Qee tus neeg tuaj yeem ua txhaum koj thiab koj xav ua pauj rau lawv thiab nrhiav kev ua pauj. Koj xav tias txaj muag lossis poob rau lub meej mom thiab xav nrhiav kev ua pauj rau hauv qhov kev cia siab rov ua kom koj hwm koj tus kheej. Txawm li cas los xij, nrhiav kev pauj kua zaub ntsuab tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ua phem lossis tsis tsim nyog ua phem rau lwm tus. Ua raws li koj lub siab xav ua pauj kua zaub ntsuab yuav tsis ua rau muaj kev nplij siab, thiab tej zaum yuav ua rau muaj kev txom nyem ntau dua. Kev kawm kom kov yeej koj lub siab xav ua pauj kua zaub ntsuab tuaj yeem pab koj mus nrog koj lub neej kom noj qab nyob zoo thiab muaj kev nyab xeeb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tswj Koj Lub Siab
Kauj Ruam 1. Nkag siab qhov kev xav yooj yim
Kev ua pauj kua zaub ntsuab los ntawm kev xav zuj zus los ntawm koj tus neeg ua phem thiab tom qab ntawd, koj txaj muag tias koj tso cai rau qhov no tshwm sim. Cov kev xav zoo li no tuaj yeem ua rau koj npau taws, ua rau koj xav ua pauj kua zaub ntsuab.
- Kev xav tau hnov ntawm lub cev, yog li lees paub cov cim ntawm lub cev ntawm txhua qhov kev xav tuaj yeem pab koj tswj hwm lawv. Piv txwv li, thaum koj npau taws, koj cov ntshav siab nce thiab cua sov tawm ntawm koj lub xub pwg mus rau sab nraum qab ntawm koj lub taub hau.
- Koj txoj kev xav tuaj yeem tsav koj qhov kev txiav txim siab los ntawm kev tsim kev sib txuas sib txuas rau txhua qhov kev txiav txim siab. Thaum koj npau taws, koj yuav txiav txim siab ntau dua li yog tias koj zoo siab.
Kauj Ruam 2. Sau koj txoj kev xav
Kev tso koj txoj kev xav rau hauv cov lus tuaj yeem pab koj nkag siab nrog lawv thiab piav qhia koj cov kev xav. Kev sau koj cov kev xav tuaj yeem pab txo qis koj txoj kev xav, thiab pab txo koj txoj kev xav tob rau kev ua pauj.
Yog tias koj tsis nyiam sau koj txoj kev xav rau hauv ntawv, sim tham nrog lwm tus txog koj qhov kev xav. Nrhiav tus phooj ywg uas ntseeg siab lossis tus neeg hauv tsev neeg thiab qhia lawv raws nraim qhov yuav tshwm sim: koj xav li cas, leej twg koom nrog, yog vim li cas thiaj xav ua pauj kua zaub ntsuab, koj xav tias kua zaub ntsuab yuav ua rau koj xav li cas, thiab lwm yam …
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo xav
Mus rau chav nyob ntsiag to, zaum hauv pem teb, kaw koj lub qhov muag thiab tsom mus rau kev ua pa qeeb, ua pa tob. Thaum koj tab tom xav txog, sim tshem koj lub siab ntawm txhua qhov kev xav tsis zoo thiab tsom mus rau qhov zoo hauv koj lub neej.
Kev kho kom haum xeeb tau pom los ntawm kws tshawb fawb los txo kev ntxhov siab thiab tej zaum yuav yog lub tswv yim daws teeb meem zoo rau koj txoj kev xav ua pauj kua zaub ntsuab. Nws tuaj yeem qeeb koj cov kev xav thiab pab koj nyob kaj siab thiab nyob nruab nrab
Kauj Ruam 4. Rov hais dua tus kheej kom nyob ntsiag to
Koj txoj kev xav tuaj yeem dhau mus thiab nyuaj rau daws. Lub sijhawm zoo li no, sim rov hais dua qhov kev lees paub zoo rau koj tus kheej kom ceeb toom koj tias txawm tias koj tsis tswj hwm qhov xwm txheej, koj tseem tswj hwm koj cov lus teb. Nov yog qee qhov mantras koj tuaj yeem sim rov hais dua rau koj tus kheej:
- "Tej yam yuav phem dua."
- "Kuv yuav ua tus saib xyuas kuv cov lus teb rau tus neeg no ua."
- "Kuv tuaj yeem ua tiav qhov no."
- "Qhov no tsuas yog ib ntus xwb."
Ntu 2 ntawm 3: Nrhiav Lwm Yam rau Kev Ua Phem
Kauj Ruam 1. Tshem koj txoj kev npau taws hauv txoj kev tsim
Kev npau taws thiab kev ntxub feem ntau nrog rau lub siab xav ua pauj. Sim nrhiav lub qhov hluav taws xob zoo rau cov kev xav tsis zoo no. Sim ua qhov haujlwm uas ua rau koj muaj kev zoo siab lossis mloog nkauj uas haum koj txoj kev xav. Koj kuj tseem tuaj yeem sim ua noj lossis sau paj huam.
Kev tawm dag zog yog qhov zoo tshaj plaws rau kev xav tsis zoo. Kev tawm dag zog tso cov tshuaj hormones uas txhawb koj lub siab thiab tso kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev tswj hwm koj lub siab xav ua pauj
Kauj Ruam 2. Ua qhov uas dhau ntawm koj tus yeeb ncuab
Hloov chaw ntawm kev nqes mus rau koj tus yeeb ncuab qib, siv txoj hauv kev siab thiab ua qee yam uas ua rau koj loj dua thiab ua tiav tus neeg. Piv txwv li, yog tias koj tus yeeb ncuab thuam koj rau kev xeem tsis zoo, tsis txhob nrhiav kev pauj kua zaub ntsuab rau qhov kev ua no, kawm nyuaj ntxiv rau qhov kev xeem tom ntej kom tau qhab nia zoo tshaj. Koj tus yeeb ncuab yuav tsis muaj peev xwm txuas ntxiv nws thuam koj. Los ntawm kev taug txoj kev siab, koj ua rau koj tus kheej zoo siab los ntawm kev ua tiav qee yam zoo, thiab koj nres qhov kev ua ntawm koj tus yeeb ncuab.
Kauj Ruam 3. Sau seb koj yuav xav ua pauj kua zaub ntsuab, thiab tom qab ntawd muab cov ntawv tshem tawm
Xav txog txhua txoj hauv kev uas tuaj yeem ua tau, los ntawm qhov me me mus rau qhov phem, los ua pauj kua zaub ntsuab rau koj tus yeeb ncuab. Koj tuaj yeem tsis quav ntsej ib tus neeg tag nrho, thaiv nws ntawm kev sib tham hauv network, ua rau nws mob siab rau, xa nws cov ntawv txhais tsis qhia npe, ua rau nws txaj muag rau pej xeem, thiab lwm yam … Xav txog txhua qhov kev xaiv kua zaub ntsuab, thiab twv seb koj yuav xav li cas tom qab. Thaum koj tau xav txog yam koj tuaj yeem ua tau, rub daim ntawv thiab xav tias tso tawm.
Kauj Ruam 4. Nrhiav kev nplij siab ntawm koj cov phooj ywg thiab tsev neeg
Peb tib neeg yog tib neeg, thiab xav tau kev sib cuam tshuam thiab kev txhawb nqa los ntawm lwm tus. Thaum koj muaj lub sijhawm nyuaj tshwj xeeb tshaj yog kov yeej koj lub siab xav ua pauj, nrhiav kev sib koom ntawm lwm tus. Koj tsis tas yuav tham txog koj txoj kev xav lossis kev xav. Mus rau kas fes lossis yeeb yaj kiab thiab sim koom nrog koj cov phooj ywg. Qhov no yuav pab coj koj lub siab tawm ntawm koj lub siab nyiam thiab ua rau koj zoo siab, tsis txhob ntxhov siab lossis npau taws.
Kauj Ruam 5. Cia sijhawm dhau mus
Sij hawm dhau los, koj yuav ua tiav koj txoj kev xav, thiab lub siab xav ua pauj kua zaub ntsuab yuav dhau los ua qhov mob hnyav. Raws li lub sijhawm dhau mus, koj yuav tsis txaus siab nrhiav kev ua pauj, thiab tsom mus rau yam tseem ceeb hauv lub neej.
Raws li lub sijhawm dhau mus, txhua yam raug muab tso rau hauv kev xav. Koj yuav muaj peev xwm pom tau meej dua qhov tseem ceeb hauv koj lub neej, thiab seb kev ua pauj kua zaub ntsuab puas tsim nyog siv zog thiab ua rau raug txim
Ntu 3 ntawm 3: Zam Txim Rau Koj Tus Yeeb ncuab
Kauj Ruam 1. Tham nrog tus neeg
Yog tias ua tau, qhib kev sib tham nrog koj tus neeg tawm tsam kom sim kawm nws qhov kev xav. Nug nws cov lus nug xws li, "Puas muaj qee yam tshwj xeeb uas kuv tau ua rau koj tsis txaus siab?" lossis, "Kuv tuaj yeem ua dab tsi kom ua tau zoo ntawm peb?" Tsis txhob ua siab deb lossis sib cav; hloov, nkag siab thiab nkag siab.
Nws yuav nyuaj rau ntsib koj tus yeeb ncuab, yog li koj tuaj yeem sim sau ntawv lossis xa email. Txawm li cas los xij, cov lus sau yuav muaj lub suab txawv dua li koj lub hom phiaj tiag, thiab yuav raug coj mus tsis raug
Kauj Ruam 2. Ua siab zoo
Qhia kev khuv leej rau koj tus yeeb ncuab ncaj qha thiab tsis ncaj. Tej zaum nws yuav dhau lub sijhawm nyuaj hauv nws lub neej lossis tsis muaj txuj ci los daws qee yam xwm txheej kom tsim nyog. Paub txog tias koj tus yeeb ncuab yog tib neeg thiab muaj kev xav.
Sim qhib koj lub siab rau koj tus yeeb ncuab thiab muab koj tus kheej tso rau hauv nws nkawm khau kom tau txais lub tswv yim tias nws yuav zoo li cas
Kauj Ruam 3. Paub txog tias koj tsis yog tus tswj koj tus yeeb ncuab
Thaum koj xaiv zam txim rau lwm tus, lees paub tias qhov no tsis txhais hais tias koj tus yeeb ncuab zam txim rau koj. Koj tsis muaj kev tswj hwm qhov kev ua thiab kev xav ntawm koj tus yeeb ncuab. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tswj hwm koj qhov kev txiav txim siab zam txim.
Muab qhov kev xav ntawm kev tswj hwm los ntawm kev tso koj tus kheej thiab tso siab tias txhua yam yuav zoo. Zam txim uas koj xav tias koj muaj ntawm koj tus yeeb ncuab kom pab koj tus kheej zam txim rau nws
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias kev zam txim yog nyob ntawm koj
Kev zam txim thiab kev rov sib haum xeeb sib txawv ntau vim tias kev rov kho dua xav kom ob tog ua haujlwm ua ke, qhov kev zam txim tsuas yog xav tau koj tus kheej. Zam txim rau ib tus neeg tsis txhais hais tias tso nws tawm ntawm tus nuv, nws tsuas yog txhais tau tias koj lees txais qhov tshwm sim thiab koj txaus siab txav mus ntxiv.
Txhawm rau "zam txim thiab hnov qab" yuav tsis yog lub tswv yim zoo tshaj plaws. Nws yog qhov zoo kom nco qab tias koj tus yeeb ncuab tau ua dab tsi rau koj kom koj tuaj yeem kawm los ntawm kev paub thiab paub nws yog tias nws tshwm sim dua
Lub tswv yim
- Nkag siab tias koj cov kev ua muaj txiaj ntsig thiab yog tias koj ua raws koj lub siab nyiam rau kev ua pauj, ntau qhov tsis zoo yuav tshwm sim.
- Kev zam txim qhib ntau lub zog hauv koj tus kheej kom hnov ntau yam ntawm koj txoj kev xav. Txawm hais tias lwm tus neeg tsis hloov pauv, koj tuaj yeem ntsib kev hloov pauv zoo ntxiv qhib rau koj los ntawm kev zam txim rau tus neeg rau ua neeg. Nyob nyab xeeb nrog kev noj qab haus huv txoj kev khuv leej rau koj tus kheej thiab tswj kev xav ua lub luag haujlwm thiab koj yuav txaus siab rau lub neej.
