Yog tias koj tau zaum tib txoj haujlwm ntev dhau thiab muaj txhais taw lossis txhais ceg "tsaug zog," koj tau paub nrog cov tsos mob ntawm paresthesia, piav raws li qhov khaus lossis ua rau hnov mob. Paresthesia feem ntau cuam tshuam rau koj qhov kawg, suav nrog koj ob txhais ceg, caj npab, txhais taw, thiab txhais tes, thiab feem ntau tsis ua rau muaj kev txhawj xeeb. Mob paresthesia, xws li thaum koj txhais taw tsaug zog, feem ntau tuaj yeem kho nyob hauv tsev thiab yuav ploj mus sai dua. Txawm li cas los xij, paresthesia ntev yuav yog nws tus tsos mob ntawm qee yam kab mob lossis lwm yam mob. Yog tias koj ntsib kev paresthesia uas tshwm sim ntau dua lossis tsis tu ncua, nrog koj tus kws kho mob tham. Thaum muaj qee qhov kev kho mob hauv tsev thiab lwm txoj hauv kev (lossis "ntxiv") kev kho mob uas tuaj yeem pab nrog mob paresthesia ntev, kev kho mob pom zoo feem ntau yog nyob ntawm qhov ua rau. Koj yuav tau txais kev kho mob zoo dua yog tias koj kuaj mob sai.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhim Kho Mob Paresthesia
Kauj Ruam 1. Hloov mus rau lwm txoj haujlwm
Feem ntau ua rau paresthesia yog siab rau ntawm lub paj hlwb. Thaum qhov siab ntawd ploj mus, paresthesia feem ntau ploj mus ntawm nws tus kheej. Tej zaum nws yuav pab tuav tes taw lossis txav qhov sib koom ua ke kom pab rov ua kom cov ntshav ntws hauv thaj chaw.
Piv txwv li, yog tias koj tau zaum nrog koj lub hauv caug khoov thiab koj pob taws hauv qab koj ob txhais ceg, koj txhais ceg yuav tsaug zog. Ncab koj ob txhais ceg thiab tig koj lub pob taws kom rov hnov qab
Tswv yim:
Maj maj mam muab thaj tsam cuam tshuam kuj tseem tuaj yeem pab cov tsos mob ploj mus. Txawm li cas los xij, tsis txhob zaws thaj chaw yog tias nws mob heev.
Kauj Ruam 2. Kho qhov kub hauv chav
Yog tias koj kub tsis txawv lossis txias heev, koj yuav ntsib kev paresthesia. Feem ntau, cov tsos mob yuav daws yog tias koj kho qhov sib txawv ntawm qhov kub.
Piv txwv li, yog tias koj txias, koj tuaj yeem qhib lub qhov cua sov, tso lub tsho loj, lossis qhwv hauv daim pam. Yog tias koj kub, sim siv lub pob khov kom txias lossis sawv ntsug ntawm lub kiv cua
Kauj Ruam 3. Rub cov kua nplaum capsaicin rau ntawm thaj chaw cuam tshuam kom txo tau qhov mob
Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj capsaicin ntawm cov chaw muag tshuaj thiab cov khw muag khoom luv nqi lossis hauv online. Cov khoom xyaw nquag hauv cov nplaum no, capsaicin, yog cov khoom uas muab cov kua txob ua kom sov. Cov tshuaj no cuam tshuam nrog koj lub paj hlwb kom thaiv cov hlab ntsha los ntawm kev xa cov cim rau lub hlwb.
- Capsaicin qab zib ua haujlwm zoo tshaj yog tias koj muaj mob ntxiv rau "pins thiab koob" kev xav ntawm paresthesia. Nws muaj kev nyab xeeb los txhuam cov nplaum ntawm thaj chaw cuam tshuam 3 lossis 4 zaug hauv ib hnub.
- Thaum koj siv cov tshuaj capsaicin, koj yuav hnov qhov kub hnyiab ntawm koj cov tawv nqaij. Koj cov tawv nqaij kuj tuaj yeem ua rau tawv nqaij lossis khaus. Yog tias qhov no ua rau tsis xis nyob, tsum tsis txhob siv lub qab zib.
Kauj Ruam 4. Qoj ib ce thiab tswj kom lub cev hnyav hnyav los txhim kho koj txoj kev ncig
Tau txais kev tawm dag zog ib txwm muaj, tshwj xeeb yog kev tawm dag zog lub plawv, tuaj yeem ua rau nws tsawg dua uas koj yuav ntsib qhov mob paresthesia. Yog tias koj rog dhau, ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txhim kho phiaj xwm kom poob phaus. Koj yuav tsis tau poob ntau kom pom qhov sib txawv.
- Yog tias koj tau ua neej nyob tsis tu ncua thiab nyuam qhuav pib ua haujlwm, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej. Lawv yuav qhia qee yam haujlwm uas muaj kev nyab xeeb rau koj ua thiab ua rau koj taug txoj hauv kev kom lub cev muaj kev pheej hmoo tsawg ntawm kev raug mob.
- Lub sijhawm no, zaum thiab sawv ntsug hauv txoj kev uas txo qhov siab ntawm koj txhais ceg. Piv txwv li, yog tias koj pom tias thaum koj hla koj ob txhais ceg, ib qho hauv qab feem ntau tsaug zog, sim zaum nrog koj ob txhais ceg txuas ntxiv lossis koj txhais taw taw rau ntawm qee yam.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Kho Mob Paresthesia
Kauj Ruam 1. Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj mob hnyav
Paresthesia uas nrog mob hnyav tuaj yeem qhia qhov teeb meem hnyav dua nrog koj lub paj hlwb. Thaum qhov xwm txheej no tuaj yeem txaus ntshai, sim nyob twj ywm thiab piav qhia koj cov tsos mob rau tus kws kho mob. Qhov no yuav pab lawv nkag siab zoo txog koj tus mob thiab txiav txim seb yuav ua li cas thiaj zoo tshaj.
Ib yam nkaus, yog tias koj ntsib kev txav tsis raug tswj, xws li jerking lossis twisting ntawm qhov cuam tshuam, yuav muaj teeb meem loj dua uas xav tau kev saib xyuas tam sim
Ceeb toom:
Yog tias koj ntsib kev paresthesia nrog rau kev hais lus tsis meej, lub ntsej muag poob, lossis tsis muaj zog, hu rau tus xov tooj xwm txheej ceev (911 hauv Asmeskas) tam sim ntawd. Cov no yog cov tsos mob ntawm tus mob stroke.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj tua kab mob kom txo tau cov tsos mob me me
Cov tshuaj tiv thaiv cov tshuaj yuav tom khw, suav nrog tshuaj aspirin thiab cov tshuaj tsis-tshuaj tiv thaiv kab mob (NSAIDs) xws li ibuprofen, tuaj yeem pab nrog paresthesia rov tshwm sim. Yog tias koj noj cov tshuaj tom khw, ua raws cov lus qhia ntawm cov tshuaj hauv pob.
Yog tias koj pom tias koj tab tom noj tshuaj tom khw ntau dua 3 hnub ua ke, hu rau kws kho mob. Cov tshuaj no tuaj yeem tsim teeb meem yog tias koj noj lawv tas li. Yog tias koj xav tau coj lawv ntau zaus los tswj koj cov tsos mob, yuav muaj txoj hauv kev zoo dua los ua li ntawd
Kauj Ruam 3. Sim acupuncture kom yooj yim mob neuropathic
Yog tias koj tus mob paresthesia mob ntev thiab mob heev, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev kho kab mob txuas ntxiv. Nug koj tus kws kho mob lossis lwm tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv yog tias lawv xav tias kev txhaj tshuaj yuav ua haujlwm rau koj.
Feem ntau koj yuav tsis pom cov txiaj ntsig kom txog thaum koj tau txais kev kho mob ntau ntxiv hauv ib hlis lossis ntau dua. Tus kws kho mob siv tshuaj kho mob tuaj yeem muab tswv yim zoo rau koj txog pes tsawg kev kho mob koj xav tau raws li koj tus mob thiab qhov ua rau koj mob paresthesia
Ceeb toom:
Acupuncture tsis raug cai hauv ntau thaj chaw. Tshawb nrhiav cov kws kho mob kom huv lossis nug koj tus kws kho mob lossis lwm tus kws kho mob kom pom zoo.
Kauj Ruam 4. Siv kev kho zaws kom txhim kho kev ncig thiab ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha
Kev kho zaws ntawm cov ceg uas cuam tshuam tuaj yeem pab txo qis paresthesia dhau sijhawm. Feem ntau, nws yuav siv sijhawm ntau zaug nrog kws kho mob zaws hauv ob peb lub lis piam mus rau ib hlis ua ntej koj yuav pom qhov hloov pauv tseem ceeb.
- Qhia tus kws kho mob zaws uas koj tau ntsib paresthesia. Muab lawv keeb kwm yav dhau los ntawm koj cov tsos mob thiab piav qhia qhov xwm txheej uas koj lub sijhawm paresthesia nquag tshwm sim.
- Feem ntau, koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo dua yog tias koj mus rau kws kho mob zaws uas muaj kev paub txog kev kho mob neuropathy zaws thiab tau ua haujlwm nrog cov neeg mob uas muaj paresthesia.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Kho Mob Paresthesia Ua Rau Lwm Tus Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj keeb kwm kev kho mob rau qhov ua rau muaj mob paresthesia
Mob paresthesia feem ntau tshwm sim los ntawm lwm yam mob. Muab cov keeb kwm kho mob tag nrho rau koj tus kws kho mob kom lawv tuaj yeem kuaj mob sai dua vim li cas. Yog tsis muaj qhov kev kuaj mob no, koj yuav muaj teeb meem ntau ntxiv. Tej zaum ua rau paresthesia muaj xws li:
- Cov xwm txheej sib koom, xws li mob caj dab lossis mob carpal tunnel syndrome
- Cov mob stroke dhau los lossis raug mob lub hlwb raug mob (TBI)
- Cov teeb meem hauv cov metabolism, suav nrog ntshav qab zib mellitus thiab hypothyroidism
- Shingles
- Migraines
- Menopause
- Keeb kwm ntawm kev quav dej quav cawv
- Kab mob Lyme
- Hnyav hlau lom
Tswv yim:
Nco ntsoov koj tseem qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj noj thiab tshuaj noj kom zoo uas koj tab tom noj, suav nrog qhov ntau npaum li cas thiab ntau npaum li cas. Qee yam tshuaj yuav ua rau paresthesia ua rau muaj kev phiv.
Kauj Ruam 2. Soj ntsuam kev sim tshuaj txhawm rau txo qis qhov muaj peev xwm ua rau
Feem ntau, nws nyuaj rau txheeb xyuas qhov ua rau paresthesia yam tsis muaj kev sim kuaj. Vim tias qhov tsis txaus ntawm cov vitamin B tuaj yeem ua rau paresthesia, koj tus kws kho mob yuav xaj ntshav kuaj xyuas koj cov qib vitamin. Ib qho ntxiv, koj yuav xav tau cov ntawv xeem hauv qab no:
- X-ray, MRI, lossis CT scan: Cov kev ntsuas no tsim cov duab uas tuaj yeem pab koj tus kws kho mob txheeb xyuas kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha hauv thaj chaw uas koj muaj paresthesia.
- Kev kawm txog lub paj hlwb (EMG): Koj tus kws kho mob siv cov kev ntsuas no los ntsuas koj lub paj hlwb thiab txiav txim siab tias lawv tab tom xa cov cim qhia kom raug, uas tuaj yeem ua rau koj mob paresthesia.
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho nrog tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab
Antidepressants, xws li amitriptyline, tuaj yeem pab kho mob paresthesia. Thaum lub tswv yim ntawm kev noj tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tuaj yeem zoo li txhawj xeeb, cov tshuaj no feem ntau tau sau tseg hauv cov tshuaj qis dua li lawv xav kho kev nyuaj siab. Txawm hais tias lawv tsis txo qhov mob nws tus kheej, lawv hloov koj qhov kev nkag siab ntawm qhov mob kom nws mob tsawg dua.
- Cov kev mob tshwm sim ntawm amitriptyline suav nrog lub qhov ncauj qhuav, kiv taub hau, xeev siab, mob taub hau, thiab cem quav. Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias koj muaj cov kev mob tshwm sim uas koj pom teeb meem lossis cuam tshuam nrog koj lub neej ib txwm muaj.
- Nyob ntawm qhov ua rau koj paresthesia, koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob prednisone. Qee leej tseem pom kev daws nrog tshuaj noj tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li gabapentin lossis Gabitril.
- Lwm yam tshuaj uas tuaj yeem ua haujlwm rau koj qhov paresthesia yog gabapentin thiab lyrica.
Kauj Ruam 4. Khaws phau ntawv teev khoom noj kom txiav txim siab tias qee yam zaub mov ua rau mob hnyav dua
Yog tias koj pom tias koj tau txais paresthesia tom qab noj mov, tej zaum yuav muaj cov zaub mov tshwj xeeb uas ua rau nws. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj twb tau kuaj mob ntshav qab zib lossis ntau yam sclerosis (MS).
- Hauv koj phau ntawv teev khoom noj khoom haus, sau cov zaub mov tseeb thiab ntau npaum li cas uas koj noj. Yog tias koj tau ntsib paresthesia, sau lub sijhawm uas cov tsos mob tshwm sim nrog rau kev piav qhia ntawm cov tsos mob tshwj xeeb thiab lawv tuaj li cas (sai li sai tau lossis maj mam).
- Piv txwv li, koj tuaj yeem sau: "6:00 teev sawv ntxov noj tshais: 1 txiv tsawb, 2 qe sib xyaw, 1 daim toast." Yog tias koj tau ntsib paresthesia ib teev tom qab, koj tuaj yeem sau: "Tawv thiab ua pob rau ntawm txhais ceg sab xis. Tuaj sai sai thaum tos kas fes. Tsuav nws tsis pab tab sis hnov zoo li tau rov qab los li 5 feeb."
- Tom qab ob peb lub lis piam, saib koj phau ntawv teev npe khoom noj thiab saib yog tias koj pom qee qhov tshwj xeeb. Tshem tawm cov zaub mov no los ntawm koj cov zaub mov noj thiab pom tias paresthesia nres.
- Yog tias muaj ntau dua ib qho zaub mov uas tuaj yeem ua rau muaj peev xwm ua tau, tsuas yog tshem tawm ib qho zaub mov ib zaug. Tos li 2 lub lis piam ua ntej koj tshem tawm lwm cov zaub mov. Yog tias tsis muaj kev hloov pauv hauv koj lub paresthesia, zaub mov yuav tsis yog tus neeg ua txhaum.
Kauj Ruam 5. Noj cov tshuaj vitamin yog tias koj tsis muaj vitamin B
Vitamin B, tshwj xeeb yog B12, pab koj lub paj hlwb ua haujlwm tau zoo. Feem ntau, koj yuav muaj kev txav mus los txawv txav, lossis koj yuav poob qhov kev nkag siab ntawm txoj haujlwm thiab kev co hauv koj txhais taw. Yog tias kuaj ntshav qhia pom tias koj muaj cov vitamin B tsis txaus, koj tus kws kho mob yuav hais qhia tshuaj ntxiv. Tom qab kho qhov tsis txaus, koj yuav tsum pom tsawg dua ntu ntawm paresthesia.
- Ceev faj kom noj cov tshuaj vitamin nkaus xwb raws li koj tus kws kho mob hais. Kev siv tshuaj vitamin B6 ntau dhau tuaj yeem ua rau paresthesia, yog li cov tshuaj yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo yog tias tsis ua raws li qhov tsim nyog.
- Tsawg B12, uas tuaj yeem ua rau paresthesia ntev, yog ib txwm muaj rau cov neeg uas muaj ntau yam sclerosis (MS). Yog tias koj tau kuaj pom MS, kuaj koj cov qib vitamin ntau zaus.
- Koj kuj yuav tsum muaj homocysteine thiab methylmalonic acid lab yog tias koj rov qab zoo rau qhov tsis muaj B12.
Kauj Ruam 6. Tau txais kev kho lub cev kom txo koj lub paresthesia thiab rov ua haujlwm ntawm tes
Qee qhov xwm txheej, xws li carpal tunnel syndrome, tuaj yeem txwv kev siv koj txhais ceg. Koj tus kws kho mob yuav hais qhia kho lub cev kom pab tau. Tus kws kho mob lub cev yuav tshuaj xyuas koj tus mob thiab txhim kho txoj kev npaj ncua thiab ua haujlwm kom pab txhim kho koj tus mob.
