Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Mob Siab: 15 Kauj Ruam

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Mob Siab: 15 Kauj Ruam
Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Mob Siab: 15 Kauj Ruam

Video: Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Mob Siab: 15 Kauj Ruam

Video: Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Mob Siab: 15 Kauj Ruam
Video: ntshiabsi Hawj, kuv tus txiv yog khws kho mob 5/21/23 [ MV OFFICIAL] 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Yuav luag txhua tus neeg ntsib kev nyuaj siab ntawm qee kis hauv lawv lub neej. Tab sis qhov tseeb tias nws yog ib txwm ib txwm ntawm lub neej tsis ua rau nws raug mob tsawg dua. Qhov tseeb, kev tshawb fawb qhia tias koj lub paj hlwb ua rau lub siab mob ib yam li nws ua rau lub cev mob. Thaum koj tab tom tawm tsam nrog lub plawv tawg, koj yuav xav tias tsis muaj dab tsi yuav zoo dua-tab sis cov xov xwm zoo yog tias nws yuav dhau los yooj yim nrog lub sijhawm. Peb yuav taug koj txoj hauv kev ob peb txoj hauv kev los saib xyuas koj tus kheej thiab zoo siab thaum koj lub siab zoo.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 17: Ua koj qhov zoo tshaj plaws los lees txais dab tsi tshwm sim

Cope With Heartbreak Step 1
Cope With Heartbreak Step 1

11 ZOO TSHAJ PLAWS

Kauj Ruam 1. Lub siab mob yog qhov mob heev, tab sis nws tseem ceeb heev uas yuav tsum lees paub nws

Es tsis txhob sim ua rau koj mob, tsis quav ntsej koj txoj kev xav, lossis tsis lees paub dab tsi tshwm sim, ua siab ncaj rau koj tus kheej. Koj tsuas yog dhau los ntawm qhov kev paub nyuaj heev! Nws yuav nyuaj heev thaum xub thawj, tab sis thaum kawg koj yuav kho sai dua yog tias koj lees tias muaj qee yam tsis zoo tshwm sim thiab tso cai rau koj tus kheej kom txaus siab rau nws.

  • Sim tsis txhob ua raws li cov tswv yim tsis muaj tseeb txog dab tsi tuaj yeem tshwm sim, xws li rov qab ua ke nrog koj tus qub tom qab kev sib tsoo tsis zoo. Kev cia siab cuav tuaj yeem pab koj zoo siab ib ntus, tab sis thaum kawg nws yuav ua rau muaj kev poob siab ntau dua thiab mob siab rau.
  • Yog tias koj xav tau, siv ob peb hnub so ntawm tsev kawm ntawv lossis ua haujlwm. Thaum cuam tshuam koj tus kheej thiab ua haujlwm tsis tu ncua tuaj yeem pab tau, nws tseem ceeb heev uas yuav muab koj tus kheej me ntsis chaw thiab sijhawm los so thiab hnov koj li kev tu siab.

Txoj Kev 2 ntawm 17: Tso cai rau koj tus kheej kom tu siab

Cope With Heartbreak Step 2
Cope With Heartbreak Step 2

27 ZOO TSHAJ PLAWS

Kauj Ruam 1. Nws kuj zoo rau koj npau taws, tsis meej pem, lossis loog

Nws yog qhov ib txwm hnov txhua yam kev xav nyuaj tom qab mob siab. Koj tau raug kev poob loj heev, thiab kev tu siab yog ib feem ntawm txoj kev kho. Es tsis txhob sim zam qhov kev xav, cia koj tus kheej hnov lawv. Qhia koj tus kheej tias koj xav tau sijhawm los quaj ntsuag.

  • Xav txog koj txoj kev xav zoo li nthwv dej hauv dej hiav txwv uas muaj teeb meem. Es tsis txhob sim tawm tsam lawv lossis mus ncig lawv, tsuas yog cia koj tus kheej caij nthwv dej. Tej zaum nws yuav tsis zoo li tam sim no, tab sis thaum kawg lawv yuav nyob twj ywm!
  • Tsis txhob sim loog koj tus kheej rau qhov mob lossis cog lus tawm kev sib raug zoo mus ib txhis. Hloov chaw, lees paub tias yam koj xav tau yog ib ntus, thiab txhua yam yuav zoo dua.

Txoj Kev 3 ntawm 17: Hu nws tawm yog tias koj xav tau

Cope With Heartbreak Step 3
Cope With Heartbreak Step 3

09 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Kev quaj yog ib txoj hauv kev zoo thiab noj qab haus huv los qhia koj txoj kev xav

Yog koj xav tias zoo li quaj, tso nws tawm. Nrhiav qhov chaw uas koj tuaj yeem nyob ib leeg, lossis nrog phooj ywg zoo, thiab cia lub kua muag ntws. Nws yuav nrawm dua qhov koj xav, thiab koj yuav hnov zoo me ntsis tom qab tau txais cov kev xav ntawd.

Yog tias koj tsis xav quaj nyob rau ntawm lwm tus neeg lossis hauv zej zog, sim ua ob peb qeeb, ua pa tob tob hauv koj lub qhov ntswg thiab tawm ntawm koj lub qhov ncauj los pab koj nqig. Mus rau qee qhov uas koj tuaj yeem muaj qee tus kheej, xws li chav dej, thiab tso nws tawm

Txoj Kev 4 ntawm 17: Nyeem cov kev xav tsis zoo

Cope With Heartbreak Step 4
Cope With Heartbreak Step 4

05 ZOO TSHAJ PLAWS

Kauj Ruam 1. Nyob nrog kev liam lossis tsis zoo tham nrog tus kheej tuaj yeem ua rau mob siab dua

Nws yog ib txwm muaj qee qhov kev xav tsaus ntuj thaum koj nyuam qhuav dhau los ntawm kev txaus ntshai. Tab sis cia cov kev xav hla koj lub siab yuav ua rau nws nyuaj rau kho thiab txav mus ntxiv. Lwm lub sijhawm koj pom koj tus kheej xav qee yam tsis zoo, pom qhov kev xav thiab maj mam twv nws nrog qhov zoo dua lossis muaj tiag.

  • Piv txwv li, koj yuav pom koj tus kheej xav txog tej yam zoo li, "Qhov no yog txhua yam kuv ua txhaum," lossis "Kuv yuav tsis pom kev hlub dua." Teb rau cov kev xav nrog yam xws li, "Muaj ntau qhov laj thawj nws tsis ua haujlwm. Kuv tus ex thiab kuv ob leeg tau ua ib feem hauv nws. " Lossis, "Kuv tau sib raug zoo ua ntej, thiab tsis muaj laj thawj nws yuav tsis tshwm sim dua. Kuv tau kawm qee yam los ntawm qhov no uas yuav pab kuv ua tus tom ntej kom zoo dua."
  • Nws yooj yim dua los daws cov kev xav tsis zoo yog tias koj pom lawv thaum lawv tshwm sim. Xyaum ua tib zoo xav kom pab koj paub ntau ntxiv txog koj cov kev xav thiab kev xav uas lawv ua. Yog tias koj tsis paub yuav pib li cas, sim kos npe rau chav kawm kev xav.

Txoj Kev 5 ntawm 17: Nco koj tus kheej tias yog vim li cas tej yam tsis ua haujlwm

Cope With Heartbreak Step 5
Cope With Heartbreak Step 5

08 ZOO TSHAJ PLAWS

Kauj Ruam 1. Yog tias koj mob siab vim yog kev tawg, xav txog qhov ua tsis raug

Nco ntsoov, yeej ib txwm muaj laj thawj. Kev lees paub dab tsi tsis zoo txog koj kev sib raug zoo yuav pab ua rau pom kev. Nws tseem yuav pab koj kawm thiab loj hlob yog li koj tuaj yeem tsim kev sib raug zoo yav tom ntej! Kuj xav txog yam koj nyiam hauv kev sib raug zoo, thiab yam twg koj xav xav nrhiav hauv tus khub yav tom ntej.

  • Piv txwv li, yog tias koj pom koj tus kheej xav txog koj tus ex, xav txog qhov koj nquag sib cav ntau npaum li cas, lossis qhov tseeb tias lawv tsis zoo ib txwm nyob ntawd rau koj thaum koj xav tau.
  • Nco qab qhov tsis zoo tsis txhais hais tias koj yuav tsum tsis quav ntsej qhov zoo! Qhov tseeb, lees paub tias koj hlub tus neeg npaum li cas yog qhov tseem ceeb ntawm kev pab koj tus kheej kom zoo. Tsuas yog sim ua kom koj qhov kev xav sib npaug thiab muaj tiag.
  • Piv txwv li, ceeb toom koj tus kheej tias kev thab plaub nws yog qhov lawv tsis tau ntxuav cov tais diav, tab sis kuj nco qab tias koj nyiam lawv li kev lom zem npaum li cas.

Txoj Kev 6 ntawm 17: Xyaum tham tus kheej zoo

Cope With Heartbreak Step 6
Cope With Heartbreak Step 6

0 10 Zaum Kawg

Kauj Ruam 1. Xav txog koj lub peev xwm thiab txaus siab rau lawv

Kev lees paub tias qee yam tsis zoo tshwm sim rau koj, thiab paub tias koj muaj zog txaus los daws nws, yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kov yeej koj lub siab. Ua siab zoo thiab ua siab zoo nrog koj tus kheej, thiab tham nrog koj tus kheej tib yam li koj xav tau rau tus phooj ywg zoo hla dhau qee yam nyuaj.

  • Sau cov npe ntawm koj lub zog. Nco koj tus kheej ntawm koj qhov kev ua tiav, thiab qhov zoo uas koj muaj. Txoj cai sau lawv tawm tuaj yeem ua rau koj nco txog lawv, thiab koj tseem tuaj yeem nyeem cov npe thaum twg koj xav tias xav tau thiab xav tau kev txhawb nqa.
  • Hais tej yam rau koj tus kheej xws li, "Hav, koj tab tom cuam tshuam nrog qee yam tsis yooj yim tam sim no, tab sis kuv ntseeg koj. Koj tuaj yeem hla dhau qhov no!” Lossis, "Koj tsim nyog muaj kev zoo siab, thiab koj tsim nyog tau txais kev hlub."

Txoj Kev 7 ntawm 17: Mus cuag phooj ywg lossis tus hlub

Cope With Heartbreak Step 7
Cope With Heartbreak Step 7

0 4 ZOO SIAB

Kauj Ruam 1. Koj tsis nyob ib leeg hauv ntiaj teb

Nrhiav ib tus phooj ywg uas ntseeg siab, txheeb ze ze, lossis tus kws qhia, thiab qhia lawv tias koj xav li cas. Qee zaum tsuas yog tshem koj cov kev xav tawm ntawm koj lub hauv siab tuaj yeem pab koj ua haujlwm dhau los. Ib qho ntxiv, koj yeej tsis paub dab tsi pab lwm tus neeg tuaj yeem muab, txawm tias nws yog cov lus qhia zoo lossis tsuas yog lub xub pwg los quaj.

  • Yog tias koj tsis muaj leej twg tig mus, nrhiav pab pawg txhawb nqa online. Muaj ntau pawg neeg mob siab rau tawm rau cov tib neeg uas tau dhau los-lossis twb tau dhau los-zoo ib yam.
  • Koj kuj tseem tuaj yeem hu lossis sau kab teeb meem, xws li Kab Mob Kab Mob. Txhawm rau sau kab ntawv Crisis Text, sau "HOME" mus rau 741741. Txawm tias tsuas yog xa mus rau lwm tus neeg li ob peb feeb tuaj yeem pab koj zoo siab-ntxiv, lawv tuaj yeem coj koj mus rau lwm cov peev txheej uas yuav pab tau.

Txoj Kev 8 ntawm 17: Nco ntsoov xyaum saib xyuas tus kheej

Hloov Koj Lub Neej Kauj Ruam 9
Hloov Koj Lub Neej Kauj Ruam 9

05 ZOO TSHAJ PLAWS

Kauj Ruam 1. Tsis txhob hnov qab lub hauv paus, zoo li noj mov zoo thiab tsaug zog

Thaum koj mob siab, nws tuaj yeem nyuaj rau nyob twj ywm ntawm ib hnub dhau ib hnub xws li koj kev noj qab haus huv, kev nyiam huv, thiab ua haujlwm txhua hnub. Txawm li cas los xij, ua cov haujlwm no tuaj yeem ua qhov txawv ntawm qhov koj xav li cas. Teem lub hom phiaj ntawm kev saib xyuas cov khoom yooj yim no txhua hnub. Yog tias koj yuav tsum tau, sau ntawv ceeb toom rau koj tus kheej, xws li "Da dej!" lossis "Them koj daim nqi hluav taws xob hmo no."

Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog kev txhawb siab tiag tiag, sim pib nrog ib yam yooj yim, xws li txhuam koj cov hniav lossis tso khaub ncaws huv. Tom qab ntawd, saib seb koj puas xav ua lwm yam, xws li noj cov khoom noj txom ncauj zoo. Coj nws ib yam ntawm ib lub sijhawm

Txoj Kev 9 ntawm 17: Ua cov haujlwm daws kev ntxhov siab

Xaiv Ib Qhov Chaw Zoo rau Kev Kaj Siab Kauj Ruam 5
Xaiv Ib Qhov Chaw Zoo rau Kev Kaj Siab Kauj Ruam 5

0 10 Zaum Kawg

Kauj Ruam 1. Siv sijhawm rau yam uas koj nyiam thiab nrhiav kev so

Muaj kev lom zem me ntsis yuav pab daws qhov kev nyuaj siab ntawm kev mob plawv. Nws tseem yuav pab koj nco qab yam uas koj muaj nuj nqis sab nrauv ntawm koj txoj kev sib raug zoo, lossis ib yam dab tsi uas yuav ua rau koj mob siab. Piv txwv li, koj yuav:

  • Ua haujlwm ntawm yam haujlwm nyiam lossis txoj haujlwm muaj tswv yim
  • Mus taug kev
  • Saib yeeb yaj kiab lossis TV qhia koj nyiam
  • Mloog suab paj nruag so
  • Siv sijhawm nrog phooj ywg
  • Ua tib zoo xav lossis ua lub teeb yuag, yoga, lossis ua pa tawm dag zog

Txoj Kev 10 ntawm 17: Txo kev ntxhov siab nrog kev tawm dag zog

Cope With Heartbreak Step 8
Cope With Heartbreak Step 8

07 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Kev tawm dag zog tso tshuaj lom neeg zoo hauv koj lub hlwb

Ntxiv rau, nws tuaj yeem txhawb koj txoj kev ntseeg siab thiab pab koj xav tias muaj kev tswj hwm ntau dua. Lwm lub sijhawm koj poob siab, mus dhia, dhia ntawm koj lub tsheb kauj vab, lossis tawm dag zog nrog koj cov vis dis aus nyiam.

  • Koj tsis xav tau kev tawm dag zog tag nrho. Ib yam dab tsi yooj yim li 10- txog 15 feeb taug kev tuaj yeem pab koj zoo siab.
  • Txawm ua haujlwm uas tsis zoo li kev tawm dag zog, zoo li tshem tawm lub vaj lossis taug kev sab nraum, ua rau koj muaj huab cua ntshiab thaum koj tsiv mus. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov koj nyob ib leeg hauv yam koj ua.
  • Yog tias koj muaj teeb meem txhawb koj tus kheej, thov kom ib tus phooj ywg koom nrog koj, lossis koom nrog kev tawm dag zog nrog lwm yam uas koj nyiam. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua haujlwm thaum saib cov yeeb yaj kiab hauv TV lossis tsoo tawm hws seev cev kom muaj suab paj nruag zoo.

Txoj Kev 11 ntawm 17: Tshem tawm kev ceeb toom ntawm koj lub siab

Cope With Heartbreak Step 10
Cope With Heartbreak Step 10

06 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Nws nyuaj rau txav mus tas li nrog cov lus ceeb toom nyob ib puag ncig koj

Muab cov duab ntawm koj tus qub thiab cov khoom plig uas lawv tau muab rau koj-tsawg kawg rau tam sim no. Ib pliag, koj kuj tseem yuav xav zam kev ua ub no lossis chaw uas ua rau koj nco txog lawv, xws li mloog cov nkauj uas koj ob leeg nyiam lossis mus rau koj lub tsev noj hmo hmo niaj hnub.

  • Yog tias koj muaj cov duab lossis vis dis aus ntawm koj lub xov tooj uas ua rau muaj kev mob siab lossis nco, rho tawm lawv lossis txav lawv mus rau qhov chaw uas koj yuav tsis raug ntxias kom saib.
  • Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum muab pov tseg lossis rhuav tshem tej yam uas ua rau koj nco txog koj tus qub, lossis zam kom koj nyiam qhov chaw tas mus li. Tsuas yog muab sijhawm rau koj tus kheej los daws koj cov kev xav kom deb ntawm cov lus ceeb toom ntawd.
  • Yog tias koj muaj qee yam uas yog koj li qub, txiav txim siab xa cov khoom mus rau lawv. Lossis, koj tuaj yeem npaj sijhawm rau lawv kom khaws cov khoom tuaj (tsuas yog khaws ib qho kev sib cuag mus rau yam tsawg).

Txoj Kev 12 ntawm 17: Txiav tawm kev sib cuag nrog tus neeg uas ua rau koj lub siab tawg

Cope With Heartbreak Step 11
Cope With Heartbreak Step 11

07 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Koj xav tau sijhawm thiab chaw txaus siab

Kev nyob hauv kev sib cuag nrog lawv yuav ua rau koj xav tias phem tshaj qhov koj twb tau ua lawm. Txawm nyuaj npaum li cas los xij, ua koj qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob mus cuag lawv txhua qhov tshwj tsis yog qhov tsim nyog kiag li. Ua raws lawv ntawm kev tshaj xov xwm, thiab tshem lawv tus lej tawm ntawm koj cov neeg yog tias koj pom tias nws nyuaj rau hu lossis sau ntawv. Tej zaum koj tuaj yeem muaj kev phooj ywg nrog lawv yav tom ntej, tab sis nws yog qhov tseem ceeb kom tau txais qee qhov nrug thiab sijhawm kho kom zoo ua ntej koj sim qhov ntawd.

  • Ceev faj tshwj xeeb kom tsis txhob tiv tauj koj tus ex thaum yav tsaus ntuj lossis thaum koj tau haus dej. Nws tsis zoo li yuav pab dab tsi, thiab koj yuav zaum txaj muag lossis chim siab txog nws nyob rau lwm hnub.
  • Yog tias muaj qee yam koj xav hais tiag rau lawv, sau rau hauv phau ntawv xov xwm lossis ntawv sau, tab sis tsis txhob xa nws. Koj tseem tuaj yeem rhuav tshem qhov koj tau sau tom qab qhov tseeb.
  • Nug koj cov phooj ywg los pab. Hais ib yam zoo li, "Hav, yog tias kuv pib nug dab tsi kuv tus ex mus txog, tsuas yog ceeb toom kuv tias kuv xav tau chaw." Lossis, koj tuaj yeem thov kom lawv cuam tshuam koj los ntawm kev hloov cov ncauj lus.

Txoj Kev 13 ntawm 17: Sim qee qhov kev lom zem tshiab

Cope With Heartbreak Step 12
Cope With Heartbreak Step 12

09 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Ua tej yam tshiab tuaj yeem txhawb koj lub neej thiab txhawb koj txoj kev ntseeg siab

Nws tseem yuav pab cuam tshuam koj ntawm koj lub siab. Sau npe rau hauv chav kawm, tuaj tos yam haujlwm tshiab, lossis koom nrog pab pawg twv txiaj lossis koom nrog uas sib ntsib txhua lub lim tiam.

  • Sau cov npe ntawm yam uas koj ib txwm xav kawm lossis ua. Kev hla txhua yam ntawm koj daim ntawv teev npe yuav ua rau koj nkag siab txog kev ua tiav thiab pab koj xav tias muaj txiaj ntsig zoo txog yav tom ntej.
  • Sim ua cov haujlwm tshiab kuj tseem yog txoj hauv kev zoo los ntsib cov phooj ywg tshiab thiab loj hlob koj li kev txhawb nqa network!

Txoj Kev 14 ntawm 17: Tsom ntsoov rau kev pab lwm tus

Cope With Heartbreak Step 13
Cope With Heartbreak Step 13

0 1 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Nws zoo siab rau kev khuv leej

Ntxiv rau, nws tuaj yeem pab tshem koj lub siab tawm ntawm koj tus kheej qhov mob. Nug koj cov phooj ywg txog dab tsi tshwm sim hauv lawv lub neej, lossis tham nrog koj tsev neeg txog lawv ua li cas. Nug yog tias muaj ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau los pab, txawm tias nws tau ua haujlwm tiav, pab lawv kho qee yam, lossis tsuas yog mloog zoo.

Koj tsis tas yuav txwv koj tus kheej los pab cov neeg uas koj paub. Tuaj pab dawb ntawm chav ua noj kua zaub lossis chaw nyob thiab tsom mus rau kev ua neej zoo ntawm lwm tus. Cov kev ua ub no zoo tuaj yeem pab ua rau koj lub neej nkag siab lub hom phiaj thiab lub ntsiab lus

Txoj Kev 15 ntawm 17: Ntsib cov neeg tshiab

Cope With Heartbreak Step 14
Cope With Heartbreak Step 14

06 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Yog tias koj xav tias npaj tau, koj tseem tuaj yeem sim rov ntsib dua

Poob ib tus neeg tsis txhais tau tias koj tsis nyiam lossis tsis tuaj yeem hlub dua. Tab sis nws kuj yog lub tswv yim zoo kom ua qee yam qeeb thaum koj tseem rov zoo. Pib los ntawm kev sib txuas yam tsis muaj kev cia siab ntawm kev hlub-tsuas yog tsom mus rau kev ua phooj ywg. Los ntawm qhov ntawd, koj yuav pom tias kev sib raug zoo tshiab tsim tau yooj yim dua thiab ib txwm muaj!

  • Piv txwv li, koj yuav ntsib cov neeg tshiab los ntawm koom nrog pab pawg lossis pab pawg pab dawb. Cov no yog txoj hauv kev zoo los txuas nrog lwm tus uas sib koom cov txiaj ntsig zoo thiab nyiam.
  • Ceev faj tsis txhob maj mus rau kev rov sib raug zoo, tab sis qhib rau qhov muaj peev xwm ntawm kev sib hlub tshiab. Ua siab ntev thiab ntseeg koj lub siab.

Txoj Kev 16 ntawm 17: Ua siab ntev rau koj tus kheej

Cope With Heartbreak Step 15
Cope With Heartbreak Step 15

0 4 ZOO SIAB

Kauj Ruam 1. Txhua tus neeg tu siab rau lawv lub sijhawm

Kho yog nyuaj. Thaum koj tab tom taug txoj kev rov zoo, koj tuaj yeem tawm tsam qee hnub uas nyuaj dua li lwm hnub. Qhov no yog kev ntxhov siab, tab sis nws yog qhov ib txwm muaj. Tsis txhob ntaus koj tus kheej li kev tu siab thaum koj xav tias koj tau rov zoo lawm. Tsuas yog lees paub tias koj muaj ib qho ntawm koj hnub nyuaj, thiab ua siab zoo rau koj tus kheej kom txog thaum koj hnov zoo me ntsis.

  • Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias nws yuav siv 3 lub hlis nruab nrab los pib zoo siab ntau tom qab kev tawg. Txawm li cas los xij, tsis txhob txhawj xeeb heev yog tias nws siv sijhawm koj ntev dua li ntawd-txhua tus neeg txawv, thiab yog li txhua tus mob siab.
  • Qee zaum kev npau suav txog koj tus ex yog qhov ib txwm muaj. Ntau dua li sim thawb cov kev xav no mus, lees txais lawv, thiab tom qab ntawd nrhiav lwm yam los xav txog qhov ntawd.

Txoj Kev 17 ntawm 17: Mus ntsib tus kws pab tswv yim yog tias koj xav tias koj muaj kev nyuaj siab

Cope With Heartbreak Step 9
Cope With Heartbreak Step 9

0 1 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Qee zaum koj xav tau kev pab me ntsis ntxiv los kho lub plawv tawg

Nws yog qhov ib txwm ua kom tu siab tom qab mob plawv. Txawm li cas los xij, yog tias koj txhawj xeeb txog kev siv sijhawm ntev npaum li cas kom zoo dua, lossis yog tias koj qhov kev xav dhau mus dhau uas lawv cuam tshuam nrog koj lub neej niaj hnub, hu rau koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim. Cov no tuaj yeem yog cov cim qhia tias koj txoj kev tu siab tau hloov mus rau kev nyuaj siab.

  • Ib tus kws pab tswv yim tuaj yeem pom zoo tham kho, kev paub txog tus cwj pwm kev kho mob (hom kev kho mob uas tsom mus rau kev lees paub thiab hloov pauv kev xav thiab tus cwj pwm tsis zoo), lossis ua ke ntawm kev kho mob thiab tshuaj kom pab tswj koj kev nyuaj siab.
  • Kev nyuaj siab yeej tsis zoo li kev tu siab. Tej zaum koj yuav hnov loog, qaug zog, chim siab, tsis muaj zog, tsis meej pem, lossis npau taws.
  • Yog tias koj muaj kev xav ua phem rau koj tus kheej lossis lwm tus, hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev lossis tiv toj kab teeb meem tam sim ntawd. Hauv Asmeskas, koj tseem tuaj yeem sau ntawv "HOME" mus rau Kab Mob Kab Mob ntawm 741741.

Pom zoo: