4 Txoj Hauv Kev Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo

Cov txheej txheem:

4 Txoj Hauv Kev Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo
4 Txoj Hauv Kev Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo

Video: 4 Txoj Hauv Kev Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo

Video: 4 Txoj Hauv Kev Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo
Video: Tsim lauj. Nco hmo koj coj khaub ncaws New song nkauj tshiab [Official MV] 2020-2021 2024, Tej zaum
Anonim

Lub tsho khiab mis yog ib yam uas koj tuaj yeem siv tau rau kev tso cai, tab sis kev nrhiav lub tsho khiab mis zoo tuaj yeem ua qhov zoo rau koj tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej. Nws yuav siv sijhawm los nrhiav lub tsho khiab mis zoo rau koj, tab sis nco ntsoov: koj tsim nyog nws. Nov yog cov lus qhia txhawm rau nrhiav lub tsho khuam haum rau koj.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 4: Ntsuas Koj Lub Cev Loj

Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 1
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Nrhiav koj pawg loj

Siv daim kab xev ntsuas ntsuas los ntsuas ib puag ncig koj lub hauv caug qis dua koj lub hauv siab, qhov twg koj cov hlua khiab mis feem ntau nyob. Khaws daim kab xev nyob ib ncig ntawm koj lub hauv siab. Hloov qhov ntsuas mus txog qhov ze tshaj 1 ntiv tes (2.5 cm), tom qab ntawd ntxiv 4 ntiv tes (10 cm) yog tias nws yog tus lej sib npaug thiab 5 ntiv tes (13 cm) yog tias nws txawv.

  • Piv txwv li, yog tias koj ntsuas 31 ntiv tes (79 cm), koj qhov band loj yuav yog 36.
  • Qhov ntsuas no tau ua nruj me ntsis vim tias koj xav kom cov hlua ntawm koj lub khiab mis ua tau zoo heev.
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 2
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Ntsuas qhov siab ntawm qhov kom puv kom tau koj lub mis loj

Qhwv daim kab xev nyob ib puag ncig koj lub hauv siab ntawm nws lub ntsiab lus, kom daim kab xev hla hla lub txiv mis. Tsis txhob rub daim kab xev ntsuas nruj dhau.

Yog tias koj tsis ntsuas raws tus ntiv tes, puag ncig

Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 3
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Rho tawm cov qhab me me los ntawm qhov loj me kom pom koj lub khob loj

Lub khob qhov ntau thiab tsawg yog raws qhov sib txawv ntawm koj pawg thiab qhov loj me me ntau dua li qhov loj ntawm koj lub mis ib leeg. Rau txhua 1 nti (2.5 cm) qhov sib txawv, nce lub khob loj. Piv txwv li:

  • Qhov sib txawv ntawm 0 ntiv tes (0 cm) yog khob AA.
  • Qhov sib txawv ntawm 1 nti (2.5 cm) yog khob.
  • Qhov sib txawv ntawm 2 ntiv tes (5.1 cm) yog khob B.
  • Qhov sib txawv ntawm 3 ntiv tes (7.6 cm) yog C khob.
  • Qhov sib txawv ntawm 4 ntiv tes (10 cm) yog D khob.
  • Yog tias koj lub khob loj dua D, cov tuam txhab tsim khoom sib txawv yuav faib koj lub khob loj sib txawv, yog li koj yuav tau sim cov khob sib txawv sib txawv thaum koj haum tsho khiab mis.
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 4
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Paub tias qhov luaj li cas ntawm lub khob sib txawv nrog cov pab pawg loj

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias qhov loj me ntawm lub khob yuav nce ntxiv nrog rau pawg loj, thiab rov ua dua. Piv txwv li, lub khob ntawm 36C khiab mis loj yuav loj dua lub khob ntawm 34C khiab mis loj. Yog li:

  • Yog tias koj xav sim cov pab pawg me me, koj yuav tsum tau them nyiaj los ntawm kev xaiv lub khob loj dua. Piv txwv li, yog tias koj pom cov qhab ntawm 36B khiab mis xoob dhau, mus rau 34C hloov chaw.
  • Thiab yog tias koj xav sim ua pawg loj dua, koj yuav xav tau lub khob me dua. Piv txwv, yog tias 34B nruj dhau ib puag ncig pab pawg, sim 36A.

Cov qhab nia

0 / 0

Txoj Kev 1 Xeem

Koj yuav ua dab tsi yog tias koj lub khiab mis khwb nruj heev?

Mus txog qhov loj me ntawm pab pawg, tab sis nqis mus rau ib lub khob loj.

Yog lawm! Thaum sim ntau qhov sib txawv ntawm khiab mis, koj yuav tsum paub tias lub khob loj yuav nce nrog qhov loj ntawm pab pawg. Yog li, yog tias koj pab pawg me me nruj rau koj, koj yuav xav mus rau qhov loj band loj dua- uas, txawm li cas los xij, kuj tseem ua rau lub khiab mis loj dua. Yog li, yog tias koj hnav 35D lub khiab mis thiab txiav txim siab tias koj xav tau 36 band, koj yuav tsum tau sim 36C kom tsis txhob muaj lub khob loj li loj. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.

Mus txog lub khob loj.

Tsis tas yuav! Ua kom lub khob loj dua yog txoj hauv kev zoo los kho lub khiab mis uas tsis tuav koj lub mis kom raug. Nws yuav pab tsis tau nrog koj pab pawg kaw nruj dhau, txawm li cas los xij, vim tias pab pawg feem ntau txhawb nqa ob lub mis los ntawm hauv qab, tsis zoo li cas lub khob muaj kev pov hwm tag nrho. Kwv yees dua!

Xoob lub xub pwg pluaj ntawm khiab mis ntau dua.

Tsis yog! Kev nruj ntawm koj cov qhab yuav tsum tsis muaj kev cuam tshuam rau koj lub xub pwg pluaj, vim tias txoj hlua yuav tsum tuav lub khob nyob hauv qhov chaw. Kev xoob cov hlua tuaj yeem ua rau lawv poob ntawm koj lub xub pwg, uas tuaj yeem ua rau koj ob lub mis tawm ntawm lub khob! Sim lwm lo lus teb…

Muab padding arounc pab pawg.

Tsis yog! Thaum qhov no yuav xav txog kev pab kom cov qhab los ntawm kev txiav mus rau koj sab, muaj txoj hauv kev yooj yim dua los kho qhov teeb meem. Kuv kuj tseem yuav ua rau cov pab pawg txawm tias nruj dua vim cov khoom siv ntxiv, tsuas yog nrog lub zog softer dua ua ntej. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!

Xav tau cov lus nug ntxiv?

Kuaj koj tus kheej!

Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Tus Txheej Txheem Kom Haum

Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 5
Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Nqa lub khiab mis ntawm koj lub duav, tom qab ntawd rub tawm sab xub ntiag xwb

Nqa pem hauv ntej kom siab li nws yuav mus, yam tsis swb rau pem hauv ntej ntawm koj lub mis.

  • Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias lub nraub qaum qis, rau kev txhawb nqa kom raug.
  • Qhov no tseem yuav ua kom koj tau nqa pem hauv ntej, qhov uas koj xav tau.
Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 6
Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Lean rau pem hauv ntej thiab du tag nrho cov nqaij mos rau tom ntej

Pib los ntawm tom qab koj lub caj dab, thiab thawb ntau npaum li koj tuaj yeem tso rau hauv lub khob.

  • Cov ntaub so ntswg yog mos, thiab yog tias koj lub khiab mis haum zoo, nws yuav tsum nyob qhov twg koj tso nws.
  • Nkag mus rau pem hauv ntej ntawm lub khiab mis thiab jiggle me ntsis los daws txhua yam rau hauv qhov chaw.
Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 7
Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Paub siab npaum li cas ntawm koj lub hauv siab koj lub mis yuav tsum xaus

Nrog lub tsho khiab mis kom haum, qhov siab ntawm koj lub mis yuav tsum kwv yees li ib nrab ntawm koj lub luj tshib thiab koj lub xub pwg.

Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 8
Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Tsis txhob muab cov hlua kaw los yog hlua khi nruj dhau

Ua li no tuaj yeem ua rau lub khiab mis tsis xis nyob, thiab qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab thiab lub cev.

  • Tsis txhob zawm cov hlua ntau heev kom lawv tso siab rau koj lub xub pwg nyom. Qhov no yuav ua rau koj slouch rau pem hauv ntej.
  • Tsis txhob zawm cov hlua kom lawv rub lub khiab mis rau tom qab. Ua kom cov hlua rov qab ncaj ncaj yog qhov tseem ceeb rau kev txhawb nqa txaus nyob rau pem hauv ntej.
  • Thaum yuav ib lub khiab mis, nqes mus rau hauv lub loops ntawm qhov kawg ntawm pab pawg. Qhov no muab txoj hauv kev rau koj kom nruj lub tsho khiab mis thaum nws nthuav tawm rau lub sijhawm.
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 9
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 5. Tau txais kev tshaj lij tshaj lij tsis tu ncua

Koj lub mis loj yuav hloov nrog rau lwm qhov kev hloov hauv koj lub cev.

  • Ua kom haum txhua lub sijhawm koj poob lossis nce ntau dua 10 phaus (4.5 kg) lossis hloov cov tshuaj hormones xws li nrog cev xeeb tub lossis kho tshuaj.
  • Ntau lub khw muag khaub ncaws thiab chav ua haujlwm pub dawb haum haum.
  • Tsis txhob txaj muag! Cov poj niam no feem ntau ua siab zoo thiab muaj txuj ci, thiab tau pom txhua yam ua ntej.
  • Sim ua kom haum ntawm lub khw uas muaj ntau hom khoom lag luam thiab ntau thiab tsawg, txwv tsis pub cov ntaub ntawv uas koj tau txais yuav txwv rau yam uas lub khw tau muag tiag.

Cov qhab nia

0 / 0

Txoj Kev 2 Xeem

Koj yuav ua li cas thiaj paub tseeb tias koj tau txais kev txhawb nqa txaus los ntawm koj lub khiab mis?

Tsis txhob cia cov hlua tso siab rau koj lub xub pwg.

Sim dua! Cov hlua uas nruj dhau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem txhawb nqa, nrog rau lub siab tsis zoo! Lwm qhov lus teb zoo dua rau lo lus nug no, txawm li cas los xij. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!

Tau rov haum dua yog tias koj nce lossis poob phaus.

Yuav luag! Koj yuav tsum tau rov kho dua yog tias koj qhov hnyav hloov pauv, vim koj lub mis yuav hloov pauv nrog rau koj lub cev tag nrho. Qhov no tuaj yeem pab ua kom ntseeg tau tias koj lub khiab mis yog qhov loj me thiab zoo los muab kev txhawb nqa zoo rau koj, tab sis lwm qhov kev xaiv haum zoo dua. Sim dua …

Nco ntsoov tias lub pluaj nraub qaum nyob qis thiab tsis rub koj lub nraub qaum.

Kaw! Zawm cov hlua kom txaus rub cov hlua ntawm koj nraub qaum tuaj yeem ua rau mob thiab ua rau koj puas tsuaj. Muaj lwm cov lus teb uas zoo me ntsis, txawm yog! Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!

Tag nrho cov saum toj no.

Kiag! Tag nrho cov no yog cov lus pom zoo kom paub tseeb tias koj muaj kev txhawb nqa zoo los ntawm koj lub khiab mis. Khaws cov hlua khiab mis qis rau sab nraub qaum, ua kom cov hlua nruj tab sis tsis mob heev, thiab ua kom ntseeg tau tias koj hnav lub tsho khiab mis kom raug yuav ua rau koj xis nyob thiab txhawb nqa txhua lub sijhawm! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.

Xav tau cov lus nug ntxiv?

Kuaj koj tus kheej!

Txoj Kev 3 ntawm 4: Khw Muag Khoom Rau Koj Lub Cev

Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 10
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 1. Nrhiav tus muag khoom zoo

Thaum cov tsho khiab mis muaj dav, ntau lub khw muag khoom tau txais "qhov nruab nrab" qhov ntau thiab tsawg. Nrhiav lub khw lossis hom khoom lag luam uas haum tshwj xeeb rau koj lub cev.

  • Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj yuav khoom hauv khw muag khoom, txiav txim siab mus rau khw tshwj xeeb hauv khaub ncaws lossis xaj online.
  • Tsis txhob nyuaj siab yuav hauv ib lub khw lossis los ntawm ib tus neeg muag khoom tshwj xeeb. Muaj ntau txoj hauv kev xaiv los ntawm!
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 11
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 2. Npaj koj cov peev nyiaj ua ntej

Bras tuaj yeem kim, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob txi kom haum rau qhov them tsawg dua.

  • Lub khiab mis tsis haum tsis tsim nyog yuav. Nws yuav kawg ua rau koj tsis xis nyob, ob lub cev thiab lub paj hlwb.
  • Npaj kom muaj tsawg dua bras hauv koj lub khaub ncaws, yog tias tsim nyog. Yuav cov tsho khiab mis uas muaj ntau yam, xws li "hloov pauv tau", lossis cov uas muaj cov hlua tshem tau. Xav txog xim ntawm cov khaub ncaws hauv koj lub khaub ncaws thiab tsom mus yuav khaub ncaws kom haum.
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Haum Zoo Kauj Ruam 12
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Haum Zoo Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 3. Ib txwm haum koj lub khiab mis ua ntej koj yuav nws

Koj qhov loj me tsuas yog pib taw tes, vim qhov loj me tuaj yeem sib txawv thiab txhua lub khiab mis yuav haum me ntsis sib txawv. Siv sijhawm los sim nws hauv khw thiab xyuas kom nws raug.

  • Thaum mus yuav khoom bras, npaj yuav siv sijhawm ncaj ncees hauv khw xaiv thiab haum bras. Tsis txhob poob siab yog tias koj tsis pom qhov haum haum tam sim ntawd.
  • Yog tias koj xaj online, nco ntsoov tias lub xaib koj yuav los ntawm muaj txoj cai rov qab zoo.
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 13
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 4. Paub tias yam twg yog qhov ntxim nyiam

Cov duab ntawm koj lub mis thiab lub cev yog qhov tshwj xeeb. Nyob ntawm koj tus kheej qhov tshwj xeeb, qee yam yuav zoo rau koj dua li lwm tus.

  • Koj lub khiab mis yuav zoo dua yog tias nws ua kom zoo tag nrho ntawm koj lub cev. Qhov zoo tshaj, koj lub xub pwg nyom yuav tsum saib txog qhov dav ib yam li koj lub duav.
  • Yog koj lub xub pwg dav, sim nrhiav bras nrog cov kab nqaim nqaim, thiab cov duab uas plunges ntau dua hauv nruab nrab.
  • Yog koj lub xub pwg nqaim, txiav txim siab khiab mis uas tsim txoj kab sib txawv sib txawv hla koj lub cev.
  • Yog tias koj lub cev luv, khiab mis uas plunges ntau nyob hauv nruab nrab tuaj yeem ua rau koj lub cev.
  • Xav txog koj lub mis zoo li cas. Muaj ntau hom mis thiab ntau thiab tsawg. Txhawm rau nkag siab yuav ua li cas cais koj ob lub mis, saib ntawm phau ntawv qhia no.
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kawg Kauj Ruam 14
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kawg Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 5. Sim txav mus los kom ntseeg tau tias lub tsho khiab mis nyob ruaj khov

Muab koj txhais caj npab saum koj taub hau thiab ntsaws sab laug thiab sab xis ntawm lub duav.

  • Lub tsho khiab mis yuav tsum tsis txhob caij lossis tsis rub ntawm qhov no. Yog tias pab pawg swb, sim ua kom me dua. Yog tias nws txiav, nws nruj heev.
  • Yog tias koj tab tom sim ua kis las ncaws pob, dhia hauv qhov chaw lossis dhia nce thiab nqis ib yam los sim yog tias nws tuaj yeem tswj 'thaws' yooj yim.
  • Khoov dhau. Yog tias koj ob lub mis poob, ces lub khiab mis tsis haum.
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 15
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 6. Hloov kho koj lub khiab mis yog xav tau

Muaj ntau qhov ntxiv uas tuaj yeem ua rau koj lub tsho khiab mis zoo dua.

  • Txhua leej txhua tus muaj lub mis loj dua lwm tus. Kho txhua lub pluaj kom raug qhov ntev thiab txiav txim siab ntawm ib sab.
  • Yog tias koj lub khiab mis khiab nruj dhau, txiav txim siab yuav cov hlua txuas.
  • Yog tias koj cov hlua raug mob vim tias lawv tau txiav rau hauv koj lub xub pwg, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm txoj hlua pluaj.
  • Yog tias cov hlua txuas poob ntawm koj lub xub pwg, txiav txim siab qhov clip kom tuav lawv ua ke nyob tom qab.
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Haum Zoo Kauj Ruam 16
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Haum Zoo Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 7. Ua kom muaj kev thaj yeeb nrog koj ob lub mis

Yog tias koj tsis txaus siab rau koj lub cev, kev yuav khaub ncaws khiab mis tuaj yeem yog qhov kev tsis txaus siab tiag tiag. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias txhua tus poj niam lub cev yog qhov tshwj xeeb, tab sis khiab mis tau tsim ntau. Tsis muaj lub tsho khiab mis tuaj yeem tsim los saib zoo rau txhua tus.

  • Nco ntsoov tias txawm tias muaj lub cev zoo meej (yog tias muaj qhov zoo li no) lub cev tsis haum, lub tsho khiab mis tsis zoo tuaj yeem ua rau poj niam ua tsis zoo.
  • Yog tias qee yam tsis haum rau koj, nco ntsoov tias koj tuaj yeem hnav lwm yam ntxiv. Tsis txhob dhau qhov kev txiav txim siab ntawm koj tus kheej.
  • Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj nrhiav lub tsho khiab mis, qhov no tsis txhais tau tias koj tsis zoo lossis coj txawv txawv. Nws tsuas yog txhais tau tias koj txawv.

Cov qhab nia

0 / 0

Txoj Kev 3 Xeem

Koj yuav tsum ua dab tsi kom ntseeg tau tias koj lub tsho khiab mis haum rau koj kom raug?

Yuav cov kis las ncaws pob zoo ib yam li lub tsho koj hnav.

Tsis yog! Tsho thiab tsho khiab mis feem ntau muaj kev ntsuas sib txawv, uas tuaj yeem ua rau kev yuav lub tsho khiab mis tawm ntawm koj lub tsho loj. Koj yuav tsum nco ntsoov sim khiab mis rau kom ntseeg tau tias nws haum zoo! Xaiv lwm lo lus teb!

Tsuas yog yuav los ntawm cov tuam txhab ua kis las ncaws pob.

Tsis yog! Koj yuav tsum sim ntau yam ncaws pob ncaws pob kom pom qhov uas ua haujlwm rau koj. Vim tias bras tau tsim ntau, cov tuam txhab lag luam npe yuav tsis muaj lub tsho khiab mis uas haum rau koj lub cev kom raug. Koj tuaj yeem pom lub tsho khiab mis zoo tshaj plaws hauv khw muag khoom daim ntawv lo! Sim lwm lo lus teb…

Jog hauv qhov chaw li ob peb feeb thaum koj sim nws.

Yog! Jogging hauv qhov chaw li ob peb feeb yuav pab koj ntsuas seb lub tsho khiab mis tuav tau zoo li cas. Qhov no yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev nplij siab thaum ua haujlwm! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.

Yuav qhov loj me dua li lwm lub tsho khiab mis koj hnav.

Tsis tas yuav! Feem ntau, lub tsho khiab ncaws pob muab kev txhawb nqa ntxiv uas lub tsho khiab mis tsis tu ncua. Koj yuav tsum ib txwm sim khiab mis ua ntej yuav khoom, tab sis feem ntau koj lub khiab mis loj yuav zoo ib yam tsis hais tus qauv koj xaiv mus nrog. Sim lwm lo lus teb…

Xav tau cov lus nug ntxiv?

Kuaj koj tus kheej!

Txoj Kev 4 ntawm 4: Txheeb Xyuas Cov Teeb Meem Sib Haum

Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kawg Kauj Ruam 17
Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kawg Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 1. Paub txog qhov seem ntawm lub tsho khiab mis

Txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas qhov twg lub tsho khiab mis ua lossis tsis haum zoo, yuav tsum paub txog ntau yam ntawm lub tsho khiab mis.

  • Lub khob: Ib feem uas koj lub mis haum rau. Nws feem ntau yog ua los ntawm cov ntaub ncab, thiab tuaj yeem muaj txog li 3 txoj hlua khi.
  • Cov qhab: Qhov no yog ib feem ywj ywj uas mus thoob plaws koj lub hauv siab.
  • Tis: Cov no yog cov ntu ntawm pab pawg uas nthuav tawm los ntawm qhov kawg ntawm lub khob mus rau nruab nrab ntawm nraub qaum.
  • Cov hlua: Cov no hla lub xub pwg thiab feem ntau tuaj yeem kho tau, thiab qee zaum padded.
  • Qhov kaw: Qhov no feem ntau yog nuv thiab qhov muag teeb nyob hauv nruab nrab sab nraub qaum. Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem ua ntej, lossis tsis tuaj.
  • Qhov nruab nrab ntawm qhov nruab nrab: Qhov no yog ib feem ntawm cov khob hauv ntej.
Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kawg Kauj Ruam 18
Yuav ib lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kawg Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 2. Suav koj lub mis

Yog tias koj pom muaj 4, koj muaj qhov hu ua "quad boob effect." Qhov no qhia tau tias lub khob me me dhau, thiab tsis muaj chaw txaus hauv.

Qhov no tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj sim koj lub tsho rau ntawm koj lub khiab mis

Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kawg Kauj Ruam 19
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kawg Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas kom pom tias lub khiab mis tsis swb koj lub mis

Yog tias ua tau, qhov no txhais tau tias pab pawg tau xoob heev.

  • Sim tsa koj txhais tes thiab khoov rov qab me ntsis txhawm rau txheeb xyuas yog tias qhov no tshwm sim.
  • Nco ntsoov, thaum koj nce ib pab pawg loj, nqes ib khob loj.
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 20
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 20

Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas tias nruab nrab ntawm lub khiab mis tau pw ncaj hauv ntej

Yog tias nws tsis yog, ces lub khiab mis tsis haum.

  • Qhov no tuaj yeem yog vim lub underwire tsis zoo rau koj lub mis.
  • Nws kuj tseem tuaj yeem qhia tias lub khob loj npaum li cas lossis loj dhau.
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 21
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 21

Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas tias pab pawg tsis caij koj nraub qaum lossis khawb rau hauv koj ob sab

Koj yuav tsum muaj peev xwm khiav koj cov ntiv tes ncig hauv qab ntawm daim ntaub.

  • Yog tias koj tuaj yeem rub nws ntawm koj lub nraub qaum ntau dua li 1-2 ntiv tes (2.5-5.1 cm), nws xoob heev.
  • Yog tias pab pawg khawb rau hauv koj ob sab kom nws ua rau mob tom qab hnav nws, cov pab pawg me me dhau lawm.
  • Yog tias pab pawg tau nce, sim xoob cov hlua. Yog tias qhov no tsis ua haujlwm, pab pawg loj heev.
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 22
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 22

Kauj Ruam 6. Nco ntsoov tias "rog rog", ib qho kev tsis txaus siab, yog ib txwm muaj

Qhov no tsis tas txhais tau tias pab pawg raug kaw nruj heev.

  • Hloov chaw, nrhiav bras uas muaj cov pab pawg dav dua lossis "band leotard" los tsim cov duab zoo dua.
  • Tshwj tsis yog pab pawg ua rau koj mob, tsis txhob nce qhov qhab loj, txwv tsis pub koj yuav tsis muaj kev txhawb nqa txaus.
  • Qhov no tseem tuaj yeem qhia tias lub khob me me me dhau.
  • Lwm qhov kev daws teeb meem yog hnav lub cev zoo li ris tsho hauv qab.
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 23
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 23

Kauj Ruam 7. Ua kom ntseeg tau tias lub khob tsis ntsws lossis muaj qhov khoob nyob saum

Qhov no tuaj yeem txhais tau tias lub khob loj loj dhau, cov qauv tsis raug, lossis koj tsis tau tso lub khiab mis kom raug.

  • Sim kho koj lub mis kom paub tseeb tias lawv nyob hauv lub khob.
  • Qhov no tseem tuaj yeem txhais tau tias khiab mis tsis zoo rau koj lub mis.
  • Yog tias koj lub mis puv rau hauv qab ntau dua rau saum, koj yuav xav tau lub tsho khiab mis sib txawv, xws li "khob mis" lossis "sam thiaj" style bra.
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 24
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 24

Kauj Ruam 8. Txheeb xyuas tias cov hlua tsis khawb rau hauv koj lub xub pwg nyom

Qhov no tuaj yeem ua rau mob, thiab lwm yam teeb meem.

  • Cov hlua uas khawb rau hauv koj lub xub pwg tuaj yeem ua teeb meem mus sij hawm ntev, xws li mob taub hau, mob nraub qaum, tsis pom kev tas mus li, thiab txawm tias puas lub paj hlwb.
  • Sim nrhiav bras nrog dav, pluaj pluaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj mis loj dua.
  • Lub xub pwg mob kuj tseem tuaj yeem qhia tias pab pawg loj dhau thiab tsis muab kev txhawb nqa txaus. Kev txhawb nqa yuav tsum yog los ntawm pab pawg, tsis yog cov hlua.
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 25
Yuav ib lub Khaub Ncaws Kom Zoo Zoo Kauj Ruam 25

Kauj Ruam 9. Txheeb xyuas tias cov hlua tsis poob ntawm koj lub xub pwg

Yog tias koj tau kho cov hlua thiab lawv tseem poob qis, sim ua lwm yam khiab mis.

  • Cov poj niam me me thiab cov poj niam uas muaj lub xub pwg nyom feem ntau muaj qhov teeb meem no.
  • Xyuas kom tseeb tias cov hlua tau teeb ze txaus ua ke thiab tuaj yeem kho tau.
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 26
Yuav Ib Lub Khaub Ncaws Zoo Zoo Kauj Ruam 26

Kauj Ruam 10. Ua kom ntseeg tau tias cov ris tsho hauv qab zoo

Cov ris tsho hauv qab uas haum haum yuav tsum tsis ua rau muaj mob lossis tsis xis nyob.

  • Yog tias lub khob me dhau, lub underwire yuav tsis haum zoo nyob hauv koj lub mis.
  • Tsis tas li, koj tus kheej lub mis yuav tsis tas yuav zoo ib yam li lub khw tsim khoom.
  • Koj yuav muaj teeb meem hnav underwires yog tias koj muaj kab tav tav ntau dua.
  • Underwires tsis pom zoo rau poj niam cev xeeb tub lossis poj niam tab tom phais.
  • Qee qhov kev kho mob kuj tseem tuaj yeem ua rau nws tsis pom zoo kom hnav cov ris tsho hauv qab.
  • Bras tsis muaj underwire tuaj yeem yog qhov txhawb nqa, txawm tias koj muaj lub mis loj dua, tsuav yog qhov haum haum.

Cov qhab nia

0 / 0

Txoj Kev 4 Xeem

Koj tuaj yeem nres txoj hlua ntawm koj lub khiab mis kom tsis txhob mob?

Qhib cov hlua khiab mis.

Tsis yog! Ib pab pawg uas loj dhau tuaj yeem ua rau cov hlua ntawm koj lub khiab mis kom txhawb nqa koj lub mis. Nws tuaj yeem yog qee yam uas ua rau mob tsis txhob ua kom nws zoo dua! Kwv yees dua!

Ncab cov hlua ntawm lub khiab mis.

Yog lawm! Muab cov hlua ntawm koj lub khiab mis tuaj yeem pab tiv thaiv lawv kom tsis txhob khawb rau hauv koj lub xub pwg. Los ntawm kev zam qhov mob ntawd, koj tseem tuaj yeem zam qhov teeb meem nraub qaum, mob taub hau, thiab txawm tias puas lub paj hlwb! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.

Mus txog lub khob loj.

Tsis yog! Kev nce lub khob me me tuaj yeem pab tau yog tias koj pom tias koj lub mis puckering tawm ntawm cov ntaub, tsim qhov zoo li plaub lub mis es tsis yog ob. Nws yuav tsis pab nrog mob pluaj, txawm yog! Xaiv lwm lo lus teb!

Xav tau cov lus nug ntxiv?

Kuaj koj tus kheej!

Lub tswv yim

  • Ua ntej koj yuav lub tsho khiab mis, sim nws hauv qab koj lub tsho. Nov yog txoj hauv kev zoo los tshuaj xyuas yog tias cov nqaws pom los ntawm, lossis yog tias koj tsis txaus siab nrog cov duab.
  • Tom qab koj tau sim ntawm lub tsho khiab mis, muaj feem yuav koj yuav nyiam. Nco ntsoov cov cwj pwm thiab cov npe no yog li koj tuaj yeem rov qab mus.
  • Nrhiav bras nrog paj rwb hauv ob sab kom tsis txhob khaus.
  • Nco ntsoov ua si nrog txoj hlua ntev thiab/lossis kho lub qhov muag thiab nqes kaw ua ntej tso lub tsho khiab mis uas koj tsis nyiam. Muaj feem yog, tom qab hloov kho ob peb yam yooj yim, koj yuav nyiam nws zoo dua. Txawm li cas los xij, yog tias koj tseem tsis xis nyob, khaws nrhiav lub tsho khiab mis zoo dua ua ntej txiav txim siab ntawm ib qho uas koj tsis paub meej txog.
  • Xyuas kom koj xis nyob nrog qhov loj me, lub cev, thiab txoj hauv kev uas nws haum lossis zoo li ntawm koj lub cev.
  • Cov khiab mis ua kis las ua haujlwm zoo li yog thawj lub tsho khiab mis.

Pom zoo: