Thaum yuav tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog koj tus kws muag tshuaj kom ntseeg tau tias koj yuav cov tshuaj raug thiab muaj peev xwm siv tau yam nyab xeeb. Thaum cov cai yooj yim kom tau txais kev pabcuam zoo (uas yog ua siab zoo nrog tus muag khoom), muaj qee txoj hauv kev ntxiv los xyuas kom koj tau txais kev pabcuam zoo tshaj plaws (thiab nyab xeeb tshaj plaws) thaum nyob hauv lub tsev muag tshuaj. Qhov no siv rau ob qho tshuaj tom khw, uas txhua tus tuaj yeem xaj dawb yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob (piv txwv li Aspirin, Ibuprofen, Coldrex), thiab tshuaj noj tshuaj, uas tsis tuaj yeem yuav yam tsis muaj ntawv yuav tshuaj (piv txwv li Diazepam thiab barbiturates). Npaj mus ntsib kws muag tshuaj tuaj yeem ua rau koj mus ntsib sai dua thiab muaj txiaj ntsig ntau dua.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Npaj Mus Rau Lub Tsev Muag Tshuaj
Kauj Ruam 1. Ua ib daim ntawv teev tag nrho cov tshuaj, cov vitamins thiab cov tshuaj ntxiv uas koj tab tom noj, tsis hais nws yuav ua mob li cas
Qhov no siv rau cov tshuaj tiv thaiv menyuam ib yam. Nqa cov npe nrog koj mus rau lub tsev muag tshuaj.
Nco ntsoov sau cov khoom uas koj yuav tau noj uas koj ib txwm tsis xav ua tshuaj, xws li ginseng lossis St. John's Wort
Kauj Ruam 2. Tsim daim ntawv teev koj cov khoom noj tsis haum tshuaj, thiab txhua yam mob uas koj muaj
Nqa cov npe nrog koj, tom qab ntawd qhia nws rau tus kws muag tshuaj ua ntej yuav tshuaj tshiab.
- Hais txog ib qho kev tsis haum khoom noj uas koj yuav muaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis muaj lactose.
- Ua kom lub neej muaj sia thiab lub raum.
- Qee cov tshuaj tua kab mob me me yog OTC (yuav tom khw). Thaum yuav ib yam ntawm cov no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau tus kws muag tshuaj yog tias koj muaj keeb kwm ntawm kev ua tsis tau zoo lossis tsis haum rau cov tshuaj tua kab mob.
- Qhia tus kws muag tshuaj txog hnub nyoog ntawm lwm tus neeg rau koj uas koj tab tom yuav tshuaj.
Kauj Ruam 3. Paub lub npe thiab cov khoom xyaw nquag ntawm cov tshuaj uas koj nquag siv
Piv txwv, cov tshuaj uas muaj lub npe "acetylsalicylic acid" tuaj yeem muag hauv cov npe Aspirin, Asperan, Acetisal, lossis ntau ntxiv.
- Txoj hauv kev zoo tshaj los ua qhov no yog sau lub npe dav dav ntawm daim npav nco vim tias ntau yam tshuaj muaj cov npe zoo sib xws. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias koj tsis noj tshuaj tsis raug.
- Kawm paub "cov khoom xyaw nquag" ntawm koj cov tshuaj uas koj nyiam thiab ntxiv rau lawv hauv koj cov npe ib yam.
- Tuaj rau lub tsev muag tshuaj nrog cov ntaub ntawv no ua ntej yuav txuag koj lub sijhawm nyob ntawd. Siv ob peb feeb hauv tsev los sau nws.
Ntu 2 ntawm 2: Sib cuam tshuam nrog Koj Tus Kws Tshuaj
Kauj Ruam 1. Qhia koj cov ntaub ntawv rau tus kws muag tshuaj
Tom qab siv sijhawm los sau cov ntaub ntawv hauv ib feem, nco ntsoov tias koj nqa nws mus rau lub tsev muag tshuaj thiab qhia tus kws muag tshuaj.
- Qhia rau koj tus kws muag tshuaj yog tias koj cev xeeb tub lossis npaj yuav cev xeeb tub.
- Koj tus kws muag tshuaj kuj tseem xav pom koj cov ntaub ntawv tuav pov hwm. Npaj nws mus.
- Koj tus kws muag tshuaj yuav xav paub koj cov ntaub ntawv ua ntej, yog li nco ntsoov koj ua qhov no ua ntej!
Kauj Ruam 2. Nug txog kev ua siab zoo
Ntau yam tshuaj muaj cov qauv dav dav, cov tshuaj uas tsis muaj npe khoom, uas pheej yig dua thiab zoo ib yam nkaus.
- Los ntawm kev hais txog lub npe tshuaj ntawm cov tshuaj, koj yuav pab tus kws muag tshuaj qhia qhov hloov pauv kom raug.
- Yog tias tus kws muag tshuaj muab tshuaj tshwj xeeb rau koj tus mob, thov kom muaj lwm txoj hauv kev uas muaj cov khoom xyaw tib yam. Feem ntau muaj cov kev hloov pauv pheej yig dua rau cov tshuaj kim, lawv qhov poob qis tsuas yog lawv cov chaw tsim tshuaj paus tsis tshua muaj npe.
Kauj Ruam 3. Txheeb daim ntawv lo tshuaj thiab txheeb xyuas qhov ntau npaum li cas
Ua ntej tshaj, xyuas kom koj muaj cov tshuaj uas koj xav tau. Thaum yuav cov tshuaj kws tshuaj, nug tus kws muag tshuaj kom sau qhov tsim nyog rau txhua tus ntawm lawv ntawm pob ntawv. Txoj kev no tus kws muag tshuaj yuav tuaj yeem kho qhov ua yuam kev ntawm daim ntawv yuav tshuaj. Qhov no tseem yuav tiv thaiv koj los ntawm kev noj tshuaj ntau dhau ntawm qhov muaj peev xwm txaus ntshai lossis ua rau tuag taus tshuaj uas koj yuav yuam kev rau yam tsis muaj kev phom sij.
- Paub meej tias koj nkag siab tias "raws li qhia" txhais li cas, yog tias koj cov tshuaj qhia koj kom siv nws "tsuas yog raws li qhia." Yog tias koj tsis paub meej, nug tus kws muag tshuaj.
- Txhua cov tshuaj muaj qhov tshuaj ntau tshaj txhua hnub, qhia hauv daim ntawv tus neeg mob.
- Tsis txhob hloov pauv (nce lossis txo qis) qhov koob tshuaj los ntawm koj tus kws kho mob lossis koj tus kws muag tshuaj.
Kauj Ruam 4. Nug cov lus nug txog koj cov tshuaj
Koj tus kws muag tshuaj tuaj yeem teb ntau cov lus nug txog yuav noj dab tsi, thiab yuav noj nws li cas. Ntau lub tsev muag tshuaj muaj thaj chaw tshwj xeeb tshwj xeeb rau tham nrog tus kws muag tshuaj. Siv thaj chaw no tham nrog tus kws muag tshuaj yam tsis muaj kev cuam tshuam. Cov kws muag tshuaj tau kawm zoo los cuam tshuam nrog lawv cov neeg siv khoom, thiab siv sijhawm ntau thaum lub sijhawm kawm ntawv ntawm cov ncauj lus. Ua kom zoo dua lawv cov kev txawj ntse. Xav txog qee cov lus nug hauv qab no:
- Puas muaj kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj uas kuv tab tom noj tam sim no thiab qhov kuv tab tom yuav.
- Puas yog kuv cov tshuaj yuav tsum tau khaws cia rau hauv txoj kev tshwj xeeb lossis qhov chaw?
- Dab tsi yog qhov tshwm sim tshwm sim ntawm cov tshuaj? Kuv yuav ua li cas thiaj zam tau lawv?
- Kuv puas yuav tsum noj tshuaj nrog zaub mov? Cov kua?
- Kuv yuav ua li cas yog tias kuv tsis noj tshuaj?
Lub tswv yim
- Nug tus kws muag tshuaj kom suav koj cov tshuaj ob zaug, tshwj xeeb yog cov tshuaj tau ntim los ntawm lwm lub tuam txhab lossis los ntawm lub chaw ntim khoom. Kev tsis txaus muaj ntau heev.
- Muab koj tus kws muag tshuaj tawm tswv yim txog cov tshuaj tshiab uas koj tau noj. Nws yuav pab lawv hauv lawv txoj haujlwm.
- Ua ntej yuav tshuaj tshiab, lossis hloov chaw uas koj tsis tau siv ua ntej, nco ntsoov nyeem thiab nkag siab tus neeg mob daim ntawv uas muab rau koj..
- Ua kom nrawm nrawm ntawm daim ntawv yuav tshuaj uas koj nyuam qhuav yuav yuav ntev npaum li cas, thiab nug koj tus kws muag tshuaj hauv nroog kom xaj cov tshuaj peb hnub ua ntej. Qhov no yuav txuag tau qhov kev poob siab ntau, vim tias qee cov tshuaj yuav tshuaj tsis nyob hauv qhov xav tau zoo, thiab koj lub tsev muag tshuaj yuav tsis khaws nws hauv cov khoom lag luam loj. Kev xaj koj cov ntawv yuav tshuaj ua ntej tuaj yeem txuag koj lub sijhawm.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob muab lossis qhia cov tshuaj uas tau muab rau koj rau lwm tus, txawm tias lawv cov tsos mob zoo ib yam li koj li.
- Tsis txhob muab tshuaj rau cov neeg laus siv rau menyuam.
- Nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj ua ntej tso tseg yam tshuaj twg.
