Yog tias koj yog niam txiv nrog menyuam yaus, tej zaum koj feem ntau saib rau koj tus menyuam cov pawm yog ib qho ntsuas ntawm nws kev noj qab haus huv. Thaum koj tus menyuam mos liab tas li, nws yog lub cim qhia tias nws tau txaus noj. Tab sis yog tias koj tus menyuam tsis tshaib plab tsis tu ncua lossis muaj teeb meem tso quav, nws yuav ua rau cem quav. Los ntawm kev lees paub qhov xwm txheej ntawm cem quav, txo nws, thiab tom qab ntawd ua cov kauj ruam txhawm rau tiv thaiv nws dua, koj tuaj yeem daws nrog tus menyuam txoj hnyuv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Txheeb Xyuas Qhov Teeb Meem Hauv Tus Menyuam
Kauj Ruam 1. Xav txog cov sij hawm tso quav
Thaum lawv thawj lub hlis ntawm lub neej, cov menyuam feem ntau poop txhua hnub. Tab sis raws li menyuam yaus loj tuaj, lawv tuaj yeem mus qhov twg los ntawm ib hnub mus rau ib lub lim tiam ntawm kev muaj plab zom mov. Nco ntsoov tias tus menyuam lub sijhawm tso quav ib txwm tuaj yeem hloov pauv nyob ntawm ntau yam sib txawv tuaj yeem pab koj kom yooj yim yog tias koj txhawj xeeb tias koj tus menyuam yuav muaj plab.
- Nco ntsoov tias cov menyuam mos noj niam mis feem ntau tuaj yeem mus tau ib lub lim tiam yam tsis muaj plab. Cov mis pub mis rau menyuam tuaj yeem muaj cov viav vias zoo sib xws.
- Siv cov kab lus hauv qab no rau koj tus menyuam lub plab zom mov: 0–4 lub hlis cov menyuam tso quav peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub. Tom qab menyuam mos pib noj cov khoom hnyav, uas txo qis txog li ntawm ib lub plab zom mov txhua hnub.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas cov tsos mob ntawm lub cev
Tej zaum koj yuav xav tias koj tus menyuam yog cem quav yog tias nws tsis quav ntsej. Qhov no tuaj yeem yog ib qho cim ntawm cem quav, tab sis nws tsis yog ib leeg xwb. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, koj tus menyuam yuav muaj plab:
- Lub plab ruaj khov uas ua rau mob
- Cov quav tawv
- Cov quav uas nyuaj dhau
- Cov ntshav me me liab hauv cov quav
- Tuav rau 10 feeb yam tsis ua tiav
- Cov quav zoo li pellet
- Arching lub nraub qaum
- Zawm pob tw
Kauj Ruam 3. Saib cov cim coj tus cwj pwm
Kev cem quav tuaj yeem mob heev thiab nyuaj siab rau koj tus menyuam. Ntxiv nrog rau cov tsos mob ntawm lub cev, nws kuj tseem tuaj yeem pom tus cwj pwm coj ntawm cem quav. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov cim coj tus cwj pwm hauv qab no, koj tus menyuam yuav muaj plab:
- Ua ntsej muag ntsej muag
- Tsis kam noj
- Quaj
Ntu 2 ntawm 4: Txhim Kho Tus Menyuam Txoj Kev Ncaj Ncees nrog Zaub Mov thiab Kev Tawm Tsam
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj tus menyuam tshiab
Nws tuaj yeem tsim kev phom sij rau tus menyuam yug tshiab, lossis menyuam mos txog peb lub hlis, dej lossis kua txiv txhua yam. Hloov chaw, yog tias koj xav tias koj tus menyuam mos tau mob plab, hu rau koj tus kws kho mob thiab qhia rau nws paub. Muab tus kws kho mob cov ntsiab lus tsim nyog thiab mloog txhua yam lus qhia uas nws muab rau koj los pab daws qhov quav uas tsis muaj kev kho mob.
Kauj Ruam 2. Muab dej rau menyuam
Yog koj xav tias koj tus menyuam muaj plab plab, muab dej me ntsis ntxiv rau qhov pub mis ib txwm muaj. Pib tawm nrog 2 txog 4 ooj (lossis 60 txog 120 milliliters) thiab xam tawm ntawm no yog tias koj tus menyuam xav tau dej ntau dua lossis tsawg dua los daws nws qhov quav.
- Siv cov kais dej tsis tu ncua lossis tseem, dej fwj yog tias koj nyiam. Muab cov dej tso rau hauv ib qho ntawm koj tus menyuam lub raj mis huv.
- Tsuas yog muab dej ib hnub ib zaug, vim dej ntau dhau tuaj yeem ua rau menyuam yaus txaus ntshai.
Kauj Ruam 3. Muab koj cov kua txiv hmab txiv ntoo rau menyuam
Yog tias dej tsis pab koj tus menyuam, hloov mus rau kua txiv. Muab tus menyuam 2-4 ooj (lossis 60 txog 120 milliliters) prune lossis kua txiv pear ib hnub ib hnub ntxiv rau kev pub noj txhua hnub. Txiav txim siab los ntawm qhov nyiaj no yog tias koj xav muab koj tus menyuam ntau dua lossis tsawg dua kua txiv.
Dilute ib feem kua txiv rau ib feem dej yog tias cov kua txiv zoo li ntau heev rau koj tus menyuam. Koj tseem tuaj yeem muab koj tus menyuam kua kua txiv me me yog tias nws tsis nyiam txiv pear lossis kua txiv hmab txiv ntoo
Kauj Ruam 4. Pub koj tus menyuam cov khoom noj uas muaj fiber ntau
Yog tias koj tus menyuam noj zaub mov hnyav, koj tseem tuaj yeem muab nws cov zaub mov uas muaj fiber ntau. Qhov no tuaj yeem tshem tawm cov quav thiab tuaj yeem txhawb tus menyuam lub plab.
- Muab koj tus menyuam puree taum los yog prunes rau nws noj.
- Hloov barley cereal rau mov nplej.
- Sim cov txiv "P": pears, plums, thiab txiv duaj. Ib qho ntxiv, cov zaub "B" kuj tseem tuaj yeem pab: zaub paj, taum, thiab Brussels sprouts.
Kauj Ruam 5. Tsheb kauj vab koj tus menyuam ob txhais ceg
Kev txav chaw thiab kev ua ub no tuaj yeem pab txhawb koj tus menyuam txoj hnyuv. Tsiv nws ob txhais ceg hauv kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem ua rau koj tus menyuam lub plab txav thiab tuaj yeem tsim lub plab.
Tsiv koj tus menyuam ob txhais ceg maj mam thiab tham nrog nws kom nplij thiab cuam tshuam nws los ntawm kev mob thiab tsis xis nyob
Kauj Ruam 6. Muab tus me nyuam tso rau ntawm nws lub plab kom lub plab
Lub sijhawm plab yog qhov tseem ceeb ntawm txhua tus menyuam txoj kev loj hlob. Tab sis lub plab lub sijhawm tseem tuaj yeem tso roj thiab tuaj yeem ua rau lub plab zom mov. Muab koj tus menyuam tso rau ntawm nws lub plab ob qho tib si rau hauv pem teb huv si lossis hla koj tus ncej puab li 20 feeb kom pom tias nws puas pab txhawb plab.
Kauj Ruam 7. Zaws koj tus menyuam lub plab
Kev zaws tuaj yeem ua rau tus menyuam mos xis nyob. Nws kuj tseem tuaj yeem txav cov pa roj hauv koj tus menyuam lub plab thiab pab txav nws lub plab. Sim muab tshuaj txhuam koj tus menyuam lub plab hauv ib teev raws lub suab kom pom tias nws pab tau qhov quav.
Xav txog zaws koj tus menyuam thaum da dej sov. Cov dej yuav tsum nyob ntawm nws lub hauv siab. Raws li tus menyuam so, nws tseem tuaj yeem tso nws lub plab tawm. Qhov no tsis meej, tab sis tej zaum yuav muaj txiaj ntsig ntawm kev txo nws qhov quav
Ntu 3 ntawm 4: Siv Tshuaj Kho Mob thiab Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob
Yog tias kev noj zaub mov hloov pauv thiab txav mus los tsis ua rau koj tus menyuam ntuav, teem sijhawm nrog nws tus kws kho menyuam yaus. Tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas qhov teeb meem thiab muab lwm txoj kev noj haus lossis kho mob.
- Qee zaum koj tus menyuam tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj xws li MiraLAX lossis Lactulose rau cem quav. Cov tshuaj no nqa cov kua mus rau hauv txoj hnyuv kom ua rau cov quav mos dua thiab yooj yim dua.
- Muab koj tus kws kho mob cov ntaub ntawv cuam tshuam tsim nyog los tshuaj xyuas thiab kho qhov teeb meem. Qhia rau nws paub txog kev hloov pauv zaub mov noj thiab ntsuas dab tsi uas koj tau ua los daws koj tus menyuam txoj hnyuv.
- Nug ib lo lus nug uas koj yuav muaj txog koj tus menyuam qhov quav, kho nws, thiab tiv thaiv kev ntuav yav tom ntej.
Kauj Ruam 2. Ntxig cov tshuaj glycerin ntxiv
Yog tias koj tus menyuam tsis tau pw hauv ob peb hnub, sim siv cov tshuaj glycerin. Kev tso ib qho hauv koj tus menyuam lub qhov quav tuaj yeem pab daws qhov quav sai. Nco ntsoov tias cov tshuaj glycerin tsuas yog siv rau qee zaum siv.
- Tau txais cov tshuaj suppository ntawm koj lub tsev muag tshuaj. Cov no muaj nyob yam tsis muaj daim ntawv yuav tshuaj. Koj tseem tuaj yeem tau txais cov kua dej glycerin, uas koj tuaj yeem tso rau hauv koj tus menyuam lub qhov quav.
- Xyuas kom tseeb tias koj tau siv hom thiab qhov loj me rau koj tus menyuam hnub nyoog.
- Ntxig lub qhov quav kom deb li deb rau koj tus menyuam lub qhov quav li koj tuaj yeem ua tau. Tuav tus menyuam lub pob tw ua ke ob peb feeb thaum lub plab zom mov. Nco ntsoov tham nrog thiab nplij koj tus menyuam kom nws tsis txhob ntshai thaum koj tso lub qhov quav lossis tuav nws lub pob tw ua ke.
Kauj Ruam 3. Ceev faj nrog cov roj ntxhia, ua kom laxatives, thiab tso quav
Muaj cov ntaub ntawv tsis sib xws txog kev siv lwm yam dua li cov tshuaj glycerin los txo cov menyuam mos plab. Tham nrog koj tus kws kho mob seb puas muaj lwm txoj kev kho cem quav uas zoo rau koj tus menyuam ua ntej siv.
Kauj Ruam 4. Diav-pub pob kws los yog Karo phoov
Qee tus kws kho mob yuav hais qhia muab koj tus menyuam pob kws los yog Karo phoov los daws qhov quav. Cov khoom no muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam rau kev noj txiv hmab txiv ntoo lossis kua txiv hmab txiv ntoo. Sim muab koj tus menyuam 1-2 diav ntawm pob kws los yog Karo phoov txhua hnub los daws qhov quav.
Kauj Ruam 5. Siv flax kom yooj yim rau txoj hnyuv
Cov roj flax tuaj yeem pab daws koj tus menyuam qhov quav. Ib qho ntxiv, nws tuaj yeem pab txhawb kev nqus cov vitamins thiab cov as -ham uas koj tus menyuam yuav poob vim yog qhov quav.
Muab cov menyuam mos noj ib teaspoon ntawm roj flax txhua hnub rau cem quav
Ntu 4 ntawm 4: Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Koj Tus Menyuam
Kauj Ruam 1. Ceev faj txog qhov ua rau menyuam mos cem quav
Cov menyuam mos tuaj yeem mob plab vim ntau yam laj thawj xws li hloov pauv kev noj haus mus rau kev nyuaj siab. Txheeb xyuas qhov ua tau tuaj yeem pab koj nrhiav txoj hauv kev kom txo qis thiab tiv thaiv kev quav cawv hauv koj tus menyuam. Cov hauv qab no tuaj yeem ua rau cem quav hauv menyuam yaus:
- Khoom noj tshiab los yog mis nyuj
- Kev nyuaj siab
- Kev siv dej tsis txaus
- Kev siv fiber ntau tsis txaus
- Cov khoom siv mis xws li cheese lossis yogurt
- Ntau dhau ntawm ABCs-applesauce, txiv tsawb, cereal
- Teeb meem loj dua, xws li mob thyroid, cystic fibrosis, lossis Hirschsprung tus kab mob (txawm tias qhov no tsis tshua muaj)
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo mloog thaum hloov pauv kev noj zaub mov
Pib koj tus menyuam ntawm cov khib nyiab lossis siv mis tshiab lossis mis tuaj yeem ua rau cem quav. Saib xyuas koj tus menyuam kom zoo ob peb lub lis piam thaum hloov nws cov zaub mov kom pom cov cim ntawm cem quav ua ntej lawv dhau los ua teeb meem.
Pom qhov hloov pauv rau koj tus menyuam cov quav lossis tus cwj pwm thaum hloov pauv no. Txawm tias muaj qee yam zoo li ob peb lub pellets nyuaj siv cov pawm uas ntws los tuaj yeem qhia qhov pib ntawm cem quav
Kauj Ruam 3. Txwv cov khoom noj uas ua rau cem quav
Qee yam khoom noj uas tus menyuam noj tuaj yeem ua rau nws nquag ntuav, tshwj xeeb yog tus menyuam noj ntau. Yog tias koj tab tom pub niam mis, koj yuav tsum nco ntsoov tias koj tab tom noj dab tsi - sim hla cov mis rau ib pliag thiab sim cov khoom ua kua. Txwv tsis pub ntau npaum li cas ntawm cov zaub mov hauv qab no uas koj tus menyuam noj tuaj yeem tiv thaiv kev mob plab zom mov:
- Yoghurt
- Cheese
- Applesauce
- Txiv tsawb
- Cereal, tshwj xeeb tshaj yog mov cereal
- Dawb txhuv
- Mov ci dawb
- Dawb nplej zom
Kauj Ruam 4. Suav nrog cov zaub mov muaj fiber ntau
Fiber pab pov tseg txav mus los ntawm txoj hnyuv. Muab koj tus menyuam noj cov zaub mov muaj fiber ntau uas yog ib feem ntawm nws cov zaub mov ib txwm muaj tuaj yeem txo qhov muaj feem yuav ua rau cem quav. Cov zaub mov hauv qab no muaj cov fiber ntau thiab tuaj yeem pab tiv thaiv plab hauv koj tus menyuam:
- Bran
- Cov zaub mov muaj fiber ntau
- Cov nplej nplej tag nrho
- Mov txhuv
- Pears
- Plums
- Txiv duaj
- Prunes
- Broccoli
- Taum
- Brussels sprouts
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias cov ntshav hauv tus menyuam cov quav tuaj yeem qhia tias ripping ntawm cov nqaij mos nyob ze qhov quav thaum lub cev tau siv cov zaub mov tshiab. Tej zaum tsis muaj dab tsi txhawj txog, tab sis koj yuav tsum sab laj nrog kws tshaj lij kev noj qab haus huv.
- Yog tias koj tus menyuam qhov quav hnyav heev lossis tsis txhim kho nrog kev kho, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb hauv cov teeb meem ntawm lub plab lossis txawm tias yog tus kws tshaj lij plab. Qee lub sij hawm yuav tsum tau kuaj xyuas qhov ua rau cem quav.
