Muaj pH sib npaug txhais tau tias koj cov ntshav nyob nruab nrab, tsis dhau acidic thiab tsis alkaline heev. Hauv qhov xwm txheej ib txwm muaj, lub cev pH qib feem ntau sib npaug. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tuaj yeem pab cov txheej txheem ntsuas no los ntawm kev noj zaub mov zoo, tawm dag zog, thiab saib xyuas koj kev noj qab haus huv. Qhov tseeb pH tsis txaus yog lub cim qhia tias koj lub cev ua haujlwm tsis raug. Yog tias koj paub koj li pH tsis txaus vim koj tau sim nws, koj yuav tsum tau kho nws los ntawm kws kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho pH Nrog Kev Noj Qab Haus Huv Qis
Kauj Ruam 1. Ntsuas koj li pH
Txhawm rau saib yog tias koj muaj cov kua qaub ntau hauv koj lub cev, koj tuaj yeem kuaj koj cov ntshav ntawm lub chaw kuaj ntshav lossis kuaj koj tus kheej cov zis lossis qaub ncaug pH nrog cov khoom ntsuas pH. Cov khoom siv hauv tsev feem ntau muaj nyob ntawm cov khw muag tshuaj lossis online. Txawm li cas los xij, kev kuaj koj cov ntshav yuav ua rau koj nkag siab qhov tseeb ntawm koj li pH.
- PH ntawm koj cov zis thiab qaub ncaug hloov pauv raws qhov koj noj. Txawm li cas los xij, pH ntawm koj cov ntshav tsis ua. Txhawm rau kom nyeem tau qhov tseeb ntawm koj lub cev pH, koj yuav tsum tau kuaj koj cov ntshav ntawm chav kuaj. Cov ntshav pH noj qab nyob zoo nyob nruab nrab ntawm 7.35 thiab 7.45, uas yog me ntsis alkaline.
- Qhov acidity ntawm koj cov zis feem ntau yog siab, ib puag ncig pH ntawm 6. Qhov no yog vim lub raum tshem tawm cov kua qaub los ntawm lub cev thiab tshem tawm nws los ntawm cov zis.
Kauj Ruam 2. Ua ntej noj cov zaub mov uas muaj alkaline
Cov neeg tawm tswv yim txog kev noj zaub mov uas muaj kua qaub tsawg tau sib cav tias neeg feem coob cov zaub mov muaj cov zaub mov acidic ntau dhau. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam tag nrho qib pH hauv lub cev. Thaum koj tab tom sim txo qis acidity hauv koj lub cev, noj cov zaub mov uas muaj alkaline tuaj yeem pab tau. Feem ntau, cov zaub mov uas muaj alkaline feem ntau suav nrog zaub, txiv hmab txiv ntoo, legumes, thiab txiv ntseej.
- Thaum muaj ntau tus neeg txhawb nqa ntawm kev noj zaub mov alkaline, pov thawj rau nws qhov ua tau zoo hauv kev hloov pauv lub cev pH yog txwv. Kev noj zaub mov zoo yuav pab koj kev noj qab haus huv, vim nws tshem tawm ntau yam zaub mov tsis zoo los ntawm koj cov zaub mov noj thiab ua kom koj noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, muaj qhov pov thawj tsawg tias kev noj zaub mov ua rau koj noj qab haus huv vim nws cuam tshuam rau koj lub cev pH.
- Qhov nce ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas koj noj tuaj yeem txhim kho pob txha, leeg nqaij, thiab kev noj qab haus huv plawv, txhim kho kev paub, thiab txo tus kab mob mus ntev.
Kauj Ruam 3. Txo koj cov khoom noj uas tsim cov kua qaub
Muaj qee cov zaub mov uas muaj acidity siab. Yog tias koj yog tus ntseeg hauv cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov alkaline, cov zaub mov no yuav tsum tau noj hauv qhov nruab nrab lossis, yog tias ua tau, tshem tawm ntawm koj cov zaub mov kom tag. Cov khoom noj uas muaj acidic tshaj plaws muaj xws li:
- Nqaij liab
- Nqaij qaib
- Ntses
- Cov khoom siv mis nyuj
- Cov nplej
- Cawv
- Qab zib qab zib
- Khoom noj khoom haus
Kauj Ruam 4. Xav txog kev siv cov khoom tsim los txhawm rau nce alkalinity
Muaj ntau yam khoom noj thiab dej haus uas tau tsim rau cov uas sim txo qis acidity ntawm lawv lub cev. Mus rau koj lub khw khoom noj khoom haus ntuj lossis tshawb hauv online rau cov khoom lag luam uas muaj alkalinity siab, xws li fwj dej fwj alkaline lossis cov khoom noj alkaline ntxiv rau.
- Yog tias koj tsis xav siv dej fwj, vim nws tsim ntau cov pov tseg, muaj cov lim dej muaj nyob online uas yuav ua rau cov kais dej muaj alkaline ntau dua.
- Tsis muaj pov thawj kho mob tshwj xeeb uas siv cov khoom noj uas muaj alkaline lossis cov dej haus yuav muaj txiaj ntsig rau koj kev noj qab haus huv tag nrho.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas cov cim ntawm qhov tsis txaus ntseeg pH
Qhov tsis txaus nyob hauv cov kua qaub thiab alkaline ntawm lub cev hu ua acidosis lossis alkalosis. Acidosis yog tshwm sim los ntawm kev tsim cov kua qaub lossis cov pa roj carbon dioxide hauv cov ntshav, lossis poob ntawm bicarbonate. Alkalosis yog qhov tsis sib xws, tshwm sim los ntawm kev poob cov kua qaub lossis cov pa roj carbon dioxide hauv cov ntshav, lossis ntau dhau bicarbonate. Ob qho no yog qhov tshwm sim ntawm kev mob nkeeg.
- Cov tsos mob ntawm acidosis suav nrog xeev siab, ntuav, mob taub hau, tsaug zog, thiab qaug zog.
- Cov tsos mob ntawm alkalosis suav nrog kev yws yws, ua rau cov ntiv tes thiab ntiv taw, cov leeg nqaij, thiab cov leeg ntswj lossis txhaws. Txawm li cas los xij, alkalosis tuaj yeem tsis muaj tsos mob hlo li.
Kauj Ruam 2. Ua kom tiav qhov kev xeem
Txhawm rau kuaj mob acidosis thiab alkalosis, koj yuav tsum tau kuaj ntshav ua ntej ntawm koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm. Kev ntsuas ntshav yuav ntsuas pH, bicarbonate, thiab qib carbon dioxide ntawm koj cov ntshav.
Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj muaj alkalosis, lawv kuj tseem yuav qhia tias koj muaj cov electrolytes hauv koj cov zis kuaj
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov ua rau muaj alkalosis
Muaj ob hom alkalosis, zom zaub mov thiab ua pa. Yog tias koj muaj ob hom alkalosis, muaj teeb meem kev noj qab haus huv uas ua rau nws. Koj tus kws kho mob yuav tsum tshawb nrhiav yog vim li cas tom qab koj tus mob. Qhov no yuav xav tau kev kuaj mob ntxiv.
- Yog tias koj muaj metabolic alkalosis, nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntuav ntau dhau, uas tshem tawm cov kua qaub ntau dhau los ntawm koj lub plab. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm teeb meem nrog koj cov qog adrenal lossis siv cov tshuaj diuretics.
- Kev ua pa alkalosis feem ntau tshwm sim los ntawm kev ua pa ntau dhau. Thaum koj muaj kev ntxhov siab lossis mob thiab koj ua rau lub siab ntau dhau, qhov no tshem tawm cov pa roj carbon dioxide ntau dhau los ntawm koj lub cev. Qhov no ua rau txo qis acidity ntawm lub cev. Kev ua pa alkalosis kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj tshuaj aspirin ntau dhau.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov ua rau muaj acidosis
Kuj tseem muaj ob hom acidosis, metabolic thiab ua pa. Cov hom acidosis sib txawv no muaj qhov ua rau sib txawv, uas yuav tsum tau soj ntsuam los ntawm kws kho mob.
- Kev ua pa acidosis yog tshwm sim los ntawm teeb meem nrog lub ntsws, suav nrog mob ntsws ua pa nyuaj, mob hawb pob, Guillain-Barré syndrome, amyotrophic lateral sclerosis, thiab mob ntsws. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntawm kev tsaug zog apnea, vim tias ua pa tau zoo feem ntau cuam tshuam thaum tus neeg pw tsaug zog apnea.
- Metabolic acidosis tuaj yeem tshwm sim los ntawm kab mob hauv lub raum, tshuaj lom, lossis tshuaj, xws li tshuaj aspirin, acetazolamide, thiab cawv. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev mob plab los yog ileostomy.
Kauj Ruam 5. Kho lwm qhov laj thawj
Koj yuav tsum pib txheej txheem kho mob rau qhov ua rau koj qhov tsis txaus ntseeg pH. Sib tham txog kev kho mob nrog koj tus kws kho mob thiab pib ua koj txoj cai tam sim ntawd. Hauv qhov xwm txheej ua rau ib ntus, xws li hyperventilation, qhov xwm txheej yuav ploj mus tam sim yog tias koj tau txais cov pa oxygen thiab pab so kom txaus. Txog qhov ua rau mob hnyav ntxiv, xws li mob raum, koj yuav xav tau kev kho mob txuas ntxiv mus. Hauv cov neeg mob raum, qhov no yuav suav nrog kev siv insulin ntev.
Hauv qee qhov mob hnyav ntawm acidosis thiab alkalosis, yuav tau kho ib ntus. Txog acidosis, koj tuaj yeem muab bicarbonate txhawm rau ntsuas koj li pH. Rau alkalosis, koj yuav tau muab cov kua qaub ua kua rau hauv cov hlab ntshav
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsom ntsoov rau Kev Noj Qab Haus Huv
Kauj Ruam 1. Noj zaub mov kom zoo
Koj lub cev mus ntev heev kom sib npaug nws cov pH. Txhawm rau ua qhov no, nws xav tau cov as -ham tseem ceeb thiab lub zog txaus kom vam meej. Cov zaub mov noj qab nyob zoo muab lub zog thiab cov khoom noj rau koj lub cev, uas lawv tuaj yeem siv los ua kom koj lub cev pH nyob hauv thaj chaw noj qab haus huv. Noj ntau yam khoom noj los ntawm txhua pawg zaub mov txhawm rau muab koj lub cev nrog cov as -ham thiab lub zog nws xav tau.
- Kev noj zaub mov zoo yuav tsum suav nrog cov protein qis, cov carbohydrates yooj yim, thiab zaub. Piv txwv li, noj mov ntawm cov ntses ci, mov xim av, thiab zaub qhwv zaub qhwv yuav yog pluas noj zoo.
- Zam kev noj zaub mov uas tau ua tiav lossis muaj suab thaj thiab rog ntau. Cov no muab qee yam khoom noj rau lub cev thiab tsis txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
Kauj Ruam 2. Khaws cov dej kom huv
Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv pH hauv koj lub cev, koj yuav tsum ua haujlwm txhawb lub cev lub cev uas sib npaug pH. Piv txwv li, ob lub raum ua haujlwm ntau los ua kom pH qhov sib npaug ntawm koj lub cev nyob hauv thaj chaw noj qab haus huv. Txhawm rau kom ob lub raum ua haujlwm tau zoo, kev haus dej kom raug yog qhov tseem ceeb.
Txhawm rau kom lub cev muaj dej koj yuav tsum haus ib ncig 11 txog 16 khob (2.5 txog 4 liv dej) txhua hnub
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm tas li
Kev tawm dag zog ib txwm pab koj tswj lub cev noj qab nyob zoo. Nws pab koj nyob ntawm qhov hnyav noj qab haus huv, ua rau cov metabolism zoo, thiab feem ntau pab koj lub cev ua haujlwm tau zoo dua.
Txawm tias ua pa hnyav uas koj ua thaum qoj ib ce tshem tawm cov kua qaub ntau hauv lub cev. CO2 tso tawm thaum koj ua pa tawm yog tshem tawm cov kua qaub los ntawm lub cev
Kauj Ruam 4. Txiav luam yeeb
Lub ntsws yog lub cev tseem ceeb uas pab lub cev tswj hwm nws cov pH. Txhawm rau pab lub ntsws tshem tawm cov kua qaub los ntawm lub cev, koj yuav tsum ua kom koj lub ntsws noj qab nyob zoo. Kev haus luam yeeb txo qis kev ua haujlwm ntawm lub ntsws thiab yog li txwv lawv lub peev xwm kom tshem cov kua qaub ntau hauv lub cev.
