Taug kev zoo siv qee qhov kev xyaum, tab sis koj tuaj yeem ua nws los ntawm kev ua raws ob peb kauj ruam yooj yim. Nco ntsoov nco ntsoov ua tib zoo mloog koj lub cev, thiab ua qhov zoo tshaj plaws los qhia kev ntseeg lub cev. Yog tias koj xav taug kev zoo hauv pob taws, xaiv khau uas yog rau koj kom koj taug kev zoo li tsis yooj yim.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Taug Kev Nrog Lub Cev Zoo Tag Nrho
Kauj Ruam 1. Khaws koj lub taub hau
Thawj kauj ruam kom ua tiav txoj kev taug kev zoo yog kom ntseeg tau tias koj lub taub hau ib txwm nyob rau qhov zoo, ncaj ncees, tsis txhob khoov rau pem hauv ntej lossis taw qhia rau saum ntuj. Koj yuav paub tias koj lub taub hau nyob hauv txoj haujlwm yog tias koj lub puab tsaig tig mus rau hauv pem teb.
Koj yuav tsum nco ntsoov tsis txhob jutting koj lub taub hau tawm ntawm koj xub ntiag, uas feem ntau tuaj yeem tshwm sim thaum koj taug ko taw. Yog tias koj pom tias koj tab tom ua qhov no, sim rov qab me ntsis kom koj lub taub hau nyob nrog kab koj lub nraub qaum
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov ntawm koj lub xub pwg nyom
Sim ua kom koj lub xub pwg nyom qis thiab nraub qaum. Koj xav kom tsis txhob muaj lawv hunched rau pem hauv ntej lossis nce ze koj lub pob ntseg txhua lub sijhawm, txawm tias koj tab tom taug kev lossis tsis.
Yog tias koj tsis paub meej txog txoj haujlwm ntawm koj lub xub pwg, sim sawv nrog koj nraub qaum tiv thaiv phab ntsa. Koj lub xub pwg nyom yuav tsum nyob deb txaus rov qab uas lawv ob leeg kov phab ntsa, tab sis tsis deb li deb rov qab uas lawv tiv thaiv koj lub nraub qaum los ntawm kov phab ntsa
Kauj Ruam 3. Ua kom ncaj ncaj
Yog tias koj sim hnyav heev kom tsis txhob hunching dhau, koj yuav pom tias koj tab tom tuav koj lub nraub qaum. Qhov no tsis yog lub cev zoo tagnrho ib yam, yog li sim so me ntsis! Koj lub nraub qaum yuav tsum ncaj li sai tau, tsis muaj qhov nkhaus pom hauv koj lub xub pwg lossis nraub qaum.
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los txheeb xyuas qhov ncaj ntawm koj lub nraub qaum yog saib hauv daim iav puv qhov ntev. Koj lub nraub qaum yuav tsum tsim txoj kab ncaj nraim ntawm koj lub caj dab mus rau koj lub pob tw. Yog tias koj tab tom khaws koj nraub qaum, tej zaum koj yuav pom tias koj lub taub qab tab tom tawm me ntsis
Kauj Ruam 4. Tsis txhob hnov qab koj ob txhais ceg
Koj ob txhais ceg yog lub hauv paus ntawm koj lub cev, yog li nws tseem ceeb heev uas lawv nyob hauv txoj haujlwm raug thaum koj taug kev. Tsis yog tsuas yog txoj haujlwm ntawm txhais ceg ua rau koj zoo nkauj dua, tab sis nws tseem yuav pab tiv thaiv kev mob nraub qaum. Txhawm rau ua tiav lub cev zoo, qhov nrug ntawm koj txhais taw yuav tsum yog tib yam li qhov dav ntawm koj lub xub pwg. Koj yuav tsum tsis txhob xauv koj lub hauv caug.
Kauj Ruam 5. Siv koj lub hauv paus
Koj cov leeg nqaij hauv plab tseem ceeb heev rau kev tswj lub cev zoo. Sim ua tib zoo kos koj lub plab hauv qab thaum koj taug kev.
Yog tias koj cov leeg hauv plab tsis muaj zog heev, kev tawm dag zog zoo tuaj yeem pab koj ob leeg ntxiv dag zog rau koj cov leeg thiab txhim kho koj lub cev
Kauj Ruam 6. Xyaum Ua
Txhawm rau ua kom tiav koj lub cev taug kev, koj yuav tsum mob siab qee lub sijhawm los xyaum. Yog tias ua tau, kaw koj tus kheej thaum taug kev thiab tom qab ntawd saib cov duab kom zoo saib mus rau txoj hauv kev uas koj lub cev tuaj yeem txhim kho.
Koj tseem tuaj yeem sim xyaum taug kev nrog lub cev zoo los ntawm kev ntsuas phau ntawv ntawm koj lub taub hau. Qhov ntau koj ua nws, qhov yooj yim dua thiab ntau dua nws yuav dhau los
Kauj Ruam 7. Ua raws lwm tus
Ntxiv nrog rau kev mloog zoo ntawm koj tus kheej lub cev thiab kev coj ua, nco ntsoov txoj kev uas lwm tus nqa lawv tus kheej. Yog tias koj pom ib tus neeg uas muaj kev taug zoo nkauj tshwj xeeb, nco ntsoov nws lub cev thiab sim kawm los ntawm nws.
Ntu 2 ntawm 3: Taug Kev Nrog Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Saib ncaj ua ntej thaum koj taug kev
Koj tsis tas yuav ntsia txhua tus uas koj hla dhau, tab sis tsis txhob ntshai ua qhov muag luv. Txawm hais tias koj lub cev zoo tag nrho, koj yuav tsis saib zoo nkauj heev yog tias koj ob lub qhov muag ib txwm saib hauv pem teb.
Nws yuav pab koj xis nyob yog tias koj xav txog txoj kab ncaj nraim hauv pem teb thiab tsom mus rau koj qhov chaw nyob deb ntawm koj xub ntiag. Qhov no yuav pab koj taug kev nrawm dua, thiab nws yuav ua rau nws zoo li koj tab tom saib ncaj nraim, tsis tas yuav txhawj xeeb txog qhov muag ncaj qha
Kauj Ruam 2. Saib koj txhais tes
Tsis muaj dab tsi yuav rhuav tshem koj txoj kev taug kev zoo dua yooj yim dua li tsis muaj tes tuav. Thaum koj taug kev, tuav koj txhais tes maj mam txav ntawm koj ob sab thiab tso cai rau lawv txav mus me ntsis. Tsis txhob hla koj txhais tes, muab koj txhais tes tso rau hauv hnab ris, lossis kov koj cov plaub hau thiab khaub ncaws nrog koj txhais tes. Txhua qhov kev ua no yuav ua rau koj zoo li ntxhov siab thiab tsis xis nyob.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau nrhiav txoj haujlwm ntawm caj npab. Koj txhais caj npab yuav tsum tsis txhob viav vias los ntawm koj ob sab, thiab yuav tsum tsis txhob nruj heev uas koj zoo li tus neeg hlau.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem zoo li tuav koj txhais tes ntawm koj ob sab yam tsis saib nruj, sim tuav lub clutch. Qhov no yuav muab koj txhais tes ua ib yam khoom los ua kom lawv tsis txhob ntshai.
Kauj Ruam 3. Siv koj lub sijhawm taug kev
Kev txav nrawm yuav ua rau koj zoo li tsis txaus ntseeg thiab tsis paub tseeb ntawm koj tus kheej, thaum nyob ntsiag to, txhob txwm txav mus los zoo li muaj txiaj ntsig thiab ntseeg siab.
- Nco ntsoov tshwj xeeb ntawm kev taug kev nrawm npaum li cas yog tias koj muaj kev ntxhov siab. Nws tuaj yeem yooj yim khaws cov nrawm yam tsis tau ua tiav. Xav paub ntau ntxiv nrog koj kev txav mus los, qhov xwm txheej zoo li no kev taug kev yuav dhau los.
- Thaum koj xav txav qeeb, nco ntsoov tias koj cov kev txav chaw tsis qeeb qeeb.
- Yog tias koj tab tom taug taw, nws tseem ceeb dua tsis txhob taug kev nrawm dua. Tej zaum koj yuav pom tias koj qhov kev txav mus los luv dua me ntsis thaum koj hnav pob taws, yog li taug kev sai yuav zoo li txawv txawv. Nws tseem yuav ua rau koj muaj feem yuav plam koj qhov nyiaj tshuav.
Kauj Ruam 4. Nyuaj siab thaum koj taug kev
Tsis tas yuav tsum muaj lub ntsej muag luag ntxhi ntawm koj lub ntsej muag txhua lub sijhawm, tab sis nws yuav pab koj zoo li muaj kev ntseeg siab thiab muaj txiaj ntsig zoo thaum koj taug kev yog tias koj muaj lub ntsej muag zoo nkauj ntawm koj lub ntsej muag.
Ntu 3 ntawm 3: Xaiv Txoj Cai Khau Rau Kev Taug Kev
Kauj Ruam 1. Ua kom koj lub khau haum zoo
Yog tias koj lub khau xoob dhau, nws yuav nyuaj rau taug kev hauv lawv. Yog tias lawv nruj dhau, koj yuav mob heev uas koj taug kev yuav zoo li txawv txawv. Nco ntsoov siv sijhawm los taug kev hauv lawv ntawm lub khw kom ntseeg tau tias lawv haum zoo tiag tiag thiab tsis txhob rub koj txhais taw.
Yog tias koj pom tias koj lub khau loj dhau me ntsis, koj tuaj yeem yuav cov ntxig los ntxiv me ntsis lub ncoo thiab tiv thaiv kom tsis txhob rub
Kauj Ruam 2. Xaiv lub luj kom zoo
Nkawm khau siab tuaj ntau yam duab thiab ntau thiab tsawg. Txhawm rau taug kev zoo hauv lawv, nws yog qhov tseem ceeb heev los xaiv khub uas yog rau koj.
- Pib tawm nrog pob taws qis thiab maj mam ua haujlwm koj txoj kev mus rau pob taws siab dua. Nco ntsoov tias tsis yog txhua tus muaj peev xwm taug kev hauv cov khau siab heev. Feem ntau cov neeg uas muaj ko taw me dua yuav tsum tau hnav pob taws luv dua.
- Nkawm khau nrog pob taws nqaim heev yog qhov nyuaj rau taug kev, yog li saib rau pob taws dav dua yog tias koj tsis tau taug kev hauv pob taws.
- Yog tias koj lub pob taws yuav hloov pauv thaum hnav pob taws, koj yuav xav nrhiav ib khub uas muaj hlua pob taws.
- Heels nrog taw ntiv taw feem ntau tsis yooj yim dua li lwm yam.
- Tsis txhob xaiv siab platform siab tshwj tsis yog tias koj tau ntsib kev taug hauv pob taws.
Kauj Ruam 3. Xyaum taug kev hauv koj txhais taw
Taug kev hauv pob taws yog qhov nyuaj me ntsis, thiab koj tuaj yeem yooj yim hla mus rau qhov tsis meej pem thiab ua tau txawv txawv yog tias koj tsis tau taug kev hauv lawv. Ua ntej koj tawm mus rau pej xeem hauv koj pob taws, nco ntsoov koj siv sijhawm los xyaum taug kev hauv lawv ib puag ncig lub tsev. Khaws cov taw qhia no hauv siab thaum taug kev hauv pob taws:
- Ib txwm tso koj pob taws cia ua ntej thaum ua ib kauj ruam.
- Ua cov kauj ruam me dua li koj xav yog tias koj tau hnav lub tiaj tus.
- Saib xyuas rau qhov chaw mos lossis tsis sib xws uas yuav ua rau koj pob taws.
Kauj Ruam 4. Hnav khau uas koj xis nyob
Koj tuaj yeem taug kev zoo nyob hauv yuav luag txhua hom khau, yog li tsis txhob xav tias koj yuav tsum tau hnav pob taws. Yog tias koj nyiam chav nyob, tsuas yog ua haujlwm txhim kho koj lub cev thiab qhia kev ntseeg lub cev lus, thiab koj yuav saib zoo nkauj heev.
Koj yuav xav zam kev taug kev ib puag ncig hauv flip flops, vim lawv ua suab nrov ntau, tsis zoo rau koj lub cev, thiab tej zaum yuav ua rau koj mus ncig, tsis muaj ib qho uas zoo nkauj heev
Lub tswv yim
- Xyuas kom koj cov hlua khau raug khi los tiv thaiv kom tsis txhob poob.
- Xyaum ua kom tiav, yog li tsis txhob tso tseg!
- Sim tsis txhob dhia. Yog tias koj pom koj tus kheej ua suab nrov ntau dhau thaum taug kev hauv pob taws, nws yuav yog ib qho cim qhia tias lawv siab dhau rau koj.
- Tsis txhob sim taug kev zoo li tus qauv khiav hauv koj lub neej txhua hnub. Kev taug kev zoo li no zoo nyob hauv qee qhov xwm txheej, tab sis nws yuav zoo li khib yog tias koj ua nws hauv txoj kev hauv tsev kawm ntawv lossis tom khw muag khoom noj.
- Nco ntsoov saib koj yuav mus qhov twg.
- Tsis txhob hais ntau dhau koj txoj kev taug los ntawm kev viav vias koj lub duav ntawm ib sab mus rau ib sab.
