Ua autistic tuaj yeem nyuaj. Thaum koj yuav hnov yam tsis zoo txog kev puas hlwb, qhov no tsis yog daim duab tag nrho. Kab lus no yuav pab koj los txiav txim siab txog koj tus kheej kev puas hlwb yog li koj tuaj yeem tsom mus rau ua tib neeg zoo uas koj yog.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Pom Qhov Tsis Txaus Ntseeg txawv
Thaum autism yog kev xiam oob qhab, nws tseem tuaj nrog qhov ua tau zoo thiab qhov txawv.
Kauj Ruam 1. Kawm paub txog kev puas hlwb los ntawm cov neeg muaj kev puas hlwb
Ntau dhau lawm, cov neeg tsis muaj autistic sau txog autism yam tsis tau tham nrog cov neeg muaj autistic tiag. Tej zaum lawv yuav los nrog qhov tsis raug, luag tsis nkag siab yuam kev, lossis qhov kev xav tsis zoo ntawm qhov sib txawv uas tsis ua rau leej twg mob. Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem muab kev pom zoo dua rau koj thiab pom zoo.
Cov zej zog Autistic feem ntau piav qhia txog kev puas siab puas ntsws hauv qhov nruab nrab lossis qhov pom kev zoo. Qhov no tuaj yeem pab koj kom tau txais kev nkag siab ntau dua ntawm kev puas hlwb, uas tsis yog pom tsuas yog qhov tsis zoo
Kauj Ruam 2. Nyeem txog qhov muaj peev xwm cuam tshuam nrog kev puas hlwb puas hlwb
Kev puas siab puas ntsws yog ib yam mob nyuaj rau lub paj hlwb uas los nrog ntau yam koob hmoov nrog rau nws qhov tsis zoo. Qhov tseeb, muaj cov zej zog zuj zus ntawm cov neeg muaj kev puas siab ntsws uas ntseeg tias nws tsuas yog hom kev sib txawv-tsis yog teeb meem. Koj yuav ntsib qee yam lossis tag nrho cov hauv qab no:
-
Txaus siab rau kev txaus siab.
Cov no tuaj yeem ua rau muaj kev txawj ntse zoo, thiab tej zaum yuav ua tiav txoj haujlwm lossis ua haujlwm lom zem.
-
Pab tau.
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws, feem ntau, muaj lub siab nkag siab txog lub luag haujlwm hauv zej zog, lossis muaj lub siab xav daws teeb meem thiab pab lwm tus.
-
Qhov tseeb.
Nws feem ntau tau sau tseg tias cov neeg muaj kev puas siab ntsws tsom mus rau qhov me me, ntau dua li daim duab loj. Qhov no tuaj yeem coj mus rau qhov ua tau zoo tshaj plaws-qhia txog kev ua haujlwm, qhov twg tus neeg siv lub cev tsis zoo yuav tsis tuaj yeem tsom mus rau qhov pom meej ntawm tus kheej ntawm qee yam.
-
Pom kev ntse.
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tau sim siab dua ntawm kev ntsuas qhov muag thiab tsis hais lus txawj ntse.
-
Ua siab ncaj.
Cov neeg tsis paub qab hau zoo li txhais tau tias lawv hais dab tsi, thiab ua raws li "lub suab ntawm qhov laj thawj" yam tsis muaj kev cuam tshuam hauv kev sib raug zoo. Koj lub siab ncaj thiab lub siab dawb paug tuaj yeem ua rau lwm tus zoo siab.
-
Kev muaj tswv yim thiab kev xav txawv.
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem kawm tsis tau txoj hauv kev. Qhov no muab cov kev nkag siab uas cov neurotypicals yuav tsis paub, thiab tuaj yeem dhau los ua cov khoom muaj txiaj ntsig zoo hauv kev koom tes.
Kauj Ruam 3. Nyeem txog cov neeg muaj kev vam meej autistic
Coob leej neeg nto moo tau kuaj pom lossis xav tias yog tus mob autistic. Cov kev nyiam tshwj xeeb muaj zog, tsom mus rau, thiab kev xav sib txawv tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv tshiab thiab muaj tswv yim zoo.
- Keeb kwm, Einstein, Thomas Jefferson, Emily Dickinson, Mozart, thiab ntau tus neeg tau xav tias yog autistic.
- Cov neeg muaj kev puas siab ntsws niaj hnub no suav nrog Tim Burton, Susan Boyle, Adas Young (los ntawm Nroog Owl), Tuam Tsev Grandin thiab ntau ntxiv.
Kauj Ruam 4. Xav txog koj cov kev nyiam tshwj xeeb
Cov kev nyiam tshwj xeeb yog qhov pom tseeb ntawm kev puas hlwb: koj muaj lub cim xeeb tsis txaus ntseeg txog cov lus tseeb no, ua kom pom tseeb, thiab muaj peev xwm ua tau zoo li cov ntaub ntawv taug kev ntawm cov ntaub ntawv thaum twg koj xav tau. Koj tseem yuav muaj kev lom zem heev ua yam uas koj nyiam.
Feem ntau cov neeg tsis muaj autistic yuav khib ntawm txoj kev koj tuaj yeem rov qab thiab tham txog cov ntaub ntawv
Kauj Ruam 5. Nyeem txog tus qauv kev sib raug zoo ntawm kev xiam oob qhab
Tus qauv kev coj noj coj ua hais tias kev xiam oob khab tsis yog tshwm sim los ntawm lub hlwb lossis lub cev tsis xws luag, tab sis los ntawm tib neeg txoj kev ua tsis tau raws li qhov yuav tsum tau ua thiab lees paub qee qhov kev hloov pauv.
Piv txwv li, feem ntau cov neeg nyob ze qhov muag tsis tau xiam oob khab: lawv tau txais kev pom zoo hauv zej zog (tsom iav, tiv tauj), thiab muaj tib txoj hauv kev uas tib neeg tsis pom kev muaj. Lawv lub cev tsis tuaj yeem ua tib yam, tab sis thev naus laus zis tsim rau qhov ntawd, yog li nws tsis yog qhov teeb meem
Txoj Kev 2 ntawm 3: Pab Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias nws zoo rau qhov sib txawv
Yog tias txhua tus neeg zoo ib yam li txhua tus neeg, lub ntiaj teb yuav txaus ntshai. Koj qhov quirks yog ib feem ntawm qhov ua rau koj nco tau, thiab koj tsis tas yuav censor koj tus kheej lossis sim saib "zoo li qub." Nws yog kiag li tsis ua neeg xiam oob qhab thiab saib tsis taus rau pej xeem.
Siv sijhawm me ntsis los kawm txog koj tus kheej cov kev txwv, thiab tham txog cov nrog cov neeg hauv koj lub neej. Txoj kev ntawd, lawv yuav tsis cia siab tias koj yuav ua tej yam uas koj tsis tuaj yeem ua
Kauj Ruam 2. Nrhiav kev kho mob thiab kev kho mob uas ua haujlwm rau koj
Kev kho mob zoo yuav ua rau koj zoo dua li koj tau ua dhau los, thiab koj yuav tau txais kev txawj los pab koj ua kom zoo dua qub. Koj tseem tuaj yeem kawm paub daws cov txheej txheem, lwm txoj hauv kev los ua cov haujlwm nyuaj, thiab yuav ua li cas thiaj li nqis peev tau koj li txuj ci.
- Cov kev xaiv suav nrog kev kho lub ntsej muag, kev tham tham, kev kho mob ua haujlwm, kev noj zaub mov tshwj xeeb, kev kho tus cwj pwm, thiab pom tus kws kho kev puas siab ntsws rau teeb meem kev xav.
- Ib txwm tshuaj nrog kws kho mob ua ntej hloov kho koj cov zaub mov lossis sim ua lwm txoj kev kho mob.
- Ceev faj txog kev kho tus cwj pwm. Qee qhov kev kho mob yog ua raws kev ua raws thiab yuav ua rau mob ntau dua li pab. Yog tias koj tus kws kho mob lub hom phiaj yog ua kom koj zoo li qub (ntau dua li xis nyob lossis muaj peev xwm dua), lossis yog tias koj chim siab thiab txhawj xeeb txog kev pom lawv, tom qab ntawd nrhiav tus kws kho mob zoo dua.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob sim ua tej yam uas nyuaj heev
Nrog kev tshaj xov xwm tas li txhawb cov tib neeg kom "ua koj qhov zoo tshaj plaws," qee zaum tib neeg tsis hnov qab tias nws tsis ua li cas. Koj tsis tas yuav tawm dag zog 110% txhua lub sijhawm-qhov no tuaj yeem ua rau hlawv tawm. Yog tias qee yam ua rau koj lub zog lossis ntxiv kev ntxhov siab ntau rau koj lub neej, tsum tsis txhob ua nws. Qee zaum hais tias "Kuv txiav luam yeeb" yog kev tso tawm.
Kev xiam oob qhab tsis yog txhais tau tias muaj qee yam uas koj ua tsis tau. Nws kuj tseem tuaj yeem txhais tau tias qee yam mob los yog ua rau koj mob heev. Tso cai rau koj tus kheej kom txiav luam yeeb lossis nrhiav lwm txoj hauv kev
Kauj Ruam 4. Tsom ntsoov rau koj cov txuj ci thiab tus yam ntxwv ua tau zoo
Qhov no yuav pab koj siv zog tsawg dua kev quaj ntsuag koj qhov kev xiam oob qhab, thiab muaj zog ntau dua los ua qhov zoo thiab txaus siab rau koj lub neej.
- Siv sijhawm rau koj yam koj nyiam thiab yam uas koj ua tau zoo. Txaus siab rau qhov kev xav ntawm kev muaj peev xwm thiab kev tshaj lij.
- Sau cov npe ntawm koj tus yam ntxwv zoo. Xav txog ob tus cwj pwm zoo thiab kev txawj. Muab cov npe tso rau qhov chaw uas nws yuav yooj yim pom thaum koj tab tom tu siab rau koj tus kheej.
- Pab lwm tus neeg. Npaj zaub mov rau cov neeg tshaib plab, txhawb kev paub txog qhov laj thawj tseem ceeb, lossis sau txog koj qhov kev txaus siab tshwj xeeb ntawm wikiHow. Ua kom muaj kev hloov pauv hauv lub ntiaj teb yuav cuam tshuam koj, pab lwm tus, thiab ua rau koj zoo siab txog koj tus kheej.
Kauj Ruam 5. Xyaum saib xyuas tus kheej
Kev xiam oob qhab tuaj yeem nyuaj, thiab nws yog ib qho tseem ceeb los kho koj tus kheej kom zoo. Txiav tawm lub zog tawm ntawm koj lub neej yog li koj tuaj yeem tsom mus rau yam uas tseem ceeb tshaj rau koj.
- Kev thawb koj tus kheej kom ua tau raws li cov qauv tsis-autistic tsuas yog ua rau koj muaj kev noj qab haus huv. Nws tsis ua li cas los thov kev pabcuam hauv tsev kawm ntawv, so so ntxiv, lossis txiav tawm ua tej yam uas nyuaj siab dhau kom ua tiav.
- Them nyiaj tshwj xeeb rau cov lus qhia txog kev noj qab haus huv: pw tsawg kawg 8 teev, noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, txwv cov zaub mov tsis zoo, txo kev ntxhov siab, thiab tawm dag zog tas li (suav suav suav). Kev saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb ntxiv rau koj, txhawm rau txo kev ntxhov siab thiab pab txo qis thiab kaw.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrog kev saib xyuas tus kheej, nws yog qhov zoo los thov kev pab. Pab nyob, pab pawg hauv tsev, lossis nyob nrog tsev neeg yuav zoo dua rau koj. Tham nrog tus kws kho mob, tus neeg ua haujlwm hauv zej zog, lossis tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem. Tsis muaj kev txaj muag hauv kev ntsib koj cov kev xav tau, thiab nws yuav tso sijhawm rau yam uas koj nyiam.
Kauj Ruam 6. Nrhiav tus kws qhia (lossis ob)
Nrhiav cov neeg hauv koj lub neej uas nws txiav txim siab koj ntseeg: cov niam txiv, cov nus muag laus, cov txheeb ze, cov kws pab tswv yim, cov tswv cuab hauv pawg ntseeg, phooj ywg, thiab lwm yam. Koj tuaj yeem nug cov lus nug los ntawm "Cov khaub ncaws no puas zoo rau kev ua khoom plig?" rau "Tus neeg no ua rau kuv zoo siab; Kuv yuav ua dab tsi?"
Kauj Ruam 7. Tsis txhob thov txim rau qhov ua rau tus kheej
Koj muaj txoj cai thov kom muaj kev pab, txhawb rau pej xeem, thiab ua yam koj yuav tsum tau ua txhawm rau ua haujlwm. Tuav koj tus cwj pwm yog koj xaiv-tsis yog ib yam uas yuav raug thawb los yog yuam kom tawm ntawm koj mus. Koj tsis tas yuav ua ntau yam kev xav li cas vim tias txhua tus neeg tau siv rau nws.
Sim tsis txhob npog ntsej muag thaum koj ua tau. Kev npog ntsej muag yog txuas nrog kev pheej hmoo mob hlwb. Sim ua koj tus kheej ntau dua
Kauj Ruam 8. Paub txog tias kev puas hlwb yog ib qho ntawm koj yog leej twg-tus neeg siab zoo, txawj xav, thiab hlub tib neeg
Tib neeg tuaj yeem hlub koj thiab koj tus kheej. Koj tuaj yeem hlub koj tus kheej thiab koj tus kheej. Koj tsis yog tus neeg tsawg dua.
Kauj Ruam 9. Tham nrog ib tus neeg yog tias koj ntxhov siab rau tus kheej
Kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab teeb meem kev ntseeg tus kheej yog hmoov tsis zoo rau cov neeg muaj kev puas siab ntsws. Txheeb xyuas ib tus neeg uas koj ntseeg thiab piav rau lawv tias koj txaus siab heev li cas.
- Yog koj xav tias koj yuav muaj kev ntxhov siab thiab/lossis kev nyuaj siab, sim teem sijhawm kws kho mob teem caij ntsib. Tus kws kho mob tuaj yeem tshuaj xyuas koj thiab tej zaum muaj qee yam tshuaj pab tau.
- Koj tsis yog neeg qia dub lossis lub nra hnyav los ntawm kev qhia tawm qhov kev xav tsis zoo. Cov neeg tuaj yeem tuaj yeem qhia yog tias koj zoo siab heev; lawv tsuas yog tsis paub yuav pab li cas. Yog koj qhia lawv, qhov no muaj txiaj ntsig rau lawv, vim tias tom qab ntawd lawv tuaj yeem paub yuav ua dab tsi thiab txhawj xeeb tsawg dua.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nrhiav Zej Zog
Kauj Ruam 1. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo
Nrhiav cov neeg hauv koj lub neej uas tsim koj thiab ua rau koj zoo siab dua li koj tau ua dhau los. Ua haujlwm kom siv sijhawm ntau nrog lawv. Nug seb lawv puas xav noj su nrog koj, lossis yog tias koj tuaj yeem koom ua ke rau lub asthiv no.
Yog tias koj ib txwm xav tsis zoo txog koj tus kheej tom qab siv sijhawm nrog lwm tus, qhov ntawd yog tus qauv tseem ceeb uas yuav tsum paub txog. Txheeb xyuas seb vim li cas koj thiaj xav li ntawd, thiab seb kev sib raug zoo puas tsim nyog tuav
Kauj Ruam 2. Ntsib nrog zej zog autistic
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev hu rau pab pawg txhawb nqa phooj ywg, lossis los ntawm kev tshawb fawb online. Kawm paub dab tsi cov neeg muaj kev puas hlwb tau hais txog lawv tus kheej, lawv cov tsos mob, thiab txoj kev lawv cuam tshuam nrog lub ntiaj teb. Cov neeg muaj kev puas siab ntsws, feem ntau, zoo siab tos txais cov neeg kuaj mob tshiab lossis kuaj tus kheej.
- Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem muab tswv yim thiab lus qhia rau cov uas xav tau (thiab feem ntau ua li ntawd, tshwj xeeb yog online)
- Kev coj ua zoo ntawm zej zog autistic tuaj yeem pab koj zoo siab thaum koj muaj kev tu siab lossis muaj kev ntseeg tus kheej qis.
Kauj Ruam 3. Zam cov tib neeg thiab cov koom haum uas ua rau koj tsis zoo
Qee tus tib neeg thiab pab pawg xav tias nce "kev paub" rau kev puas hlwb yog qhov ua tau zoo los hais qhov phem. Koj muaj kev xav, thiab koj tsim nyog tau txais kev kho zoo ib yam li tib neeg. Tsis txhob nkim sijhawm rau cov neeg uas tsis kam hwm koj.
- Siv lub khawm thaiv ntawm kev tshaj xov xwm yog tias tus lej cuam tshuam tsis zoo rau koj lub siab lossis kev noj qab haus huv.
- Nws tsis ua li cas los txiav cov neeg lom hauv koj lub neej, txawm tias lawv yog tsev neeg. Koj tsis xav tau lawv qhov tsis zoo, thiab koj zoo dua yog tias tsis muaj lawv. Koj tsis tas yuav sib cav tias koj lub neej muaj txiaj ntsig, thiab nws yog qhov zoo los txiav txim siab kom tsis txhob nkim koj lub sijhawm thiab lub zog rau lawv.
- Yog tias koj tab tom nyam nrog cov neeg no, koj tuaj yeem qhia ntawv lossis zam lawv. Kev qhia lawv tuaj yeem ua tiav los ntawm kev qhia lawv txog kev puas hlwb thiab ua kom rov hais dua rau lawv lub siab xav ua tus neeg zoo. Yog tias koj sim qhov no thiab ua tsis tiav, lossis yog tias koj paub tias lawv yuav tsis teb rau qhov laj thawj, nws zoo dua kom tsis txhob siv sijhawm nrog lawv thiab zam kev sib tham txog kev puas hlwb. Koj tsis tsim nyog mloog cov lus phem txog koj lub neej.
Kauj Ruam 4. Koom nrog cov koom haum muaj feem cuam tshuam txog kev puas hlwb
Lawv yuav pab koj nkag siab koj tus kheej zoo dua thiab ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau lub ntiaj teb.
- Ntau pawg autism tus kheej txhawb pab pawg muaj nyob hauv online loj. Koj tsis tas yuav siv lub cev mus qhov twg los koom nrog.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem pom cov koom haum autism tus kheej uas muaj qhov zoo, sim pab pawg neeg xiam oob khab. Nws tuaj yeem tso siab rau siv sijhawm nrog pab pawg uas raug xiam oob qhab raug saib raws li "tus qauv".
Kauj Ruam 5. Ua phooj ywg autistic
Nrog rau cov txiaj ntsig ib txwm muaj ntawm kev phooj ywg, koj tuaj yeem faib cov tswv yim daws teeb meem, sib tham txog kev puas hlwb ua ke, thiab ua koj tus kheej yam tsis muaj kev ntshai.
Saib rau cov neeg muaj kev puas siab puas ntsws hauv pab pawg txhawb nqa kev puas siab ntsws, kev kawm tshwj xeeb (yog tias koj mus rau ntawd), lossis pab pawg xiam oob qhab/autism
Lub tswv yim
Nco ntsoov tias txawm hais tias kev puas hlwb yog ib feem ntawm koj, nws tsis txhais koj lub neej tag nrho. Autism yog ib feem tseem ceeb ntawm koj yog leej twg, tab sis nws tsis yog txhua tus ntawm koj. Kev kuaj mob tsuas yog daim ntawv lo. Ib feem tseem ceeb ntawm koj tus kheej, tab sis txawm li cas los xij daim ntawv lo. Koj muaj ntau ntau dua li kev puas hlwb, yog li puag koj qhov tsis muaj kev cuam tshuam txog kev muaj peev xwm cuam tshuam nrog thiab
Lus ceeb toom
- Qee tus neeg xav tias autism yog lub nra. Koj tsis tsim nyog raug dehumanized los ntawm ib tus neeg tsis zoo lossis txiav txim.
- Yog tias koj tawm tsam nrog kev xav tsis tu ncua ntawm kev npau taws, kev tu siab, lossis kev ua txhaum ntsig txog koj kev kuaj mob, qhia rau lwm tus. Tham nrog ib tus neeg koj ntseeg, xws li koj niam koj txiv, ib tus neeg hauv tsev, lossis kws kho mob lossis kws kho mob.
