Ua npaws tsis yog mob rau nws tus kheej, tab sis feem ntau yog lub cim qhia tias lub cev tab tom ua haujlwm los tawm tsam kev mob nkeeg qee yam. Feem ntau nws tsis yog lub tswv yim zoo los sim tshem koj tus kub taub hau tag nrho vim nws tuaj yeem cuam tshuam lub cev tawm tsam tus kab mob lossis kab mob uas nws tab tom tawm tsam. Nyob ntawm seb dab tsi ua rau koj kub taub hau, tej zaum koj yuav xav kom nws ua nws txoj haujlwm lossis koj yuav xav nrhiav kev kho mob rau kev mob nkeeg. Yog tias koj kub taub hau ua rau koj tsis xis nyob lossis yog koj txhawj xeeb txog kub taub hau ntau dhau, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem siv los txo qis nws.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Saib Xyuas Koj Tus Kheej zoo
Kauj Ruam 1. Tshem me ntsis
Txawm hais tias koj yuav hnov txias thaum koj ua npaws, koj lub cev kub dhau lawm, thiab koj yuav tsum txo qis kom thiaj li sov dua. Tso cai rau koj lub cev tso cua sov ntau dhau los ntawm kev hnav tsuas yog cov khaub ncaws nyias nyias thiab npog nrog daim pam nyias lossis daim ntawv yog tias tsim nyog.
Kev sau cov khaub ncaws thiab pam pam tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias koj kub taub hau vim nws tuaj yeem ua rau koj lub cev kub dua
Kauj Ruam 2. Teeb qhov ntsuas kub kom txaus
Ua kom chav sov sov ntau dhau tuaj yeem tiv thaiv koj lub cev los ntawm kev tso nws cov cua sov ntau dhau, tab sis koj chav yuav tsum tsis txhob txias heev. Kev tshee yog koj lub cev txoj hauv kev ib txwm ua kom nws qhov kub nyob hauv, yog li yog tias koj chav txias heev uas koj tshee, koj yuav tsuas yog ua rau koj kub taub hau.
Yog tias koj chav sov thiab txhaws, qhib lub qhov rai lossis qhib lub kiv cua
Kauj Ruam 3. Txias koj tus kheej nrog dej
Ua kom koj cov tawv nqaij qhuav yog txoj hauv kev zoo los txo koj lub cev kub, tab sis koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas kom tsis txhob ua rau koj tus kheej txias dhau. Thov so cov phuam ntub rau koj lub hauv pliaj thiab qhov kawg lossis txhuam koj tus kheej nrog dej sov. Cov dej yuav tsum sov sov tas li txhawm rau tiv thaiv koj lub cev los ntawm kev tshee tshee hauv cov lus teb.
- Kev da dej yog zoo tagnrho rau cov menyuam uas kub taub hau.
- Koj yuav tau nyeem tias kev siv tshuaj txhuam cawv rau ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem pab txo kub taub hau, tab sis cawv tuaj yeem nqus tau rau ntawm daim tawv nqaij, ua rau muaj cawv lom, yog li lo nrog dej!
Kauj Ruam 4. Noj cov tshuaj tom khw
Yog tias koj qhov kub taub hau ua rau koj tsis xis nyob, koj tuaj yeem noj tshuaj txo kub taub hau, xws li acetaminophen (Tylenol) lossis ibuprofen. Nco ntsoov ua raws cov lus qhia ua tib zoo.
- Acetaminophen tuaj yeem pab txo kub taub hau nrog rau mob thiab lwm yam kev mob tshwm sim hauv lub cev. Yog tias koj muaj teeb meem daim siab, tsis txhob noj tshuaj acetaminophen yam tsis tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
- Tshuaj aspirin kuj tseem tuaj yeem siv los txo kev kub taub hau rau cov neeg laus, tab sis nws yuav tsum tsis txhob muab rau menyuam yaus, vim nws tau txuas nrog rau tus kabmob loj hu ua Reye's syndrome.
- Nco ntsoov tias cov tshuaj no yuav ua rau koj zoo siab, tab sis lawv yuav tsis kho qhov ua rau koj kub taub hau. Yog tias koj xav tias koj muaj qee yam kis kab mob, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj mus ntsib koj tus kws kho mob thiab noj tag nrho koj cov tshuaj noj.
Kauj Ruam 5. So kom txaus
Pab koj lub cev hauv kev sib ntaus sib tua los ntawm kev tsaug zog ntxiv thiab siv sijhawm ntau so nyob ib puag ncig li koj tuaj yeem ua tau. Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum nyob hauv txaj txhua hnub, tab sis sim ua kom tsis txhob ua rau koj tus kheej.
Nyob hauv tsev los ntawm tsev kawm ntawv lossis ua haujlwm yog tej zaum yog lub tswv yim zoo, ob qho vim tias koj xav tau so, thiab vim tias koj xav kom tsis txhob kis tus kab mob sib kis lossis kis kab mob rau koj cov phooj ywg lossis cov phooj ywg
Txoj Kev 2 ntawm 4: Noj thiab Haus Dej kom raug
Kauj Ruam 1. Nyob twj ywm dej
Ua npaws tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej, uas tuaj yeem ua rau lwm yam tsos mob. Koj yuav hnov zoo dua thiab ua rau koj lub cev muaj peev xwm tawm tsam koj tus mob yog tias koj haus dej ntau.
- Tus nqi dej uas koj lub cev xav tau yuav nyob ntawm ntau yam sib txawv, suav nrog koj qhov hnyav thiab qib ua haujlwm. Cov neeg feem coob yuav tsum haus ntawm cuaj thiab 13 khob dej txhua hnub.
- Dej yog qhov zoo tshaj plaws, tab sis koj tseem tuaj yeem haus cov kua txiv, dej qab zib ua kis las (1 feem dej mus rau 1 feem kis las kis las), lossis daws qhov ncauj electrolyte zoo li Pedialyte.
Kauj Ruam 2. Noj kom raug
Noj cov zaub mov uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab yooj yim rau koj lub cev zom zaub mov yuav pab koj nyob ruaj khov thiab tiv thaiv kab mob. Sim noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom ntau thiab zam cov zaub mov tsis zoo.
- Lean cov protein thiab cov rog noj qab haus huv los ntawm cov peev txheej xws li cov txiv ntseej roj yog qhov tseem ceeb heev.
- Noj cov zaub mov uas ib txwm muaj cov tshuaj probiotics, xws li yogurt, tuaj yeem pab koj lub cev tiv thaiv kab mob.
- Koj tseem tuaj yeem sim ntxiv koj cov zaub mov nrog ntau cov vitamins rau kev noj qab haus huv, lossis nrog Vitamin C thiab Omega-3 fatty acids rau lub zog tiv thaiv kab mob thiab txo qhov mob. Nco ntsoov tham txhua yam tshuaj ntxiv nrog koj tus kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom noj tshuaj.
Kauj Ruam 3. Sim ua kua zaub mov
Koj tsis tas yuav tsum ua raws li cov zaub mov ua kua nkaus xwb, tab sis sim sib xyaw cov kua zaub ntau rau hauv koj cov zaub mov txhawm rau txhawb kev nqus dej thiab zom tau yooj yim. Popsicles thiab kua zaub yog ob qho kev xaiv zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Sim Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Haus dej tshuaj yej
Thaum tsis muaj pov thawj tshawb fawb pov thawj nws, muaj ntau yam tshuaj ntsuab uas tau ntseeg los pab koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab txo qhov mob. Sim yuav tshuaj yej nrog cov khoom xyaw muaj txiaj ntsig, lossis tsim koj tus kheej cov tshuaj yej los ntawm steeping tag nrho cov tshuaj ntsuab hauv dej lossis sib xyaw hauv cov tshuaj ntsuab hmoov. Cov khoom xyaw hauv qab no txhua tus xav tias yuav muaj txiaj ntsig thaum koj kub taub hau:
- Ntsuab tshuaj yej
- Miv tus claw
- Reishi nceb
- Mis thistle
- Andrographis
Kauj Ruam 2. Noj cov tshuaj homeopathic
Txog kev kub taub hau uas tsis xav tau tshuaj tua kab mob lossis lwm yam kev kho mob, koj yuav xav sim kho koj cov tsos mob nrog tshuaj kho homeopathic. Txawm hais tias cov tshuaj no yog ntuj tsim, tsis muaj pov thawj tshawb fawb pom tias lawv ua tau zoo lossis nyab xeeb. Ntsib nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias lawv muaj kev nyab xeeb rau koj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj noj lwm yam tshuaj. Cov khoom xyaw hauv qab no tau muag raws li kev kho kub taub hau:
- Aconitum
- Apis mellifica
- Belladonna
- Bryonia
- Ferrum Phosphoricum
- Gelsemium
Txoj Kev 4 ntawm 4: Kho Qhov Ua Rau
Kauj Ruam 1. Ntsuas koj cov tsos mob
Txhawm rau txiav txim siab txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tshem koj tus kub taub hau, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias dab tsi ua rau nws. Nco tseg txhua qhov tsos mob uas koj tab tom ntsib. Yog tias koj muaj cov tsos mob uas piav tsis tau los ntawm tus kab mob sib xws, xws li mob caj pas lossis pob ntseg, mus ntsib kws kho mob txhawm rau kuaj mob.
- Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj pom cov tsos mob xws li tsis meej pem, nyuaj txav lossis ua pa, daim di ncauj xiav lossis ntsia hlau, qaug dab peg, txhav caj dab, lossis mob taub hau hnyav.
- Ua npaws kub hauv tus menyuam tuaj yeem ua rau qaug dab peg, uas feem ntau tsis muaj kev phom sij thiab feem ntau tsis qhia tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj dua; txawm li cas los xij, koj yuav tsum coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob kom sai li sai tau tom qab nws thawj zaug qaug dab peg. Hu rau lub tsheb thauj neeg mob yog tias qaug dab peg ntev dua li ob peb feeb. Txwv tsis pub, tsav koj tus menyuam mus rau chav kho mob xwm txheej ceev sai li sai tau.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj tua kab mob
Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj kab mob sib kis, xws li mob caj pas lossis mob tso zis, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj noj tshuaj tua kab mob los pab kho nws. Noj koj cov tshuaj raws li qhia thiab koj kub taub hau, nrog rau koj lwm cov tsos mob, yuav tsum ploj mus li ob peb hnub.
- Tsis txhob noj tshuaj tua kab mob yog tias koj muaj tus kab mob, xws li khaub thuas lossis khaub thuas. Cov tshuaj yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo los kho tus kab mob.
- Noj koj cov tshuaj tua kab mob raws li tau hais tseg kom txog thaum lawv ploj mus -txawm tias koj pib zoo li cas. Qhov no ua kom koj tshem tawm cov kab mob tiag tiag thiab tiv thaiv tshuaj tiv thaiv kab mob yav tom ntej.
Kauj Ruam 3. Paub thaum kub taub hau heev
Ua npaws feem ntau tsis muaj dab tsi txhawj txog, tab sis lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias lawv khiav siab dhau lossis yog tias lawv mob ntev ntev. Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj txhawj xeeb tias koj lossis koj tus menyuam yuav kub taub hau heev.
- Rau menyuam yaus peb lub hlis thiab yau dua, nrhiav kev kho mob rau qhov kub taub hau ntawm 100.4 ° F (38 ° C) lossis siab dua.
- Rau cov menyuam hnub nyoog peb thiab 12 hlis, mus ntsib kws kho mob ua npaws 102.2 ° F (39 ° C) lossis siab dua.
- Rau cov menyuam yaus thiab cov laus, nrhiav kev kho mob rau qhov kub taub hau ntawm 105 ° F (40.6 ° C) lossis siab dua uas tsis yooj yim nrog kev kho mob.
- Ua npaws ntev tshaj 107.6 ° F (42 ° C) tuaj yeem ua rau lub cev pib kaw thiab yuav ua rau lub paj hlwb puas tsuaj yog tias tsis kho.
- Koj tseem yuav tsum nrhiav kev kho mob rau tus kub taub hau uas nyob ntev dua 48 txog 72 teev, lossis ntev dua 24 txog 48 teev rau cov menyuam hnub nyoog qis dua ob xyoos.
Kauj Ruam 4. Tau txais kev kho mob ntev
Kev kub taub hau kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob autoimmune thiab mob hnyav, xws li lupus, vasculitis, thiab mob plab. Txoj hauv kev zoo tshaj los kho tus mob ua npaws no yog ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau tsim txoj kev npaj kho koj tus mob.
- Yog tias koj muaj mob hnyav, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob thaum twg koj kub cev.
- Ua npaws kuj tseem yog thawj qhov cim ntawm mob hnyav, xws li mob qog noj ntshav, yog li nco ntsoov mus ntsib kws kho mob yog tias koj kub taub hau.
Kauj Ruam 5. Tau txais kev kho tam sim rau tus mob ua npaws uas tshwm sim los ntawm ib puag ncig
Yog tias koj ua npaws tom qab raug cua sov ntau dhau, koj yuav raug kev txom nyem los ntawm kev kub cev lossis kub cev. Hauv qhov no, koj lub cev yuav tsum tau txias kom sai li sai tau.
- Lwm cov tsos mob ntawm hyperthermia suav nrog tsis muaj zog, xeev siab, tsis meej pem, kiv taub hau, thiab hloov pauv lub hlwb.
- Cov neeg uas muaj hyperthermia feem ntau yuav tsum tau kho hauv tsev kho mob, yog li tau txais kev pab kho mob xwm txheej tam sim.
- Thaum tos kev kho mob, koj tuaj yeem sim txo koj lub cev kom sov los ntawm kev tshem tawm cov khaub ncaws ntau dhau, siv dej txias rau koj cov tawv nqaij, txav mus rau qhov chaw txias, qhov cua nkag tau zoo, thiab haus dej txias ntau.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tus menyuam muaj hnub nyoog txaus los tham txog lawv cov tsos mob, nco ntsoov koj mloog lawv. Nws lossis nws paub tias muaj dab tsi tshwm sim thiab nws xav li cas.
- Nco ntsoov tias koj qhov kub taub hau ua haujlwm los pab tua tus kab mob hauv koj lub cev, yog li koj tsis xav tshem nws tawm kiag li. Nws yog qhov tsim nyog kom txo kub taub hau yog tias koj tsis xis nyob heev, tab sis feem ntau ua npaws tsis xav tau kev kho mob.
- Mus cuag kws kho mob yog tias koj kub taub hau vim nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev kis mob uas yuav tsum tau kho ntxiv.
