Genital human papillomavirus (HPV) yog kab mob sib kis los ntawm kev sib deev uas tsis tas muaj cov tsos mob tshwm sim. Qhov tseeb, neeg feem coob nrog HPV tsis paub txawm tias lawv kis mob. Nws tsis yog ib yam uas yuav txaj muag txog, vim ntau tus neeg laus tau cuam tshuam los ntawm tus kab mob no. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, hom sib txawv ntawm HPV tuaj yeem tsim teeb meem sib txawv, xws li mob qog noj ntshav lossis txawm tias mob qog noj ntshav. Yog li, koj xav kom zam nws thaum koj tuaj yeem ua tau, los ntawm kev ntsuas xws li txhaj tshuaj HPV thiab xyaum ua kom muaj kev sib deev zoo. Yog koj xav tias koj yuav muaj tus mob no, nrog koj tus kws kho mob tham kom paub ntau ntxiv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Thaum Sib Deev
Kauj Ruam 1. Siv kev tiv thaiv zoo li hnab looj tes los yog cov hniav puas txhua lub sij hawm koj nrog txiv neej pw
Cov hnab yas looj los yog cov hnab looj looj nitrile yog cov kev xaiv zoo tshaj yog tias koj muaj chaw mos rau qhov ncauj sib deev, sib deev, thiab sib deev ntawm qhov chaw. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj txhuam hniav tso rau hauv hnab looj tes rau kev tiv thaiv thaum sib deev hauv qhov ncauj, thiab cov no kuj tseem ua haujlwm zoo rau cov poj niam nrog txiv neej pw.
Cov hniav puas yog ib daim nyias nyias uas koj tuaj yeem nthuav tawm. Qee zaum koj tuaj yeem pom cov no nrog cov hnab looj tes hauv khw muag khoom, lossis koj tuaj yeem tshawb xyuas online
Kauj Ruam 2. Muab lub hnab looj looj kom raug thaum lub chaw mos hloov chaw
Txhawm rau tso ib qho, tso nws rau qhov kawg ntawm tus qau ncaj nrog cov lus qhia taw qhia. Siv koj cov ntiv tes txhawm rau maj mam rub lub ntsis kom tawm cua. Dov lub hnab looj qau hauv qhov chaw mos mus txog thaum puag.
Tsis txhob siv roj-raws lub roj, xws li roj me nyuam, roj ua noj, tshuaj pleev, lossis roj av jelly, nrog cov hnab looj yas looj. Tsuas yog siv silicone- lossis dej-raws lubes, uas koj tuaj yeem pom ntawm cov khw muag tshuaj feem ntau thiab cov khw muag khoom loj
Kauj Ruam 3. Tshem lub hnab looj kom raug tom qab sib deev
Thaum koj ua tiav, tuav lub hnab looj tes ntawm lub hauv paus thaum koj rub tawm ntawm lwm tus neeg. Txoj kev ntawd, lub hnab looj yuav tsis tawm li koj tab tom sim rub tawm. Thaum koj tawm mus, muab lub hnab looj tes tawm thiab pov rau hauv lub thoob khib nyiab.
Kauj Ruam 4. Muab lub pas dej txhuam hniav los thaiv koj thiab lwm tus neeg
Txhawm rau siv cov tshuaj txhuam hniav, muab nws tso rau ntawm lub qhov quav lossis qhov quav. Koj tuaj yeem siv nws los tiv thaiv koj tus kheej thaum koj sib deev hauv qhov ncauj lossis txawm tias thaum koj siv koj txhais tes.
Nco ntsoov siv tus pas txhuam hniav tshiab txhua lub sijhawm koj hloov txoj haujlwm. Tsis txhob txav nws ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, vim qhov ntawd yuav kis cov kab mob
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tau txhaj tshuaj HPV
Kauj Ruam 1. Tau txhaj tshuaj tiv thaiv thaum koj tseem hluas kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws
Thaum koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj tiv thaiv no tom qab hauv lub neej, nws ua haujlwm zoo tshaj plaws kom ua thaum koj tseem hluas, nyiam dua thaum muaj hnub nyoog 11 lossis 12 xyoos, ua ntej koj pib sib deev. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis muaj peev xwm txhaj tau, koj tuaj yeem txhaj tshuaj tiv thaiv lig thaum muaj hnub nyoog 26. Txawm hais tias nws yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo, nws tseem yuav muab qee qhov kev tiv thaiv.
- Qee qhov kev qhia tshiab qhia tias koj tuaj yeem txhaj tshuaj mus txog hnub nyoog 45 xyoos, yog li nrog koj tus kws kho mob tham.
- Cov tshuaj tiv thaiv no tsis tiv thaiv txhua hom HPV hom. Txawm li cas los xij, nws muab kev tiv thaiv tiv thaiv hom 16 thiab 18, uas feem ntau yuav ua rau mob qog noj ntshav hauv tsev menyuam. Nws kuj tseem tiv thaiv 6 thiab 11, uas yog qhov feem ntau yuav muab rau koj qhov chaw mos. Ib qho ntxiv, tshuaj tiv thaiv kuj tseem tiv thaiv lwm 5 hom uas tuaj yeem ua rau lwm hom mob qog noj ntshav.
Kauj Ruam 2. Qhia rau txhua qhov koj txhaj
Yog tias koj muaj hnub nyoog 9-14 xyoos, koj xav tau 2 txhaj tshuaj, 6 lub hlis sib nrug. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau ob qho txhaj tshuaj. Yog tias koj muaj hnub nyoog dhau los, koj xav tau 3 txhaj tshuaj. Koj yuav tsum txhaj koob thib ob 2 lub hlis tom qab txhaj thawj zaug thiab txhaj thib peb 4 lub hlis tom qab ntawd.
Yog tias koj nyob nruab nrab ntawm 9-14, koj tuaj yeem tos txog ib xyoos ntawm kev txhaj tshuaj
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj lus nug txog kev nyab xeeb
Cov tshuaj tiv thaiv tau kawm thiab muaj kev nyab xeeb heev, tab sis koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob tas li txog qhov txaus ntshai. Cov kev pheej hmoo tseem ceeb yog kub cev thiab, hauv qhov xwm txheej tsawg heev, ua xua ua xua uas ua rau mob anaphylactic.
Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj tiv thaiv no nyab xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub. Nws tsis cuam tshuam rau kev muaj menyuam, thiab tsis ua rau menyuam yaus muaj kev sib deev ntau dua
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Lwm Yam Kev Tiv Thaiv
Kauj Ruam 1. Hla kev sib deev yog tias koj xav tiv thaiv qhov mob no tag
Tib txoj hauv kev kom tiv thaiv kab mob HPV yog tsis txhob sib deev kiag li. Txawm li cas los xij, kev tiv thaiv thiab tshuaj tiv thaiv HPV yog cov kev xaiv zoo tshaj tom ntej, yog li nco ntsoov tiv thaiv koj tus kheej thaum koj pib sib deev.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus khub txog kev sim ua ntej sib raug zoo
Ua ntej sib deev, tham txog kev kuaj mob HPV yog tias koj lossis lawv tuaj yeem ua tau. Nco ntsoov tias tsuas yog cov neeg uas muaj qhov chaw mos tuaj yeem kuaj mob HPV. Nws kuj yog lub tswv yim zoo los sim rau lwm tus kab mob STD tib lub sijhawm.
- Thaum tham nrog koj tus khub, koj yuav hais tias, "Hav, kuv xav kom muaj kev sib raug zoo dua, tab sis koj puas xav yog tias peb ob leeg tau kuaj mob STDs ua ntej? Tsuas yog nyob ntawm qhov nyab xeeb."
- Thaum mus kuaj tus kab mob HPV, koj yuav zoo li yuav tsum tau ua pap smear ua tiav, txawm hais tias koj tus kws kho mob tseem yuav pom zoo kuaj HPV, kuj tseem ua tau qhov chaw mos. Txog lwm qhov kev kuaj mob STD, koj yuav xav tau kuaj zis, kuaj ntshav, lossis kuaj lub cev.
Kauj Ruam 3. Nyob nrog kev sib raug zoo ntawm ib leeg lossis ib leeg ntawm koj tau raug sim
Kev sib raug zoo yog ib qho uas koj tsuas yog sib deev nrog lwm tus. Kev txwv koj tus naj npawb ntawm cov koom tes ua rau koj muaj feem kis mob HPV tsawg.
Koj yuav tsum tseem siv kev tiv thaiv txawm tias koj tau sim lawm
Kauj Ruam 4. Tau Pap smear lossis kuaj HPV txhua 3-5 xyoos, pib thaum koj muaj 21 xyoos
Cov kev kuaj no kuaj tus kab mob thiab mob qog noj ntshav hauv tsev menyuam. Thaum koj muaj hnub nyoog nees nkaum xyoo, mus rau Pap smear txhua 3 xyoos. Thaum koj ntaus 30, koj tuaj yeem tos 5 xyoos yog tias koj tau kuaj Pap thiab HPV ua ke txhua txhua 5 xyoos lossis ib lossis lwm xyoo txhua 3 xyoos.
Muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoos, koj tsis tas yuav xeem ntawv
Kauj Ruam 5. Zam kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij-rau-tawv nqaij nrog rau qhov chaw mos
Tus kab mob no tuaj yeem kis thoob plaws qhov chaw mos, thiab nws kis ntawm daim tawv nqaij mus rau daim tawv nqaij, tsis yog los ntawm kev sib deev. Ib qho kev sib cuag uas koj muaj tuaj yeem kis tus kabmob.
Koj tsis tas yuav qhia cov tsos mob ntawm tus kab mob kom dhau mus. Qhov tseeb, feem ntau koj yuav tsis pom cov tsos mob kom txog thaum tus kab mob tau nce mus
Lub tswv yim
- Kev sib deev ntawm qhov chaw mos thiab qhov quav yog qhov feem ntau txoj kev kis tus kab mob HPV. Txawm li cas los xij, HPV tuaj yeem kis tau txawm tias tsis muaj kev sib deev. HPV kis tau los ntawm kev sib chwv tawv nqaij rau ntawm qhov chaw mos.
- Kev kuaj mob khees xaws ncauj tsev menyuam tsis tu ncua tseem ceeb heev txawm tias koj tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob lawm. Cov tshuaj tiv thaiv tsis tiv thaiv txhua hom kab mob ua rau mob HPV.
- Kev kis tus kab mob HPV uas ua rau mob qog noj ntshav tsis zoo ib yam uas yuav ua rau mob qog noj ntshav.
- Qhov chaw mos tuaj yeem raug tshem tawm nrog tshuaj los yog los ntawm kws kho mob. Lawv kuj tseem yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej, tab sis koj tseem yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
- Ua siab ncaj nrog koj tus kws kho mob txog yam kev sib deev uas koj tab tom muaj. Lawv tau hnov tag nrho, thiab lawv tsis tuaj yeem pab koj yog tias koj tsis ncaj ncees nrog lawv.
