Mob khaub thuas thiab mob khaub thuas yog sau los ntawm kev kis kab mob ua pa uas ua rau pom cov tsos mob, xws li txhaws, kub cev, mob leeg thiab lub cev mob, mob caj pas, tsis muaj zog, thiab xeev siab. Yog tias koj tseem muaj mob hnyav thiab raws plab (dab tsi uas tib neeg feem ntau hais txog "mob khaub thuas hauv plab"), tom qab ntawd koj yeej muaj qhov sib txawv-tab sis tseem kis tus kab mob hu ua viral gastroenteritis, uas yuav tsum tau kho me ntsis sib txawv. Tu siab, tsis muaj kev kho rau tus kab mob no, thiab koj yuav tsum tau tos koj lub cev tiv thaiv kab mob txhawm rau txhawm rau ua txoj haujlwm ntawm kev ntaus lawv. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem ua tau ntau los pab txo thiab txo cov tsos mob thaum muaj mob vim tias koj lub cev tiv thaiv kab mob ua nws txoj haujlwm.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kho Mob khaub thuas lossis mob khaub thuas hauv tsev
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj tom khw (OTC)
Ob qho tib si acetaminophen (Tylenol) thiab ibuprofen (Advil lossis Motrin) yuav pab ua kom koj kub taub hau. Txawm tias ua rau koj kub taub hau tsawg dua lossis ob yuav pab ua rau koj zoo siab me ntsis. Cov tshuaj no tseem yog tshuaj kho mob, uas tuaj yeem pab nrog mob ntsig txog mob caj pas thiab mob leeg los ntawm khaub thuas lossis mob khaub thuas.
Ib txwm siv acetaminophen lossis ibuprofen rau menyuam yaus. Tshuaj aspirin tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej hu ua Reye's syndrome
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj tua kab mob
Yog tias koj mob khaub thuas lossis mob khaub thuas suav nrog kev sib dhos, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv tshuaj tiv thaiv kab mob OTC los pab. Ntau tus OTC ua kom txo tau tus mob khaub thuas thiab khaub thuas sib txawv uas suav nrog tshuaj ntxiv rau hnoos thiab txhaws. Noj raws li tau hais tseg thiab tsis txhob muab cov tshuaj sib xyaw lossis noj tshuaj ntev dua li qhia.
Yog tias koj xav kom nyob deb ntawm cov tshuaj, koj tseem tuaj yeem sim cov ntsev ntsev thiab tshuaj tsuag, uas tseem yog qhov kev xaiv zoo dua rau cov menyuam yaus txij li lawv tsuas yog dej ntsev. Ib txwm siv raws li qhia
Kauj Ruam 3. Hniav nrog dej ntsev sov
Ib txoj hauv kev yooj yim, nyab xeeb los pab daws qhov mob caj pas los ntawm khaub thuas lossis mob khaub thuas yog txhuam nrog dej ntsev ntsev. Dissolve ib nrab ib diav hauv 8 ooj dej sov, tuav me me ntawm cov tshuaj nyob tom qab ntawm koj lub caj pas thiab yaug ncauj rau peb caug vib nas this. Qhov no muaj kev nyab xeeb rov ua dua raws li xav tau.
Tsis txhob nqos cov tshuaj vim haus dej ntsev tsis nyab xeeb. Yog tias siv txoj hauv kev no nrog menyuam yaus, xyuas kom tseeb tias nws lossis nws tuaj yeem txhuam qhov ncauj tsis hnoos ib yam nkaus
Kauj Ruam 4. Hydrate
Kev haus dej kom ntau pab rau ntau yam laj thawj. Cov kua ntau yuav pab ua kom cov hnoos qeev txhaws, ua kom ntub thiab ua kom koj mob caj pas, thiab tiv thaiv lub cev qhuav dej yog tias koj cov tsos mob khaub thuas suav nrog ntuav.
- Yog tias koj muaj “mob khaub thuas mob plab” uas suav nrog ntuav thiab raws plab, ua raws li cov dej thiab cov dej haus kis las (xws li Gatorade) los pab hloov cov roj ntsha uas ploj lawm. Rau cov menyuam yaus, siv cov kua tshwj xeeb thiab cov roj ntsha hloov pauv (xws li Pedialyte) hloov cov dej qab zib.
- Rau qhov txias, koj tuaj yeem haus cov kua txiv thiab cov kua ntshiab ntxiv rau cov kev xaiv saum toj no.
- Cov txiv neej yuav tsum tsom rau 13 khob dej txhua hnub, hos cov poj niam yuav tsum tsom mus haus cuaj.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob muaj caffeine thiab cawv
Koj yuav tsum zam ob qho tib si caffeine thiab cawv thaum koj muaj mob. Cov kua dej no yog ob qho tshuaj diuretics, uas txhais tau tias lawv tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej tsis zoo dua li ua kom koj lub cev qhuav dej.
Kauj Ruam 6. Tau so ntxiv
Ob qho mob khaub thuas thiab khaub thuas yog tshwm sim los ntawm cov kab mob. Koj lub cev tiv thaiv kab mob yuav tua cov kab mob ntawm nws tus kheej, tab sis ib txoj hauv kev zoo tshaj los pab koj lub cev tiv thaiv kab mob nrog so ntau. Siv sijhawm so los ntawm tsev kawm ntawv lossis ua haujlwm kom nyob hauv tsev thiab tau txais sijhawm pw ntxiv.
Kauj Ruam 7. Da dej kub
Ib puag ncig ntub kuj tseem tuaj yeem pab ua kom nyias thiab tawg cov hnoos qeev, daws qhov kev txhaws thiab so qhov mob caj pas hauv tus txheej txheem. Ua kom da dej kub kom zoo kom ua tau zoo ntawm qhov kev txiav txim siab ntuj no.
Kauj Ruam 8. Siv lub tshuab nqus dej los yog lub tshuab ua kom ntub dej
Koj tseem tuaj yeem ntxiv dej noo rau huab cua nyob ib puag ncig koj hauv tsev los ntawm kev siv lub tshuab ua pa lossis lub tshuab ua kom humidifier. Qhov no yuav pab txo qis kev sib kis zoo ib yam li txoj kev da dej tuaj yeem ua tau. Xaiv qhov chaw txias txias, thiab nco ntsoov tias koj ntxuav lub cuab yeej txhua hnub vim tias nws tuaj yeem muaj peev xwm tsim cov pwm lossis kab mob uas ua rau koj cov tsos mob hnyav dua.
Kauj Ruam 9. Siv tshuaj tsuag caj pas lossis hnoos hnoos OTC
Txhawm rau pab txo qis hnoos thiab mob caj pas, koj tuaj yeem siv tshuaj OTC lozenges lossis siv tshuaj tsuag caj pas. Cov khoom no muaj kev nyab xeeb siv ua ke nrog lwm cov tshuaj txias thiab khaub thuas, thiab lawv tuaj yeem pab daws qhov mob caj pas uas ua rau hnoos.
Kauj Ruam 10. Tsis txhob haus luam yeeb thiab lwm yam ua rau lub caj pas ua rau khaus
Ntxiv nrog rau ntau lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv vim haus luam yeeb, nws kuj tseem tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv thiab ua rau cov tsos mob khaub thuas txias vim tias cov pa luam yeeb yuav ua rau koj lub caj pas mob. Ntxiv nrog rau kev zam kev haus luam yeeb, koj yuav tsum txo koj qhov kev kis mus rau lwm qhov ua rau lub caj pas ua pa, suav nrog cov pa luam yeeb, pa taws, pa phem, thiab lwm yam.
Ntu 2 ntawm 3: Paub Thaum Twg Mus ntsib Koj Tus Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj qhov kub taub hau
Cov menyuam yaus yuav tsum mus ntsib kws kho mob ua npaws ntawm 103 ° F (39.4 ° C) lossis siab dua. Ib qho ntxiv, cov neeg laus thiab menyuam yaus ob leeg yuav tsum mus ntsib kws kho mob rau qhov kub taub hau ntev dua peb hnub lossis ib qho uas tsis teb rau qhov txo qhov kub taub hau OTC.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas koj cov dej kom txaus
Yog tias koj cov tsos mob "mob khaub thuas" suav nrog ntuav hnyav thiab raws plab uas ua rau nws tsis tuaj yeem ua kua txawm tias, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim. Lub cev qhuav dej thiab poob ntawm lwm cov vitamins thiab minerals tsim nyog vim ntuav thiab raws plab yog qhov teeb meem loj. Yog tias tsim nyog, tsev kho mob tuaj yeem ua cov kauj ruam ntxiv los pab ua kom koj cov dej muaj zog.
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov xim daj rau koj tus menyuam daim tawv nqaij
Yog tias koj muaj tus menyuam yaus raug tus mob khaub thuas, tom qab ntawd ceev qhov muag rau qhov xim daj daj rau tus menyuam daim tawv nqaij. Qhov no qhia txog qib oxygen qis, uas yog lub cim qhia tias tus menyuam muaj teeb meem ua pa. Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj tus menyuam pom cov tsos mob no.
Kauj Ruam 4. Nco tseg lub sijhawm koj mob
Cov neeg feem coob rov zoo los ntawm mob khaub thuas lossis mob khaub thuas li ntawm ob lub lis piam. Yog tias koj cov tsos mob tsis tu ncua (lossis txawm tias mob hnyav dua) rau kaum hnub, tom qab ntawd koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob. Qhov no yuav qhia qhov sib txawv rau koj cov tsos mob, lossis koj tus kws kho mob yuav tau sau ntawv tshuaj tua kab mob los pab koj lub cev tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 5. Nco tseg tias muaj teeb meem ua pa
Yog tias koj muaj teeb meem ua pa suav nrog ua haujlwm ua pa lossis ua rau lub xub pwg nyom thaum ua pa, qhia tias ua pa nyuaj rau ua pa, lossis ua tsis taus pa, tom qab ntawd koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob. Cov tsos mob no tuaj yeem yog qhov qhia tias mob khaub thuas lossis mob khaub thuas tau ua rau kis mob hnyav xws li mob ntsws lossis mob ntsws, uas yuav xav tau kev pab cuam los ntawm koj tus kws kho mob kom pab koj hla cov tsos mob.
Kauj Ruam 6. Nco tseg tias muaj pob ntseg hnyav lossis pob ntseg ntws
Yog tias mob khaub thuas lossis mob khaub thuas hloov mus rau pob ntseg lossis kis kab mob tiag, koj yuav pom hnov pob ntseg lossis pob ntseg ntws. Nov yog qhov cim ntawm kab mob ntau dua li kis tus kab mob, uas yuav xav tau daim ntawv yuav tshuaj tua kab mob.
Kauj Ruam 7. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev nyuaj siab hloov pauv
Yog tias koj ntsib teeb meem tsis meej pem, tsis meej pem, tsaus muag, lossis lwm yam kev hloov pauv ntawm lub siab, ces koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob. Qhov no tuaj yeem yog teeb meem vim kub taub hau, lub cev qhuav dej, lossis lwm qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb vim koj cov tsos mob khaub thuas.
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev kis mob khaub thuas thiab khaub thuas
Kauj Ruam 1. Tau txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas
Ib ntawm cov kauj ruam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua kom tsis txhob kis mob khaub thuas yog kom tau txais tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas txhua xyoo. Qhov tshuaj tiv thaiv txhua xyoo no yuav tiv thaiv koj ntawm ntau hom kab mob sib txawv uas cov kws kho mob xav tias yuav kis thoob plaws lub caij khaub thuas yuav los. Koj tuaj yeem txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas tau ntawm koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm lossis txawm tias feem ntau cov chaw muag tshuaj.
Hmoov tsis zoo, tshuaj tiv thaiv khaub thuas tsis tiv thaiv khaub thuas, thiab lawv tsis tau lees tias tiv thaiv txhua yam kab mob khaub thuas, tab sis lawv tseem txo koj txoj kev pheej hmoo kis mob
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes ntau zaus
Ntxuav koj txhais tes nrog dej sov, xab npum yog txoj hauv kev zoo tshaj los tua kab mob khaub thuas thiab khaub thuas. Yog tias koj muaj mob, nws yuav pab koj kom tsis txhob kis tus kabmob, thiab nws yuav pab koj kom tsis txhob kis tus kabmob yog tias koj tseem tsis tau mob.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob faib khob lossis tais diav
Cov khoom uas hu ncaj qha rau koj lub qhov ncauj (xws li khob thiab tais diav) yog txoj hauv kev ncaj qha rau kis kab mob khaub thuas thiab khaub thuas. Qhia cov khoom no nrog tus neeg mob yog txoj hauv kev kom paub tseeb tias kis mob. Yog tias koj muaj mob, tsis txhob qhia lawv rau lwm tus thiab kom txo lawv txoj kev muaj mob.
Rau cov menyuam yaus, qhov no tseem txhais tau tias ntxuav cov khoom ua si, lub pacifiers, thiab cov khoom zoo sib xws feem ntau vim tias lawv tas mus li ntawm tus menyuam lub qhov ncauj
Kauj Ruam 4. Npog koj lub qhov ncauj thaum koj hnoos lossis txham
Kev hnoos thiab txham xa cov kab mob mus rau saum huab cua kom kis mus rau lwm tus neeg. Nws yog ib txoj hauv kev ua rau tib neeg kis mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Koj yuav tsum npog koj lub qhov ncauj txhua lub sijhawm koj hnoos lossis txham. Cov kws tshaj lij qhia tawm npog koj lub qhov ncauj nrog koj lub tes tsho lossis koj lub luj tshib es tsis txhob siv koj txhais tes.
Yog tias koj yuav tsum siv koj txhais tes, ntxuav lawv kom zoo nrog dej sov, xab npum tom qab
Kauj Ruam 5. Noj cov tshuaj vitamin C ntxiv
Cov kev tshawb fawb tau pom tias kev noj cov vitamin C ib zaug koj twb muaj mob muaj qhov cuam tshuam zoo me ntsis rau tus kab mob. Txawm li cas los xij, noj cov vitamin C ua ntej pib mob khaub thuas lossis mob khaub thuas tuaj yeem pab ua kom koj mob ntev. Los ntawm kev ua raws li qhov koj xav tau ntawm vitamin C, koj tuaj yeem pab txo lub sijhawm koj muaj mob.
Kauj Ruam 6. Noj tshuaj antiviral
Yog tias koj noj qab nyob zoo tab sis yuav tsum nyob ib puag ncig tus neeg mob khaub thuas, tom qab ntawd koj tseem tuaj yeem noj tshuaj tiv thaiv kab mob uas txo koj txoj kev pheej hmoo kis mob. Siv tam sim, cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm 70 thiab 90 feem pua.
