Aim rau pearly dawb Hollywood luag, tab sis tsis paub yuav pib qhov twg? Nws yog ib qho tseem ceeb los tham nrog koj tus kws kho hniav
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tswj Kom Huv Huv Zoo
Kauj Ruam 1. Txhuam tas li
Qhov no yog cov kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws, yog li tsis txhob hla nws. Cov hniav yuav tsum tau txhuam peb zaug ib hnub, tom qab txhua pluas noj.
- Nco ntsoov txhuam tag nrho thaj tsam ntawm koj cov hniav nrog koj cov txhuam hniav; qhov no suav nrog sab plhu, sab tus nplaig, thiab zom ntawm koj cov hniav.
- Lub kaum tus txhuam hniav 45 degrees qhov twg koj cov hniav ntsib koj cov pos hniav, thiab maj mam zaws cov txhuam hniav hla thaj chaw no kom ntseeg tau tias nws tau ntxuav zoo ib yam. Tsis txhob nias nyuaj heev ntawm no vim nws tuaj yeem ua rau puas tsuaj.
- Txhuam koj cov hniav li ob feeb.
Kauj Ruam 2. Siv txhuam hniav ua ntej lossis tom qab txhuam koj cov hniav
Qhov no pab tshem tawm cov quav hniav thiab kab mob, thiab ua kom koj cov hniav huv thiab ci. Kev siv hlua yuav tsum tau ua yam tsawg ib zaug ib hnub.
- Flossing ntxuav ntxiv 33% ntawm thaj chaw hniav uas tsis tuaj yeem ncav cuag nrog txhuam txhuam ib leeg.
- Flossing tseem tshem tawm cov quav hniav ua ntej nws tawv rau hauv tartar, uas ua rau koj cov hniav saib huv thiab noj qab nyob zoo.
- Rau kev siv hlua zoo tshaj plaws, siv ib txoj hlua ntev li 12 ntiv tes ntev thiab qhwv nws ib ncig ntawm koj tus ntiv tes taw ntawm txhua txhais tes, tawm tsawg kawg 2 ntiv tes nyob nruab nrab. Xaub nws nruab nrab ntawm txhua tus ntawm koj cov hniav, nco ntsoov mus ntawm sab saum toj ntawm cov hniav tag nrho txoj kev mus rau lub hauv paus. Rov ua dua ob txog peb zaug kom ntseeg tau tias cov quav hniav raug tshem tawm.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj yaug qhov ncauj tas li
Qhov no tuaj yeem pab ua kom koj lub qhov ncauj thiab cov hniav huv. Qee qhov tshuaj yaug qhov ncauj muaj cov "ua kom dawb" ntxiv, tab sis nws nyob ntawm hom khoom twg uas koj yuav - nyeem daim ntawv lo khoom kom paub ntau ntxiv.
Kauj Ruam 4. Teem sijhawm mus ntsib koj tus kws kho hniav tas li
Qhov no yog qhov tseem ceeb hauv kev tswj hwm qhov ncauj huv, thiab koj tus kws kho hniav tuaj yeem muab cov ntaub ntawv ntxiv thiab cov lus qhia tshwj xeeb rau koj.
Ntu 2 ntawm 3: Txhim Kho Koj Cov Hniav nrog Cov Khoom Muag Tom Tsev
Kauj Ruam 1. Sim tshuaj txhuam hniav dawb
Feem ntau, lawv cov hniav dawb tsuas yog nyob rau ntawm qib siab; txawm li cas los xij, qee qhov muaj cov tshuaj muaj zog uas tuaj yeem ua rau kom dawb huv hauv cov txheej txheej tob ntawm cov hniav.
Cov tshuaj txhuam hniav no tuaj yeem ua rau xim koj cov hniav los ntawm ib qho ntxoov ntxoo. Hauv qhov sib piv, qee cov txheej txheem tshuaj ntxuav hniav dawb (nug koj tus kws kho hniav txog cov kev xaiv uas tuaj yeem siv rau koj) tuaj yeem ua rau koj cov hniav los ntawm peb txog yim ntxoov
Kauj Ruam 2. Siv xab npum ntxuav hniav dawb
Cov no tuaj yeem pab ua kom koj cov pa ua pa zoo li txhim kho xim ntawm koj cov hniav. Txawm li cas los xij, txij li kev yaug yaug nrog koj cov hniav tsuas yog lub sijhawm luv luv, nws yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo dua li cov nplais dawb thiab cov kua nplaum, uas tau tham hauv qab no.
Kauj Ruam 3. Kawm paub txog cov ntaub nplaum thiab cov kua nplaum
Cov no yog cov tshuaj uas muaj hydrogen peroxide, uas muaj cov tshuaj lom rau cov hniav dawb. Feem ntau, lawv siv sijhawm li 30 feeb ntawm ib lub sijhawm (cov lus qhia sib txawv nyob ntawm hom tshuaj thiab hom kev xaiv) li ob zaug ib hnub rau ob peb lub lis piam. Cov txiaj ntsig kawg yuav tsum nyob ntev li ob peb hlis. Nov yog qee txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm lub khw muag khoom rau ntxuav koj cov hniav.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho hniav kom pom cov lus qhia ntxiv thiab cov txheej txheem "hauv chaw ua haujlwm"
- Cov txheej txheem ua tiav "hauv chaw ua haujlwm" nrog koj tus kws kho hniav yog tus nqi kim dua, tab sis kuj tseem ua tau zoo dua.
- Lub zog ntawm cov tshuaj hydrogen peroxide tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv tus kws kho hniav lub chaw haujlwm (thiab yog li ntawd zoo dua).
- Cov cuab yeej siv los thov cov kev daws teeb meem tuaj yeem tsim tshwj xeeb kom haum rau koj lub qhov ncauj thiab cov hniav zoo. Lawv yuav ua kom haum rau thaj tsam saum toj kawg nkaus ntawm koj cov hniav uas tau txais kev kho kom dawb, thaum txo qis qhov muaj peev xwm puas los ntawm kev kho cov tshuaj dawb mus rau lwm qhov ntawm koj lub qhov ncauj.
- Koj tus kws kho hniav tseem tuaj yeem siv nws qhov kev txawj ntse los muab cov lus qhia txog kev noj qab haus huv ntxiv rau qhov ncauj tshwj xeeb rau koj.
Ntu 3 ntawm 3: Txhim Kho Koj Cov Hniav nrog Txoj Hauv Kev
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho hniav ua ntej sim thiab tom tsev
Thaum koj yuav tau sim zam kev mus ntsib kws kho hniav kim, koj tuaj yeem siv sijhawm ntau ntxiv - thiab ua rau koj tus kheej muaj mob hnyav - yog tias koj sim qee yam uas ua rau koj cov hniav lossis cov pos hniav puas. Tsuas yog hu rau koj tus kws kho hniav lub chaw haujlwm kom txheeb xyuas kev nyab xeeb ntawm koj txoj kev xaiv tom tsev yog lub tswv yim zoo.
Hniav koj cov hniav dawb hauv tsev yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho hniav yog qhov pheej hmoo thiab tuaj yeem ua rau koj cov hniav lossis lub qhov ncauj puas tsuaj
Kauj Ruam 2. Txhuam cov hniav nrog ci dej qab zib
Muab qee cov tshuaj txhuam hniav rau ntawm tus txhuam hniav thiab tom qab ntawd nphoo qee cov dej qab zib ci rau nws. Txhuam koj cov hniav nrog qhov no. Ci dej qab zib pab tshem tawm cov xim los ntawm cov hniav, uas yog txheej txheej sab nrauv ntawm cov hniav. Ua cov kauj ruam no tsis tu ncua, thiab koj yuav nyob ntawm koj txoj hauv kev kom muaj cov Pearly Dawb rau tas koj lub neej!
Kauj Ruam 3. Txhuam cov hniav nrog hydrogen peroxide
Sib tov cov dej qab zib thiab hydrogen peroxide los tsim cov "tshuaj txhuam hniav". Txhuam koj cov hniav nrog cov tshuaj txhuam no, tab sis tsis ntau zaus.
Siv 3% hydrogen peroxide hauv koj qhov sib tov. Hydrogen peroxide yog cov khoom muaj nyob hauv ntau yam tshuaj tom khw-cov tshuaj ntxuav hniav dawb. Nws ua haujlwm los ntawm cov txheej txheem "oxidation," uas yog cov tshuaj tiv thaiv tshuaj uas pab ua kom cov hniav dawb
Kauj Ruam 4. Yaug koj lub qhov ncauj li 10-15 feeb nrog cov txiv maj phaub roj
Muaj cov tshuaj hu ua "lauric acid" pom hauv cov txiv maj phaub roj; qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob ua rau muaj xim daj ntawm cov hniav. Tej zaum nws yuav tsis txaus siab, tab sis qhov saj yeej tsis phem heev thaum koj sim nws!
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog tias koj cov hniav dawb ntau zaus cov hniav txha hniav laus tuaj yeem ua rau thiab ua rau cov hniav tsis muaj zog. Nws yog vim li no tias kev tiv thaiv (txhuam koj cov hniav thiab mus ntsib koj tus kws kho hniav tsis tu ncua) zoo dua rau koj qhov ncauj noj qab haus huv mus tas li!
- Ib txwm txhuam koj cov hniav tom qab noj mov lossis haus tej yam qab zib.
- Tsis txhob tso tej yam rau ntawm koj cov hniav yam tsis paub tias nws zoo lossis phem - ib txwm nrog koj tus kws kho hniav tham ua ntej.
- Tsis txhob haus cov dej haus xws li kas fes, coke, thiab npias. Cov no paub tias yuav ua rau cov hniav puas. Yog tias koj xaiv haus lawv, haus dej los ntawm cov quav quav tuaj yeem txo qis kev sib cuag ntawm cov kua nrog koj cov hniav.
Lus ceeb toom
- Nco ntsoov tias cov lus qhia ntxaws ntxaws ntxaws hauv kab lus no ua haujlwm zoo tshaj plaws rau cov neeg uas muaj cov hniav noj qab haus huv thiab muaj xim daj me ntsis (uas tuaj yeem kho ntawm cov txheej txheem no).
- Kev txhuam koj cov hniav tuaj yeem ua rau mob hniav hnyav.
- Yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv hauv lub qhov ncauj, xws li txhaws lossis kab mob pos hniav, nrog koj tus kws kho hniav tham ua ntej mus.
