Wine hangovers tsis lom zem. Thaum tsis muaj ib txoj kev kho mob uas tuaj yeem kho koj li cawv tag nrho, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los pab koj tus kheej kom zoo dua yog li koj tuaj yeem tawm hauv txaj thaum sawv ntxov. Los ntawm kev siv ntau yam kev kho, koj tuaj yeem ncaws koj mob taub hau, xeev siab, thiab qaug zog yog li koj cov cawv cawv tsis ua rau koj lub hnub puas tag.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Kab Mob Hangover
Kauj Ruam 1. Siv NSAID xws li ibuprofen lossis tshuaj aspirin
NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs) txo qhov mob thiab txo qhov mob, uas tuaj yeem pab nrog mob taub hau. Noj cov tshuaj pom zoo teev rau ntawm lub raj mis thiab rov ua dua txhua hnub raws li daim ntawv lo.
Zam kev txo qhov mob nrog acetaminophen hauv lawv, zoo li Tylenol. Noj acetaminophen nrog cawv hauv koj lub cev tuaj yeem ua rau koj lub siab puas
Kauj Ruam 2. So hauv qhov tsaus ntuj, qhov chaw ntsiag to
Lub teeb ci thiab nrov nrov tuaj yeem ua rau mob taub hau. Yog tias koj muaj cawv cawv thiab koj tsis muaj chaw nyob uas koj xav tau, pw hauv koj chav thiab tua txhua lub teeb. Kaw koj lub qhov rais thiab kaw kab hlau rhuav, thiab tso TV thiab xov tooj cua tawm. Qee lub sijhawm nyob ntsiag to hauv qhov tsaus ntuj yuav tiv thaiv koj lub taub hau kom tsis txhob mob ntxiv.
Yog tias koj yuav tsum mus ua haujlwm, dim koj lub computer screen kom nws tsis ci li. Hnav lub mloog pob ntseg lossis pob ntseg ntsaws kom thaiv qee qhov suab nrov hauv koj lub chaw haujlwm
Kauj Ruam 3. Da dej kub lossis da dej
Tshav kub tuaj yeem so cov leeg hauv koj lub cev thiab tej zaum yuav ua rau koj mob taub hau tsis khaus. Yog tias koj tsis tuaj yeem da dej, so koj lub taub hau ntawm lub ncoo cua sov.
Kauj Ruam 4. Tuav lub pob khov rau ntawm koj lub taub hau
Qhov txias los ntawm cov dej khov yuav loog ib feem ntawm koj lub taub hau uas xav tias tsis zoo, uas tuaj yeem txo qhov mob ntawm koj lub taub hau. Qhwv lub khov nab kuab hauv daim phuam ntawv lossis ntaub so nws tsis txias heev rau koj cov tawv nqaij.
Siv cov dej khov hauv 15 feeb sib nrug, nrog 15 feeb nruab nrab ntawm txhua qhov siv
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tshem Tawm ntawm xeev siab
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj kho mob zoo li Tums lossis Pepto Bismol
Tshuaj kho lub plab tuaj yeem pab daws koj qhov xeev siab. Nyeem daim ntawv lo ntawm lub raj mis kom pom ntau npaum li cas koj yuav tsum noj thiab ntau npaum li cas koj tuaj yeem siv ntau dua hauv ib hnub.
Kauj Ruam 2. Haus cov dej uas muaj cov qhiav
Ginger yog lub hauv paus nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab nws tuaj yeem pab daws qhov mob plab. Txiav qee cov qhiav thiab muab tso rau hauv ib khob dej. Sip rau hauv dej (yam tsis tau haus cov qhiav ntab hauv nws) los pab nrog koj lub plab chim.
- Haus cov dej uas tsis muaj cov qhiav hloov ntawm cov qhiav dej qab zib los pab koj xeev siab. Ginger sodas tsis muaj ntau cov qhiav tiag hauv lawv, thiab cov pa roj carbonation tuaj yeem ua rau koj lub plab tsis zoo.
- Yog tias koj tsis muaj cov qhiav, cov dej uas siv cov qhob noom xim kasfes tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam.
Kauj Ruam 3. Tawm sab nraud kom muaj huab cua ntshiab
Qee tus neeg pom tias huab cua ntshiab pab daws lawv qhov xeev siab. Yog tias koj mob hnyav dhau mus rau sab nraud, qhib lub qhov rais thiab zaum ib sab ntawm nws. Cov cua los ntawm sab nraud tuaj yeem pab koj zoo siab.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj mis nyuj thiab khoom qab zib
Cov mis nyuj yuav nyuaj rau koj lub plab zom, uas tuaj yeem ua rau koj hnov xeev siab dua. Cov khoom noj ntsim tuaj yeem ua rau koj lub plab tsis txaus thiab ua rau nws chim siab dua. Yog tias koj tshaib plab, lo nrog cov zaub mov zoo xws li txiv applesauce, toast, thiab mov dawb.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kom Koj Lub Cev Muaj Zog
Kauj Ruam 1. Haus dej txhua hnub
Kev tawm hws, ntuav, thiab tso zis los ntawm kev haus cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej. Ua kom lub cev qhuav dej nyob rau sab saum toj ntawm kev tshaib plab tuaj yeem ua rau koj xav tias tsis zoo, yog li haus dej ntau thaum koj muaj cawv cawv. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj haus dej vim tias koj mob plab, sim kom tsawg li ob peb sips.
Zam cov dej haus muaj zog thiab lo rau dej. Cov dej haus muaj zog muaj caffeine ntau, uas tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej ntau dua
Kauj Ruam 2. Noj cov carbohydrates
Muaj qee qhov pov thawj tias haus cawv txo qis koj cov ntshav qab zib, yog li noj cov zaub mov uas muaj cov carbohydrates ntau yuav pab koj zoo siab thaum koj muaj cawv cawv. Noj pluas mov uas muaj cov carbohydrates ntau, lossis yog koj xav tias nkees, noj qee yam uas muaj cov carbohydrates hauv nws, zoo li toast.
Kauj Ruam 3. Haus kas fes kom pab koj sawv
Cov caffeine hauv kas fes tuaj yeem pab tshem tawm ntawm koj qhov qaug zog. Nco ntsoov tias caffeine tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej, yog li nco ntsoov tias koj haus dej ntxiv yog tias koj txiav txim siab haus khob kas fes.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob haus cawv ntau
Kev haus dej cawv tuaj yeem txo koj cov tsos mob hangover ib ntus, tab sis nws tsis yog kev kho tas mus li. Tso dej cawv ntau ntxiv rau hauv koj lub cev tsuas yog ua rau koj lub sijhawm rov zoo thiab ua rau koj cov hangover rov qab los tom qab.
