Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tshwj xeeb yog muaj kev puas tsuaj rau kev puas siab puas ntsws, thiab kev xav tua tus kheej muaj teeb meem tseem ceeb nyob ib puag ncig 14% ntawm lawv. Yog tias koj hlub ib tus neeg tsis txawj xav, koj tuaj yeem pab tau li cas?
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Txheeb Xyuas Kev Ruaj Ntseg
Thaum koj txiav txim siab tias lawv tua tus kheej, thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog txiav txim siab tam sim ntawd qhov txaus ntshai yog li cas.
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas seb qhov kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej tam sim ntawd yog li cas
Ib qho kev xav tua tus kheej ua rau muaj kev pheej hmoo loj, tab sis qee qhov tseem ceeb dua li lwm tus. Cov lus nug no yuav pab koj txheeb xyuas seb lawv yuav ua phem rau lawv tus kheej sai npaum li cas. Nov yog thawj cov lus nug uas ntau tus kws kho mob tau nug.
- Koj xav li no ntev npaum li cas?
- Koj puas muaj phiaj xwm yuav ua li cas?
- Koj puas tau sau cov khoom siv (tshuaj, khoom ntse, rab phom)?
Kauj Ruam 2. Tau txais kev pab tam sim yog tias lawv lub neej muaj kev pheej hmoo
Yog tias tus neeg nquag tua tus kheej, tom qab ntawd lawv yuav tsum tau txais kev pab kho mob tam sim. Nov yog teeb meem kev nyab xeeb, yog li qhov no koj yuav tsum tau txais kev pab txawm tias lawv tsis tso cai rau koj. Ib tus kws kho mob lossis kws saib xyuas neeg mob tuaj yeem pab lawv nqig siab thiab tuaj nrog phiaj xwm kev nyab xeeb thiab phiaj xwm kho mob.
- Tsis txhob cia lawv nyob ib leeg.
- Hauv qee thaj chaw, hu xov tooj mus rau tub ceev xwm tuaj yeem pab tau mus rau tus neeg uas koj tsis tuaj yeem ncav cuag (piv txwv li tus neeg uas tau kaw lawv tus kheej hauv chav). Qee tus tub ceev xwm raug cob qhia rau qhov no. Kev tua tus kheej tsis raug cai hauv ntau thaj chaw, tshwj xeeb yog kom tub ceev xwm tuaj yeem nkag mus thiab pab tau qhov ua xyem xyav tias yuav muaj kev ua phem txhaum cai. Txawm li cas los xij, hauv Tebchaws Meskas, tau muaj xwm txheej ntawm tub ceev xwm raug mob, raug mob, lossis tua cov neeg tua tus kheej (suav nrog cov neeg tua neeg tus kheej), yog li hu rau tub ceev xwm yuav tsis muaj kev nyab xeeb hauv Asmeskas.
- Yog tias lawv tsis nyob rau qhov txaus ntshai tam sim ntawd, mus ntsib kws kho mob sai tshaj plaws, thiab pab lawv los nrog txoj phiaj xwm kev nyab xeeb yog tias lawv tau tua tus kheej tam sim ntawd.
Kauj Ruam 3. Tau txais kev pab tam sim yog tias lawv zoo li nyob kaj siab lug
Thaum tib neeg txiav txim siab tua lawv tus kheej, lawv qhia tus yam ntxwv zoo dua, thiab tej zaum yuav zoo li ua rau muaj kev rov zoo. Qhov no txhais tau tias lawv tuaj yeem tuag txhua lub sijhawm. Nov yog qee cov cim:
- Hais tej yam xws li "Nws yuav tsis raug mob sai sai no" lossis "Tsis txhob txhawj, Kuv yuav tsis yog lub nra rau ntev dua"
- Hais txog lawv tsis xav tau kev kho mob (vim tias lawv yuav tuag sai sai)
- Tau txais lawv cov haujlwm kom raug (tu, sau lossis hloov kho lawv lub siab nyiam, muab khoom ntiag tug tseg)
- Hais kev xav tam sim ntawd (hais lus zoo): "Koj tau ua phooj ywg zoo rau kuv" "Ua tsaug ntau rau txhua yam koj tau ua"
- Zoo li nyob ntsiag to lossis yuav luag nyob kaj siab lug
Ntu 2 ntawm 4: Mloog Zoo
Thaum lawv qhia koj tias muaj dab tsi tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb kom maj mam teb thiab cia lawv tham.
Kauj Ruam 1. Mloog kev khuv leej yam tsis dhau kev txiav txim
Tam sim no, koj tus neeg hlub tus kheej xav tau hnov. Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom nyob twj ywm, tsis muaj teeb meem npaum li cas lawv cov lus txaus ntshai.
- Qhia lawv tias nws yog qia dub lossis ua txhaum yuav tsuas yog cais lawv ntau dua thiab ua rau nws nyuaj dua los pab lawv.
- Tsis txhob ua txhaum lawv los ntawm kev hais tias "Qhov no yuav ua rau koj tsev neeg puas tsuaj" lossis "Koj muaj ntau yam ua neej nyob."
- Txuag koj txoj kev xav tam sim no. Koj tuaj yeem tso lawv tawm tom qab, tej zaum nrog lwm tus hlub.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas lawv txoj kev xav
Txhawb lawv thiab qhia rau lawv paub tias koj mob siab rau. Kev txheeb xyuas lawv txoj kev xav pab lawv nkag siab thiab ua tiav yam uas tau tshwm sim. Nov yog cov piv txwv ntawm kev lees paub yam uas koj tuaj yeem hais:
- "Qhov ntawd yuav tsum xav tias txaus ntshai."
- "Koj yuav tsum hnov mob heev tam sim no."
- "Uas suab ntxhib."
- "Yog."
- "Kuv pom."
- "Nws zoo li _ nyuaj heev rau koj."
Kauj Ruam 3. Qhia kev txhawb siab thaum koj mloog lawv
Siv cov cim me me kom qhia rau lawv paub tias koj mob siab rau lawv. Qhov no txhawb lawv kom qhia txhua yam rau koj, thiab qhia rau lawv paub tias koj hlub lawv thiab xav kom lawv muaj txoj sia nyob thiab hauv koj lub neej.
- Tuav tes, puag, rub lawv nraub qaum (yog tias lawv nyiam kov)
- Kev hais lus txhawb: "Kuv thov txim uas hnov qhov ntawd," "Qhov phem heev," "Kuv tuaj yeem qhia koj tias koj raug mob"
Kauj Ruam 4. Txhawb kom lawv siv sijhawm yog tias lawv nyuaj hais lus
Lawv yuav tsum xav tias lawv tuaj yeem siv sijhawm ntau npaum li lawv xav tau, thiab tsis muaj kev nyuaj siab los ntawm koj. Ironically, tsis ua rau lawv nyuaj siab tham ua rau lawv qhib kev tham ntau dua. Nov yog qee nqe lus uas tuaj yeem pab tau:
- "Siv sijhawm ntev npaum li koj xav tau. Kuv mloog."
- "Koj tsis tas yuav tham txog nws tam sim no yog tias koj tsis xav tau."
- "Koj zoo li chim siab. Yog tias koj xav tau ncua thiab ua pa tob tob, kuv tuaj yeem tos."
- "Kuv nkag siab tias koj muaj lub sijhawm nyuaj tham. Tsis ua li cas. Qhov no nyuaj tham txog."
Kauj Ruam 5. Paub txog tias lawv yuav tsis nkag siab tias qhov no loj npaum li cas
Vim alexithymia, cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem tawm tsam nrog kev nkag siab lawv tus kheej txoj kev xav, thiab lawv yuav xav tsis thoob thaum pom koj chim siab. Qhia lawv tias koj ua qhov no tiag, txhawm rau pab lawv lees paub tias lawv lub siab xav li cas thiab lawv yuav tsum tsis txhob txhuam nws li qhov tsis muaj zog lossis "tsuas yog lub siab tsis zoo."
Txawm tias cov neeg uas tsis muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv yuav tsis paub tias lawv muaj kev nyuaj siab
Kauj Ruam 6. Ua siab zoo, tab sis khov kho hauv kev tshem tawm ib qho kev xav tsis meej
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau tib neeg mob siab rau, lossis rov hais dua, ntawm cov tswv yim cuav: "Kuv yog tus viv ncaus txaus ntshai!" "Kuv tsis tau ua tsaug rau nws thiab tam sim no nws xav tias kuv ntxub nws!" Muab lub tuam txhab "Qhov ntawd tsis muaj tseeb" lossis "Kuv tsis ntseeg tias" tuaj yeem pab rhuav lub voj voog, vim nws ceeb toom rau lawv los tshuaj xyuas seb lawv qhov kev ntshai yog qhov tseeb.
Tham nrog lawv txog cov teeb meem cuam tshuam. Piv txwv li, lawv tseem hais tias "Kuv tau them nyiaj rau koj thiab Niam nyiaj ntau dhau," thiab koj tseem hais tias "Tsis yog koj tsis yog," tom qab ntawd meej meej tias tsis txaus ua txhaum lub voj voog. Sim hais "Koj hais li no ntau zaus. Kuv tuaj yeem qhia koj tias nws tsis muaj tseeb, thiab koj tseem hais ntxiv. Dab tsi ua rau koj hais li no ntau zaus?"
Kauj Ruam 7. Nug koj tuaj yeem ua dab tsi
Qhib-xaus "Kuv yuav pab tau li cas?" tej zaum yuav ua rau lawv tsis meej pem, yog li nws yog qhov zoo tshaj los nug cov lus nug tshwj xeeb-lawv muaj feem ntau yuav tuaj yeem xav txog cov lus teb. Nov yog qee qhov piv txwv uas tau tsim los kom tau txais cov lus teb.
- "Puas muaj dab tsi lossis ib tus neeg hauv koj lub neej uas tshwj xeeb tshaj plaws?"
- "Koj puas xav tso tseg qee lub sij hawm lub lim tiam no los sau cov npe uas peb tuaj yeem ua _ tsis muaj kev ntxhov siab rau koj li cas?"
- "Nws puas yuav pab yog tias peb dai ntau dua?"
- "Yuav ua li cas peb tso tseg qee lub sijhawm txhua hnub Saturday thaum sawv ntxov rau hlaws tes ua ke?"
Kauj Ruam 8. Txheeb xyuas lawv
Nug seb lawv ua li cas, thiab nug txog yam uas tau tshwm sim hauv lawv lub neej. ("Qhov kev xeem physics mus li cas?")
Yog tias lawv ncua sijhawm me ntsis, lawv yeej xav tiag. Lawv yuav tsis paub cov lus teb, tej zaum yuav tsis paub siv kab lus li cas lawv xav tias koj yuav nyiam, lossis tej zaum yuav ntsuas seb koj puas ntseeg lawv yog tias lawv hais tias "Kuv nyob zoo."
Ntu 3 ntawm 4: Tau Txais Kev Pab Kho Mob
Kev xav tua tus kheej yog lub cim qhia tias muaj qee yam tsis raug. Kev puas siab puas ntsws-tshuaj tsis txaus hauv lub hlwb uas cuam tshuam rau kev xav thiab kev ua haujlwm niaj hnub-zoo li yuav ua si.
Kauj Ruam 1. Pab lawv hu xov tooj
Kab zoo li 1-800-SUICIDE thiab 1-800-273-TALK (8255) tau qhib. Cov naj npawb rau cov xov tooj tshwj xeeb, xws li cov xov tooj hloov pauv, cov tub hluas cov xov tooj, LGBT cov xov tooj, thiab lwm yam, tuaj yeem nrhiav tau hauv online. Yog tias lawv tsis xis nyob nrog kev hu xov tooj, lawv tuaj yeem mus rau CrisisChat.org tham nrog kev sib tham hauv xov tooj.
Zam kev sib tham raws kev kub ntxhov xov tooj cua uas tsis tau ua los ntawm cov kws kho mob lossis tso cai rau tib neeg tuaj yeem pab dawb, xws li BlahTherapy. Cov kev sib tham-kab no tsis tau ua tiav los ntawm cov kws tshaj lij, yog li "mloog" qhov kev tsis txaus siab tuaj yeem ua nrog qee yam xws li, "Kuv thov txim, kuv tsis xav tias kuv tuaj yeem pab koj. Koj nyob nraum autistic thiab kuv tsis ua ' tsis xav tias leej twg tuaj yeem pab koj ", uas tsuas yog ua rau tus neeg muaj kev puas siab ntsws xav tsis zoo
Kauj Ruam 2. Qhia rau tus neeg laus uas ntseeg tau tias muaj dab tsi tshwm sim, yog tias koj tsis yog neeg laus
Ua li ntawd txawm tias koj tau thov kom khaws qhov no tsis pub lwm tus paub. Qhov no yog teeb meem kev nyab xeeb, yog li qhia rau cov neeg laus paub tias yog qhov tseem ceeb heev. Nws yuav chim siab rau koj tus neeg hlub ib leeg, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem cawm lawv txoj sia. Hauv qhov ntev, lawv yuav zoo siab koj tau txais kev pab.
Tsis txhob tham nrog ib tus neeg laus uas tej zaum yuav ua phem rau tus neeg muaj kev puas hlwb. Cov neeg tsim txom tuaj yeem siv cov ntaub ntawv no
Kauj Ruam 3. Muab kev mus ntsib kws kho mob nrog lawv
Tus kws kho mob tuaj yeem pab txheeb xyuas qhov tsis raug, thiab sau tshuaj thiab/lossis kho mob rau ib qho mob. Koj tuaj yeem pab los ntawm kev nyob nrog lawv, tuav lawv txhais tes, thiab muab kev txhawb nqa ncaj ncees (yog xav tau).
Kauj Ruam 4. Ua hauv nws mus ntev
Thawj cov tshuaj yuav tsis ua haujlwm. Nws feem ntau siv sijhawm ob peb zaug txhawm rau nrhiav cov tshuaj uas daws qhov teeb meem, thiab nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis txhawm rau nrhiav cov tshuaj raug cai. Paub tseeb tias lawv yog qhov ib txwm muaj, thiab koj txaus siab rau lawv rau qhov ua raws nws.
Kauj Ruam 5. Pab lawv nrhiav kws kho mob zoo
Thaum cov kws kho mob feem ntau pab tau zoo, muaj lub sijhawm me ntsis uas koj yuav ntsib qhov tsis zoo. Yog li, lees paub tias lawv ua tsis raug thiab qhov teeb meem yog qhov tseeb. Lwm tus kws kho mob yuav kho qhov xwm txheej no nrog lub ntiajteb txawj nqus nws tsim nyog.
Kauj Ruam 6. Nco qab lawv tias qhov no tsis yog lawv qhov txhaum, thiab lawv tsis rub koj mus
Cov neeg tua tus kheej yuav xav zoo li lawv tsuas yog ua lub nra rau lawv cov phooj ywg thiab tsev neeg. Kev rov muaj kev hlub thiab kev tso siab tsis tuaj yeem kho txhua yam, tab sis nws tuaj yeem pab tau ntau yam.
Ntu 4 ntawm 4: Tsim Lub Neej Zoo
Koj tuaj yeem tiv thaiv tus kheej ntawm tus neeg muaj kev xav tua tus kheej los ntawm kev txhawb nqa lawv thiab ua rau lawv lub ntiaj teb muaj chaw zoo siab dua.
Kauj Ruam 1. Saib lawv
Txij li thaum lawv yuav muaj teeb meem nkag siab tias lawv ua li cas, koj tuaj yeem pab los ntawm qhov muag ntawm lawv. Yog tias koj pom qhov rov qab los lossis poob qis hauv kev xav, koj tuaj yeem tshuaj xyuas lawv thiab txheeb xyuas seb muaj dab tsi tshwm sim.
Tej zaum nws yuav tsim nyog khaws phau ntawv xov xwm los qhia kws kho mob tias lawv ua li cas
Kauj Ruam 2. Txiav kev cuam tshuam tsis zoo los ntawm lawv lub neej, suav nrog kev tiv thaiv kev puas hlwb
Qee tus tib neeg thiab pab pawg xav tias cov neeg muaj kev puas hlwb yog lub nra hnyav uas yuav tsum tau ua kom zoo li qub ntawm txhua tus nqi. Thaum cov neeg muaj kev puas siab ntsws xav zoo li lawv lub nra, lossis thaum lawv lub cev raug tswj los ntawm lwm tus, lawv yuav muaj kev nyuaj siab ntau dua.
- Qee qhov kev kho mob, xws li ABA, tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev puas siab puas ntsws.
- Nyob deb ntawm cov rooj sib tham thiab lwm qhov chaw hauv is taws nem, txawm tias tshooj YouTube tawm tswv yim, uas yuav muaj qhov tsis zoo rau koj tus kheej kev puas siab ntsws. Qee tus neeg siv internet xav tias tsis muaj kev nyab xeeb txog lawv lub neej uas lawv tau los nrog qhov tsis raug cai tshaj plaws, muaj tshuaj lom tsis zoo uas lawv tuaj yeem xav txog kom coj lwm tus mus. Tsis txhob pub cov trolls. Koj yog ib tus neeg tseem ceeb nrog phooj ywg thiab tsev neeg uas hlub koj rau koj yog leej twg.
Kauj Ruam 3. Pab lawv xav tias muaj txiaj ntsig
Yog tias lawv xav tias lawv tab tom ua txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, lawv tsis tshua zoo li lub nra. Nov yog qee txoj hauv kev lawv tuaj yeem pab tau:
- Hais kom lawv mus zov me nyuam (lossis nrog zov me nyuam)
- Mus pab dawb ua ke
- Txhawb kom lawv koom nrog lawv cov kev nyiam tshwj xeeb, xws li sau kab lus rau wikiHow txog lawv txoj kev mob siab rau.
- Nug lawv kom coj lawv cov nus muag (s) tawm mus taug kev
Kauj Ruam 4. Maj mam txhawb kom lawv ua ib yam dab tsi txog teeb meem
Yog tias lawv tau txav mus los, nws yuav pab ua rau lawv ntxhov siab vim. Yog tias lawv tuaj yeem ua qee yam txog lawv cov teeb meem (txawm tias qee yam me me), qhia tias lawv ua nws, thiab sim muab qhov ntawd nrog lawv thaum lawv ua. Txwv tsis pub, taug kev nrog lawv. Qhov no yuav pab ntseeg lawv lub hlwb tias qee yam tau ua tiav thiab nws tuaj yeem nres kev txhawj xeeb.
- Qhia tias lawv ua ib feem me me ntawm txoj haujlwm uas lawv txhawj xeeb, xws li sau kab lus rau lawv cov ntawv tom ntej.
- Lub tswv yim thiab sau phiaj xwm rau tsev neeg los daws qhov kev puas tsuaj uas lawv ntshai. Ua kom lawv paub tias tam sim no koj txhua tus paub daws nws li cas, yog li tsis tas yuav txhawj xeeb ntxiv.
- Zaum nrog lawv thaum lawv email tus kws qhia ntawv hauv chav kawm nyuaj, thiab tom qab ntawd mus ua tej yam lom zem ua ke.
- Taug kev ib ncig ntawm qhov thaiv thiab tham txog qhov teeb meem uas nyob hauv lawv lub siab.
Kauj Ruam 5. Pab lawv nrog kev koom tes
Yog tias lawv muaj kev nyuaj siab, tej zaum lawv yuav nkees heev thiab tej zaum yuav nyob ib leeg. Tus nqi nruab nrab ntawm kev sib cuam tshuam thiab kev saib xyuas yuav ua rau lawv tsis txhob nyob ib leeg nrog lawv cov kev xav tsis zoo los ntev heev. Txawm hais tias lawv poob qee zaum, tseem caw lawv ua tej yam, thiab txhawb kom lawv tawm ntawm lub tsev (lossis tsawg kawg yog lawv chav pw). Tsis muaj ib yam tsis raug nrog hais "Kuv hlub koj thiab nco siv sijhawm nrog koj, thiab nws yuav ua rau kuv zoo siab yog tias peb tuaj yeem _ ua ke." Nov yog qee cov tswv yim:
- Mus taug kev, lossis zaum sab nraud ua ke, yog li lawv tuaj yeem tsau tau qee hnub ci
- Coj lawv tawm mus noj mov
- Ua tej yam ntsiag to ua ke, nyiam kos duab lossis nyeem ntawv rau lawv
- Hu nkauj nrog lawv cov nkauj nyiam
- Nrhiav cov yeeb yaj kiab zoo los saib ua ke
Kauj Ruam 6. Koom nrog lawv cov kev nyiam tshwj xeeb
Tham txog lawv txoj kev mob siab rau tuaj yeem pab cov neeg muaj kev puas siab ntsws xav ntau zog thiab zoo siab. Pleev xim nrog lawv, mus ntsib lub tsev cia puav pheej hauv qhov chaw, mloog cov nkauj ib leeg, lossis saib lawv cov yeeb yaj kiab nyiam ua ke.
Kauj Ruam 7. Ua tib zoo qhia lawv rau zej zog autistic
Autistic kab lis kev cai feem ntau txhawb nqa, zoo, thiab txais tos. Nws tuaj yeem pab lawv tshem qee qhov ntawm lawv tus kheej kev ntxub ntxaug txog kev puas hlwb.
Qee zaum, zej zog autistic tham txog teeb meem loj, xws li kev tsim txom thiab kev ua txhaum tib neeg txoj cai. Qhov no tsis zoo nyeem cov ntaub ntawv rau tus neeg uas tawm tsam kev nyuaj siab. Txhawb kom lawv ceev faj txog qhov txuas uas lawv nyem, thiab ua raws cov lus ceeb toom
Kauj Ruam 8. Yuav tsum lees paub tias lawv yog leej twg-thiab puas yog txhua tus
Kev hlub ua rau pom tias lawv tsis yog lub nra, thiab koj ua tau zoo nrog lawv ib yam. Cov neeg muaj kev puas siab ntsws uas zais lawv tus cwj pwm tsis zoo yog muaj kev pheej hmoo siab rau kev tua tus kheej yog li pib txhawb kom lawv ua lawv tus kheej. Nov yog qee txoj hauv kev uas koj tuaj yeem qhia tau tias koj lees txais lawv:
- Cia lawv txhawb ntau npaum li lawv xav tau. Kev yuam ib tus neeg autistic kom tsis txhob ua kom muaj zog tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tua tus kheej lossis muaj teeb meem nrog lees paub leej twg lawv yog tus neeg muaj kev puas siab ntsws.
- Hwm txhua hom kev sib txuas lus (echolalia, AAC, tus cwj pwm, thiab lwm yam) thiab ua qhov zoo tshaj plaws kom nkag siab.
- Ua siab ntev nrog lawv cov kev tawm tsam.
- Txhawb lawv cov kev txaus siab tshwj xeeb
- Teb nrog kev khuv leej rau qhov tawg. Tsis txhob qhia lawv yam xws li "Koj ua neeg vwm!" lossis "Koj tab tom rhuav tshem peb hnub!" Pab lawv kawm paub yuav ua li cas zam kev tawg, tab sis teb lus txhawb nqa thaum lawv tshwm sim.
Kauj Ruam 9. Siv sijhawm rau koj tus kheej ib yam nkaus
Koj tsis tuaj yeem pab tus neeg poob dej yog tias koj tsis nyob ntawm koj tus kheej. Saib xyuas koj tus kheej cov kev xav tau ua ntej, thiab nco ntsoov tias thaum koj tuaj yeem pab tau, koj tsis muaj lub luag haujlwm rau tus neeg muaj kev puas siab ntsws zoo. Koj lub cev thiab kev noj qab haus huv tseem ceeb ib yam.
- Nkag mus rau lwm tus phooj ywg/cov neeg hauv tsev neeg/cov neeg saib xyuas txhawm rau txhim kho kev sib koom tes rau tus neeg tsis muaj zog. Txoj kev no, koj yuav tsis yog lawv tus pab nkaus xwb.
- Siv sijhawm tsawg kawg ib nrab teev rau "kuv lub sijhawm" txhua hnub. Mus da dej, nyeem phau ntawv, xaws, lossis ua dab tsi ua rau koj so.
- Siv sijhawm los tham lossis nthuav tawm koj txoj kev xav rau lwm tus neeg. Nws tsis zoo li koj xav tias nyuab siab txog koj tus neeg koj hlub raug tua. Nws yog qhov xwm txheej txaus ntshai.
- Ua ntej yog tias koj tsis tuaj yeem pab lawv hla qhov teeb meem. Nws tsis yog hais tias "Thaum kuv mob siab txog koj, Kuv tsis tuaj yeem pab koj lub sijhawm no, vim tias kuv muaj qee yam ntawm kuv tus kheej Kuv xav tau nrog. Sim koj tus muam/phooj ywg zoo tshaj/hluas nraug/thiab lwm yam. Peb tuaj yeem tham lwm tus sijhawm."
Kauj Ruam 10. Nyob nrog lawv
Muab puag, tuav lawv txhais tes, kos duab rau lawv, dai tawm, hais tias "Kuv hlub koj," thiab qhia rau lawv paub tias lawv muaj teeb meem rau koj nyob rau hauv txoj kev twg los xij uas zoo tshaj.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tua cov xov xwm. Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem chim siab heev txog kev tsis ncaj ncees, yog li kev nthuav tawm rau lub ntiaj teb cov teeb meem tsis muaj txiaj ntsig thaum lawv tsis tuaj yeem daws lawv tus kheej.
- Kev nyuaj siab muaj nce thiab nqis. Tsis txhob poob siab yog tias lawv tuaj yeem muaj kev lom zem ib hnub thiab xav tias txaus ntshai tom ntej. Koj tuaj yeem pab, tab sis koj kho tsis tau lawv.
- Txhawb kom tus neeg sau ntawv mus rau 741741. Nov yog kab lus kab lus nyuaj, thiab lawv tuaj yeem pab tau.
- Yog tias lawv tsis mloog qhov muag lossis ntsia koj, tom qab ntawd ntsia lawv ntsiag to thaum luag ntxhi lossis qhia koj yog phooj ywg nyob rau lwm txoj hauv kev qee zaum tuaj yeem nplij siab rau tus neeg tsis muaj zog.
Lus ceeb toom
- Koj tsis tuaj yeem tiv thaiv kev tua tus kheej. Yog tias muaj qee yam tsis zoo tshwm sim, nws tsis yog koj qhov txhaum. Tab sis tsis txhob ua qhov no raws li kev qhia kom tsis ua dab tsi!
- Yog tias lawv nkees nkees thiab nyob ib leeg uas lawv tsis tuaj yeem ua tiav cov haujlwm yooj yim (lom zem, nyiam tshwj xeeb, saib xyuas tus kheej uas lawv ib txwm tuaj yeem ua tau), qhov no yog lub cim ntawm mob hnyav thiab lawv yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
