Cov kws tshaj lij hais tias yog tias koj muaj 4 tus kab mob hu ua poov xab ntau dua hauv ib xyoos, koj muaj cov kab mob sib kis tau rov tshwm sim. Kev kis tus kab mob tshwm sim thaum qhov sib npaug ntawm cov chaw mos ntawm qhov chaw raug cuam tshuam, uas tuaj yeem yog vim muaj ntau qhov laj thawj. Cov kev tshawb fawb pom tias nrog kev hloov pauv hauv lub neej thiab kev siv tshuaj, koj tuaj yeem tiv thaiv kev kis tus kab mob rov qab los thiab so koj cov tsos mob.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Hloov koj cov ris tsho hauv qab
Cov ris tsho hauv qab ua los ntawm cov khoom siv hluavtaws (xws li polyester) tuaj yeem ua rau tsis zoo vim nws ua rau thaj chaw ntub. Hauv lwm lo lus, cov ntaub no tsis ua pa, thiab yog li ntawd, lawv ua rau ya raws. Hloov chaw ntawm cov khoom siv hluavtaws, xaiv cov ntaub ntuj, xws li cottons, uas tso cua tawm.
Kauj Ruam 2. Hla douching
Douching tuaj yeem ua rau sib npaug ntawm cov kab mob hauv koj lub paum vim tias nws nqa qee cov kab mob. Nyob rau hauv lem, uas tuaj yeem tso cai rau cov kab mob hu ua fungus tuaj hla. Nws yog qhov zoo tshaj rau hla douching zoo rau nws.
Kauj Ruam 3. Zam khoom nrog Nonoxynol-9
Nonoxynol-9 yog tshuaj tua kab mob phev. Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb tau txuas nws mus rau qhov nce ntawm cov kab mob sib kis. Yog li, yog tias koj muaj teeb meem nrog cov kab mob hu ua poov xab, nws yog qhov zoo tshaj kom zam qhov khoom no. Nws feem ntau suav nrog cov hnab looj yas looj, yog li nyeem koj cov pob khoom.
Kauj Ruam 4. Hla cov khoom ntxhiab
Cov khoom muaj ntxhiab, xws li ntaub qhwv, tampons, da dej ua npuas, thiab tshuaj txau qhov ncauj, kuj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog cov kab mob hu ua poov xab. Lawv tuaj yeem chim siab qhov sib npaug ntawm koj lub paum lossis ua rau khaus, ob qho tib si tuaj yeem ua rau kis kab mob. Sim zam cov khoom no.
Kauj Ruam 5. Ntxuav ntawm xub ntiag mus rau tom qab
Thaum twg los xij uas koj so lossis ntxuav koj qhov chaw mos, nws yog qhov zoo tshaj los ua nws pem hauv ntej mus rau tom qab. Yog tias koj ua nws lwm txoj hauv kev, koj tuaj yeem tshaj tawm cov kab mob hu ua fungi thiab kab mob ntau ntxiv rau hauv koj qhov chaw mos, uas tuaj yeem ua rau koj muaj feem kis tus kab mob sib kis tau.
Kauj Ruam 6. Hloov tawm ntawm cov khaub ncaws ntub
Hws noo yog tus yeeb ncuab thaum nws los rau cov kab mob hu ua poov xab, vim nws txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob. Yog li ntawd, hloov pauv ntawm cov khaub ncaws da dej lossis khaub ncaws hws sai li sai tau. Yog tias koj tab tom mus rau chav ncaws pob, nco ntsoov nqa hloov khaub ncaws yog tias koj tsis npaj yuav da dej nyob ntawd.
Kauj Ruam 7. Hla lub cua sov
Cov dej kub tuaj yeem pab txhawb cov kab mob hauv thaj chaw los ntawm kev txhawb nqa cov kab mob loj tuaj. Ib yam nkaus, da dej kub tuaj yeem ua teeb meem zoo sib xws. Ua kom sov cov dej sov, uas yuav ua rau koj huv si yam tsis muaj kev cuam tshuam rau koj cov kab mob kis kab mob.
Kauj Ruam 8. Khaws nws xoob
Cov khaub ncaws nruj yuav ua rau koj hws hws. Ib qho ntxiv, nws khaws cov dej noo ze rau koj lub cev. Yog li ntawd, sim xaiv cov khaub ncaws uas xoob xoob kom pab txo qis dej noo. Yog tias koj yuav tsum hnav khaub ncaws nruj, nco ntsoov xaiv cov ntaub uas ua pa.
Kauj Ruam 9. Sim yogurt
Qee tus poj niam tau pom tias yoghurt nrog probiotics pab ua kom cov kab mob kis tau yooj yim. Ntau lub khw muag khoom noj muaj ntau yam ntawm cov hom yogurts. Nrhiav ib qho nrog lactobacillus.
Ntu 2 ntawm 3: Xav Txog Tshuaj
Kauj Ruam 1. Nug txog kev npaj kho
Ib txoj phiaj xwm saib xyuas pab txo qhov rov tshwm sim ntawm cov kab mob sib kis. Thaum koj tau tshem koj tus kheej ntawm cov kab mob hu ua poov xab, koj yeej tseem siv tshuaj tua kab mob, xws li fluconazole, txog li ib nrab xyoo. Koj noj cov tshuaj no los ntawm qhov ncauj ib zaug ib lub lim tiam. Xwb, koj tuaj yeem tso lub qhov quav mos, xws li clotrimazole, rau hauv koj lub paum ib zaug ib lub lim tiam.
Nco ntsoov nug koj tus kws kho mob txog qhov txaus ntshai thiab phiv ntawm kev noj cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo li no tau ntev
Kauj Ruam 2. Nug txog kev kho mob hnyav dua
Feem ntau, koj cov kab mob kis tau los ntawm cov kab mob hu ua Candida albicans. Txawm li cas los xij, yog tias nws tshwm sim los ntawm lwm hom Candida fungus, koj yuav xav hloov kho, vim nws tuaj yeem ua rau mob hnyav dua. Kev coj noj coj ua kab mob los ntawm koj tus kws kho mob tuaj yeem ua rau pom qhov no yog tias kev kis mob rov tshwm sim.
Kev kho mob hnyav ntxiv suav nrog kev kho qhov chaw mos ntev dua (cov kua nplaum lossis cov tshuaj suppositories ntev txog ob lub lis piam) lossis ntau koob tshuaj antifungal ntsiav tshuaj fluconazole, ntau dua li ib zaug xwb
Kauj Ruam 3. Tham txog boric acid
Boric acid tsis nquag siv los kho cov kab mob poov xab vim nws tuaj yeem ua tshuaj lom yog tias koj nqos nws. Nws kuj tuaj yeem ua rau khaus; txawm li cas los xij, siv los ua ib qho tshuaj txhaj, nws tuaj yeem pab koj tawm ntawm lub voj voog ntawm kev rov kis mob ntxiv. Koj tsuas tuaj yeem tau txais boric acid nrog daim ntawv yuav tshuaj.
Koj tsis tuaj yeem tso cai rau lwm tus ua qhov ncauj sib deev ntawm koj yog tias koj siv boric acid vim nws yog tshuaj lom rau koj tus khub
Kauj Ruam 4. Sim probiotics
Qee tus neeg tau muaj hmoov tau noj cov tshuaj probiotics tsis tu ncua los pab tiv thaiv kab mob sib kis. Koj tuaj yeem nqa lawv qhov ncauj lossis ntxig rau hauv koj lub paum.
Ntu 3 ntawm 3: Nkag Siab Qhov Risk Factors
Kauj Ruam 1. Saib xyuas cov kab mob sib kis nrog cev xeeb tub
Cev xeeb tub tuaj yeem ua rau koj muaj feem kis tau tus kab mob vim tias nws nce koj cov tshuaj estrogen. Lwm yam xwm txheej uas ua rau koj cov tshuaj estrogen tseem tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo, xws li noj tshuaj tiv thaiv hnub yug kom siab.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib yog tias koj tau txhaj tshuaj tua kab mob ib ncig
Tshuaj tua kab mob yog qhov tseem ceeb los kho qee yam kab mob; txawm li cas los xij, qee zaum lawv tuaj yeem cuam tshuam qhov sib npaug ntawm cov kab mob hauv koj qhov chaw mos los ntawm kev tua cov kab mob zoo, ib yam. Vim tias koj muaj cov kab mob muaj txiaj ntsig uas ua rau cov kab mob zoo li cov kab mob sib kis ntawm cov kab mob, cov kab mob sib kis tuaj yeem tsim tom qab koj tau txhaj tshuaj tua kab mob ib puag ncig.
Thaum koj yuav tsum noj tshuaj tua kab mob thaum koj xav tau, ib txwm nug koj tus kws kho mob yog tias lawv xav tau. Yog tias koj muaj tus kab mob, tshuaj tua kab mob yuav tsis pab
Kauj Ruam 3. Khaws koj cov ntshav qab zib kom raug
Ua ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis kab mob, vim tias cov piam thaj ntau tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov fungus. Yog tias koj muaj ntshav qab zib, ua koj qhov zoo tshaj plaws kom tswj koj cov ntshav qab zib kom tswj tau los tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas kab mob yog tias koj muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob
Koj lub cev tiv thaiv kab mob pab tiv thaiv cov kab mob zoo li kab mob sib kis, ib yam; yog li ntawd, yog tias koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis zoo, koj yuav kis tau kab mob ntau dua.
Piv txwv li, HIV tuaj yeem ua rau koj muaj kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob. Ib yam li ntawd, nyob ntawm kev kho corticosteroid tuaj yeem txhais tau tias koj lub cev tsis muaj zog
Kauj Ruam 5. Hla kev sib deev uas tsis muaj kev tiv thaiv
Thaum pw ua ke tsis yog txoj hauv kev kom tau txais kab mob ntau tshaj, nws tuaj yeem kis ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus; yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj los xyaum ua poj niam txiv neej kom nyab xeeb los ntawm kev siv txiv neej lossis poj niam lub hnab looj tes.
