Kev saib xyuas kom raug ntawm qhov tho tshiab yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob kis kab mob thiab ua kom muaj kev kho kom zoo. Daim di ncauj thiab lwm yam qhov ncauj xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb, vim tias cov kab mob hauv thiab ib ncig ntawm lub qhov ncauj tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo kis mob. Cov tho no kuj tseem tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob, thiab cov hniav nyiaj hniav kub tuaj yeem ua teeb meem rau koj cov hniav thiab cov pos hniav. Txhawm rau tso daim di ncauj txhawm rau kho kom raug, koj yuav tsum tau saib xyuas nws, ua kom nws huv thiab qhuav, tso nws ib leeg, thiab zam qee yam zaub mov thiab dej num.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj rau Koj Qhov Ncauj Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Paub tias yuav ua dab tsi
Kev hlais koj daim di ncauj yuav mob heev, thiab qhov tho yuav ua rau ntshav los. Qhov chaw no yuav ua rau tawv nqaij, o, thiab ua pob rau ob peb hnub tom qab ntawd. Kev hnia di ncauj tuaj yeem siv qhov twg los ntawm 6 txog 10 lub lis piam txhawm rau kho kom zoo, yog li npaj rau ntau yam kev ntxuav txhua hnub nyob rau lub sijhawm ntawd, ntxiv rau kev saib xyuas tas li tom qab ntawd.
Kauj Ruam 2. Yuav koj cov khoom siv tu tsev ua ntej
Kev tu koj daim di ncauj yog qhov yooj yim heev, tab sis nws yuav xav tau cov ntsev uas tsis muaj iodized, tsis muaj cawv thiab tsis muaj tshuaj ntxhua khaub ncaws. Xaiv tus txhuam hniav tshiab zoo ib yam nrog cov txhuam muag muag-thiab hloov koj tus qub tom qab tau txais koj qhov tho.
Kauj Ruam 3. Paub txog cov tsos mob ntawm tus kab mob
Ua ntej koj hnia daim di ncauj, paub saib dab tsi txog kev kis mob. Cov tsos mob suav nrog tso zis, tso zis ntsuab lossis daj, tingling lossis tsis hnov zoo nyob ib ncig ntawm qhov chaw tho, ua npaws, thiab ntshav ntau dhau, mob, liab, thiab o.
Tawm hauv cov hniav nyiaj hniav kub yog tias koj xav tias muaj tus kab mob, tab sis nrhiav kev kho mob tam sim
Kauj Ruam 4. Paub seb qhov tshuaj tiv thaiv kab mob yuav zoo li cas
Cov hniav nyiaj hniav kub hauv lub cev feem ntau muaj cov nickel, uas yog ib qho ua xua rau ntau tus neeg. Cov tsos mob yuav tshwm sim li ntawm 12 txog 48 teev, thiab tuaj yeem suav nrog khaus thiab o, ua pob liab liab los yog khaus, thiab liab, ua pob, lossis tawv nqaij qhuav.
- Koj daim di ncauj yuav tsis kho zoo yog tias koj ua xua rau cov hniav nyiaj hniav kub, yog li mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj xav tias muaj kev fab tshuaj.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem hnav cov saw caj dab, qhwv ntsej, ntiv nplhaib lossis qhwv ntsej uas muaj npib tsib xee, koj yuav tsis tuaj yeem hnav nws hauv koj daim di ncauj, ib yam nkaus. Saib rau cov hniav nyiaj hniav kub uas hais tias "steel phais" lossis "nickel free."
- Ntxiv rau npib tsib xee, qee tus neeg yuav ua xua rau tooj liab lossis tooj dag. Cov 3 lub hauv paus hlau ua rau feem ntau ntawm kev tsis haum rau cov hniav nyiaj hniav kub.
Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 1 Xeem
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tom qab koj hnia daim di ncauj?
Thaum koj qhov khaus khaus thiab o tuaj.
Yuav luag! Yog tias koj qhov khaus khaus thiab o tuaj, koj yuav tsum txiav txim siab mus ntsib kws kho mob. Kev khaus txawv txav thiab o tuaj yeem yog cov cim ntawm kev ua xua rau ib qho ntawm cov hlau hauv koj qhov tho. Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj lwm yam teeb meem ntawm daim di ncauj uas yuav tuaj yeem mus ntsib kws kho mob. Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …
Thaum koj cov hlais muaj cov hlwv me me thiab cov nplais.
Kaw! Yog tias koj cov hlais muaj cov hlwv tawg, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob. Cov tawv nqaij tawv thiab tawv nqaij feem ntau ua rau pom qhov tsis haum rau npib tsib xee lossis lwm yam hlau hauv lub cev hniav nyiaj hniav kub. Qhov no muaj tseeb, tab sis kuj tseem muaj lwm lub sijhawm koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Xaiv lwm lo lus teb!
Thaum koj poob qhov kev xav nyob ib puag ncig ntawm qhov tho.
Koj ib txwm hais yog lawm! Thaum koj poob qhov kev xav nyob ib puag ncig ntawm qhov tho los yog pom tias muaj qhov hnov mob ntawm qhov chaw, koj yuav tsum sim mus ntsib kws kho mob. Qhov tsis hnov lus feem ntau txhais tau tias koj muaj kab mob. Thaum qhov no raug, muaj lwm yam laj thawj uas koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob ib yam. Sim lwm lo lus teb…
Thaum koj cov hlais ntshav los ntshav ntau dua li qhov nruab nrab.
Koj tsis yog yuam kev, tab sis muaj lus teb zoo dua! Kev los ntshav yog ib txwm tom qab kev hlais, tab sis yog tias koj los ntshav ntau dhau, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Qhov no tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj muaj tus kab mob hauv koj qhov tho. Kwv yees dua!
Tag nrho cov saum toj no.
Yog! Tag nrho cov no yog lub sijhawm koj yuav tsum nrhiav kev kho mob. Nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum saib xyuas koj lub qhov txhab thiab koj daim di ncauj. Yog tias koj xav tau kom tshem tawm qhov tho tawm, koj ib txwm tuaj yeem sim thim koj daim di ncauj dua yav tom ntej thiab sim ua yam sib txawv kom tsis txhob kis kab mob lossis ua xua. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 2 ntawm 3: Kev Tu thiab Saib Xyuas Koj Li Kev Tiav
Kauj Ruam 1. Ntxuav sab hauv koj lub qhov ncauj
Yaug koj lub qhov ncauj li 30 vib nas this siv tshuaj yaug qhov ncauj tsis muaj cawv los yog kua ntsev tom qab txhua zaus koj noj, haus, lossis haus luam yeeb. Yaug ua ntej mus pw thiab.
- Txhawm rau ua kom ntsev, sib xyaw 1/4 teaspoon (1.2 ml) ntawm cov ntsev tsis muaj iodized nrog 8 ooj (237 ml) ntawm cov dej npau. Do kom yaj ntsev, thiab cia nws txias.
- Tsis txhob nce cov ntsiab lus ntsev, vim qhov no tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. Ntxuav sab nrauv ntawm qhov tho thiab hniav nyiaj hniav kub
Ib zaug ib hnub, nyiam dua hauv chav da dej thaum ib qho teeb meem tawg thiab cov khib nyiab nyob ib ncig ntawm qhov tho tau ua kom muag muag, lwv cov xab npum me me nrog koj cov ntiv tes thiab maj mam ntxuav lub qhov hlais thiab cov hniav nyiaj hniav kub. Maj mam tig cov hniav nyiaj hniav kub kom huv si thiab tshem tawm cov khib nyiab. Yaug kom huv, maj mam tig cov hniav nyiaj hniav kub dua.
- Ib txwm ntxuav koj txhais tes kom huv ua ntej ntxuav lossis kov koj qhov tho.
- Tsis txhob ntxuav qhov tho nrog xab npum ntau dua ib zaug ib hnub.
Kauj Ruam 3. Tsau qhov tho qhov
Ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub, sau ib lub khob me me nrog cov ntsev tov thiab tsau qhov tho rau 5 txog 10 feeb. Yaug thaj chaw nrog dej sov tom qab.
Kauj Ruam 4. Txhuam thiab siv cov hlua ntev li ob zaug
Txhuam thiab txhuam tom qab txhua pluas noj yog ua tau. Yaug koj lub qhov ncauj nrog cov tshuaj tsis muaj cawv tom qab txhuam tas kom tshem tawm cov khoom noj seem ntawm koj lub qhov ncauj.
Ua siab mos thaum txhuam hniav, kom koj tsis txhob ua rau khaus
Kauj Ruam 5. Noj qeeb thiab ua tib zoo
Cov zaub mov mos muag raug pom zoo rau thawj ob peb hnub. Thaum koj rov qab los ua zaub mov khov, txiav nws ua tej daim me me. Muab cov khoom noj me me tso rau saum koj cov hniav. Ceev faj tsis txhob tom koj daim di ncauj, thiab zam kev sib chwv nrog qhov tho qhov ntau li ntau tau. Chew kom deb ntawm qhov tho li koj tuaj yeem ua tau. Hauv thawj ob peb hnub tshwj xeeb, sim cov zaub mov zoo li:
- Mis nyuj khov
- Yoghurt
- Pudding
- Cov khoom noj txias thiab dej qab zib uas ua kom sov thiab pab ua kom o tuaj.
- Tsis txhob siv cov pos hniav kom txog thaum koj qhov txhab zoo.
Kauj Ruam 6. Txo qhov o
Nqa cov dej khov me me los daws qhov mob thiab o. Kev txo qhov mob los tiv thaiv kev mob xws li ibuprofen kuj tuaj yeem siv tau. Cov qhab nia
0 / 0
Ntu 2 Kev Xeem
Koj yuav tsum noj li cas thaum thawj ob peb hnub tom qab koj tau hnia daim di ncauj?
Muab cov khoom noj khov rau ntawm koj cov hniav.
Tsis yog! Koj yuav tsum zam cov khoom noj hauv thawj ob peb hnub tom qab hnia daim di ncauj. Txawm li cas los xij, thaum koj txav mus rau cov khoom noj khov, koj yuav tsum tso cov zaub mov ncaj qha rau ntawm koj cov hniav thiab khaws cov zaub mov kom deb ntawm koj qhov tho. Xaiv lwm cov lus teb!
Noj zaub mov mos.
Nyob zoo! Cov zaub mov muag yog koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws tom qab hnia daim di ncauj. Cov khoom noj muag muag tso cai rau koj noj yam tsis tau zom ntau, uas tiv thaiv koj los ntawm qhov yuam kev tom koj daim di ncauj lossis noj zaub mov hauv koj qhov tho. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Noj zaub mov sov.
Tsis yog! Khoom noj sov yuav tsis pab koj qhov mob tom qab hnia di ncauj. Hloov chaw, sim noj cov zaub mov txias xws li yogurt thiab mis nyuj khov, uas yuav pab soothe koj daim di ncauj. Xaiv lwm lo lus teb!
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 3 ntawm 3: Paub Paub Dab Tsi
Kauj Ruam 1. Tsis txhob noj mov, haus dej, thiab haus luam yeeb rau thawj 3 teev
Ntev li ntev tau, thiab yeej rau thawj 3 teev tom qab tau txais koj qhov kev hlais, tso koj daim di ncauj tho ib leeg. Tsis txhob tham ntau li ntau tau. Txog thaum koj qhov kev hlais tiav zoo, koj yuav tsum zam:
- Cawv, haus luam yeeb, caffeine, thiab tshuaj
- Cov khoom noj nplaum, suav nrog oatmeal
- Khoom noj nyuaj, khoom qab zib, thiab cov pos hniav
- Khoom noj qab zib
- Khoom noj qab ntsev
- Chewing ntawm cov khoom uas tsis tuaj yeem noj, xws li koj cov ntiv tes, xaum, thiab cwjmem.
Kauj Ruam 2. Tawm ntawm qhov tho ib leeg
Lub sijhawm ntxuav yog tib lub sijhawm koj yuav tsum kov koj qhov tho. Kov nws ntau dhau tuaj yeem ua rau kis mob, o, mob, thiab nce lub sijhawm kho kom zoo. Tsis txhob ua si nrog nws, tsis txhob cia lwm tus ua si nrog nws, thiab zam kev sib cuag thiab txav mus kom ntau li ntau tau. Thaum lub sijhawm kho, koj yuav tsum zam:
- Qhov ncauj sib deev thiab hnia
- Sib faib zaub mov, dej haus, thiab tais diav
- Licking koj qhov tho los yog ua si nrog koj tus nplaig lossis ntiv tes
- Kev ua haujlwm hnyav thiab kev sib cuag ntawm lub cev cuam tshuam nrog lub ntsej muag
Kauj Ruam 3. Nyob deb ntawm dej
Qhov no suav nrog cov dej uas muaj chlorinated zoo li cov pas dej thiab cov dej kub, tab sis nws kuj txhais tau tias yog cov dej tshiab, dej nag ntev thiab da dej, thiab chav chav thiab chav sauna. Khaws koj cov hniav qhuav, txwv tsis pub nws yuav siv sijhawm ntev los kho thiab yuav tsis kho kom zoo.
Kauj Ruam 4. Zam cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau khaus
Tsis txhob ntxuav koj cov tshuaj uas muaj ntxhiab cawv, xab npum ntxhua khaub ncaws, hydrogen peroxide, tshuaj pleev tshuaj tua kab mob, los yog roj av raws cov kua nplaum los yog gel. Cov khoom no tuaj yeem ua rau khaus, qhuav, puas ntawm tes, lossis txhaws qhov hws.
Khaws thaj tsam ib ncig ntawm qhov tho tsis pub pleev, tshuaj pleev ib ce, thiab pleev ntsej muag lossis pleev tshuaj
Kauj Ruam 5. Tsis txhob hloov cov hniav nyiaj hniav kub kom txog thaum koj daim di ncauj tau zoo lawm
Tsis tsuas yog qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij kho tshiab, tab sis qhov tho tuaj yeem pib kaw tam sim.
Kauj Ruam 6. Saib xyuas qhov ncauj kom huv
Tom qab koj lub qhov txhab tau zoo lawm, koj tsis tas yuav ua raws ntau cov tshuaj yaug qhov ncauj txhua hnub thiab so, tab sis ntxuav qhov hlais thiab cov hniav nyiaj hniav kub hauv da dej nrog xab npum me me txhua ob peb hnub. Txhuam thiab txhuam hniav tas li. Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 3 Xeem
Muaj tseeb lossis tsis tseeb: Yog tias koj nkees nkees ntawm lub cev cov hniav nyiaj hniav kub uas koj tau xaiv ob peb hnub tom qab koj hnia daim di ncauj, koj tuaj yeem hloov cov hniav nyiaj hniav kub tam sim ntawd.
Tseeb
Tsis yog! Koj yuav tsum zam kev hloov cov hniav nyiaj hniav kub kom txog thaum tom qab qhov hlais tau zoo lawm. Yog tias koj hloov cov hniav nyiaj hniav kub ob peb hnub tom qab koj tau hnia daim di ncauj, qhov hlais yuav pib kaw tam sim, thiab koj yuav ua rau koj daim di ncauj hnyav dua. Xaiv lwm lo lus teb!
Cuav
Yog lawm! Sim tsis txhob hloov lub cev hniav nyiaj hniav kub kom txog thaum tom qab qhov hlais tau zoo lawm. Kev hloov cov hniav nyiaj hniav kub sai dhau yuav ua rau qhov chaw khauj khaum ntau ntxiv, thiab lub qhov yuav pib kaw sai. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lus ceeb toom
- Tham nrog koj tus kws kho hniav yog tias koj xav tias koj qhov kev tho hniav ua rau muaj teeb meem nrog koj cov hniav, cov pos hniav, lossis tus nplaig.
- Tsuas yog siv cov kev pabcuam ntawm tus kws tshaj lij thiab cov kws tshaj lij. Kev sim txhawm rau koj tus kheej yog qhov txaus ntshai, thiab tuaj yeem ua rau lub paj hlwb puas tsuaj, los ntshav ntau dhau, kis kab mob, thiab lwm yam teeb meem.
