Tau txais kev pab kom qhuav, khaus, khaus qhov muag tuaj yeem tig koj lub hnub nyob ib puag ncig. Feem ntau, koj tuaj yeem daws koj cov tsos mob nrog lub khw muag tshuaj tom lub qhov muag lossis tsis muaj cov hexane-free castor roj poob thiab ua kom txias. Rau kev pab ntxiv, zam kev ua xua, siv sijhawm so los ntawm saib cov ntxaij vab tshaus, thiab khiav lub tshuab ua kom ntub dej hauv koj chav thaum hmo ntuj. Yog tias koj cov tsos mob txuas ntxiv mus ntau dua 3 hnub, mus ntsib kws kho mob qhov muag kom pom cov lus qhia ntxiv thiab nug txog cov tshuaj yuav tshuaj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Tshuaj Kho Mob Qhov Muag Qhuav
Kauj Ruam 1. Siv cov kua muag dag los so qhov khaus, qhov muag liab
Yog tias koj ob lub qhov muag khaus ib ntus los ntawm kev nkees lossis huab cua qhuav, lub qhov muag ntub dej tuaj yeem pab daws qhov mob. Koj tuaj yeem yuav cov kua muag dag hla lub txee ntawm cov chaw muag tshuaj feem ntau. Txhua lub npe ntawm qhov muag poob sib txawv, yog li ua raws cov lus qhia tshwj xeeb uas tuaj nrog koj cov tshuaj. Feem ntau, koj yuav siv 1-2 tee hauv txhua lub qhov muag tsis pub ntau tshaj 4 zaug hauv ib hnub.
- Yog tias koj muaj qhov muag qhuav tas li, saib rau qhov muag tsis muaj qhov khaws cia. Cov tshuaj khaws cia hauv qhov muag tuaj yeem ua rau lub qhov muag qhuav yog tias koj siv txuas ntxiv rau lub sijhawm ntev.
- Qhov muag dauv uas thov kom muab qhov muag liab yog cov tshuaj tua kab mob uas tuaj yeem ua rau qhov muag qhuav zuj zus tab sis yuav ua rau koj ob lub qhov muag zoo dua qub.
- Hexane-free castor oil eyedrops kuj tseem tuaj yeem pab daws.
Kauj Ruam 2. Muab qhov txias tso rau ntawm koj lub qhov muag kom pom cov tsos mob
Qhov txias txias tuaj yeem tshem tawm qhov muag qhuav me ntsis. Tsau ib daim ntaub ntxuav hauv dej txias thiab tshem tawm txhua qhov tshaj. Muab daim ntaub so ntxuav ntawm koj lub qhov muag rau 10-15 feeb.
Qhov txias txias yog qhov nrawm, txoj hauv kev yooj yim txhawm rau txo qhov muag qhuav thiab koj tuaj yeem ua ib qho nyob hauv tsev yam tsis tau them nqi
Kauj Ruam 3. Sim tshuaj tua kab mob kom txo tau qhov liab ntawm qhov ua xua
Siv qhov muag qhov muag txo qhov muag rau 2-3 hnub siab tshaj plaws thiab ua raws cov lus qhia uas nrog koj cov tshuaj kom noj qhov tshuaj kom raug. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob muaj nyob hauv qee qhov muag tom khw.
Xaiv cov tshuaj tua kab mob nrog tshuaj antihistamine los daws qhov khaus khaus los ntawm kev ua xua ib yam
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho qhov muag txog tshuaj muag qhov muag
Cov tshuaj yuav tom khw tuaj yeem muab kev pab ib ntus, tab sis yog tias koj tseem siv lawv ntau hnub lossis ntau lub lis piam ib zaug, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov ntau dua. Yog tias koj pom tias cov tshuaj yuav tom khw tsis muaj txiaj ntsig, koj yuav xav tau daim ntawv xaj los ntawm koj tus kws kho mob qhov muag.
Cov tshuaj noj yuav suav nrog tshuaj antihistamines, decongestants, mast cell stabilizers, NSAIDs, thiab steroids
Kauj Ruam 5. Teem sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob qhov muag yog tias koj cov tsos mob dhau 3 lossis ntau hnub
Yog tias koj tau qhuav, hlawv, lossis khaus qhov muag ntau dua 3 hnub lossis ntau dua, teem sijhawm mus ntsib kws kho qhov muag. Koj tus kws kho qhov muag tuaj yeem tawm tswv yim txog yam tshuaj twg uas koj yuav tsum tau noj lossis hloov pauv uas koj yuav tsum ua rau koj ib puag ncig.
Ib tus kws kho qhov muag tseem tuaj yeem sau tshuaj yog tias koj xav tau
Txoj Kev 2 ntawm 2: Hloov pauv rau Koj Ib puag ncig
Kauj Ruam 1. Hnav tsom iav tsis txhob siv looj tsom iav
Cov looj tsom iav tuaj yeem nyiam ua xua thiab ua rau khaus thaum koj tshem tawm thiab muab tso rau hauv.
- Yog tias koj nquag ua rau khaus qhov muag, sim hloov mus rau txhua hnub kev sib cuag uas koj pov tawm tom qab hnav. Qhov no tiv thaiv kev ua xua los ntawm kev tsim cov iav.
- Txhawm rau tiv thaiv koj lub qhov muag los ntawm kev ua kom khaus los ntawm lub teeb ci, hnav tsom iav lub computer thaum koj nyob ntawm xub ntiag ntawm lub vijtsam thiab tsom iav thaum koj nyob nraum zoov.
Kauj Ruam 2. Blink ntau zaus los pab ua kom koj lub qhov muag ntub
Kev ntsais muag ua rau kua muag ntws los saum koj lub qhov muag kom ua rau lawv ntub thiab ntxuav cov khib nyiab. Yog tias koj ob lub qhov muag qhuav lossis khaus khaus, ua tib zoo mloog kom ntsais muag ib ntus los pab kom lawv zoo siab.
- Sim teem ib sab 5 1-feeb ntu txhua hnub rau kev ntsais muag. Lub hom phiaj kom ntsais muag 50 zaug nyob rau txhua ntu, saib hauv cov lus qhia sib txawv thaum koj ua li ntawd.
- Tsis txhob nyem koj lub qhov muag kaw-tsuas yog kaw lawv maj mam.
Kauj Ruam 3. So koj ob lub qhov muag yog tias koj siv sijhawm ntau saib cov ntxaij vab tshaus
Siv sijhawm so tsawg kawg 10 feeb los ntawm kev saib hauv computer lossis xov tooj txhua lub sijhawm. Kuj xyuas kom tseeb tias koj lub vijtsam yog 20 txog 24 ntiv tes (51 txog 61 cm) ntawm koj lub ntsej muag. Kho lub vijtsam teeb tsa kom lub ci ci zoo ib yam li koj thaj chaw ua haujlwm thiab hom loj txaus los nyeem yooj yim.
Sim tsom iav lub computer yog tias koj tsis tuaj yeem zam kev saib ntawm lub vijtsam txhua hnub. Cov iav tsom iav tuaj yeem thaiv lub teeb xiav uas tsim teeb meem thiab tuaj yeem hnav dhau lo lo lo ntxhuav
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ua xua ntau npaum li koj ua tau
Siv daim ntawv thov huab cua los saib rau hnub uas muaj paj ntoos ntau lossis suav suav. Nyob rau cov hnub ntawd, nyob sab hauv, thiab yog tias nws sov sab nraum, siv lub tshuab cua txias los lim cua. Tsis txhob zam ib puag ncig nrog cov pa luam yeeb, haus luam yeeb, lossis tsiaj dander yog tias ua tau.
- Yog tias koj tawm mus sab nrauv suav hnub suav hnub ua xua, hnav looj tsom iav dub qhwv rau koj lub qhov muag thiab tsav tsheb nrog koj lub qhov rais.
- Yog tias koj ua luam dej, hnav tsom iav kom tsis txhob muaj cov dej muaj chlorinated hauv koj lub qhov muag. Saib xyuas kom tsis txhob muaj dej ntau dhau hauv koj lub qhov muag thaum da dej ib yam, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov kais dej muaj tshuaj chlorinated.
Kauj Ruam 5. Tshem koj cov pleev txhua zaus koj mus pw
Hnav khaub ncaws thaum koj tsaug zog, tshwj xeeb tshaj yog pleev qhov muag, tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ua rau koj lub qhov muag. Ua ntej yuav mus pw, ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxuav kom huv thiab tshem tawm cov pleev.
Yog tias koj hnav mascara, koj tuaj yeem tshem nws nrog cov khoom zoo, ntuj tsim xws li txiv maj phaub lossis roj jojoba
Kauj Ruam 6. Khaws koj cov ntaub pua chaw kom huv
Cov hmoov av, roj, thiab plaub hau thiab khoom tu tawv nqaij tuaj yeem txhim kho ntawm koj cov ntawv thiab hauv ncoo lub sijhawm, tej zaum yuav ua rau koj lub qhov muag tsis zoo. Hloov lossis ntxuav koj cov ntawv thiab hauv ncoo tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam los tiv thaiv koj lub qhov muag.
Yog tias koj muaj qhov muag thiab tawv nqaij, siv xab npum ntxhua khaub ncaws uas tsis muaj tshuaj zas thiab tshuaj tsw qab
Kauj Ruam 7. Khiav lub tshuab nqus dej hauv koj chav thaum hmo ntuj
Cov cua qhuav tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag ua rau mob ntxiv. Lub tshuab ua kom humidifier tuaj yeem tso dej ntau ntxiv hauv huab cua thiab ua rau koj tus kheej lub kua muag ntws mus qeeb dua, ua rau koj lub qhov muag ntub.
Cov cua txias thiab cua sov tuaj yeem nqa dej tawm ntawm huab cua. Khiav lub tshuab ua pa kom ntxiv cov dej noo rov mus rau saum huab cua
Lub tswv yim
- Tsis txhob kov thiab rub koj ob lub qhov muag kom ntau li ntau tau.
- Ib txwm ntxuav koj txhais tes ua ntej kov koj ob lub qhov muag.
