Yog tias koj tawm tsam nrog pob txuv, koj yuav xav tias zoo li ntxuav koj cov tawv nqaij tsis ua haujlwm zoo lossis ua rau qhov liab zuj zus. Hmoov zoo, koj tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv nqaij yog tias koj xaiv cov tshuaj ntxuav uas muaj cov tshuaj tua kab mob. Ua siab mos thaum koj zaws cov tshuaj ntxuav rau hauv koj cov tawv nqaij thiab tsis txhob txhuam thaum koj yaug lub tshuaj ntxuav kom huv. Kev tiv thaiv kev ua kom khaus yuav ua rau koj cov tawv nqaij ua rau pob txuv muaj sijhawm los tshem tawm.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntxuav Koj Lub Ntsej Muag
Kauj Ruam 1. Xaiv lub tshuab ntxhua khaub ncaws uas muaj benzoyl peroxide lossis salicylic acid
Cov tshuaj tua kab mob antimicrobial no tuaj yeem tshem tawm cov kab mob uas ua rau pob txuv. Tej zaum koj yuav tuaj yeem pom cov tshuaj ntxhua khaub ncaws uas sib xyaw cov khoom xyaw no. Nco ntsoov tias feem ntau ntawm cov khoom no tau pom hauv ntu kev saib xyuas pob txuv ntawm txoj kab kev saib xyuas tawv nqaij.
Koj tseem tuaj yeem pom ntau qhov kev ntxuav pob txuv rau kev muag online
Kauj Ruam 2. Yuav cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag uas tau tsim rau koj hom tawv nqaij
Txij li muaj ntau yam tshuaj ntxhua khaub ncaws uas tsim los rau cov tawv nqaij ua rau pob txuv, xaiv ib qho uas haum koj hom tawv nqaij. Piv txwv li, yog tias koj muaj cov tawv nqaij qhuav ib txwm, saib rau cov tshuaj pleev ua pob txuv. Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily, xaiv cov tshuaj pleev ua pob txuv.
Kauj Ruam 3. Txau koj lub ntsej muag nrog dej txias
Tsis txhob siv dej kub vim qhov no tuaj yeem tshem tawm cov dej noo thiab cov roj ntuj los ntawm koj cov tawv nqaij. Cov cua sov kuj tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij puas tsuaj thiab ua rau nws zoo li liab.
Txawm hais tias koj tuaj yeem ntxuav koj lub ntsej muag thaum koj da dej, koj yuav tsum tsuas yog ua yog tias koj tab tom da dej txias
Kauj Ruam 4. Zaws ib qho me me ntawm cov tshuaj ntxhua khaub ncaws rau ntawm koj cov tawv nqaij
Squirt lub tshuaj ntxhua khaub ncaws rau koj cov ntsis ntiv tes kom huv thiab txhuam lawv ua ke me ntsis kom kis tau cov tshuaj ntxhua khaub ncaws hla koj cov ntsis ntiv tes. Tom qab ntawd, siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws rau koj lub ntsej muag thiab rub nws rau hauv koj cov tawv nqaij siv cov lus tsa suab.
Tswv yim:
Tsis txhob txhuam los yog txhuam cov tshuaj ntxuav tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Sim ua kom maj mam ntau li ntau tau thaum koj ntxuav koj lub ntsej muag kom koj cov tawv nqaij tsis liab lossis khaus.
Kauj Ruam 5. Yaug lub tshuaj ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias
Txau cov dej huv tawm tsam koj lub ntsej muag kom xoob cov tshuaj ntxhua khaub ncaws. Yog tias koj xav siv daim ntaub los yaug lub tshuaj ntxuav kom nrawm dua, ua kom daim ntaub huv, mos thiab maj mam so tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Tom qab ntawd, yaug ib qho tshuaj ntxuav tawm ntawm koj lub ntsej muag.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tag nrho cov kab ntawm cov tshuaj ntxuav. Yog tias koj tso qhov seem ntawm koj cov tawv nqaij, nws tuaj yeem qhuav thiab ua rau koj cov tawv nqaij qhuav
Kauj Ruam 6. Muab koj lub ntsej muag qhuav nrog daim ntaub huv
Siv daim ntaub mos muag thiab maj mam nias nws hla koj cov tawv nqaij kom nqus dej. Tsis txhob txhuam los yog siv daim ntaub los rub koj cov tawv nqaij. Hloov chaw, sim ua siab mos siab muag li sai tau.
Siv daim ntaub huv si kom koj tsis txhob qhia cov kab mob rau koj lub ntsej muag huv
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Txoj Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag tsuas yog 2 zaug hauv ib hnub
Yog tias koj muaj pob txuv, koj kuj tseem tuaj yeem muaj tawv nqaij thiab zoo li koj yuav tsum tau ntxuav koj lub ntsej muag ntau. Hmoov tsis zoo, ntxuav koj lub ntsej muag ntau dua ob peb zaug hauv ib hnub tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv thiab ua rau muaj pob tawg. Npaj ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej thaum sawv ntxov thiab ua ntej koj mus pw.
Koj tuaj yeem ntxuav koj lub ntsej muag thaum nruab hnub yog tias koj cov tawv nqaij ua hws. Tsuas yog nco ntsoov ua kom maj mam thiab ua kom koj cov tawv nqaij ntub tom qab ntxuav nws
Kauj Ruam 2. Thov siv cov tshuaj tsw qab uas tsis muaj roj pleev rau koj lub ntsej muag tom qab ntxuav nws
Yog tias koj siv tshuaj ntxhua khaub ncaws uas muaj benzoyl peroxide lossis salicylic acid, cov khoom xyaw no yuav ua rau koj cov tawv nqaij qhuav. Txhawm rau tiv thaiv koj cov tawv nqaij thiab tiv thaiv nws los ntawm kev hnov qhuav lossis khaus, rub ib npib nyiaj ntawm koj cov dej noo rau hauv koj cov tawv nqaij. Siv cov roj uas tsis muaj roj zoo uas tsis muaj cov khoom xyaw uas hnyav no:
- Polysorbate
- Stearate los yog Steareth
- Cetearyl los yog ceteareth
- Emulsifying siv quav ciab
Kauj Ruam 3. Rub cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj dej tso rau ntawm koj lub ntsej muag tom qab ua kom ntub
Yuav cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj qhov SPF tsawg kawg 30. Cov tshuaj pleev thaiv hnub yuav tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj ntawm tshav ntuj. Txhawm rau tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev tawg, nrhiav cov tshuaj tsuag dej lossis tshuaj pleev thaiv hnub gel.
Zam cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj PABA lossis benzophenone vim tias cov no tuaj yeem ua rau mob thiab ua rau khaus
Kauj Ruam 4. Thov pleev tsis-comedogenic yog tias koj nyiam
Tsuas yog vim tias koj muaj tawv nqaij ua rau pob txuv tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem pleev xim, xws li pleev ntsej muag, lub hauv paus, hmoov, lossis ntsej muag. Saib rau pleev uas yuav tsis txhaws koj cov pores thiab siv lub teeb pleev pleev yog tias ua tau. Yog tias koj nquag siv txheej txheej pleev hnyav, nws tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij tawv.
Qee qhov zais lossis lub hauv paus muaj cov khoom sib xyaw ua pob txuv, xws li benzoyl peroxide lossis salicylic acid
Kauj Ruam 5. Yuav cov khoom tu tawv nqaij uas yuav tsis txhaws koj qhov hws
Daim ntawv lo rau pleev thiab tshuaj pleev thaiv hnub yuav tsum hais tias "non-comedogenic" lossis "yuav tsis txhaws qhov hws." Qhov no txhais tau tias cov khoom tsis muaj roj lossis cov khoom xyaw uas thaiv koj lub qhov hws, uas ua rau pob txuv.
Nco ntsoov xaiv cov tshuaj uas tsis yog comedogenic thiab cov dej noo ib yam
Kauj Ruam 6. Tsis txhob siv toners, astringents, lossis cov khoom xyaw uas yuav ua rau koj tawv nqaij
Nyeem cov ntawv cim khoom thiab tsis txhob siv cov khoom tu tawv nqaij uas muaj cov tshuaj tua kab, ntxhua dej cawv, lossis tshuaj tsw qab. Tag nrho cov no tuaj yeem qhuav lossis ua rau koj tawv nqaij, uas tuaj yeem ua rau tawg. Kuj tseem tsis tas yuav rub cov toner hla koj cov tawv nqaij vim nws yuav qhuav tawm ntawm koj cov tawv nqaij.
Tsis txhob yuav cov tshuaj ntxhua khaub ncaws lossis lub ntsej muag lub ntsej muag uas muaj cov tshuaj txhuam hniav txhuam. Cov no tej zaum yuav ntxhib heev rau koj cov tawv nqaij thiab lawv tuaj yeem ua rau liab dua tuaj
Tswv yim:
Yog tias koj muaj tawv nqaij ua pob ua ntxau, koj tuaj yeem tsim kev tsis haum tshuaj tsw qab. Xaiv cov khoom lag luam uas tsis muaj txiaj ntsig los txo qis koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua xua.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Pob Zeb Flare-Ups
Kauj Ruam 1. Tshem tawm pleev ua ntej yuav mus pw
Txawm tias pleev tsis-comedogenic tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij yog tias koj tsis ntxuav nws ua ntej pw. Ua tus cwj pwm ntawm kev ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws thiab siv cov tshuaj pleev ua ntej ua ntej pw txhua hmo.
Yog tias koj nkees dhau los ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav tes, maj mam so ib qho uas tsis yog comedogenic pleev tshem tawm ntawm koj lub ntsej muag. Tom qab ntawd, yaug koj cov tawv nqaij nrog dej txias thiab siv cov dej noo
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub hauv ncoo yam tsawg ib zaug ib lub lim tiam
Cov neeg feem coob siv sijhawm li 6 txog 8 teev hauv txaj txhua hmo. Yog tias koj tsis nquag ntxuav koj lub hauv ncoo, nws tuaj yeem ua qias neeg nrog cov tawv nqaij tuag thiab cov roj los ntawm koj lub ntsej muag thiab plaub hau. Ua tus cwj pwm ntxuav koj lub hauv ncoo tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam kom koj lub ntsej muag nyob ntawm lub tog hauv ncoo kom huv thaum hmo ntuj.
Yuav ob peb lub hauv ncoo ntxiv. Txoj kev no koj tuaj yeem pauv cov tog hauv ncoo txawm tias koj tsis muaj sijhawm los ntxhua khaub ncaws
Kauj Ruam 3. Siv tib yam khoom siv pob txuv rau 6-8 lub lis piam los saib seb lawv puas pab tau
Koj yuav xav tias cov khoom siv pob txuv tshiab yuav ua haujlwm hmo ntuj, tab sis nws yuav siv ob peb lub lis piam rau kev kho pob txuv tshiab kom ua haujlwm. Hloov chaw sim cov khoom lag luam tshiab txhua lub lim tiam, ua raws li cov pob txuv niaj hnub ua tsawg kawg 6 txog 8 lub lis piam ua ntej koj txiav txim siab seb lawv puas tsim nyog khaws cia.
Tswv yim:
Xav txog kev khaws phau ntawv xov xwm ntawm cov khoom koj siv rau ntawm koj lub ntsej muag. Taug qab thaum koj pib siv lawv thiab ib qho kev txhim kho lossis kev nkag siab uas koj pom nrog koj cov tawv nqaij.
