Kev tu koj lub nraub qaum tas li yuav pab ua kom daim tawv nqaij ntawm koj nraub qaum noj qab nyob zoo. Sim ua tus cwj pwm ntxuav koj lub nraub qaum txhua hnub thaum koj da dej kom koj lub nraub qaum nyob ruaj khov, muaj dej txaus, thiab tsis muaj pob txuv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntxuav Koj Qab Hauv Dej
Kauj Ruam 1. Siv cov dej sov sov es tsis txhob da dej kub
Cov da dej kub tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij thiab hle nws cov roj ntuj. Kev da dej sov yuav pab koj ua kom koj lub nraub qaum ntub.
Kauj Ruam 2. Muab lub cev ntxuav rau ntawm loofah thiab txhuam koj lub nraub qaum nrog nws
Tuav lub loofah ntawm koj sab tes laug thiab ncav tes hla koj lub xub pwg sab xis txhawm rau txhuam sab xis sab xis ntawm koj nraub qaum. Tom qab ntawd, muab loofah tso rau hauv koj txhais tes xis thiab ncav tes hla koj lub xub pwg mus rau lwm sab ntawm koj sab nraub qaum.
Yog tias koj muaj teeb meem ncav cuag koj lub nraub qaum, tau loofah ntawm tus pas kom nws yooj yim dua
Kauj Ruam 3. Txhuam koj lub nraub qaum nrog loofah
Tuav lub loofah ntawm koj sab tes xis thiab mus txog tom qab koj tus kheej txhawm rau txhuam sab sab xis ntawm koj nraub qaum. Hloov tes thiab txhuam sab laug sab laug ntawm koj nraub qaum nrog loofah.
Sim loofah ntawm tus pas yog tias koj tsis tuaj yeem ncav cuag koj sab nraub qaum
Kauj Ruam 4. Yaug koj lub nraub qaum
Nco ntsoov tias koj yaug tag nrho lub cev ntxuav ntawm koj nraub qaum kom nws tsis qhuav koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 5. Ncua koj lub nraub qaum thaum koj tawm hauv da dej
Qhuav nrog cov phuam ua ntej. Tom qab ntawd, rub lub cev pleev rau hauv koj lub siab thiab sab nraub qaum. Ua kom koj lub nraub qaum rov qab tom qab koj da dej yuav tiv thaiv koj cov tawv nqaij kom qhuav thiab ya raws.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Exfoliating Koj Sab Nrauv
Kauj Ruam 1. Mus hla koj nraub qaum nrog txhuam lub cev txhuam hniav ua ntej koj da dej
Tus txhuam hniav yuav tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm koj nraub qaum. Mus txog ib puag ncig koj lub nraub qaum thiab txhuam tus txhuam hauv qhov ua kom maj mam txav hla koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Tshem koj lub nraub qaum nrog da dej nrog txhuam lub cev
Cov tshuaj txhuam lub cev muaj cov khoom me me xws li ntsev thiab suab thaj uas tuaj yeem pab tshem tawm cov tawv nqaij thiab tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Khaws koj lub nraub qaum rov qab yuav pab tiv thaiv koj cov pores los ntawm kev txhaws. Siv loofah maj mam txhuam lub cev txhuam rau hauv koj lub nraub qaum thaum koj da dej.
Kauj Ruam 3. Siv cov hlua rov qab yog tias koj tsis tuaj yeem ncav koj nraub qaum
Ib qho rov qab exfoliating band yog pab pawg me me uas tsim los ua kom rov qab exfoliation yooj yim dua. Siv qhov kawg ntawm pab pawg hauv txhua tes thiab nqa cov qhab hla koj lub taub hau thiab nqes mus rau koj nraub qaum. Tom qab ntawd, txav koj ob txhais tes mus rau ib sab txhawm rau txhuam koj nraub qaum nrog txoj hlua.
Kauj Ruam 4. Tshem koj nraub qaum txhua hnub hauv da dej
Kev tshem tawm txhua hnub yuav ua rau daim tawv nqaij ntawm koj nraub qaum du thiab tiv thaiv koj cov pores los ntawm kev txhaws. Exfoliate maj mam kom koj tsis ua rau koj cov tawv nqaij.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tshem Tawm Pob Rov Qab
Kauj Ruam 1. Siv lub cev ntxuav nrog salicylic acid hauv nws los pab tshem koj lub nraub qaum
Salicylic acid tuaj yeem pab kho koj pob txuv tom qab los ntawm kev tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij thiab tshem tawm ntawm koj lub qhov hws. Nrhiav kev ntxuav lub cev uas muaj salicylic acid hauv cov npe khoom xyaw. Siv lub cev ntxuav kom ntxuav koj nraub qaum thaum koj da dej.
Kauj Ruam 2. Thov siv benzoyl peroxide rau koj nraub qaum ua ntej koj mus pw thaum hmo ntuj
Benzoyl peroxide yog cov tshuaj tsis muaj tshuaj uas koj tuaj yeem pom hauv cov tshuaj nplaum thiab pleev tshuaj. Benzoyl peroxide pab txo pob txuv los ntawm kev tua cov kab mob uas ua rau pob txuv tsim. Txhua hmo ua ntej koj yuav mus pw, txhuam cov tshuaj pleev benzoyl peroxide lossis qab zib rau hauv koj lub nraub qaum.
- Benzoyl peroxide tuaj yeem ntxuav cov ntaub. Hnav lub tsho qub qub mus pw thaum hmo ntuj yog tias koj siv nws nraub qaum.
- Nws yuav siv sijhawm ntev txog 4 lub lis piam ua ntej koj pib pom kev txhim kho hauv koj pob txuv tom qab siv benzoyl peroxide.
Kauj Ruam 3. Da dej tom qab koj tawm haujlwm
Ua haujlwm tawm ua rau koj lub nraub qaum hws, uas tuaj yeem ua rau pob txuv rov qab. Txoj cai tom qab koj ua ib qho kev tawm dag zog, mus da dej thiab ntxuav koj lub nraub qaum nrog lub cev ntxuav kom ntxuav tawm hws thiab tiv thaiv pob txuv los ntawm kev tsim.
