Tweens thiab cov hluas feem ntau npau taws. Qee zaum nws tuaj yeem nyuaj rau tswj kev npau taws, uas tuaj yeem tsim teeb meem hauv tsev kawm ntawv, tom tsev, thiab nrog koj cov phooj ywg. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua kom txias thiab txwv koj txoj kev npau taws kom tsis txhob tawm ntawm tes.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txo Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Ceeb toom thaum koj pib npau taws
Koj lub cev pib muab cov lus qhia tias koj npau taws ua ntej koj txawm paub nws. Yog tias koj paub koj lub cev ceeb toom, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej nqig ua ntej koj ua lossis hais qee yam uas koj khuv xim.
- Koj yuav hnov koj tus kheej ua pa nrawm dua li ib txwm, lossis tej zaum koj lub ntsej muag liab thiab hnov kub. Koj ob txhais tes yuav raug tuav hauv lub nrig, lossis koj lub siab pom tias koj tab tom rub koj lub puab tsaig.
- Sim ua lub npe qhov kev xav uas koj tab tom ntsib thiab ua rau nws muaj qee yam uas tau tshwm sim ib yam. Piv txwv li, koj tuaj yeem sim hais rau koj tus kheej, "Okay, kuv vwm vim kuv tsis tau txais qhov kuv xav tau los ntawm tus kws qhia ntawv. Qhov no yog qhov tsis xis nyob, tab sis nws yuav dhau mus, tom qab ntawd kuv tuaj yeem hais qee yam lossis nug nws txog nws."
Kauj Ruam 2. Ua pa tob tob thiab xav txog lwm yam
Raws li koj hnov koj lub cev ceeb toom koj tias koj npau taws, sim ua kom koj tus kheej nyob twj ywm tam sim ntawd. Qhov ntau koj lub cev ua rau muaj kev ntxhov siab, qhov nyuaj nws yuav ua rau siab nqig.
Ua pa los ntawm koj lub qhov ntswg ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau thaum koj suav txog tsib. Tom qab ntawd, ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj thaum koj suav los ntawm tsib. Rov ua qhov no ob peb zaug
Kauj Ruam 3. Sim siv kev pom kev kom nqig
Kev siv qhov muag pom kev tuaj yeem pab koj kom nkag siab txog koj tus kheej thiab nws tuaj yeem pab koj kom nqig ib yam nkaus. Koj tuaj yeem siv daim vis dis aus coj los ua CD lossis ua kom pom kev yooj yim ntawm koj tus kheej. Lwm zaus koj npau taws, sim zaum hauv qhov chaw ntsiag to, xis nyob thiab kaw koj lub qhov muag.
- Koj tseem tuaj yeem ua qee lub suab paj nruag so kom pab koj mob siab rau.
- Khaws koj ob lub qhov muag kaw thiab tom qab ntawd pib pom qhov chaw nyob ntsiag to, xws li lub pas dej ntsiag to hauv hav zoov, puam xuab zeb, lossis toj roob hauv pes. Tsom ntsoov rau qhov pom, suab, hnov tsw, thiab hnov ntawm qhov chaw no.
- Ua qhov no ntxiv mus li ntawm 10 mus rau 15 feeb.
Kauj Ruam 4. Tau txais pob siab
Cov pob kev nyuab siab tuaj yeem pab koj txo koj txoj kev npau taws. Khaws pob nrog koj thaum koj paub tias koj yuav chim siab, zoo li tom tsev kawm ntawv lossis tom tsev, thiab nyem nws thaum koj xav tias koj tus kheej pib npau taws.
- Koj tuaj yeem ua piv txwv tias pob yog qhov xwm txheej uas ua rau koj npau taws. Nyem nws thiab xav tias koj tus kheej tso qee qhov kev npau taws ntawd rau hauv pob.
- Yog tias koj tsis muaj pob siab koj tuaj yeem ua tau.
Kauj Ruam 5. Mloog suab nkauj ntsiag to
Ua ntej koj mus kawm ntawv lossis lwm qhov chaw uas koj npau taws, mloog cov nkauj uas nyob ntsiag to. Koj tseem tuaj yeem ua cov npe hauv koj lub MP3 player lossis xov tooj nrog cov nkauj uas ua rau koj nyob ntsiag to, muaj kev ntseeg siab, lossis zoo siab. Ua pa tob tob thaum mloog; qhov no yuav ua rau koj nqig dua.
Sim cov nkauj zoo li Dan Wilson's "Txhua Yam Yuav Zoo," "Siab tawv" los ntawm Sara Bareilles, lossis Bob Marley's "Peb Me Me Noog." Qee tus neeg uas muaj kev ntxhov siab hais tias cov nkauj zoo li no pab lawv nyob ntsiag to thaum lawv chim siab
Kauj Ruam 6. Sim ua lub tswv yim nrawm kom tshem koj txoj kev npau taws
Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem sim. Sim ua cov tswv yim tshiab kom txog thaum koj pom ib qho uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj. Koj yuav sim:
- Suav mus rau 10 maj mam
- Nug ib tus neeg koj hlub rau puag
- Teeb duab lossis pleev duab ib daim duab qhia tias koj xav li cas
- Tawm sab nraum los ua ib yam dab tsi nquag, xws li khiav, caij tsheb kauj vab, lossis ua si yam koj nyiam tshaj plaws
- Nug niam txiv lossis tus saib xyuas kom ua haujlwm lossis ua haujlwm zoo li ci ncuav qab zib, ntxhua khaub ncaws, lossis rub nyom hauv vaj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nrog Lwm Tus Thaum Koj Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Kawm hais tias koj xav li cas, txawm tias koj npau taws heev
Es tsis txhob qw, hais lus phem, lossis ua pouting thiab tsis hais dab tsi hlo li, koj yuav tsum qhia qhov koj xav. Yog tias koj tsis hais tias koj xav li cas, kev npau taws yuav tshwm sim hauv koj mus txog thaum koj ua lossis hais qee yam uas koj khuv xim.
- Sim qhia tus neeg ntawd, "Kuv chim siab heev tam sim no. Kuv tsis tuaj yeem tham txog qhov no txog thaum kuv nqig me ntsis."
- Koj kuj tseem yuav hais tias, "Kuv txaj muag thiab npau taws heev thaum koj hu kuv li ntawd."
Kauj Ruam 2. Nug seb koj xav tau dab tsi thiab xav tau dab tsi
Qee zaum cov hluas thiab tweens npau taws vim tias lawv poob siab, tsis meej pem, lossis vim qee leej ua qee yam uas lawv tsis nyiam. Tab sis lwm tus neeg yuav tsis paub yog vim li cas koj chim siab lossis yuav pab koj li cas tshwj tsis yog koj hais.
- Tsis txhob cia li zaum thiab tso kev npau taws tuaj rau hauv koj. Tham nrog tus neeg uas ua rau koj chim siab.
- Yog tias koj npau taws vim tias phooj ywg tab tom hais lus ntxhi rau koj, qhia rau koj tus phooj ywg kom txhob tso tseg. Sim hais tias, "Kuv hnov mob thaum koj tham txog kuv. Kuv xav kom koj tsum tsis txhob tham txog kuv thaum kuv tsis nyob ib puag ncig."
Kauj Ruam 3. Kho lwm tus neeg seb koj xav kom raug kho li cas
Tsuas yog vim koj npau taws txog qee yam tsis tau txhais hais tias nws tsis ua mob rau lwm tus. Thaum koj npau taws, siv sijhawm ib pliag los xav txog qhov koj hais lossis ua. Tsis txhob ntaus leej twg lossis hu rau lwm tus npe vim tias koj npau taws.
Sim nco ntsoov tias ua siab phem thaum ib tus neeg ua rau koj npau taws yuav tsis kho qhov teeb meem. Txhua yam nws yuav ua yog ua rau muaj teeb meem ntau dua, thiab tej zaum txawm tias ua rau koj muaj teeb meem
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov kev daws teeb meem
Yog tias koj npau taws txog qee yam tshwj xeeb, xav txog dab tsi yuav tsum hloov pauv kom koj zoo siab. Kev npau taws feem ntau tsis hloov pauv txhua yam, tab sis koj tuaj yeem nqis tes ua kom qhov xwm txheej zoo dua lossis ua kom nws tsis txhob tshwm sim dua.
Puas muaj ib tus neeg ua phem rau koj tsis ncaj ncees? Tej zaum koj tuaj yeem piav qhia qhov teeb meem rau lawv thiab thov kom lawv ua zoo rau koj txawv. Koj puas npau taws vim koj tus kws qhia ntawv muab ntawv rau koj ntau heev? Nug koj niam koj txiv kom pab koj ua haujlwm dhau los, tom qab ntawd ua qee yam uas koj nyiam xws li ncaws pob sab nraum
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Koj Txoj Kev Npau Taws
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas seb dab tsi ua rau koj npau taws heev
Muaj ntau yam uas yuav ua rau koj npau taws. Txheeb xyuas seb yam twg yog koj "ua rau" uas teeb tsa koj tuaj yeem pab koj zam qhov xwm txheej ntawd.
- Qee zaum muaj ib yam uas ua rau koj chim, zoo li thaum koj niam koj txiv tsis muab yam koj xav tau lossis tsis mloog koj. Yog tias koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov xwm txheej twg ua rau koj npau taws, koj tuaj yeem zam nws lossis npaj ua ntej kom tsis txhob npau taws thaum nws tshwm sim.
- Qee zaum koj yuav npau taws rau txhua yam uas tshwm sim, txawm tias nws yog ib yam uas tsis ib txwm ua rau koj chim. Yog tias qhov no tshwm sim, nws yuav yog vim koj tab tom pib dhau mus dawb, uas yog ib txwm muaj thiab tshwm sim thaum muaj hnub nyoog no. Tham nrog koj niam koj txiv lossis kws kho mob yog tias koj xav tias qhov no yuav yog.
Kauj Ruam 2. Qhia txog kev thab plaub lossis lwm tus neeg uas ua rau koj chim rau lub hom phiaj
Yog tias muaj ib tus neeg hauv tsev kawm ntawv uas tuaj tos koj lossis ua rau koj chim, qhia ib tus neeg txog nws. Tham nrog niam txiv, tus kws qhia ntawv, lossis tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm txog yam uas yuav tshwm sim.
- Koj kuj tseem xav ua txhua yam koj tuaj yeem ua tau kom zam tus neeg kom txog thaum qhov teeb meem raug daws, xws li taug txoj kev sib txawv mus rau tom tsev kawm lossis tshem tus neeg ntawd thaum noj su.
- Txheeb xyuas kab lus no muaj txiaj ntsig yog tias koj xav tau kev pab daws teeb meem kev thab plaub hauv koj lub neej.
Kauj Ruam 3. Tham nrog tus kws pab tswv yim lossis lwm tus neeg laus uas koj ntseeg
Koj tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv tuaj yeem ua rau koj nqig thiab pab koj txiav txim siab zoo txawm tias thaum koj chim siab. Sim teeb tsa kev sib tham nrog koj tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv los tham txog koj cov teeb meem npau taws.
- Sim hais tej yam zoo li, "Kuv tab tom tswj hwm kuv txoj kev npau taws qee zaum thiab kuv xav tias kuv xav tau kev pab."
- Yog tias koj npau taws heev, qhia rau koj niam koj txiv thiab cov neeg ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv.
Kauj Ruam 4. Nco ntsoov tias koj tau so txaus
Qee tus hluas thiab tweens npau taws ntau dua yog tias lawv nkees. Nco ntsoov tias koj tau so txaus thaum hmo ntuj, thiab tsis txhob sim ua ntau yam dej num thaum nruab hnub thaum koj tsis tau so zoo.
- Tweens thiab cov hluas xav tau ntawm 9 txog 10 teev ntawm kev pw tsaug zog txhua hmo. Ntawd yog ntau! Tab sis feem ntau cov tweens thiab cov hluas tsuas yog tau pw 7 teev. Yog tias koj tsis txaus, koj yuav xav tau mus pw ntxov yog tias koj yuav tsum tau sawv ntxov rau tsev kawm ntawv.
- Koj tseem tuaj yeem sim noj miv pw ib teev lossis ntau dua tom qab kawm ntawv yog tias koj muaj kev nyuaj siab tiag tiag.
Kauj Ruam 5. Ua kom ntseeg tau tias koj tau txaus noj thiab haus
Qhov no yuav suab ua dag, tab sis ntau tus neeg muaj kev npau taws ntau dua thaum lawv tshaib plab lossis nqhis dej. Txawm tias cov neeg laus tuaj yeem tau txais "hangry"- tshaib plab thiab npau taws!
Sim noj zaub mov kom zoo es tsis txhob noj cov piam thaj lossis rog. Khoom noj txom ncauj zoo li hlua cheese, txiv apples nrog txiv laum huab xeeb, lossis txiv tsawb tuaj yeem pab koj kom tsis txhob npau taws
Kauj Ruam 6. Sim xyaum thov Vajtswv los yog ua pa tob.
Txawm tias hluas thiab tweens tuaj yeem kawm so kom txaus siv lawv tus kheej los ntawm kev thov Vajtswv lossis kev xav. Sim saib qhov twg yog qhov zoo rau koj, thiab ua nws tas li, tsis yog thaum koj npau taws.
- Sim siv sijhawm tsib lossis kaum feeb thaum hmo ntuj ua ntej mus pw kom tsaug zog. Qhov no tuaj yeem pab koj pw tsaug zog zoo dua thiab ua rau koj lub siab nqig.
- Koj kuj tseem yuav sim ua tsaug rau kev thov Vajtswv hmo ntuj. Koj tuaj yeem hais ua tsaug rau txhua yam zoo hauv koj lub neej thiab nco ntsoov tias yam uas ua rau koj npau taws yog qhov me me piv rau txhua yam zoo uas koj nyiam.
Lub tswv yim
- Tsis txhob pib thab plaub lwm tus kom tshem kev npau taws; lawv tuaj yeem ua rau koj txoj kev npau taws ntau dua.
- Sau koj cov kev xav hauv phau ntawv xov xwm yog qhov zoo, tab sis nco ntsoov tias tsis muaj ib tus neeg nyob ib puag ncig thaum koj sau. Koj tsis xav kom lawv pom qhov koj sau!
- Sim lob tej yam qub uas koj ntxub thiab rhuav nws sib nrug.
