Kev kis tus kab mob yog ib qho tab sis muaj kev phom sij heev uas ntau lab tus poj niam ntsib txhua xyoo. Cov kab mob no tshwm sim thaum cov poov xab loj hlob ntau dhau hauv qhov chaw mos, ua rau mob, khaus, hlawv, thiab tso tawm. Hmoov zoo, cov no yog kev kis mob niaj hnub thiab kev kho kom zoo kho lawv hauv ib lub lis piam. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev paub kho tsev rau tus kab mob kis tau tus kab mob thiab kws kho mob tsis pom zoo ib qho. Qee qhov kev kho mob no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo, yog li ua raws li kev pom zoo thiab kev kho mob pom zoo los ntawm kev kho. Mus ntsib koj tus kws kho mob, noj tshuaj pom zoo, thiab ua raws qee cov lus qhia saib xyuas hauv tsev kom rov qab mus rau koj tus kheej qub sai.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Tus Kws Kho Mob Pom Zoo
Thaum koj yuav xav kho koj tus kab mob los ntawm tsev nrog kev kho ntuj, kws kho mob tsis pom zoo kho tus kab mob sib kis nrog lwm yam ntxiv nrog tshuaj kho mob. Cov theem hauv qab no tsuas yog kev kho mob pom zoo los kho tus kab mob poov xab, yog li ua raws cov no kom sai tshaj plaws. Nrog rau txoj kev kho mob, koj tus kab mob yuav tsum meej nyob rau ob peb hnub.
Kauj Ruam 1. Xaiv rau kev kho mob ntau dua li tsis tau tshuaj xyuas tsev
Muaj ntau txoj kev kho kab mob rau cov poov xab hauv internet, tab sis tsis txhob siv lawv. Qee qhov kev kho mob hauv tsev suav nrog ntxiv kua txiv rau hauv da dej lossis tso cov kua mis nyeem qaub, cov roj yam tseem ceeb, lossis qej hauv koj qhov chaw mos. Cov no yog txhua yam muaj teeb meem thiab tuaj yeem ua rau kis mob lwm yam. Tsuas yog siv cov txheej txheem kho mob pom zoo.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj tau kis kab mob ua ntej
Thaum nws yuav tsis xis nyob, kws kho mob pom zoo teem sijhawm mus ntsib thaum twg los xij uas koj xav tias koj muaj tus kab mob hu ua kab mob ua ntej sim kho nws tus kheej. Txawm hais tias koj tau kis tus kab mob ua ntej, muaj lwm yam kab mob uas tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob zoo sib xws, yog li nws tseem ceeb kom tau txais kev kuaj mob kom raug. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam raug los kho nws kom raug.
Tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj lub plab thiab lub paum, thiab tseem coj mus kuaj seb puas muaj poov xab. Cov kev ntsuam xyuas no lees paub tias koj puas muaj kab mob hu ua poov xab
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj tua kab mob tua kab mob uas koj tus kws kho mob pom zoo
Feem ntau, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom siv cov tshuaj pleev los yog cov tshuaj suppository los tua cov kab mob. Feem ntau ntawm cov no muaj nyob tom khw, tab sis koj tus kws kho mob tuaj yeem sim tshuaj muaj zog yog tias koj muaj kab mob ntau zaus. Siv cov tshuaj nplaum los yog cov tshuaj suppository rau koj qhov chaw mos raws li tau hais tseg, thiab kev kis kab mob yuav tsum tshem tawm hauv ib lub lis piam. Kev kho tshuaj feem ntau ua raws ib hnub ib zaug rau 3-7 hnub, tab sis ua raws cov lus qhia rau hom uas koj siv.
- Qee qhov kev kho tshuaj pleev rau cov kab mob sib kis yog Monistat, Vagistat-3, thiab Terconazole.
- Cov tshuaj noj thiab cov tshuaj pleev rau cov kab mob sib kis tuaj nrog cov yas yas. Rov qab thiab ntxig daim ntawv thov nkag rau hauv koj lub paum. Tom qab ntawd nyem lub raj tso cov kua nplaum los yog thawb lub plunger yas rau ntawm tus neeg siv tshuaj los tso tshuaj txhaj tshuaj. Ntxuav koj ob txhais tes thiab daim ntawv thov tshuaj thaum koj ua tiav.
- Yog tias koj siv tshuaj suppository, nws yog qhov zoo tshaj los siv tshuaj ua ntej mus pw kom lub plab tsis poob.
Kauj Ruam 4. Noj tshuaj hauv qhov ncauj yog tias koj tus kws kho mob sau ntawv rau nws
Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sim tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nquag kis kab mob. Cov no yog cov tshuaj muaj zog, yog li koj tsuas yog yuav tsum noj 1 lossis 2 koob tshuaj txhawm rau tshem tawm kev kis mob. Lawv feem ntau ua haujlwm tsis pub dhau 1-3 hnub.
- Ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj yog Diflucan. Ib zaug ib zaug ntawm cov tshuaj yog ib txwm muaj, tab sis koj yuav tsum tau noj tshuaj ntxiv ob peb hnub tom qab yog tias cov tsos mob tsis ploj mus.
- Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob noj tshuaj hauv qhov ncauj rau cov kab mob sib kis, yog li koj tus kws kho mob yuav tsis sau ntawv no yog tias koj cev xeeb tub lossis yuav xeeb tub.
Kauj Ruam 5. Ua kom tiav tag nrho cov tshuaj
Txawm hais tias koj siv tshuaj los yog tshuaj pleev rau koj kis, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum kawm tag nrho cov tshuaj raws li qhia. Yog tias koj nres ntxov, ces tus kab mob yuav rov qab los. Ua raws txhua cov lus qhia ntawm kev siv tshuaj thiab noj tshuaj ntev npaum li tus kws kho mob hais kom koj ua.
- Nyob ntawm hom, tshuaj pleev tshuaj tuaj yeem siv sijhawm 1-7 hnub los ua haujlwm.
- Cov tshuaj hauv qhov ncauj feem ntau siv sijhawm 1-3 hnub los ua haujlwm, nyob ntawm seb hom twg.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Zam Kev Mob thiab Tsis xis nyob
Txawm tias cov kab mob me me tsis xis nyob. Thaum koj tos kom cov tshuaj ua haujlwm, koj tseem yuav hnov mob. Hmoov zoo, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los ua rau koj tus kheej zoo dua mus txog thaum tus kab mob tau tag. Cov kauj ruam no yuav tsis kho tus mob ntawm lawv tus kheej, tab sis lawv tuaj yeem txo qhov mob thaum cov tshuaj ua nws txoj haujlwm.
Kauj Ruam 1. Siv dej tsuas yog ntxuav koj qhov chaw mos
Ua kom koj qhov chaw mos huv huv tuaj yeem pab tiv thaiv kev tsis xis nyob thiab ua kom kis tau luv, tab sis tsis txhob siv xab npum. Xab npum tuaj yeem hloov pauv koj qhov chaw mos pH thiab ua rau cov poov xab loj tuaj ntxiv. Cias yaug nrog dej huv kom koj tus kheej huv.
Qhuav koj tus kheej kom zoo tom qab da dej. Hws noo tuaj yeem pab cov poov xab loj tuaj
Kauj Ruam 2. Da dej sov kom txo tau qhov tsis xis nyob
Cov kab mob kis tau yooj yim heev, txawm tias koj tab tom kho lawv nrog tshuaj. Kev da dej sov tuaj yeem so qhov mob thaum koj tos kom tus kab mob rov zoo. Sim so rau 20 feeb ob peb zaug hauv ib hnub kom ua rau koj tus kheej xis nyob thaum kis tau zoo.
- Tsis txhob ntxiv cov npuas los yog tshuaj tsw qab rau hauv chav da dej. Cov no tuaj yeem ua rau khaus khaus thiab ua rau cov kab mob ua paug tsis zoo. Cov tshuaj hauv tsev nrov yog ntxiv kua txiv rau hauv chav da dej, tab sis tsis muaj pov thawj qhov no ua haujlwm thiab kws kho mob tsis pom zoo.
- Xyuas kom cov dej sov, tsis kub. Dej kub ua rau khaus thiab tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.
- Koj kuj tseem tuaj yeem pom da dej txias kom so ntau. Sim ua kom pom dab tsi ua rau koj xis nyob dua.
Kauj Ruam 3. Siv pob txias txias los txo qhov mob
Ib yam li da dej, pob txias tuaj yeem pab daws qhov mob thaum koj tos kom tus kab mob tshem tawm. Sim qhwv qhov txias txias hauv phuam thiab tuav nws tawm ntawm koj qhov chaw mos li 15-20 feeb ntawm ib lub sijhawm kom txo qhov mob. Koj tuaj yeem rov ua qhov no ntau li ntau tau kom txog thaum tus kab mob zoo.
- Hnav ris lossis ris tsho hauv qab thaum siv lub pob txias kom koj tsis qhia cov kab mob ntau ntxiv rau hauv koj lub paum.
- Ib txwm ntxuav daim phuam tom qab siv tas. Kuj ntxuav lub pob txias ua ntej thiab tom qab siv nws kom koj tsis txhob kis tus kab mob.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob kov lossis khawb thaj chaw
Qhov no ua rau khaus ntau dua thiab tuaj yeem ua rau kis mob hnyav dua. Nws yuav yog kev ntxias, tab sis koj yuav zoo dua yog tias koj txwv koj tus kheej los ntawm khaus. Siv cov khaub thuas txias lossis da dej hloov chaw.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob sib deev kom txog thaum tus kab mob ploj mus
Kev sib deev thaum kis kab mob tsis yog tsuas yog mob hnyav, tab sis nws tseem yuav qhia cov kab mob ntau ntxiv rau hauv koj lub paum. Qhov no tuaj yeem ua rau kis mob hnyav dua thiab tiv thaiv nws los ntawm kev kho kom zoo. Zam kev sib deev kom txog thaum kis tau pom meej.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob Ib Leeg
Tom qab koj cov kab mob kis tau zoo zuj zus lawm, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau kom tsis txhob muaj tus kab mob tshiab yav tom ntej. Cov lus qhia saib xyuas hauv tsev no tuaj yeem tiv thaiv cov poov xab los ntawm kev tswj tsis tau. Yog tias koj tseem niaj hnub ntsib cov kab mob hu ua poov xab, tom qab ntawd nrog koj tus kws kho mob tham kom paub ntau ntxiv txog kev kho mob.
Kauj Ruam 1. Hnav ris tsho hauv qab kom txo cov dej noo
Lub paj rwb hauv qab yog qhov zoo tshaj plaws vim tias nws ua pa thiab tsis ua rau ya raws. Yog tias koj tsis niaj hnub hnav cov ris tsho hauv qab zoo li no, tom qab ntawd hloov thiab pib ua li ntawd.
- Koj tseem tuaj yeem hnav ris tsho hauv qab-paj rwb yog tias tag nrho daim tsis yog ua los ntawm paj rwb.
- Ntawm qhov tod tes, tsis txhob hnav khaub ncaws ua los ntawm txhob lo lo ntxhuav lossis nylon. Cov no tuaj yeem ntes cov dej noo thiab ua rau cov kab mob sib kis tau.
Kauj Ruam 2. Hloov cov khaub ncaws ntub los yog hws kom sai li sai tau
Nyob hauv cov khaub ncaws ntub lossis hws tuaj yeem ua rau cov poov xab loj tuaj. Yog tias koj tawm dag zog, mus da dej, lossis ntub dej txhua txoj kev, hloov pauv thiab hnav khaub ncaws qhuav thiab ris tsho hauv qab kom sai li sai tau.
Tshwj xeeb yog nco ntsoov hloov pauv ntawm koj lub cev da dej kom sai li sai tau thaum koj ua luam dej tas
Kauj Ruam 3. Tsis txhob muaj cov tshuaj tsw qab uas ntxim nyiam poj niam
Cov tshuaj tsw qab los yog deodorant tampons, pawm, thiab tshuaj tsuag tuaj yeem pov tag nrho koj qhov paum paum. Qhov no tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov poov xab thiab ua rau kis mob. Nws yog qhov zoo tshaj kom zam ib yam ntawm cov khoom no thiab lo nrog cov yam tsis muaj ntxhiab tsw kom tsis txhob kis kab mob.
Kauj Ruam 4. Siv hnab yas looj txhua lub sij hawm koj nrog txiv neej pw
Thaum cov kab mob sib kis tsis yog kab mob STIs, kev kis mob tom qab sib deev muaj ntau vim tias ntau cov kab mob nkag rau hauv koj lub paum. Siv hnab looj txhua lub sijhawm tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob los ntawm kev kis mob.
- Siv hnab looj looj txhua lub sijhawm kuj tseem ceeb heev los tiv thaiv lwm yam kab mob STIs.
- Txawm hais tias koj siv tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam, qhov no yuav tsis tiv thaiv koj los ntawm kev kis kab mob. Ib txwm siv hnab looj tes ib yam nkaus.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob douching los tiv thaiv kev kis kab mob
Thaum qee tus poj niam nyiam siv douche thiab xav tias huv dua tom qab, qhov no yog lub tswv yim tsis zoo. Douching tshem tawm txhua tus kab mob los ntawm koj lub paum, suav nrog hom kev noj qab haus huv. Qhov no tuaj yeem ua rau cov poov xab tuaj yeem tswj tsis tau thiab pib kis mob. Nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob douching tag nrho thiab tsuas yog siv cov dej huv los yaug koj lub paum.
Kauj Ruam 6. Sim noj qhov ncauj probiotics kom pom tias qhov ntawd pab tau li cas
Probiotics tuaj yeem nce tus naj npawb ntawm cov kab mob zoo hauv koj lub paum thiab txwv tsis pub cov poov xab loj tuaj. Tau txais qhov ncauj ntxiv lactobacillus, uas yog cov kab mob zoo hauv koj lub paum, thiab coj nws raws li qhia. Qhov no tsis yog txoj hauv kev ruaj ntseg los tiv thaiv kev kis mob, tab sis nws yuav pab tau.
- Qee tus kws kho mob pom zoo noj tshuaj probiotics yog tias koj noj tshuaj tua kab mob. Qhov no yuav pab koj zam kev kis kab mob los ntawm cov tshuaj.
- Koj tseem tuaj yeem tau txais cov tshuaj probiotics ntau dua los ntawm yogurt thiab kefir, ob qho tib si muaj lactobacillus.
Kev Noj Qab Nyob Zoo
Yog tias koj tab tom ntsib tus kab mob hu ua poov xab, tej zaum koj xav tau kev pab sai sai li sai tau. Hmoov zoo, lawv yooj yim kho, tab sis kev kho hauv tsev tsis yog lus teb. Cov kws kho mob tsis pom zoo kho tsev, yog li mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj muaj kab mob hu ua poov xab. Nrog rau cov tshuaj raug thiab cov lus qhia saib xyuas hauv tsev, koj yuav tsum rov zoo li qub hauv ib lub lis piam.
