Cov thyroid yog lub qog zoo li tus npauj npaim uas tso qis rau pem hauv ntej ntawm lub caj dab. Nws cuam tshuam rau tus nqi uas txhua cov ntaub so ntswg hloov pauv thiab zais cov tshuaj thyroxine thiab triiodothyronine, uas cuam tshuam rau cov metabolism, mob plawv thiab lub paj hlwb ua haujlwm. Cov kab mob ntawm cov thyroid yuav ua rau muaj teeb meem hauv kev tso tshuaj hormones, ua rau cov qog ua haujlwm, lossis ob qho tib si. Cov thyroid caj pas tuaj yeem ua haujlwm ntau dhau (hyperthyroidism) lossis tsis ua haujlwm (hypothyroidism). Hypothyroidism yog lo lus rau cov thyroid uas tsis ua haujlwm uas tsis tsim cov tshuaj hormones txaus, uas ib txwm ua rau nkees nkees, hnyav nce, tawv nqaij qhuav, ntxhib plaub hau, kev nyuaj siab thiab kev xav. Cov tshuaj thyroid tau sau tseg rau hypothyroidism thiab suav nrog cov khoom siv hluavtaws thiab ntuj tsim. Koj feem ntau noj cov tshuaj thyroid los ntawm lub qhov ncauj thiab, raws li Tus Kws Kho Mob Sau Npe Marsha Durkin pom zoo, koj yuav tsum "Noj koj cov tshuaj thyroid cov tshuaj tas li, tib lub sijhawm thiab tib txoj kev txhua hnub ntawm lub plab khoob kom nqus tau zoo."
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Txheeb Xyuas seb Puas Yog Tshuaj Thyroid Yog Qhov Tsim Nyog
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho mob thiab kuaj ntshav rau cov thyroid hormone
Cov thyroid caj pas nkag siab ntau yam, suav nrog kev noj zaub mov zoo nrog rau kev xav thiab lub cev muaj zog, yog li hypothyroidism yog qhov xwm txheej ib txwm muaj - tshwj xeeb yog poj niam. Yog tias koj muaj mob hnyav (niaj hnub) nkees nkees, qhov hnyav nce tsis tau piav qhia, tawv nqaij qhuav, ntxhib ntxhib, kev nyuaj siab thiab tsis zoo li lub siab xav, tom qab ntawv teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob hauv tsev kom kuaj xyuas.
- Txoj hauv kev zoo tshaj los tshuaj xyuas hypothyroidism yog kom kuaj ntshav thiab saib koj qib ntawm cov thyroid hormones.
- TSH yog cov tshuaj hormone uas koj lub caj pas pituitary (hauv koj lub hlwb) zais los qhia rau koj cov thyroid ntau npaum li cas cov thyroid hormone ua.
- Kuj tau txais koj T4 dawb thiab kuaj T3 dawb vim tias tuaj yeem muaj teeb meem hloov T4 rau T3.
- Qhov tsis muaj iodine hauv koj cov zaub mov tuaj yeem ua rau koj cov thyroid o tuaj (hu ua goiter) thiab ua rau mob hypothyroidism.
Kauj Ruam 2. Nkag siab qhov txiaj ntsig ntawm koj qhov kev kuaj ntshav
Yog tias koj cov thyroid caj pas tsis ua haujlwm lossis tsis ua haujlwm rau qee qhov laj thawj, koj lub caj pas pituitary yuav qhia koj cov thyroid kom ua haujlwm hnyav dua, uas tau qhia los ntawm kev nce qib TSH hauv koj cov ntshav. Yog li koj qib TSH qib ntshav siab dua, ua rau koj cov qog ua haujlwm qis.
- TSH cov ntshav ib txwm yog 0.5 txog 4.5/5 mIU/L (milli-thoob ntiaj teb units ib litre).
- Yog tias koj qib TSH siab dua 10 mIU/L, tom qab ntawd cov kws kho mob feem ntau pom zoo tias kev kho nrog cov tshuaj thyroid (cov khoom siv hluavtaws lossis ntuj tsim) yog qhov tsim nyog.
- Yog tias koj qib TSH nyob nruab nrab ntawm 4 - 10 mIU/L, kev siv tshuaj tseem tuaj yeem pom zoo yog tias koj cov thyroid txaus tiag - thyroxine (T4) thiab triiodothyronine (T3) - yog qhov txawv txav.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj sib txawv
Thaum koj tus kws kho mob pom tias koj muaj hypothyroidism, muaj ntau hom tshuaj los txiav txim siab. Cov tshuaj tseem ceeb siv yog hu ua levothyroxine sodium (Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid), uas yog cov khoom siv hluavtaws ntawm thyroxine (T4). Lwm cov tshuaj thyroid uas nquag siv suav nrog liothyronine (Cytomel), cov khoom siv hluavtaws ntawm triiodothyronine (T3); liotrix (Thyrolar), sib xyaw ua ke ntawm T4 thiab T3; thiab desiccated ntuj cov thyroid (Armor Thyroid, Xwm-throid, Westhroid).
- Desiccated ntuj cov thyroid hormone yog tsim los ntawm cov qog nqaij hlav qog qhuav.
- Nyob ntawm ntau yam, suav nrog cov thyroid cov tshuaj hormones qis hauv koj cov ntshav (T4 thiab/lossis T3), koj tus kws kho mob yuav pom zoo cov tshuaj thyroid zoo tshaj plaws.
- Tag nrho cov tshuaj thyroid no tau ntxiv cov tshuaj hormone uas yog qib qis hauv koj lub cev, yog li koj lub cev yuav tsis ua rau lawv tsis zoo. Kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb tau txais koob tshuaj kom raug rau koj lub cev. Tej zaum yuav muaj sijhawm hloov kho kom tau txais cov tshuaj kom raug, yog li koj tus kws kho mob yuav xav pom koj ntau dua thaum pib. Paub txog cov cim ntawm kev siv tshuaj tsawg dhau thiab noj tshuaj ntau dhau.
Ntu 2 ntawm 2: Noj Tshuaj Thyroid
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kws kho mob txog lwm yam tshuaj uas koj tab tom noj
Nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob txog cov tshuaj yuav tom khw lossis tshuaj uas koj yuav noj vim qee yam tuaj yeem cuam tshuam nrog koj cov tshuaj thyroid. Lwm yam tshuaj kom saib xyuas suav nrog kev tiv thaiv qhov ncauj, kho tshuaj hormone (estrogen, testosterone), qee yam tshuaj tiv thaiv qaug dab peg, tshuaj txo qis roj (statins), tshuaj ntshav siab, qee yam tshuaj kho plawv, thiab ntau yam tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab.
- Yog tias koj noj cov tshuaj no nws tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem noj tshuaj thyroid, tab sis koj tus kws kho mob yuav tau hloov kho ntau npaum li cas lossis sijhawm raws li cov kev mob tshwm sim tsawg.
- Feem ntau cov tshuaj sib tham yuav tsum tau noj tsawg kawg 4 teev ua ntej noj koj cov tshuaj thyroid.
- Qee yam khoom noj (kua thiab khoom siv mis tshwj xeeb) thiab tshuaj ntxiv (tshwj xeeb yog calcium thiab hlau) kuj cuam tshuam rau kev nqus thiab ua haujlwm tau zoo ntawm cov tshuaj thyroid. Horseradish thiab txiv qaub balm kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam zoo npaum li cas koj lub cev nqus tau cov tshuaj, yog li nws tau pom zoo kom noj koj cov tshuaj thyroid ntawm lub plab khoob.
Kauj Ruam 2. Txheeb koj li tshuaj los ntawm koj tus kws kho mob
Thaum pib siv cov tshuaj thyroid rau hypothyroidism, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab thawj zaug raws li cov ntaub ntawv xws li koj cov txiaj ntsig kev kuaj ntshav, qhov hnyav, hnub nyoog thiab lwm yam mob uas koj yuav muaj. Cov koob tshuaj tom qab ntawd yuav hloov kho ib ntus raws li kev tshuaj xyuas tas li uas suav nrog kev tshuaj xyuas lub cev thiab kuaj ntshav ntau dua.
- Yog tias koj tau nce lossis poob qhov hnyav ntawm qhov hnyav (ntau dua 10 phaus) qhia rau koj tus kws kho mob sai li sai tau vim tias nws yuav cuam tshuam koj li kev noj tshuaj thyroid.
- Vim tias kev kho tus mob hypothyroidism yog tus kheej thiab saib xyuas zoo los ntawm koj tus kws kho mob, koj yuav tau txais koj li TSH thiab pub dawb T3 ntsuas 4 - 8 lub lis piam tom qab pib kho lossis hloov pauv.
- Thaum ruaj khov, koj yuav tau kuaj ntshav txhua 6-12 lub hlis los tshuaj xyuas TSH, pub dawb T4 (qee zaum) thiab pub dawb T3 qib.
- Thaum koj pib ntawm hom tshwj xeeb thiab lub npe khoom ntawm cov tshuaj thyroid, nyob nrog nws. Yog tias qhov kev hloov pauv tsis raug lossis xav tau vim yog kev lag luam, qhia koj tus kws kho mob ua ntej.
Kauj Ruam 3. Noj tshuaj thaum sawv ntxov
Noj koj cov tshuaj thyroid thaum sawv ntxov yog qhia, tab sis tsis xav tau. Cov tshuaj hormonal hauv cov thyroid tuaj hauv daim ntawv tshuaj thiab yooj yim rau noj. Lawv nyob hauv koj cov kab ke ntev vim tias lawv tsis hloov pauv sai, yog li koj noj lawv ib zaug ib hnub. Txawm hais tias muaj qee qhov kev sib cav txog ntawm lub ncauj lus, ntau tus kws kho mob xav tias lub sijhawm zoo tshaj plaws los noj cov tshuaj thyroid yog tej zaum thawj zaug thaum sawv ntxov sai tom qab sawv ntxov. Nws yog qhov yooj yim tshaj plaws los tsim ua ib txwm muaj ua ntej thaum sawv ntxov thiab nws ua rau koj cov qib hormone nyob ruaj khov txhua hnub.
- Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev noj tshuaj thyroid ua ntej yuav mus pw ua rau cov tshuaj hormones qis thiab txo qis TSH zoo dua piv rau cov sijhawm noj thaum sawv ntxov.
- Noj cov tshuaj thyroid thaum hmo ntuj yuav yooj yim dua yog tias koj siv lwm cov tshuaj thiab xav tau chaw sib nrug tsawg kawg 4 teev.
- Tsis hais txog thaum twg koj noj koj cov tshuaj thyroid, noj nws tib lub sijhawm txhua hnub.
- Yog tias koj tsis hnov qab noj koj cov tshuaj thyroid, noj nws sai li sai tau thaum koj nco qab yog li ntawm 12 teev ntawm koj lub sijhawm. Yog tias dhau 12 teev, tsuas yog hla qhov koob tshuaj tsis nco qab.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj tshuaj nrog zaub mov
Txawm hais tias thaum twg koj tau noj koj cov tshuaj thyroid, coj nws mus rau lub plab khoob vim tias cov zaub mov tuaj yeem cuam tshuam nws qhov nqus thiab ua rau nws tsis muaj txiaj ntsig lossis muaj zog. Feem ntau, tos tsawg kawg 30 feeb mus rau ib teev tom qab noj koj cov tshuaj thyroid ua ntej noj tshais lossis lwm yam pluas noj. Yog tias koj tau noj thawj zaug, tos tsawg kawg 2 teev ua ntej noj koj cov tshuaj thyroid.
- Ib cag los ntawm kev tsis sib xyaw koj cov tshuaj nrog zaub mov, tsis muaj lwm yam kev txwv kev noj zaub mov noj thaum noj cov tshuaj thyroid.
- Noj koj cov tshuaj thyroid thaum hmo ntuj yuav yooj yim dua los tiv thaiv kev cuam tshuam zaub mov thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 5. Haus ib khob dej nrog tshuaj
Noj cov tshuaj thyroid (tshwj xeeb yog levothyroxine sodium lossis Levoxyl) nrog cov kua ntau vim tias cov ntsiav tshuaj zoo li yuav yaj sai heev thiab tuaj yeem ua rau sab nraub qaum ntawm koj lub caj pas hauv kev teb rau cov qaub ncaug thiab ua rau txhaws lossis txhaws. Xws li, nqa cov ntsiav tshuaj nrog lub khob dej loj (li 8 ooj) txhawm rau ntxuav lawv yam tsis muaj xwm txheej.
- Khaws nrog cov dej huv thiab tsis txhob ntxuav cov ntsiav tshuaj nrog kua txiv, mis lossis kas fes vim nws ua rau muaj kev cuam tshuam li cas lawv thiaj li nqus tau.
- Tsis txhob siv dej txias ntau dhau vim tias nws yuav ua rau koj lub caj pas nruj me ntsis (ua nqaim dua) thiab ua rau nws nyuaj rau nqos cov ntsiav tshuaj.
Kauj Ruam 6. Khaws koj cov tshuaj thyroid kom tsim nyog
Khaws koj cov tshuaj thyroid rau hauv lub thawv nws tuaj thiab khaws lub hau kaw kom nruj thiab tsis pub koj cov menyuam ncav cuag. Khaws cov tshuaj ntawm qhov kub hauv chav ib txwm thiab nyob deb ntawm tshav kub lossis noo noo ntau dhau - piv txwv li, tsis nyob hauv koj chav dej thiab tsis nyob hauv windowsill. Pov tseg cov tshuaj thyroid yog tias nws dhau lawm - nug tus kws muag tshuaj txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws los pov tseg koj cov tshuaj.
- Cov tshuaj thyroid zoo li muaj cov ntxhiab tsw phem, yog li nws tsis txhais tau tias nws puas lossis dhau lawm thiab siv tsis tau.
- Txheeb xyuas hnub tas sij hawm ntawm pob ntawm koj cov tshuaj thiab nug koj tus kws kho mob rau daim ntawv yuav tshuaj tshiab yog tias koj pom tias nws dhau lawm.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj
Tsis txhob tawm ntawm koj cov tshuaj thyroid yam tsis muaj koj tus kws kho mob tau xaj ncaj qha thiab tshuaj xyuas. Lub cev thiab teeb meem feem ntau yuav tshwm sim thiab tuaj yeem ua teeb meem rau lub neej.
- Nco ntsoov tias kev kho cov thyroid hloov pauv feem ntau yog tas sim neej.
- Qhia txog yam ntshav txawv txawv, nqaij tawv, mob hauv siab, ua pa nyuaj siab, tawm hws, ua tsis taus pa, lossis ua tsis taus pa rau koj tus kws kho mob tam sim. Yog tias koj cev xeeb tub, tom qab ntawv tshaj tawm rau koj tus kws kho mob vim tias koj cov koob tshuaj yuav tau hloov kho.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tsis txhob noj ob zaug tshuaj ntawm cov thyroid kom ua rau qhov tsis tau txhaj tshuaj. Qhia rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj plam 2 lossis ntau koob tshuaj txuas ntxiv.
- Cov tshuaj thyroid pab tswj / txo cov tsos mob ntawm hypothyroidism, tab sis nws tsis kho tus mob hlo li.
- Txhawm rau tswj koj tus mob hypothyroidism, koj yuav zoo li yuav tsum siv cov tshuaj thyroid rau tas koj lub neej.
- Cov tshuaj thyroid yuav siv sijhawm ntau lub lis piam los cuam tshuam hypothyroidism thiab ua rau koj cov tsos mob tsis tshua pom pom.
- Yog tias koj cev xeeb tub lossis npaj yuav cev xeeb tub, noj cov tshuaj thyroid yog suav tias muaj kev nyab xeeb.
- Txuas ntxiv noj koj cov tshuaj thyroid txawm tias koj xav tias zoo thiab tsis muaj ib yam ntawm koj cov tsos mob yav dhau los. Tsuas yog nres lossis hloov koj qhov ntau npaum li cas yog tias koj tus kws kho mob pom zoo.
