Tom qab koj pom tias koj tus txiv tau dag, nws tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj thiab nyuaj siab. Tej zaum koj yuav chim siab nrog nws thiab koj txoj kev sib raug zoo. Tej zaum koj yuav xav tsis thoob, "Dab tsi yog kuv?" Ib kauj ruam rov qab thiab paub tias koj tus txiv xaiv los dag yog nws tus kheej. Koj tuaj yeem tswj hwm koj nkaus xwb. Ua tib zoo xav txog yam koj xav tau thiab yuav ua li cas thiaj zoo dua ntawm koj tus kheej. Txheeb xyuas yog tias koj npaj siab ntseeg dua. Siv lub sijhawm no los tsom rau kev ua kom koj zoo dua thiab muaj zog dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hais Txog Koj Qhov Tsis Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Nqe lus nug thiab rov kho qhov kev xav ntawm tus kheej
Koj tus txiv tsis dag vim tias koj ua tsis tau zoo txaus, yog li sim tsis txhob nyob ntawm qhov koj tuaj yeem ua lossis yuav tsum tau ua los tiv thaiv nws. Yog tias cov kev xav no tshwm sim, tom qab ntawd siv sijhawm me ntsis los tawm tsam lawv los ntawm kev nug cov lus nug thiab tom qab ntawd rov hais dua qhov kev xav mus rau qee yam uas muaj tiag.
- Thaum koj pib muaj kev xav rau tus kheej, tom qab ntawd sim siv sijhawm me ntsis los nug cov lus xav thiab rov kho nws. Piv txwv li, yog tias koj pom koj tus kheej xav, "Nov yog txhua qhov kuv ua txhaum!" tom qab ntawd koj yuav nug koj tus kheej cov lus nug xws li, "Puas yog qhov tseeb tiag? Kuv puas tuaj yeem tiv thaiv qhov no lossis kuv tsuas yog nyuaj rau kuv tus kheej? Kuv qhov pov thawj yog dab tsi? Dab tsi yuav yog txoj hauv kev xav ntau ntxiv txog qhov no?"
- Tom qab ntawd koj tuaj yeem rov hais dua qhov kev xav rau qee yam xws li, "Kuv vam tias kuv tuaj yeem tiv thaiv nws cov kev ua, tab sis tsis muaj txoj hauv kev uas kuv tuaj yeem muaj. Kuv tsis raug liam rau qhov tshwm sim."
- Sim ceeb toom koj tus kheej tias koj tus txiv ua yog nws, tsis yog koj li. Tsis txhob xav tias koj yog tus ua rau nws ua.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob xav tsis zoo
Sim ua kom tsis txhob xav txog kev ntxeev siab 24/7 thiab hloov chaw kom rov txhim kho koj txoj kev xav zoo txog koj tus kheej. Thaum koj pom koj tus kheej xav txog qhov tsis zoo ntawm koj kev sib raug zoo lossis koj tus kheej, thim rov qab thiab ua pa.
- Thaum qhov kev xav tsis zoo tshwm sim, nws yuav ua rau koj tu siab. Piv txwv li, koj pom daim duab ntawm koj thiab koj tus txiv tom qab paub tias nws tau dag, thiab tom qab ntawd koj xav txog qhov koj tsis tsim nyog hlub. Koj tu siab thiab chim siab.
- Ua kom pom tseeb ntawm kev hloov cov kev xav tsis zoo uas ua rau muaj qhov zoo, lossis tsawg kawg rov kho qhov xwm txheej. Piv txwv li, koj pom daim duab ntawm koj thiab koj tus txiv tom qab paub tias nws tau dag, thiab tom qab ntawd koj xav tias, Kuv paub tias muaj qee lub sijhawm zoo, tab sis kuv tsim nyog tau zoo dua qhov no. Koj nyob twj ywm thiab ntseeg siab.
Kauj Ruam 3. Rov qab muaj kev tswj hwm
Koj tsis tas yuav xav tias tsis muaj zog hauv qhov xwm txheej no. Rov qab tswj hwm koj tus kheej kev ntseeg siab los ntawm kev nrhiav seb koj xav tau dab tsi thiab koj yog leej twg. Koj tus txiv yuav tsum tsis txhob tswj qhov xwm txheej ntawm koj txoj kev sib raug zoo. Koj ob leeg txiav txim siab qhov no.
- Tsom ntsoov rau yam uas mus zoo hauv koj lub neej. Txheeb xyuas thaj chaw uas mus tau zoo, thiab yam uas koj tuaj yeem txaus siab rau.
- Hais txog tej yam uas nyob hauv koj txoj kev tswj hwm uas koj xav tias koj tuaj yeem hloov pauv mus rau qhov zoo dua. Tsom ntsoov rau koj cov kev xav tau.
- Ua ntej koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj ciam teb txog yam koj xav tau
Txawm hais tias koj nyob ua ke lossis txiav txim siab sib cais, koj yuav xav tau qee qhov chaw los xav txog qhov xwm txheej. Qhia koj tus txiv lossis lwm tus neeg hauv koj tsev neeg hauv lub neej tias qhov no yog lub sijhawm xav txog thiab tshuaj xyuas. Qhia lawv kom meej thiab nrawm uas koj xav tau los xam koj cov kev xav tau thiab yam yuav xav hloov.
- Cov ciam teb no txhais tau tias koj xav ua qee yam thaum yav tsaus ntuj rau koj tus kheej. Tej zaum koj pom ib tus neeg saib cov menyuam, thaum koj mus rau qhov chaw uas nyob ntsiag to thiab so.
- Txhawm rau teeb tsa ciam teb, sim hais qee yam xws li, "Kuv xav tau qee lub sijhawm los xav txog qhov tau tshwm sim, yog li kuv yuav siv sijhawm ob peb hmo kuv nyob ib leeg hauv kuv qhov chaw ua haujlwm li ob peb lub asthiv tom ntej. Thaum kuv kaw lub qhov rooj, thov tsis txhob cuam tshuam kuv, puas yog?"
Kauj Ruam 5. Nco ntsoov tias koj tsim nyog tau txais kev hlub
Tej zaum koj yuav npau taws, tu siab, txhawj xeeb, lossis ntxhov siab txog qhov tshwm sim, tab sis zam kom tsis txhob pom qhov koj nyob nraum zoo li qub. Paub tias koj tsim nyog thiab tsim nyog tau txais kev hlub thiab kev hwm.
Ua ib daim ntawv teev tus cwj pwm zoo. Hauv tus kheej, txiav txim siab sau cov npe zoo, tus yam ntxwv ntxim nyiam txog koj. Los ntawm cov npe ntawd, tsom mus rau peb tus cwj pwm los sau ntau ntxiv txog. Siv ob peb nqe lus los tshawb nrhiav koj yog leej twg, siv peb tus cwj pwm no. Siv qhov kev sau ntawv no ua ib nqe lus ntawm kev lees paub tus kheej
Kauj Ruam 6. Teeb lub hom phiaj uas ntsuas tau kom mus tom ntej thiab rov muaj kev ntseeg siab
Koj muaj zog thiab koj tuaj yeem kov yeej lub sijhawm nyuaj no. Thaum nws yuav nyuaj rau kev ntseeg siab, qee zaum nws yuav tsum mob siab rau sim txawm tias thaum koj tsis hnov nws hauv koj lub siab. Xav txog kev sim ua kom muaj kev ntseeg siab ntau ntxiv txog thaum koj pib ntseeg nws ntau thiab ntau hauv koj tus kheej.
- Teem cov hom phiaj kom ntseeg siab nrog tej yam uas ua rau koj zoo siab rau koj. Ua tej no rau koj tus kheej thiab tsis muaj leej twg ntxiv. Cov no yuav tsum yog lub hom phiaj raws li qhov teeb meem rau koj, tsis yog koj tus txiv, tsev neeg, lossis phooj ywg.
- Txheeb xyuas thaj chaw uas koj xav tias koj twb muaj peev xwm, thiab tom qab ntawd tsim los ntawm qhov ntawd. Piv txwv, cia peb hais tias koj nyiam khiav, tab sis tsuas yog ib mais lossis ob. Xav txog lub hom phiaj ua tiav zoo li khiav hauv kev sib tw 5K hauv koj lub zej zog.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Txuas nrog tsev neeg thiab phooj ywg kom tau txais kev txhawb nqa
Koj yuav muaj kev ntseeg siab dua ntawm koj tus kheej thaum mus cuag phooj ywg thiab tsev neeg sab nraum koj tus txiv. Tau txais lawv cov lus qhia thiab kev xav ntawm qhov xwm txheej. Mloog cov lus qhia txog yam uas lawv tau dhau los.
- Thaum qhov no yuav zoo li ua tau txawv txawv, nug ib tus phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg los qhia peb yam kev xav zoo txog koj. Hloov chaw ntawm kev sib tham tsuas yog nyob ntawm koj tus phooj ywg dag, siv lub sijhawm no los txhawb koj tus kheej kev hwm. Kom lawv qhib txog cov khoom zoo uas koj yuav tsum muaj.
- Piav qhia rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg tias lawv qhov kev ntseeg siab yog qhov muaj txiaj ntsig. Xav txog qhov hais tias, "Nov yog lub sijhawm nyuaj rau kuv. Koj cov lus txhawb thiab txhawb nqa yog qhov tseem ceeb heev thaum kuv tiv nrog yuav ua dab tsi. Koj qhov kev txhawb nqa tseem ceeb heev."
Kauj Ruam 2. Ua tej yam uas koj nyiam rau koj tus kheej
Siv sijhawm ua tej yam tsuas yog rau koj, tsis yog rau koj cov menyuam, tsev neeg, phooj ywg, lossis tus txij nkawm. Thaum nws yuav zoo li "qia dub," qhov tseeb ua lub sijhawm rau koj tus kheej los ua yam uas koj nyiam yuav pab kho koj-lub siab, lub cev thiab tus ntsuj plig. Txiav txim siab ua cov no:
- Ua kev lom zem rau hnub so ntawm koj tus kheej lossis nrog phooj ywg txhawb nqa. Tsis txhob nqa cov menyuam lossis tus txij nkawm. Cia xoob thiab txaus siab rau kev lom zem me ntsis.
- Ua kom nquag plias. Mus rau chav kawm qoj ib ce lossis qoj ib ce. Mus nraum zoov. Ua luam dej. Ua kom muaj kev noj qab haus huv yog qhov muaj feem thib.
- Kho koj tus kheej nrog zaws. Mus rau ib hnub spa. Da dej kub npau npau. So nrog cov dej num uas ua rau koj xis nyob.
- Ua tej yam lom zem thiab taug txuj kev nyuaj. Ua koj "thoob cov npe" ua ntej. Nrhiav cov neeg tshiab los txuas nrog thiab leej twg ua rau koj zoo siab.
Kauj Ruam 3. Tshawb nrhiav "tshiab" koj
Thaum koj zoo li tsis xav tau, qee zaum kev hloov pauv hauv koj lub ntsej muag lossis khaub ncaws tuaj yeem pab txhawb koj tus kheej kev ntseeg siab. Yog tias koj tau nyob ib leeg, thiab ua tib yam, qub qub nrog koj cov plaub hau, pleev, khaub ncaws, thiab khoom siv ntxiv, tom qab ntawd txiav txim siab sim qee yam tshiab.
- Tau txais cov plaub hau tshiab. Sim ua cov plaub hau tshiab.
- Hloov koj cov pleev niaj hnub.
- Tau khaub ncaws tshiab uas ua rau koj xav hluas thiab ntxim nyiam.
- Nrhiav cov khoom siv uas ua rau koj xav tias tshwj xeeb thiab tshwj xeeb.
Kauj Ruam 4. Qhia tawm koj txoj kev xav yam muaj tswv yim
Kawm paub tso koj txoj kev xav hauv kev noj qab haus huv thiab muaj tswv yim. Nrog tus txiv dag, koj yuav xav tias ntxeev siab, tso tseg, raug mob, lossis tsis nyiam. Siv kev muaj tswv yim qhia tus kheej ua txoj hauv kev zoo. Qhov no tuaj yeem pab koj kom nkag siab zoo dua ntawm kev ntseeg tus kheej thiab nkag siab txog yam koj xav tau hauv lub neej thiab kev hlub.
- Sau hauv phau ntawv sau txog tsib feeb txhua hnub. Qhia tawm qhov koj xav lossis xav. Siv lub sijhawm no los ntsuas seb koj xav li cas.
- Tsim kos duab. Siv chav kawm kos duab. Kos. Xim. Duab puab Qhov no yuav pab koj tshem tawm kev ntxhov siab thiab pom qhov tseeb.
- Ua kom muaj tswv yim lossis tsim ib yam dab tsi. Tej zaum koj nyob ze rau ntawm lub tsev? Nrhiav ib txoj haujlwm kho tsev uas tau txais koj cov kua muaj tswv yim ntws. Xijpeem nws yog, nws yuav tsum zoo siab thiab cathartic.
Kauj Ruam 5. Nrhiav pab pawg
Qee zaum txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom muaj kev ntseeg siab dua yog paub tias koj tsis nyob ib leeg. Lwm tus neeg tau ntsib kev dag cov txiv, thiab tseem tau nyob zoo siab tom qab qhov tseeb. Txawm hais tias koj tsis npaj yuav nyob lossis tawm ntawm koj tus txiv, koj tuaj yeem pom qhov kev xav paub tseeb los ntawm pab pawg txhawb nqa.
- Txiav txim siab nrhiav tus kws pab tswv yim hauv koj thaj chaw uas tuaj yeem muab kev xa mus rau kev tsis ncaj ncees lossis pab pawg txhawb nqa kev sib raug zoo. Lawv yuav tuaj yeem nrhiav cov kev xaiv hauv koj thaj chaw.
- Koj tuaj yeem pom pab txhawb nqa hauv online lossis dhau ntawm koj qhov chaw teev ntuj.
- Koj tseem tuaj yeem saib dav dua rau kev txhawb nqa los ntawm kev ntseeg tus kheej thiab pab pawg txhawb nqa tus kheej. Muaj ntau ntawm cov no uas tsom mus rau kev nyuaj siab, kev ntxhov siab hauv zej zog, kev poob siab, thiab teeb meem lub cev, nyob ntawm thaj chaw twg koj xav ua haujlwm rau koj tus kheej.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Rov Tsim Kho Kev Sib Raug Zoo Tom Qab Koj Tus Txiv Cheats
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas yog tias koj xav rov txhim kho kev ntseeg siab lossis xaus kev sib raug zoo
Tom qab kev ua txhaum ntawm kev ntxeev siab xws li kev dag, koj yuav xav tias nrauj txog seb puas yuav txuas ntxiv kev sib raug zoo nrog koj tus txiv lossis lwm tus. Cia siab tias koj tuaj yeem muaj zog dua, zoo siab dua, thiab ua tiav ntau dua hauv koj kev sib raug zoo. Koj yuav muaj kev ntseeg tus kheej ntau dua thaum koj paub tias koj tuaj yeem tswj hwm yav tom ntej ntawm koj kev sib raug zoo.
- Nug koj tus kheej: Koj puas xav tias zoo li koj tsis ntseeg koj tus txiv tab tom taug txoj hauv kev?
- Txawm hais tias koj tus txiv yuav tsis mob siab hloov pauv, koj puas xav tias yuav npaj mus ntxiv, nrog lossis tsis muaj nws? Nkag siab tias dab tsi yuav cuam tshuam koj ntawm kev hloov pauv.
Kauj Ruam 2. Kho qhov kev xav ploj mus
Kev dag tsis yog hais txog kev sib deev. Nws yog feem ntau hais txog qhov poob ntawm kev hlub thiab kev xav txuas nrog. Txawm hais tias koj sim rov txhim kho koj txoj kev sib yuav lossis nrhiav lwm tus neeg tshiab, kev xav hauv lub siab yog tus yuam sij rau kev noj qab nyob zoo thiab nyob ntev. Nws yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej thiab koj tus khub.
- Yog tias koj tau nyob deb nrog koj tus txiv, hais qhov kev xav no nrog nws qhib siab. Kawm paub tso koj cov kev xav kom meej thiab meej. Txaus siab mloog nws qhov kev xav yam tsis xav tias koj yuav raug liam rau nws cov kev ua. Tham nrog nws ib leeg-ib-tus nyob hauv qhov chaw nruab nrab, tejzaum nws nyob deb ntawm menyuam yaus, ua haujlwm, lossis tsev neeg.
- Koj puas xav tias muaj peev xwm rov txhim kho kev xav txuas? Thaum koj yuav tsis npaj tam sim no, ntseeg tias koj tuaj yeem muaj kev zoo siab thaum koj sib tham nrog koj tus khub.
Kauj Ruam 3. Xav tias nyiam thiab ntxim nyiam
Txheeb tawm yam koj xav tau kom nyiam thiab nyiam. Koj tus txiv yuav muaj ib txoj kev xav, thiab koj yuav muaj lwm qhov. Txheeb xyuas seb yam twg ua rau koj xav tias ntxim hlub thiab txaus siab, thiab sib tham qhov ntawd kom meej. Saib seb koj tus txiv teb li cas. Saib yog tias ob tog txaus siab ua haujlwm los ua kom ib leeg muaj kev hlub.
Yog tias koj tsis pom kev zoo nkauj hauv koj tus kheej, tam sim no yog lub sijhawm los nrhiav qhov ntawd. Koj tsis xav tau ib tug txiv neej los nrhiav qhov ntawd. Nws los ntawm hauv koj
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas yog tias koj xav tau kev pab
Thaum koj txiav txim siab tias yav tom ntej yuav muaj dab tsi rau koj, koj txoj kev ntseeg tus kheej, thiab koj txoj kev hlub. Xav txog yuav ua li cas koj txoj kev ntseeg tus kheej yuav cuam tshuam nrog kev xav ntawm kev lees paub, nkag siab, thiab txaus siab. Thaum koj xav tau kev sib raug zoo tau ntsib, koj hnov cov khoom ntawd. Yog li, nug koj tus kheej cov lus nug no:
- Koj puas zoo siab?
- Koj puas xav tias nyab xeeb?
- Koj puas nkag siab?
Kauj Ruam 5. Npaj txoj cai qhib ntawm email, xov tooj, thiab kev tshaj xov xwm
Rov txhim kho kev ntseeg siab tuaj yeem yooj yim dua yog tias koj muaj qee qhov tseeb tias koj tus txiv tseem tsis txuas lus nrog tus neeg lossis tus neeg uas nws tau muaj kev cuam tshuam nrog. Yog tias koj tseem tsis tau pom zoo rau txoj cai qhib ntawm email, ntawv xov xwm, nyiaj hauv social media, thiab lwm yam kev sib txuas lus uas nws yuav siv los sib txuas lus nrog tib neeg, tom qab ntawd coj nws mus.
- Sim hais ib yam dab tsi zoo li, "Thaj, nws yuav yooj yim dua los txhim kho kev ntseeg tom qab kev tsis ncaj ncees yog tias kuv tuaj yeem nkag mus rau koj li email, xov tooj, thiab social media account tsawg kawg ob peb lub lis piam. Qhov no puas yog yam koj txaus siab sim?"
- Nco ntsoov tias yog tias nws tsis kam qhia cov no rau koj, rov txhim kho kev ntseeg siab tuaj yeem siv sijhawm ntev dua thiab koj tuaj yeem daws qee qhov kev tsis txaus ntseeg nyob rau lub sijhawm no.
Kauj Ruam 6. Xav txog kev sab laj tus kheej lossis khub niam txiv
Yog tias koj muaj teeb meem nrog kev ntseeg siab, hlub, thiab hwm, nrhiav tus neeg thib peb uas tuaj yeem pab muab qee qhov kev xav. Cov kws kho mob thiab kws pab tswv yim muab kev pom zoo rau yam uas ua rau koj ntxhov siab, koj tus kheej kev ntseeg, thiab koj kev sib raug zoo.
- Yog tias koj tab tom sim ua kom txoj kev sib yuav ua tiav, thov kom koj tus txiv koom nrog koj rau kev sib tham nrog niam txiv. Saib seb nws puas kam koom nrog cov txheej txheem. Ceev faj yog tias nws tsis lees txais lub tswv yim no, lossis xav tias nws "tsis xav tau kev sab laj."
- Txiav txim siab mus rau kev sab laj txhawm rau tsom mus rau koj cov kev xav tau thiab kev xav. Cov kws pab tswv yim tuaj yeem pab muab cov tswv yim daws teeb meem kev noj qab haus huv thiab kev nkag siab zoo dua hauv koj txoj kev xav.
- Nrhiav cov kws khomob uas tau them rau hauv koj daim ntawv pov hwm kev noj qab haus huv. Tej zaum kuj yuav muaj kev xaiv qis lossis tsis muaj nqi hauv koj lub zej zog lossis dhau ntawm koj qhov chaw teev ntuj.
