Nrog ntau yam khoom tu tawv nqaij ntawm lub khw, xaiv qhov sib xyaw ua ke yuav zoo li tsis yooj yim, tab sis tsim kev saib xyuas tawv nqaij tuaj yeem lom zem! Txhawm rau kom paub tseeb tias koj li niaj hnub ua haujlwm rau koj, koj yuav tsum xub txiav txim siab yam tawv nqaij twg uas koj muaj. Tom qab ntawd koj tuaj yeem tso ua ke tus kheej kev noj tshuaj ntxuav tes, toners, moisturizers, exfoliants, thiab daim npog qhov ncauj. Hauv ob peb lub hlis, koj yuav zoo siab los ntawm koj cov tawv nqaij zoo nkauj!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Teeb tsa Txoj Haujlwm Ib Ntus
Kauj Ruam 1. Tshem tawm pleev
Yog koj hnav pleev, koj yuav tsum tshem nws ua ntej koj mus pw. Qee cov tshuaj ntxuav kom thov tshem tawm pleev rau koj, tab sis cov no yuav tsis tshem tawm txhua qhov pleev. Tej zaum koj yuav xav kom muaj cov pleev pleev tawm ntawm tes. Siv nws ua ntej koj ntxuav koj lub ntsej muag.
- Cov ntaub so los pleev lossis tshem tawm tau yooj yim thiab yooj yim. Cias so cov pleev nrog daim ntaub ntub kom txog thaum nws ploj mus.
- Txij li qhov muag thiab pleev qhov muag tuaj yeem nyuaj rau tshem tawm, koj yuav xav siv cov tshuaj pleev tshwj xeeb uas tsim los rau cov ntu no.
Kauj Ruam 2. Ntxuav ob zaug ib hnub
Koj yuav tsum ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub, ib zaug thaum sawv ntxov ua ntej koj pleev, thiab ib zaug thaum hmo ntuj ua ntej koj yuav mus pw. Koj yuav tsum tau ntxuav tom qab tawm hws hnyav.
- So koj cov tawv nqaij nrog dej sov tab sis tsis yog dej kub. Dej sov pab tshem tawm cov av, tab sis dej kub yuav qhuav koj cov tawv nqaij.
- Thov cov tshuaj ntxuav thiab zaws nws rau ntawm koj cov tawv nqaij nyob rau sab saud, ua haujlwm ncig. Tshem tawm tag nrho, los ntawm kev siv daim txhuam cev lossis los ntawm cov dej sov. Muab koj lub ntsej muag qhuav nrog daim ntaub huv.
Kauj Ruam 3. Thov tshuaj toner tom qab koj ntxuav
Toner yuav tsum tau thov ib zaug koj tau qhuav koj lub ntsej muag tom qab ntxuav tas. Tso me ntsis toner rau ntawm daim ntaub paj rwb, thiab tsuas yog so koj lub ntsej muag. Zam qhov muag qhov chaw. Cia lub toner qhuav ntawm koj cov tawv nqaij. Koj tsis tas yuav yaug tawm.
Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav lossis tawv nqaij, nrhiav cov toner tsis muaj cawv
Kauj Ruam 4. Ua kom koj cov tawv nqaij noo
Koj cov moisturizer mus ntxiv tom qab koj lub toner nqus tau. Koj tuaj yeem zaws koj lub tshuab nqus dej rau hauv koj cov tawv nqaij uas siv cov lus tsa suab tig rau koj lub ntsej muag thiab caj dab. Xwb, koj tuaj yeem siv nws rau koj txhais tes huv thiab maj mam muab nws tso rau hauv.
Yog tias koj muaj qhov muag tsaus lossis ua rau lub qhov muag lossis yog koj txhawj xeeb txog cov pob txha nyob ib puag ncig koj lub qhov muag, koj tuaj yeem siv qhov muag sib txawv. Maj mam muab cov nplaum nyob ib ncig ntawm koj lub qhov muag nrog koj tus ntiv tes ntiv tes
Kauj Ruam 5. Tshem tawm ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam
Koj yuav tsum tsuas yog exfoliate ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam, lossis lwm yam koj yuav ua rau koj cov tawv nqaij puas. Ua maj mam thaum koj exfoliate. Kev txav muag muag yog txhua yam uas xav tau. Ntxuav tes los yog txhuam hniav tuaj yeem ua teeb meem.
- Muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm exfoliation. Koj tuaj yeem siv tshuaj txhuam hniav los txhuam, ib daim pam tshwj xeeb lossis daim txhuam cev, lossis txawm tias muaj tshuaj exfoliant xws li AHA lossis BHA.
- Koj yuav xav kom tsis txhob exfoliating yog tias koj muaj pob txuv tawm los yog hyperpigmentation.
Kauj Ruam 6. Hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub
Kev tshav ntuj txhua hnub tuaj yeem ua rau lub hnub nyoog ntxov ua ntej, hyperpigmentation, thiab lwm yam teeb meem. Txawm hais tias koj tsis npaj tawm mus sab nraud ntev, tso tshuaj pleev thaiv hnub ua ntej koj tawm hauv tsev. Koj lub tshuaj pleev thaiv hnub yuav tsum yog SPF 30 lossis siab dua. Thov nws kaum tsib feeb ua ntej yuav tawm mus nraum zoov.
Cov tshuaj pleev thaiv hnub yuav tsum tau siv ua cov kauj ruam kawg ntawm koj li niaj hnub tom qab koj tau tso cov tshuaj pleev kom huv tab sis ua ntej koj tau pleev ib yam
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 1 Xeem
Yog tias koj hnav pleev, koj yuav tsum nco ntsoov tshem nws…
Thaum koj sawv thaum sawv ntxov.
Sim dua! Koj yuav tsum tsis txhob tseem pleev qhov kom tshem tawm thaum sawv ntxov. Yog tias koj nyob hauv pleev ntev ntev, koj yuav ua rau txhaws koj cov pores thiab ua rau koj cov tawv nqaij qhuav. Xaiv lwm cov lus teb!
Thaum koj los txog tsev los ntawm haujlwm lossis tsev kawm ntawv.
Tsis tas yuav! Tsis muaj teeb meem dab tsi hauv kev tshem koj cov pleev tom qab los txog tsev los ntawm haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Tab sis koj tuaj yeem muaj kev ywj pheej los pleev pleev tom qab koj mus txog tsev yog tias koj xav tau. Kwv yees dua!
Thaum koj npaj txhij mus pw.
Yog lawm! Pw hauv qhov pleev tsis zoo rau koj cov tawv nqaij. Yog li koj yuav tsum tshem tawm ib qho pleev uas koj tau hnav ua ntej koj tig rau hmo ntuj txhawm rau tiv thaiv koj lub ntsej muag. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Txoj Kev 2 ntawm 4: Tswj Cov tawv nqaij oily
Kauj Ruam 1. Xaiv lub tshuab ua npuas ncauj
Foaming cleansers ua haujlwm zoo tshaj plaws rau cov tawv nqaij oily thaum lawv tshem cov roj maj mam muab. Koj tsuas xav tau me me rau koj lub ntsej muag tag nrho. Cov tshuaj ntxuav dej ua npuas tuaj hauv gel, twj tso kua mis, thiab cream.
Ceev faj tsuas yog ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub. Kev ntxuav ntau dhau tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tsim cov roj ntau ntau thiab ntxau
Kauj Ruam 2. Saib cov khoom xyaw uas yuav tawm tsam pob txuv
Yog tias koj muaj tawv nqaij ua pob ua pob, tom qab ntawd koj yuav tsum tau siv cov khoom sib zog uas yuav txo cov roj, ci, thiab pob ntxau. Qee cov khoom xyaw nquag thiab muaj txiaj ntsig suav nrog:
- Benzoyl peroxide tshuaj
- Salicylic acid
- Leej faj
- Alpha hydroxy acids xws li glycolic acid lossis lactic acid
- Retinoid
- Dab ntxwg nyoog
Kauj Ruam 3. Thov siv cov dej ua kom ntub dej
Kev siv cov dej noo hnyav tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij txawm tias muaj roj ntau. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, siv cov dej lossis cov kua nplaum ua kom ntub dej. Cov no yog cov nqus dej uas cov dej tau teev tseg ua thawj lossis thib ob.
Kauj Ruam 4. So nrog daim npog ntsej muag av kom txo cov roj
Cov qhov ncauj qhov ntswg yog qhov zoo rau cov neeg muaj tawv nqaij. Tsau lawv ntawm koj lub ntsej muag tom qab ntxuav tas, thiab tso lawv tseg rau kaum tsib mus rau nees nkaum feeb ua ntej yaug tawm. Tom qab siv cov tshuaj moisturizer tom qab.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag
Kov koj lub ntsej muag tuaj yeem hloov cov kab mob thiab av ntawm koj txhais tes mus rau koj lub ntsej muag. Cov no tuaj yeem ua rau pob ntxau. Yog tias koj yuav tsum kov koj lub ntsej muag, ntxuav koj txhais tes kom huv nrog xab npum thiab dej sov ua ntej.
Tsis txhob khaws, nyem, lossis rub koj pob ntxau. Nws mob ntau dua, zoo li tsis zoo, thiab thaum kawg yuav tso tawm tom qab qhov caws pliav tsis zoo
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 2 Xeem
Yog tias koj muaj tawv nqaij, koj yuav tsum tau ntxuav koj lub ntsej muag ntau npaum li cas?
Thaum twg nws hnov oily.
Tsis yog! Kev ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau tuaj yeem ua rau tawv nqaij o tuaj. Yog li txhawm rau khaws cov roj kom tsawg, tiv thaiv qhov xav kom ntxuav koj lub ntsej muag thaum twg nws zoo li roj. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Tsis pub ntau tshaj ob zaug hauv ib hnub.
Raws nraim! Nws yog ib qho kev xyaum zoo los ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Ntxuav nws ntau tshaj qhov ntawd, txawm li cas los xij, yuav ua rau nws tsim cov roj ntau dua. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Tsis pub ntau tshaj ib zaug ib hnub.
Kaw! Ntxuav koj cov tawv nqaij ib hnub ib hnub tsis yog lub tswv yim txaus ntshai, tab sis nws kuj tsis zoo tagnrho. Tso cov roj ntawm koj cov tawv nqaij ua ntau dhau yuav tsuas yog ua rau pob txuv. Kwv yees dua!
Tsis pub ntau tshaj ib zaug txhua ob hnub.
Sim dua! Yog tias koj muaj tawv nqaij oily, koj yuav tsum ntxuav koj cov tawv nqaij ntau dua li qhov no. Koj xav tawm tsam qhov kev tshem tawm cov roj ntau dhau yam tsis tau tsav koj lub ntsej muag los tsim ntau dua. Kwv yees dua!
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Txoj Kev 3 ntawm 4: So Qhuav thiab Raug Mob
Kauj Ruam 1. Yaug koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov
Txij li cov tshuaj ntxuav tau tuaj yeem tshem tawm koj cov tawv nqaij ntawm cov roj zoo, koj tsis tas yuav siv lawv thaum sawv ntxov. Hloov chaw, yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab ua kom qhuav. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxhua khaub ncaws thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 2. Roj ntxuav kom tshem tawm pleev
Kev tshem tawm pleev feem ntau muaj cawv thiab lwm yam khoom xyaw hnyav uas tuaj yeem qhuav tawm thiab ua rau koj tawv nqaij. Cov tshuaj ntxuav cov roj yog qhov zoo dua li pleev tshem cov ntaub so. Tsuas yog siv cov roj rau koj cov tawv nqaij qhuav, thiab ntxuav nrog dej sov.
Kauj Ruam 3. Siv cov serum ua ntej koj thov cov dej noo
Ntshav qab zib yog cov dej ua kom muaj dej txaus uas ua rau koj cov tawv nqaij ntxiv cov dej ntxiv. Maj mam muab cov tshuaj pleev rau koj lub ntsej muag nrog pob paj rwb lossis ntxuav tes. Cia nws nqus mus rau hauv koj cov tawv nqaij ua ntej koj thov cov dej noo.
Kauj Ruam 4. Thov qab zib nrog cov roj
Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav lossis paub tab, cov khoom siv roj yuav tsis tsuas yog ntxiv dej ntxiv tab sis muab dej noo tso rau hauv koj cov tawv nqaij. Txheeb daim ntawv lo kom pom tias cov roj yog ib qho ntawm thawj cov npe khoom xyaw.
- Cov ntxhia roj lossis petrolatum tuaj yeem pab tau yog tias koj muaj tawv nqaij tawg lossis thaj ua rau thaj.
- Roj rosehip thiab roj jojoba tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob ya raws ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 5. Xaiv cov khoom xyaw kom so yog tias koj muaj qhov khaus
Kev ua xua thiab tawv nqaij tuaj yeem tshwm sim rau ob hom tawv nqaij qhuav thiab rhiab. Txhawm rau so koj cov tawv nqaij, xaiv cov khoom lag luam uas muaj cov khoom xyaw uas muaj dej noo, xws li aloe, chamomile, ntsuab tshuaj yej extract, lossis Vitamin C.
Nco ntsoov tias cov nyiaj ntau ntawm Vitamin C tuaj yeem ua rau kom qhuav. Yog tias koj tab tom muaj qhov qhuav, sim Magnesium ascorbic phosphate
Kauj Ruam 6. Tsis txhob haus cawv thiab lwm yam tshuaj astringent
Cawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav thiab ua rau tawv nqaij ua rau tawv nqaij. Nyeem cov khoom xyaw ntawm txhua yam ntawm koj cov khoom kom koj tuaj yeem zam cawv. Ntxiv nrog rau cawv, koj yuav tsum zam cov khoom xyaw ua kom zoo li:
- Dab ntxwg nyoog
- Peppermint
- Eucalyptus roj
- Tshuaj tsw qab
- Cov kua qaub (nco ntsoov tias Hyaluronic acid khaws dej thiab yuav tsis qhuav koj cov tawv nqaij)
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 3 Xeem
Dab tsi ua kom cov dej noo tuaj yeem ua rau kom qhuav hauv siab ntau?
Aloe
Tsis yog! Aloe yog ib qho khoom muaj txiaj ntsig zoo. Tab sis tsis muaj qhov siab ntawm nws uas yuav qhuav tawm ntawm koj cov tawv nqaij-koj tuaj yeem siv ntshiab aloe ncaj qha los ntawm tsob ntoo yog tias koj xav tau. Kwv yees dua!
Chamomile
Sim dua! Cov khoom lag luam nrog chamomile ua qhov kev xaiv zoo los so tawv nqaij qhuav. Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas chamomile hauv lawv, chamomile yuav tsis qhuav koj cov tawv nqaij. Sim dua …
Ntsuab tshuaj yej extract
Tsis yog raws nraim! Ntsuab tshuaj ntsuab extract yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo los saib yog tias koj tab tom saib xyuas kom koj cov tawv nqaij qhuav. Txawm tias muaj qhov siab, nws yuav tsis qhuav koj cov tawv nqaij. Xaiv lwm cov lus teb!
Cov vitamin C
Yog! Tsawg concentration ntawm vitamin C yog moisturizing thiab soothi ng, tab sis ntau dua tuaj yeem ua kom qhuav. Yog tias koj xav tias koj cov tawv nqaij tau qhuav dua, sim cov khoom lag luam nrog lwm cov khoom xyaw uas muaj dej noo hloov. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Txoj Kev 4 ntawm 4: Kev Teeb Meem Teeb Meem Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Saib cov tshuaj antioxidants kom txo tau cov cim ntawm kev laus
Cov tshuaj tua kab mob antioxidants tuaj yeem pab tiv thaiv cov cim ntawm kev laus xws li cov kab zoo thiab tawv nqaij. Ib qho uas muaj xws li Vitamin C, retinol, tshuaj yej rho tawm, cov noob txiv hmab txiv ntoo muab rho tawm, thiab niacinamide.
Thaum lawv tsis yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, alpha-hydroxy acids, xws li glycolic acid thiab lactic acid, tuaj yeem pab txo qhov pom ntawm cov kab zoo
Kauj Ruam 2. Kho cov tawv nqaij tsis sib xws nrog cov khoom ua kom pom tseeb
Yog tias koj xav txo qis hyperpigmentation lossis qhov tsaus ntuj ntawm koj lub ntsej muag, xaiv cov khoom xyaw uas yuav ua rau cov cheeb tsam no ua kom pom tseeb. Qee cov khoom lag luam uas yuav muaj txiaj ntsig suav nrog:
- Kojic acid
- Cov vitamin C
- Vitamin E
- Arbutin
- Niacinamide
- Licorice hauv paus Extract
Kauj Ruam 3. Siv cov khoom ua kom pom kev yog tias koj muaj tawv nqaij tawv
Cov tawv nqaij tsis huv yog ib qho tshwm sim tshwm sim ntawm cov tawv nqaij qhuav lossis paub tab. Yog tias koj tab tom nrhiav ntau qhov ci, sim nrhiav cov khoom lag luam uas muaj Vitamin C, arbutin, niacinamide, thiab mulberry extract. Cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo dua thaum siv ua ke, yog li xav tias dawb los sib xyaw thiab sib phim.
Kauj Ruam 4. Xaiv cov khoom me me yog tias koj muaj rosacea
Txhawm rau zam qhov hluav taws kub, xaiv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws me me thiab cov dej noo. Koj yuav tsum zam cov khoom uas muaj cawv, menthol, peppermint, roj eucalyptus, lossis dab ntxwg nyoog. Txog kev kho mob zoo tshaj plaws, tham nrog kws kho mob txog kev tau txais daim ntawv yuav tshuaj los kho koj tus mob.
Kauj Ruam 5. Mus ntsib kws kho mob tawv nqaij
Yog tias koj tab tom nrhiav cov khoom lag luam uas ua haujlwm rau koj cov tawv nqaij, mus ntsib kws kho mob dermatologist. Lawv tuaj yeem pab koj txheeb xyuas koj hom tawv nqaij thaum qhia txog cov teeb meem hauv qab uas tuaj yeem ua rau koj txhawj xeeb. Lawv kuj tseem tuaj yeem muab tshuaj rau koj uas tuaj yeem pab tau. Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 4 Xeem
Muaj tseeb lossis Tsis raug: Yog tias koj muaj rosacea, xaiv cov khoom lag luam uas muaj cawv yuav pab tiv thaiv kev kub nyhiab.
Tseeb
Tsis yog raws nraim! Dej cawv yog qhov zoo rau tua cov kab mob, tab sis nws tuaj yeem ua rau tawv nqaij hnyav. Yog tias koj muaj rosacea, koj yuav tsum zam cov tawv nqaij uas muaj cawv. Xaiv lwm cov lus teb!
FALSE
Nyob zoo! Tsis txhob siv cov khoom uas muaj cawv yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm rosacea. Dej cawv tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab ua rau koj cov nplaim taws tuaj zuj zus. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Kuv Yuav Tsum Ua Dab Tsi Thaum Saib Xyuas Cov tawv nqaij ntawm kuv lub ntsej muag?
Cov vis dis aus Zam Tsis Txaus Siab-Ua Rau-Los Ntawm Ntuj-Tawv-Saib Xyuas-Khoom tsis muaj nyob hauv daim vis dis aus
Lub tswv yim
- Txiav txim siab siv cov khoom lag luam ntuj lossis hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj cov tawv nqaij uas tsis ua haujlwm zoo rau cov khoom lag luam.
- Cov khoom tshiab tsis tshua ua haujlwm tam sim ntawd. Yog tias koj tab tom pib ua haujlwm tshiab, muab koj tus kheej nruab nrab ntawm rau lub lis piam thiab peb lub hlis kom cov khoom ua haujlwm. Ua koj li kev niaj hnub sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj kom zoo ib yam.
- Haus dej kom ntau, yog tias koj muaj dej txaus, koj cov tawv nqaij yuav zoo ib yam.
- Tsis txhob mus pw nrog koj cov pleev.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij qhuav ntxiv tom qab tau txais cov tshuaj txhuam hniav uas tsis hnyav heev thiab lub hom phiaj exfoliate 1-2 zaug hauv ib lub lis piam.
- Kev haus luam yeeb, haus dej haus cawv thiab siv tshuaj muaj feem cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev laus ua ntej mus rau xim thiab qhuav.
- Thaum lub caij qhuav, pw nrog lub tshuab nqus dej hauv koj chav.
Lus ceeb toom
- Yog tias cov khoom lag luam ua rau liab, ua rau khaus, ua rau tawv nqaij, lossis o, nres siv tam sim ntawd. Yaug nrog dej yog tias cov khoom tseem nyob ntawm koj lub ntsej muag.
- Tsis txhob siv cov khoom lag luam uas muaj cov khoom xyaw uas koj ua xua rau.
