Txawm hais tias koj tab tom npaj phais lub mis lossis tsuas yog xav paub, nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo kom paub tias koj lub mis hnyav npaum li cas. Hmoov tsis zoo, nrhiav cov lus teb feem ntau tsis yooj yim li tso koj lub mis rau ntawm chav ua noj. Koj tuaj yeem tau txais qhov kwv yees kwv yees los ntawm kev tshem tawm qee cov dej nrog koj lub mis, lossis ua kom muaj kev paub kwv yees raws li koj lub khiab mis loj. Yog tias koj xav tau kwv yees qhov hnyav ntau dua, koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem pab tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Txoj Kev Hloov Chaw
Kauj Ruam 1. Txais lub tais, lub tais loj, thiab chav ua noj
Txhawm rau kwv yees koj lub mis hnyav siv txoj hauv kev no, koj yuav ntsuas qhov hnyav ntawm cov dej txav los ntawm koj lub mis. Pib los ntawm kev tau txais lub tais uas loj txaus los ua kom puv ib qho ntawm koj lub mis nrog rau lub tais tob lossis ci ci. Koj yuav siv lub tais txhawm rau txhawm rau tshem cov dej tawm ntawm lub tais. Koj tseem yuav xav tau qhov ntsuas qhov tseeb los ntsuas qhov hnyav me me, xws li ntsuas chav ua noj.
Ib lub thoob me me lossis lub lauj kaub ua noj yuav tsum ua haujlwm yog tias koj tsis muaj lub tais uas koj tuaj yeem yooj yim haum ib qho ntawm koj lub mis rau hauv
Kauj Ruam 2. Ntsuas lub tais khoob ntawm chav ua noj teev rau ntawm ooj
Txij li koj yuav tsum txiav txim siab qhov hnyav ntawm cov dej uas nchuav rau hauv lub tais, tau txais qhov hnyav ntawm lub tais khoob ua ntej. Tom qab koj ntsuas cov dej hloov chaw, koj yuav tsum rho qhov hnyav ntawm lub tais kom tau qhov hnyav tiag.
- Siv qhov ntsuas uas tuaj yeem ntsuas hauv ooj thiab feem ntawm ooj. Qhov no yuav pab koj kom tau qhov hnyav ntau dua li yog tias koj siv chav ntsuas loj dua, zoo li phaus.
- Sau qhov hnyav ntawm lub tais kom koj tsis txhob hnov qab nws!
Kauj Ruam 3. Sau lub tais nrog dej rau lub brim thaum nws nyob ntawm lub tais
Tom qab koj ntsuas lub tais, teeb nws rau ntawm ib sab saum toj thiab muab lub tais tso rau hauv nruab nrab ntawm lub tais. Sau koj lub tais nrog dej txhua txoj hauv kev mus txog qhov kawg kom qee qhov dej yuav ntws tawm thaum koj txo koj lub mis mus rau hauv.
Rau koj tus kheej kev nplij siab, koj tuaj yeem xav siv dej sov
Kauj Ruam 4. Muab 1 lub mis tso rau hauv lub tais dej
Tom qab koj ntim lub tais, tso koj tus kheej hla lub tais thiab tais thiab maj mam txo 1 lub mis rau hauv lub tais. Lean pem hauv ntej kom txaus kom koj lub mis tag nrho hauv dej. Tej zaum koj yuav tsum tau so koj cov kab tav me me rau ntawm lub tais ntawm lub tais, tab sis sim tsis txhob thawb hnyav dhau kom koj tsis txhob yuam dej ntau dhau.
- Qee qhov dej yuav tsum nchuav dhau ob sab ntawm lub tais rau hauv lub tais.
- Ua qhov no yam tsis muaj lub khiab mis kom lub khiab mis yuav tsis nqus dej thiab cuam tshuam nrog kev ntsuas.
Tswv yim:
Txoj hauv kev no yog qhov yooj yim tshaj yog tias koj muaj lub mis loj lossis tso mis tab sis tsis muaj rog ntau hauv plab. Txhawm rau kom tau txais qhov txiaj ntsig raug, koj yuav tsum muaj peev xwm ua kom koj lub mis tag nrho rau hauv lub thawv yam tsis tau poob ib qho ntawm koj lub plab mus rau hauv dej ib yam nkaus.
Kauj Ruam 5. Ntsuas qhov hnyav ntawm cov dej hloov chaw hauv lub tais
Thaum koj ua tiav, ua tib zoo rub koj lub mis tawm ntawm lub tais thiab tshem lub tais los ntawm lub tais. Muab lub tais nrog cov dej txav chaw tso rau hauv nws ntawm koj chav ua noj. Tshem tawm qhov hnyav ntawm lub tais los ntawm qhov tshwm sim.
- Ceev faj tsis txhob nchuav cov dej los ntawm lub tais thaum koj txav nws mus rau qhov ntsuas.
- Piv txwv li, yog tias koj tau txais 25.3 ooj (720 g) thiab koj lub tais hnyav 3.2 ooj (91 g), rho 3.2 ooj (91 g) los ntawm 25.3 ooj (720 g). Qhov hnyav ntawm cov dej yog 22.1 ooj (630 g).
Kauj Ruam 6. Muab cov dej qhov hnyav 0.9
Txij li cov ntaub so ntswg thiab dej muaj qhov sib txawv me ntsis, lawv yuav tsis hnyav ib yam nkaus. Koj tuaj yeem hloov qhov hnyav ntawm cov dej mus rau qhov ze ze ntawm koj lub mis hnyav los ntawm kev sib npaug nws los ntawm 0.9.
- Piv txwv, yog tias cov dej txav mus los hnyav 35 ooj (990 g), muab sib npaug los ntawm 0.9 kom tau 31.5 ooj (890 g). Qhov ntawd yog kwv yees qhov hnyav ntawm koj lub mis.
- Txhawm rau hloov cov ooj mus rau phaus, faib qhov hnyav hauv ooj los ntawm 16. Rau qhov piv txwv yav dhau los, faib los ntawm 31.5 ooj (890 g) los ntawm 16, uas yog sib npaug rau 1.97 phaus (0.89 kg).
Kauj Ruam 7. Rov ua cov txheej txheem nrog koj lwm lub mis
Thaum koj tau kwv yees qhov hnyav ntawm ib lub mis, rov ua cov txheej txheem nrog lwm tus. Txij li thaum tib neeg feem ntau lub mis tsis sib npaug raws qhov loj me, koj yuav tau txais 2 qhov txiaj ntsig sib txawv me ntsis.
Txhawm rau kom tau txais qhov txiaj ntsig tau tshaj plaws, sim ntsuas txhua tus tsiaj nyaum 2-3 zaug kom paub tseeb tias koj tau txais kev ntsuas zoo ib yam txhua lub sijhawm
Txoj kev 2 ntawm 3: Kwv yees koj lub mis hnyav raws li lub khob loj
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas koj qhov qhab nia loj
Txhawm rau kwv yees koj lub mis hnyav raws li koj lub khiab mis loj, koj yuav xav tau lub tswv yim tseeb ntawm koj lub khiab mis loj npaum li cas. Qhov no txhais tau tias xam tawm ob qho koj qhov loj me thiab koj qhov loj me, tom qab ntawd siv qhov sib txawv los nrhiav koj lub khob loj. Pib los ntawm qhwv ib daim ntaub ntsuas kab xev nyob ib ncig ntawm koj kab tav nyob hauv qab koj lub mis. Hloov qhov ntsuas mus txog tus lej ze tshaj. Ntxiv 4 yog tias tus lej sib npaug lossis ntxiv 5 yog tias nws txawv.
Piv txwv li, yog tias qhov ntsuas koj tau txais yog 30 ntiv tes (76 cm), ntxiv 4 kom tau koj li band loj ntawm 34
Nco ntsoov:
Bras muaj qhov sib txawv ntawm ib lub tebchaws mus rau lwm lub tebchaws, thiab kev ntsuas kuj sib txawv ntawm cov tuam txhab tsim khoom. Cov txheej txheem no yuav pab koj kwv yees koj lub mis hnyav raws li Asmeskas cov khiab mis loj los ntawm ob peb hom bra ntau tshaj plaws.
Kauj Ruam 2. Ntsuas koj lub mis loj
Tom ntej no, qhwv daim kab xev ntsuas ncig koj lub mis ntawm qhov siab tshaj plaws, tsuas yog hla lub txiv mis. Hloov cov txiaj ntsig mus rau tus lej ze tshaj plaws. Qhov ntsuas no yuav muab rau koj qhov loj me.
- Piv txwv li, yog tias koj ntsuas 35.6 ntiv tes (90 cm), hloov nws mus txog 36 ntiv (91 cm).
- Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no yam tsis muaj lub khiab mis kom koj tau txais kev ntsuas raug.
Kauj Ruam 3. Rho tawm koj cov qhab me me los ntawm koj qhov loj me kom xam koj lub khob loj
Koj lub khob loj yog raws qhov sib txawv ntawm koj pawg loj thiab koj qhov loj me. Qhov loj dua qhov sib txawv, qhov loj dua koj lub khob loj yog. Piv txwv li:
- Yog qhov sib txawv yog 0 ntiv tes (0 cm), koj yog khob AA.
- Yog qhov sib txawv yog 1 nti (2.5 cm), koj yog khob A.
- Yog qhov sib txawv yog 2 ntiv tes (5.1 cm), koj yog khob B.
- Yog qhov sib txawv yog 3 ntiv tes (7.6 cm), koj yog C khob.
- Yog qhov sib txawv yog 4 ntiv tes (10 cm), koj yog D khob.
- Yog qhov sib txawv yog 5 ntiv tes (13 cm), koj yog DD lossis E khob.
- Yog qhov sib txawv yog 6 ntiv tes (15 cm), koj yog DDD lossis F khob.
- Yog qhov sib txawv yog 7 ntiv tes (18 cm), koj yog lub khob G.
- Yog qhov sib txawv yog 8 ntiv tes (20 cm), koj yog H khob.
- Yog qhov sib txawv yog 9 ntiv tes (23 cm), koj yog kuv khob.
- Yog qhov sib txawv yog 10 ntiv tes (25 cm), koj yog lub khob J.
- Xwb, koj tuaj yeem pom koj lub khob me me los ntawm kev sau koj cov ntaub ntawv ntsuas siv cov ntawv khiab mis loj hauv online. Siv cov ntsiab lus tshawb nrhiav xws li "bra haum xeem ntawv."
Kauj Ruam 4. Muab koj pawg loj thiab khob loj ua ke kom tau koj lub khiab mis loj
Thaum koj paub ob qho koj qhov loj me thiab koj lub khob loj npaum li cas, sib txuas lawv kom tau koj lub khiab mis loj. Piv txwv li, yog tias koj muaj pawg loj ntawm 34 thiab khob B, koj yog 34B.
Yog tias koj xum tsis ua txhua qhov ntsuas koj tus kheej, koj tuaj yeem mus rau tom khw lingerie thiab tau txais kev tshaj lij
Kauj Ruam 5. Nrhiav qhov hnyav kwv yees uas haum rau koj lub khiab mis loj
Thaum koj paub koj lub khiab mis loj npaum li cas, koj tuaj yeem kwv yees qhov hnyav ntawm txhua lub mis los ntawm kev sab laj daim duab hauv qab no. Nco ntsoov tias txoj hauv kev no muab qhov kwv yees hnyav heev, thiab tsis suav nrog qhov sib txawv ntawm qhov hnyav ntawm txhua lub mis. Nws kuj tsis suav nrog qhov kev hloov pauv ntawm lub mis ntom ntom ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.
- 32A, 30B, 28C: kwv yees li 0.5 phaus (0.23 kg) rau ib lub mis
- 34A, 32B, 30C, 28D: kwv yees li 0.6 phaus (0.27 kg) rau ib lub mis
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: kwv yees li 0.7 phaus (0.32 kg) rau ib lub mis
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: kwv yees li 0.9 phaus (0.41 kg) rau ib lub mis
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: kwv yees li 1.2 phaus (0.54 kg) rau ib lub mis
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: kwv yees li 1.5 phaus (0.68 kg) rau ib lub mis
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: kwv yees li 1.7 phaus (0.77 kg) rau ib lub mis
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: kwv yees li 2 phaus (0.91 kg) rau ib lub mis
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Ntsuam Xyuas Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj lub mis hnyav
Yog tias koj lub mis hnyav, mob, lossis ua rau koj lub xub pwg nyom, caj dab, lossis nraub qaum, nrog koj tus kws kho mob tham. Qee qhov xwm txheej, lawv yuav pom zoo kom txo kev phais lub mis lossis lwm yam kev kho mob kom pab daws qhov tsis xis nyob cuam tshuam nrog koj lub mis loj.
Yog tias koj xav tau kev phais kom txo lub mis, koj lub tuam txhab pov hwm yuav them rau cov txheej txheem yog tias cov nqaij ntawm lub mis raug tshem tawm ntau dua qhov hnyav (feem ntau yog li 500 grams (18 oz))
Kauj Ruam 2. Nug txog kev ntsuas duab yog tias koj xav tau qhov hnyav kwv yees raug
Yog tias xav tau kom ntsuas qhov tseeb ntawm koj lub mis hnyav, koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem kwv yees tau zoo siv cov txheej txheem kev siv duab. Piv txwv li, lawv yuav ua MRI, kuaj CT, lossis kuaj lub mis kom kwv yees qhov ntim thiab ntom ntawm koj lub mis. Los ntawm qhov ntawd, lawv tuaj yeem kwv yees koj lub mis hnyav.
Nco ntsoov:
Cov kws phais neeg feem ntau kwv yees lub mis me me raws li qhov ntim tsis hnyav. Nws kuj tseem yooj yim dua los ntsuas qhov hnyav thiab ntim ntawm cov nqaij hauv lub mis tom qab nws twb raug phais tshem tawm lawm.
Kauj Ruam 3. Tau txais kev kwv yees sai thiab pheej yig siv tus txheej txheem Archimedes
Kev ntsuas duab tuaj yeem raug nqi, thiab lawv kuj tseem muaj qee qhov txaus ntshai, xws li kev raug hluav taws xob. Ua lwm txoj hauv kev, qee tus kws kho mob siv txoj hauv kev Archimedes, uas yog los ntawm kev tshem dej, los kwv yees qhov ntim ntawm lub mis. Los ntawm qhov ntawd, lawv tseem tuaj yeem kwv yees qhov hnyav ntawm koj lub mis.
- Qhov tseeb ntawm txoj kev yuav nyob ntawm ntau yam sib txawv, suav nrog qhov loj thiab qhov zoo ntawm koj lub mis thiab lub cev thiab yooj yim npaum li cas koj tuaj yeem haum koj lub mis tag nrho rau hauv lub taub ntim dej.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo rau lwm txoj hauv kev, xws li siv koj lub mis pov tseg thiab kwv yees qhov ntim thiab qhov hnyav raws li qhov ntawd.
