Tej zaum chav dej tsis muaj khoom lossis tej zaum koj tab tom sim txiav khaub ncaws rov qab. Xijpeem koj tau nyuam qhuav tawm ntawm tus da dej ntub dej thiab tsis muaj phuam so kom qhuav. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj kom qhuav sai sai yam tsis siv phuam. Nws raug nquahu kom koj tshem cov dej ntau dhau thiab siv ntau hom cua kom pab ua kom cov txheej txheem huab cua kom qhuav.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tshem Dej Ntau Tshaj Tom Qab Da Dej
Kauj Ruam 1. Kaw koj cov plaub hau
Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, rub cov dej tawm ntawm nws nrog kev sib tw lossis nyem nyem. Txhawm rau ua qhov no, sau tag nrho koj cov plaub hau ua ke thiab rub hla ib lub xub pwg. Tom qab ntawd lob koj cov plaub hau thiab ntswj nws kom pab nyem tawm cov dej ntau dhau thiab tiv thaiv kom tsis txhob poob.
Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no thaum tseem nyob hauv chav da dej kom cov dej nqes mus thiab tsis ua rau chav dej hauv chav ntub thiab ntub dej
Kauj Ruam 2. Siv koj txhais tes los so dej ntau dhau
Tuav koj ob txhais tes ntawm lub kaum sab xis rau ntawm koj lub cev thiab siv lub hauv paus ntawm koj xib teg ua tus swb. Ua ntej tshaj plaws khiav txhua txhais tes ntawm sab caj npab ntawm sab saum toj mus rau hauv qab kom koj txhais caj npab tsis txhob poob rau ntawm koj lub cev. Tom qab ntawd ua kom qhuav koj lub cev thiab ob txhais ceg nyob rau hauv qhov ntev, qis qis qis, siv qee lub sij hawm kom tshem tawm cov dej ntau ntawm tes.
Kauj Ruam 3. Muab lub tsho tshaj sab
Ib lub tsho tshaj sab kuj tseem tuaj yeem hnav kom qhuav tawm. Nws tuaj yeem ua haujlwm zoo li daim ntaub so tes los so qhuav koj cov tawv nqaij. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov paj rwb lossis daim ntaub terry vim tias lawv tau tsim los ntawm cov khoom nqus dej thiab yuav pab nrog txheej txheem ziab tawm.
Kauj Ruam 4. Tawm hauv chav dej sai
Thaum koj tsis ntub dej lawm nws yog qhov zoo tshaj tawm hauv chav dej. Cov cua kub thiab av noo tsim los ntawm tus da dej yuav ua rau cov txheej txheem kom qhuav thiab ua rau koj cov tawv nqaij ntub dej ntev dua. Los ntawm kev nkag mus rau hauv chav txias dua thiab qis dua koj yuav qhuav sai dua.
- Nws yog lub tswv yim zoo kom muaj ob peb daim khaub ncaws tso rau tam sim tom qab da dej kom koj tuaj yeem yooj yim tawm hauv chav ntxhua khaub ncaws sai.
- Cov khaub ncaws ua los ntawm paj rwb yog qhov nqus tau tshaj plaws thiab tuaj yeem pab koj qhuav sai.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Qhuav Tawm Siv Cua Txias
Kauj Ruam 1. Siv tus kiv cua los pab ua kom nrawm dua
Yog tias muaj kiv cua, tig nws thiab tso koj lub nraub qaum rau nws, vim qhov ntawd yuav yog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm lub cev kom qhuav ntawm tes. Pom tseeb, yog tias koj muaj sijhawm lub kiv cua tuaj yeem siv los ua kom qhuav tag nrho lub cev.
Koj kuj yuav tsum qhib lub kiv cua tso rau hauv chav dej, yog tias nws muaj ib qho, kom tsis txhob muaj av noo uas yuav ua rau txheej txheem kom qhuav
Kauj Ruam 2. Qhuav koj tus kheej siv lub tshuab ziab khaub ncaws
Lwm txoj hauv kev los pab ua kom cov txheej txheem huab cua kom qhuav yog siv lub tshuab ziab khaub ncaws. Koj tuaj yeem siv lub tshuab ziab khaub ncaws ntawm koj cov plaub hau tom qab nws tau xuas tes tawm. Koj tseem tuaj yeem taw cov tshuab ziab plaub hau ntawm koj lub cev kom pab ua kom cov txheej txheem kom qhuav. Lub tshuab ziab khaub ncaws tuaj yeem pab ua kom nyuaj rau mus txog thaj chaw.
Qee lub tshuab ziab plaub hau muaj lub khawm txias uas tuaj yeem siv los tswj huab cua kub
Kauj Ruam 3. Tsim tus kiv cua los ntawm kev siv kab lus ntawm khaub ncaws
Siv cov ntawv ntev, ruaj khov ntawm cov khaub ncaws thiab tuav ob qho kawg ntawm txhua txhais tes thiab muab cov khoom xoob xoob nyob rau hauv ntej ntawm koj lub cev (zoo ib yam li cov lus tsa suab ntawm txoj phuam qhwv nws). Qhov no yuav ua rau lub vortex me me ntawm huab cua kom qhuav ntawm koj cov tawv nqaij. Tsa koj txhais caj npab nce thiab nqis pem hauv ntej ntawm koj thaum tw tsho lub tsho kom txog thaum xav kom qhuav.
- Tsho tsho, pajamas, lossis ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws rau kev sib tw, txij li tsab xov xwm ntawm cov khaub ncaws yuav zoo li ua rau tawv nqaij lossis khov thaum lub sijhawm ua.
- Yog tias koj tsis muaj cov khoom tsim nyog ntawm cov khaub ncaws muaj koj tuaj yeem viav vias koj txhais caj npab hauv cov lus tsa suab kom tsim kom muaj cua daj cua dub.
Kauj Ruam 4. Sawv ze ntawm lub qhov rais qhib
Ib qho cua tshiab, txias los ntawm sab nraud tuaj yeem pab nrog txheej txheem cua kom qhuav. Koj yuav muaj peev xwm ua kom qhuav sai dua yog tias koj siv cua ntuj.
Rau lub hom phiaj ntiag tug nws yog qhov zoo tshaj plaws kom sawv ntsug ntawm lub qhov rais uas tsis ntsib txoj kev lossis ncaj qha mus rau lwm lub tsev
Kauj Ruam 5. Taug kev ncig
Kev txav mus los kuj tseem tuaj yeem pab ua kom cov txheej txheem cua kom qhuav. Sim taug kev ncig koj chav pw liab qab. Tsiv koj txhais caj npab rau hauv cov lus tsa suab, dhia, lossis flick koj ob txhais ceg kom pab tshem tawm cov dej noo.
