Nws nyuaj heev nyob nrog tus neeg uas koj tsis nyiam. Tab sis ua ntej koj nyeem qhov no, koj yuav tsum txiav txim siab seb koj puas ntxub tus neeg no tiag. Txawm li cas los xij, thaum nyob nrog ib tus neeg koj tsis nyiam yog qhov nyuaj, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua kom yooj yim dua. Kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb rau txhua qhov kev sib raug zoo, txawm tias ntawm cov phooj ywg hauv chav. Kab lus no hais txog kev sib txuas lus nrog ib tus neeg uas koj tsis nyiam thiab piav qhia cov tswv yim los txo kev tsis sib haum xeeb hauv koj qhov xwm txheej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kawm Sib Tham nrog Tus Neeg Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Xav txog koj kev sib tham nrog koj tus phooj ywg tsis zoo
Nws muaj peev xwm heev uas koj tsis tau sib txuas lus tau zoo nrog tus neeg no, thiab qhov ntawd yog qhov nyuaj qhov teeb meem.
- Koj puas tau luv nrog lossis tsis zoo rau koj tus phooj ywg chav?
- Dab tsi tshwj xeeb ua rau koj txhawj xeeb txog tus neeg no? Puas muaj cov cwj pwm tshwj xeeb uas thab koj lossis puas yog koj tsis nyiam tus neeg uas koj nyob nrog ntau dua?
- Nws tuaj yeem yog tias koj tsis yog tus phooj ywg zoo tshaj plaws hauv chav nyob, lossis koj tuaj yeem sib txuas lus koj txoj kev xav kom noj qab haus huv txhawm rau txhim kho koj kev sib raug zoo nrog tus neeg no.
- Ntsuam xyuas koj tus kheej thiab ua li cas koj thiaj tuaj yeem yog chav zoo dua.
Kauj Ruam 2. Npaj rau kev sib tham
Koj paub tias koj yuav muaj kev sib tham tsis zoo nrog koj tus phooj ywg chav, yog li npaj qhov koj xav hais ua ntej ua ntej.
- Sim xav zoo txog kev sib tham yav tom ntej. Mus rau hauv nws nrog tus cwj pwm tsis zoo yuav tsis pab.
- Ua pa tob tob thiab sim ua kom nyob ntsiag to.
- Xav txog qhov koj xav hais tiag, ua kom koj hais tau zoo.
Kauj Ruam 3. Pib sib tham
Nrhiav koj tus phooj ywg hauv chav kom muaj kev sib tham, yog li koj muab lub tswv yim xav tham nrog lawv.
- Ua qhov muag.
- Siv lawv lub npe.
- Ua haujlwm kom muaj kev sib txuas thiab ua kev zoo siab.
- Hais lus hauv lub suab ntsiag to, zoo nkauj.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo mloog lwm tus neeg
Qee zaum, kev sib raug zoo ploj mus vim tias koj tsis mloog lwm tus neeg qhov kev xav. Kev sib txuas lus zoo yuav pab koj nkag siab lawv cov kev xav tau zoo dua-thiab kom koj xav tau kev nkag siab.
- Nco ntsoov koj tsom mus rau qhov lawv hais, tsis yog nws ua rau koj xav li cas thaum pib.
- Tsis txhob cuam tshuam koj chav nyob. Cia lawv ua kom tiav.
- Nod lossis lees paub tias koj tab tom mloog thiab hnov lawv yuav tsum hais dab tsi.
Kauj Ruam 5. Qhia koj qhov kev nkag siab
Qhov no yuav qhia koj mloog lwm tus neeg thiab paub tseeb tias koj nkag siab tiag tiag lawv tab tom sim hais dab tsi.
- Ua raws nrog cov lus piav qhia meej.
- Hais qee yam xws li "Cia kuv nkag siab qhov koj tab tom sim qhia rau kuv …". lossis "Pab kuv nkag siab qhov koj xav kom kuv ua …"
- Tswj lub suab qab ntxiag thiab nyob ntsiag to.
Kauj Ruam 6. Ua siab zoo
Koj tsis xav muab lub tswv yim tias tus neeg no tab tom thab koj.
- Tsis txhob hu npe, qw, lossis hais lus thuam txawm tias lwm tus neeg ua.
- Koj tuaj yeem hais "Thov tsis txhob qw rau kuv" lossis "Yog koj qw rau kuv kuv tsis nkag siab tias kuv tuaj yeem ua dab tsi los daws qhov teeb meem no …"
- Teb rau lawv hauv lub suab zoo. Tsis txhob qhia rau lawv paub tias lawv mus cuag koj.
Kauj Ruam 7. Ua twj ywm yog tias tsim nyog
Koj tsis xav koom nrog tus neeg uas npau taws heev lossis txhoj puab heev.
- Yog tias koj tus phooj ywg chav ua yeeb ncuab, nyob ntsiag to kom txog thaum lawv nqig.
- Yog tias ib tus neeg yws yws, thaum kawg lawv yuav ploj mus. Tom qab ntawd koj tuaj yeem rov ntsuas dua yog tias koj xav txuas ntxiv kev sib tham lossis sim dua thaum lawv nyob twj ywm.
- Xijpeem koj ua, tsis txhob qw lossis tsis ua siab phem rov qab.
Kauj Ruam 8. Tos kom raug caw rov qab los rau hauv kev sib tham
Thaum lwm tus neeg nyob ntsiag to thiab nyob ntsiag to, koj tuaj yeem sim pib sib tham dua.
- Teb hauv lub suab qis, nyob ntsiag to. Sim tsis txhob ua tus thawj coj lossis muaj cai.
- Koj tuaj yeem pib sib tham dua nrog qee yam xws li "Raws li kuv tau hais …" lossis "Yog li, qhov no yog qhov kuv xav tias peb tuaj yeem daws qhov no …"
- Yog tias lwm tus neeg npau taws lossis ua siab phem dua, nyob ntsiag to lossis xaus qhov kev sib tham. Koj yog tus xa xov thiab koj tsis tas yuav koom nrog tus neeg siab phem.
Kauj Ruam 9. Paub meej tias koj yuav taug qab qhov kev sib tham
Yog tias koj ob leeg pom zoo los ua haujlwm ntawm koj qhov kev tsis sib haum, tom qab ntawd koj yuav xav tham txog nws sai sai no.
- Qhia meej meej tias koj npaj siab yuav ua dab tsi los daws qhov xwm txheej.
- Paub meej tias lwm tus neeg xav qhib kev sib tham dua yav tom ntej.
- Muab lub sijhawm tiag tiag rau kev sib tham zaum thib ob.
Kauj Ruam 10. Xaus kev sib tham zoo
Xyuas kom koj tus phooj ywg hauv chav paub koj tsis xav tham ntxiv, tshwj xeeb yog tias lawv npau taws.
- Koj tuaj yeem hais "Ua tsaug rau koj qhia rau kuv paub tias kuv tuaj yeem daws qhov no li cas. Peb mam tham dua tom qab"
- Yog tias lwm tus neeg npau taws lossis ua siab phem, hais yooj yim "Peb tau ua tiav ntawm no …" thiab tawm mus.
- Tsis txhob chim rov qab. Qhov ntawd yuav tsis daws koj cov teeb meem kev sib txuas lus.
- Ua kom tus cwj pwm nyob ntsiag to thiab zoo siab txawm tias tom kawg ntawm kev cuam tshuam.
- Tsis txhob ntshai tawm qhov xwm txheej vaj tsev tsis zoo yog tias koj xav tau.
Ntu 2 ntawm 2: Tsim Txoj Cai rau Koj Qhov Chaw Nyob
Kauj Ruam 1. Tham nrog ib tus neeg hauv chav uas muaj peev xwm
Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no ua ntej koj tsiv mus nyob.
- Paub txog lwm tus neeg txoj kev ua neej thiab tus cwj pwm yog dab tsi tuaj yeem pab koj npaj ua neej nyob ua ke.
- Qhov no tuaj yeem pab koj txiav txim siab qhov twg koj xav tau los tsim qee txoj cai hauv paus rau kev nyob ua ke.
- Luam ib yam ntawm txhua yam uas koj ob leeg pom zoo thiab kos npe rau.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab yuav muab cov nqi sib faib li cas
Nyiaj txiag yog lub hauv paus loj ntawm kev sib cav nrog cov neeg uas koj nyob nrog. Nws yog lub tswv yim zoo los npaj los ntawm qhov pib yuav ua li cas nyiaj txiag yuav saib xyuas.
- Nyeem koj daim ntawv xauj tsev seb koj tus tswv tsev xav kom them li cas. Lawv yuav xav tau ib daim tshev txhua hli. Yog tias muaj qhov xwm txheej no, teem sijhawm nrog koj tus phooj ywg (s) cov sijhawm uas leej twg yuav xa tuaj rau hauv kev txheeb xyuas txhua lub hlis thiab hnub tim rau koj kom them tus neeg ntawd qhov koj faib.
- Txiav txim siab leej twg yuav them txhua daim nqi hluav taws xob. Feem ntau cov tsev lossis tsev yuav xav kom cov neeg xaum tsev muaj qee yam khoom siv hauv lawv lub npe.
- Yog tias koj tab tom them nqi hluav taws xob, khaws daim ntawv theej ntawm daim nqi thiab qhia koj tus phooj ywg hauv chav nyob tag nrho thaum nws los txog sijhawm khaws cov nyiaj.
- Feem ntau nws yog txoj cai zoo tshaj plaws los qhia tag nrho cov nuj nqis sib npaug, sab nraum tus kheej lossis khoom noj khoom haus.
Kauj Ruam 3. Pom zoo seb yuav ua haujlwm hauv tsev yooj yim npaum li cas
Ua ib lub sij hawm tu thiab lo rau nws.
- Feem ntau nws yog lub tswv yim zoo kom muaj lub sijhawm hloov pauv ntawm leej twg siv lub thoob khib nyiab, ntxuav chav dej, nqus tsev thiab lwm yam.
- Hais txog cov tais diav, nws ib txwm yog txoj cai zoo tshaj plaws los ntxuav tom qab koj tus kheej hauv chav ua noj. Tsis txhob cia siab tias koj cov phooj ywg hauv chav ua koj cov tais diav thiab ua lwm yam.
- Tsis txhob cia siab tias koj tus phooj ywg hauv chav ua ntau dua li nws cov haujlwm hauv tsev.
Kauj Ruam 4. Tsim cov cai hais txog kev coj tus cwj pwm
Koj thiab tus neeg uas koj nyob nrog yuav tsum tau txiav txim siab ntawm ib leeg hais txog lub suab nrov, siv khoom ntiag tug, qhua, haus luam yeeb thiab lwm yam.
- Tham txog ntau npaum li cas koj nyiam nrog cov qhua hmo ntuj. Xyuas kom tus tswv tsev paub lawv lub luag haujlwm txog kev tu tom qab qhua.
- Sib tham txog lub suab nrov uas koj nyiam nrog. Yog tias koj xav tau sijhawm nyob ntsiag to, qhia rau koj cov phooj ywg hauv chav paub ua ntej.
- Tsim cov kev cai hais txog kev siv ntawm lwm tus yam thiab qhov chaw. Nco ntsoov tias koj tau txiav txim siab thaum siv cov khoom uas tsis yog koj li. Ua kom koj qhov kev cia siab meej thaum koj qiv qee yam ntawm koj li.
- Tsis tas li, xav txog kev siv chaw nyob hauv ib cheeb tsam. Tsis txhob nqa tag nrho chav nyob nrog koj cov khoom, piv txwv.
- Yog tias koj haus luam yeeb, muab haus luam yeeb sab nraum. Yog tias koj tus phooj ywg nyob hauv tsev haus luam yeeb, thov ua siab ncaj rau lawv kom tsis txhob haus luam yeeb hauv tsev/chav tsev. Cov xaum xaum yuav qhia meej tias tsis muaj kev haus luam yeeb hauv chav xauj, txawm li cas los xij.
Lub tswv yim
- Ib txwm sim ua kom muaj tus cwj pwm zoo thiab nyob ntsiag to. Koj tsis tuaj yeem cia siab tias ib tus neeg ua zoo yog tias koj tsis zoo.
- Tsim cov cai thiab cov txheej txheem hais txog qhov chaw sib haum xeeb ua ntej koj tsiv mus nyob hauv.
- Sim ua cov lus qhia kev sib txuas lus kom yooj yim nrawm hauv kev sib tham.
- Nyob deb ntawm lawv! (qhov no ua haujlwm rau kuv).
- Tsis txhob ua yeeb ncuab, tsis txhob ua tus phooj ywg dhau. Tsis txhob tham nrog lawv tshwj tsis yog xav tau, thiab ua siab zoo thaum koj ua. Cia li ua neeg tsis paub tab.
