Kev cais tawm kev tshaj lij thiab lub neej ntiag tug yog qhov tseem ceeb. Nws ua kom ntseeg tau tias koj tau so so txaus, thiab tuaj yeem koom nrog ob tus kheej thiab ua haujlwm xav tau. Nws kuj tseem tsim nyog rau kev noj qab haus huv lub cev thiab lub cev. Saib xyuas kev ua haujlwm/lub neej sib npaug tau dhau los ua qhov nyuaj vim tias kev siv thev naus laus zis niaj hnub no tau hloov pauv thiab hloov pauv hauv kev ua haujlwm. Txawm li cas los xij, teeb tsa ciam teb thiab teem sijhawm ib ntus rau koj cov kev xav tau tseem ceeb tshaj plaws yog ua tau.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Tsim Ciam Tebchaws
Kauj Ruam 1. Sau ntau lub luag haujlwm uas koj muaj
Ib tus tib neeg tuaj yeem ua tus lej ntau lub luag haujlwm sib txawv ib zaug, lossis lub sijhawm sib txawv hauv lub neej: cov neeg ua haujlwm, chaw ua haujlwm, tub ntxhais kawm, kwv tij, lwm tus tseem ceeb, menyuam, niam txiv, tus saib xyuas, thiab lwm yam. Cov luag haujlwm no qee zaum sib tshooj, tab sis txhua tus muaj nws tus kheej kev cia siab thiab xav tau. Sau cov npe ntawm txhua txoj haujlwm uas siv rau koj, thiab txiav txim siab qhov twg yog qhov tseem ceeb tshaj rau koj.
Kauj Ruam 2. Mus thiab tawm haujlwm tib lub sijhawm txhua hnub
Yog tias koj tsis paub tseeb tias thaum twg koj hnub ua haujlwm yuav pib lossis xaus, nws tuaj yeem nyuaj rau cais nws ntawm koj tus kheej lub neej. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau cov kws siv xov tooj lossis lwm tus uas ua haujlwm hauv tsev. Yog tias koj txoj haujlwm tsis tau teev sijhawm, sim teeb tsa qee yam rau koj tus kheej thiab ua raws lawv.
- Yog tias ua tau, muab koj tus kheej ib lossis ob hnub so hauv ib lub lis piam (hnub so lossis lwm yam). Qhov no yuav muab sijhawm rau koj kom so thiab koom nrog cov haujlwm uas tsis cuam tshuam txog kev ua haujlwm.
- Nug koj tus tswv ntiav haujlwm yog tias koj lub sijhawm ua haujlwm tuaj yeem hloov pauv tau. Piv txwv li, koj tuaj yeem tuaj yeem ua raws lub sijhawm uas ua haujlwm zoo dua rau koj tsev neeg lossis tus kheej lub neej, xws li mus ua haujlwm ntxov thiab tawm tom qab. Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem tuaj yeem ua haujlwm ntawm cov sijhawm teev tseg uas suav nrog cov teev ib teev hauv ib lub lim tiam tab sis nrog ib hnub so.
Kauj Ruam 3. Hais tsis yog rau kev thov ua haujlwm tsis tsim nyog
Tham nrog koj tus thawj saib xyuas txog kev rov ua lub luag haujlwm uas tsis poob rau hauv koj li kev xav tau ntawm txoj haujlwm, lossis raws li qhov xav tau ntawm qhov haujlwm uas koj tuaj yeem ua.
- Qhia rau koj tus thawj saib xyuas paub koj thaj tsam. Yog tias nws lossis nws nug koj kom ua txoj haujlwm uas tsis nyob ntawm koj lub luag haujlwm, sim hais qee yam xws li: "Kuv zoo siab tias koj ntseeg kuv nrog lub luag haujlwm X, tab sis kuv tsis xav tias kuv txoj haujlwm yog qhov raug saib xyuas qhov ntawd."
- Muab los tham txog ib txoj haujlwm tshiab uas tau ua, thiab ua tsaug rau koj tus thawj saib xyuas thaum txiav txim siab txog koj txoj haujlwm txoj haujlwm.
- Txawm hais tias ib txoj haujlwm zoo li nws cuam tshuam nrog koj txoj haujlwm, lossis txawm tias koj xav pab koj tus tswv ntiav haujlwm lossis cov neeg ua haujlwm, ua siab ncaj hais tsis yog tias koj twb muaj ntau yam ua thiab xav tau qee lub sijhawm.
- Nco ntsoov tias tsis yog txhua lub sijhawm yog lub sijhawm zoo, lossis ib qho uas tsim nyog rau koj tus kheej lossis lub neej kev ua haujlwm.
Kauj Ruam 4. Ua ntej tshaj qhov koj ua haujlwm
Qee txoj haujlwm tseem ceeb dua lwm tus. Ua kom pom tseeb txog cov phiaj xwm tsis ntev thiab npaj rau cov phiaj xwm uas tau teem tseg, thiab zam kev cuam tshuam, txheeb xyuas email tsis tseem ceeb, thiab lwm yam haujlwm tseem ceeb qis.
- Yog tias koj pom koj tus kheej tsis muaj sijhawm txaus los ua kom tiav cov haujlwm tseem ceeb tshaj plaws, tham nrog koj tus thawj saib xyuas seb koj puas raug nug kom ua ntau dhau.
- Teem sijhawm tshwj xeeb rau kev ua haujlwm. Thaum ua tau, sim ua haujlwm ib puag ncig "lub sijhawm tsom". Muab sijhawm rau koj tus kheej (xws li ib teev lossis ib teev thiab ib nrab) uas koj yuav ua haujlwm tsis txhob txwm ua thiab tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi.
- Tsis txhob ua neeg zoo-tsis muaj leej twg tau txais txhua yam zoo txhua lub sijhawm. Tsom ntsoov ua koj txoj haujlwm kom zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau, lees paub thaum koj ua yuam kev, thiab kawm los ntawm lawv.
Kauj Ruam 5. Caw kom ntau li ntau tau
Yog tias koj muaj lwm tus uas ua haujlwm nrog lossis rau koj, nco ntsoov muab cov dej num tsim nyog rau lawv, tsis txhob sim ua txhua yam koj tus kheej. Muab koj tus pab (s) lossis pab pawg ua haujlwm uas qis dua ntawm koj cov npe ua ntej, tab sis koj tuaj yeem ntseeg lawv ua kom tiav. Koj kuj tseem yuav xav txog kev ua haujlwm lossis dej num uas yuav tsim thiab txhim kho lawv cov txuj ci.
Kauj Ruam 6. Paub koj qhov kev cuam tshuam, thiab txo qis lawv thaum ua haujlwm
Txhua leej txhua tus muaj qee yam uas tuaj yeem cuam tshuam lawv los ntawm kev ua haujlwm: kev tshaj xov xwm, sib tham lossis xa xov rau phooj ywg, ua si game, saib TV, thiab lwm yam..
- Tsis txhob txheeb xyuas koj tus kheej email, ntawv xov xwm thiab suab xa ntawv hauv tsev thaum ua haujlwm. Cov haujlwm no nyiag sijhawm los ntawm koj cov khoom tsim khoom thiab, feem ntau, tuaj yeem saib xyuas tom qab cov sijhawm ua haujlwm.
- Txwv lub sijhawm koj siv online. Tsis txhob siv Internet, tshawb xyuas cov vev xaib sib tham lossis tshaj tawm hauv cov rooj sib tham tham txog yam teeb meem ntawm tus kheej.
- Txuag kev sib tham ntiag tug nrog cov neeg ua haujlwm rau noj su thiab lwm yam so.
- Paub txog qhov txwv ntawm koj qhov kev mloog zoo. Cov neeg feem coob tsis tuaj yeem mob siab rau ua haujlwm ntau dua 90 feeb yam tsis tau so. Kev cuam tshuam kuj tseem tuaj yeem txo koj lub peev xwm mloog zoo.
- Ua siab ntev yog tias tib neeg sim rub koj ntawm koj txoj haujlwm. Piv txwv li, yog tias tib neeg cuam tshuam koj los ntawm kev sib tham, qhia rau lawv tias koj muaj haujlwm uas koj yuav tsum tau ua kom tiav, tab sis koj yuav nyiam caum lawv tom qab.
Kauj Ruam 7. Yeej kev ncua sijhawm
Yog tias koj paub lossis txiav txim siab tias qee yam yuav tsum tau ua, tsis txhob tso tseg kom txog thaum nws yog. Ua kom pom tseeb txog kev ua tiav cov haujlwm thaum tsim nyog yuav muab sijhawm rau koj ntxiv rau lub neej.
Sim ua 30-hnub siv zog los tawm tsam kev ncua sijhawm. Yog tias koj paub tias koj muaj teeb meem nrog kev ncua sijhawm, tom qab ntawd ua nws lub ntsiab lus los tawm tsam nws rau ib hlis. Ua li ntawd tuaj yeem muab lub hauv paus rau kev ua tiav mus sij hawm ntev thiab muaj lub luag haujlwm ua haujlwm zoo
Kauj Ruam 8. Tswj tus kheej thiab tshaj lij kev tshaj nyiaj hauv social media
Kev tshaj xov xwm tau tshaj tawm cov ntsiab lus ntawm tus kheej lub neej ntau dua rau pej xeem. Hauv ntau qhov xwm txheej, cov tswv ntiav haujlwm tau tshuaj xyuas cov social media profile ntawm cov neeg ua haujlwm yav tom ntej thiab tam sim no. Qee tus tswv haujlwm nkag siab txog kev tshaj xov xwm yog ib feem ntawm lub ntiaj teb kev ua haujlwm niaj hnub no, tab sis koj tseem yuav tsum ua raws qee cov lus qhia dav dav.
- Nkag siab txog cov ntaub ntawv ua haujlwm xav tau kom tsis pub leej twg paub-koj tus tswv ntiav haujlwm yuav tsis xav kom koj hais txog qee qhov haujlwm ua haujlwm, kev coj ua, thiab lwm yam hauv zej tsoom lossis hauv social media.
- Khaws kom huv. Yog tias koj pog tsis xav pom lossis nyeem nws, tsis txhob tshaj tawm.
- Tsis txhob tshaj tawm cov ntsiab lus tsis txaus ntseeg lossis ua phem.
- Sib tham nrog cov npoj yaig lossis cov phooj ywg ua haujlwm thaum lawv nyob ntawm social media.
Ntu 2 ntawm 2: Txhim Kho Koj Tus Kheej Lub Neej
Kauj Ruam 1. Paub txog thaum koj tsis muaj kev ua haujlwm zoo/lub neej tshuav nyiaj li cas
Thaum koj tibneeg hu tauj coob nrog cov haujlwm ntsig txog haujlwm uas koj tsis muaj sijhawm rau koj tus kheej, tsev neeg, phooj ywg, lossis zej zog, koj yuav tsum rov ntsuas koj li haujlwm/lub neej kom zoo. Yog tias koj tsis paub meej tias koj ua tau zoo npaum li cas ntawm koj tus kheej thiab kev ua haujlwm, nug koj tus kheej cov lus nug xws li:
- Kuv puas zoo li kuv muaj sijhawm rau kuv tus kheej?
- Puas yog txhua feeb ntawm txhua hnub tau teem sijhawm rau qee yam? Muaj pes tsawg lub sijhawm ntawd tau ua tiav los ntawm cov haujlwm ntsig txog haujlwm?
- Kuv puas tau ntsib tsev neeg lossis cov xwm txheej hauv zej zog vim kuv tau sim ua haujlwm?
- Muaj pes tsawg zaus kuv nqa haujlwm rov los tsev nrog kuv?
Kauj Ruam 2. Tsom ntsoov rau koj tus kheej lub neej sab nraum cov sijhawm ua haujlwm
Ib txoj hauv kev cais koj tus kheej thiab lub neej kev ua haujlwm yog txwv ntau npaum li cas koj xav txog kev ua haujlwm thaum nyob hauv tsev. Ib yam li kev cuam tshuam los ntawm teeb meem ntawm tus kheej tuaj yeem txo koj txoj haujlwm tsim khoom, xav ntau dhau txog kev ua haujlwm thaum nyob hauv tsev tshem tawm ntawm koj tus kheej lub neej.
- Teem sijhawm txwv ntawm kev sib tham ua lag luam hauv tsev. Yog tias koj yuav tsum txheeb xyuas email ua haujlwm thiab lus thaum nyob hauv tsev, xaiv lub sijhawm tshwj xeeb, txwv sijhawm rau qhov no. Nug cov neeg ua haujlwm tsis txhob hu koj nrog teeb meem ntsig txog kev lag luam ntawm koj hnub so.
- Tawm tswv yim txog kev ua haujlwm tom haujlwm. Thaum nyob hauv tsev, tsom mus rau tsev neeg cov teeb meem, yam koj nyiam ua thiab nyiam tus kheej.
- Txwv kev sib tham txog teeb meem ua haujlwm hauv tsev thiab thaum tham nrog phooj ywg.
Kauj Ruam 3. Txhais koj tus kheej li lwm yam uas tsis yog ua haujlwm
Peb lub neej ua haujlwm feem ntau yog ib feem tseem ceeb ntawm peb tus kheej, thiab hauv kev ua haujlwm uas ib tus tsis ua "moos hauv" thiab "moos tawm" lossis ua haujlwm hauv tsev, tus ciam ntawm kev ua haujlwm thiab tus kheej lub neej tuaj yeem ua rau qhov muag plooj. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj txheeb xyuas tus kheej tsis ua haujlwm.
- Ua ib yam haujlwm yam koj nyiam
- Ua lub sijhawm rau cov phooj ywg uas tsis ua haujlwm
- Siv sijhawm so lossis "nyob-cations"
- Teem sijhawm rau cov haujlwm uas tsis ua haujlwm uas koj nyiam (saib yeeb yaj kiab, mus taug kev, thiab lwm yam)
- Qhia yam haujlwm yam koj nyiam, kev ua si, thiab lwm yam nrog tsev neeg
- Qoj ib ce
Kauj Ruam 4. Tsim kev sib raug zoo sab nrauv ntawm chaw ua haujlwm
Yog tias koj tau ua haujlwm ntau dhau lossis zam kev sib raug zoo nrog lwm tus sab nrauv ntawm kev ua haujlwm, tom qab ntawd ua rau koj tus kheej teem sijhawm rau kev phooj ywg nrog cov phooj ywg uas tsis ua haujlwm lossis mus thiab ua qee yam haujlwm uas koj nyiam. Nrhiav sijhawm los ntsib cov neeg sab nrauv ntawm kev ua haujlwm, vim tias cov no tuaj yeem ua rau lub neej zoo siab.
Yog tias koj yog phooj ywg zoo nrog koj cov neeg ua haujlwm, txiav txim siab tsim txoj cai los tham txog kev ua haujlwm tsuas yog thaum ua haujlwm
Kauj Ruam 5. Thov kev pab tom tsev
Coob leej neeg muaj ntau txoj haujlwm los saib xyuas hauv tsev ntxiv rau cov haujlwm tom haujlwm. Cov no suav nrog kev ua haujlwm, tu tsev, txhim kho tsev, saib xyuas menyuam lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 6. Siv sijhawm nyob ib leeg
Kev so tam sim no thiab tom qab ntawd los ntawm txhua tus neeg-suav nrog cov neeg ua haujlwm, tsev neeg, thiab phooj ywg-yog txoj hauv kev zoo los daws kev ntxhov siab, so koj lub siab, thiab txhim kho koj lub siab. Sim tawm dag zog thiab ua tib zoo xav, thiab nrhiav kev ua si thiab yam koj nyiam uas koj tuaj yeem ua ntawm koj tus kheej.
