Yog tias koj tab tom sim saib koj qhov zoo tshaj plaws lossis muaj kev tshwm sim loj tuaj, muaj qhov muag puffy tuaj yeem yog qhov rub tiag. Qhov muag puff tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam laj thawj xws li kev ua xua, kev ntxhov siab, kev noj qab haus huv, thiab koj lub ntsej muag zoo nkauj. Yog tias koj xav txo qhov ua puffiness ntawm koj lub qhov muag, muaj ntau yam ntawm ntuj thiab tshuaj pleev ib ce los ua nws. Tseem yuav muaj qee qhov kev hloov pauv kev ua neej uas koj tuaj yeem ua uas yuav txo qhov o o nyob ib ncig ntawm koj ob lub qhov muag. Vim tias txhua tus neeg lub cev ua haujlwm sib txawv, qee txoj hauv kev no yuav tsis ua haujlwm rau txhua tus. Yog tias ib txoj hauv kev lossis cov khoom lag luam tsis ua haujlwm, sim lwm qhov kom txog thaum koj pom cov kev daws teeb meem uas zoo tshaj rau koj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Txoj Kev Zoo
Kauj Ruam 1. Nias qhov txias txias rau ntawm koj lub qhov muag
Tau txais daim ntaub ntxhua khaub ncaws kom puv nrog dej txias, tom qab ntawd rub nws tawm. Nias qhov nrawm ntawm thaj tsam hauv qab koj lub qhov muag nrog qhov ua kom me ntsis siab li 3-5 feeb. Rov ua cov txheej txheem ntawm lwm lub qhov muag ua ntej koj yuav mus pw thiab koj tuaj yeem pom qhov txo qis ntawm qhov muag thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 2. Muab lub hnab txias txias tso rau ntawm koj lub qhov muag
Muab lub hnab ntim tshuaj yej tso rau hauv dej sov ua ntej muab tso rau hauv lub tub yees thaum hmo ntuj. Nqa cov tshuaj yej txias thiab muab tso rau ntawm koj lub qhov muag rau 3-5 feeb. Rov ua cov txheej txheem no ua ntej koj mus pw txhua hmo rau ib lub lim tiam thiab pom tias koj qhov puffiness tau poob qis.
- Txuas ntxiv siv txoj kev no txhua txhua hmo yog tias koj pom tias nws ua haujlwm.
- Cov caffeine los ntawm lub hnab tshuaj yej yuav txwv cov hlab ntshav uas tuaj yeem txo qhov puffiness.
Kauj Ruam 3. Muab cov txiv lws suav txias txias tso rau ntawm koj lub qhov muag
Antioxidants hauv cov dib tuaj yeem txo qhov o. Tawm lub dib hauv lub tub yees kom txog thaum koj npaj siv lawv. Pw ncaj nraim ntawm koj sab nraub qaum thiab muab cov dib txiav rau ntawm koj lub qhov muag li 30 feeb. Thaum koj ua tiav, koj yuav pom qhov txo qis hauv puffiness.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Cov Khoom Kom Zoo Nkauj
Kauj Ruam 1. Siv cov tshuaj pleev kom zoo nkauj
Qee cov kua nplaum uas muaj retinol, vitamin C, thiab vitamin E, tuaj yeem ua rau pom qhov muag thiab tsaus muag. Muas ib lub qab zib ua los txhawm rau kom pom qhov puffiness ntawm lub khw lossis online. Tom qab ntawd, siv me ntsis ntawm cov nplaum rau koj lub ntsis ntiv tes thiab maj mam siv nws rau thaj tsam hauv qab koj lub qhov muag.
- Ntxuav koj ob txhais tes nrog xab npum thiab dej ua ntej siv cov tshuaj pleev los yog cream rau koj lub ntsej muag.
- Cov pleev qhov muag uas muaj caffeine kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov puffiness thiab tsaus nti hauv qab koj ob lub qhov muag.
- Cov npe nrov suav nrog Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream, thiab E.l.f. Illuminating Eye Cream.
Kauj Ruam 2. Siv lub qhov muag txias txias npog koj ob lub qhov muag
Cov tuam txhab tshuaj pleev ib ce ua qhov muag thaj ua rau thaj uas txo qhov o thiab puffiness hauv koj lub qhov muag. Muab koj lub qhov muag thaj rau hauv lub tub yees thaum hmo ntuj thiab tshem tawm thaum koj npaj siv lawv. Tso rau ntawm koj nraub qaum, thiab siv lawv rau koj lub qhov muag rau lub sijhawm ntev uas tau sau hauv cov lus qhia.
Cov npe nrov ntawm thaj ua rau thaj xws li DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch, thiab Friendly Collagen Eye Patch
Kauj Ruam 3. Dov lub pas txias lossis cov menyuam khov rau ntawm koj lub qhov muag
Cov dej khov nab kuab thiab cov pas txias txias tau tsim tshwj xeeb los txo qhov puffiness hauv qab qhov muag. Feem ntau, koj yuav tso cov khoom tso rau hauv lub tub yees lossis lub tub yees ces yob nws hla qhov chaw o hauv koj lub qhov muag.
Nyeem cov lus qhia uas tuaj nrog cov khoom kom koj siv nws kom raug rau thaj tsam hauv qab koj lub qhov muag
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Tau txais kev pw txaus
Pw tsaug zog pab koj lub cev hauv kev kho thiab tuaj yeem txo qis puffiness nyob ib puag ncig koj lub qhov muag. Tus neeg laus nruab nrab yuav tsum tau nyob qhov twg los ntawm 7-9 teev ntawm kev pw ib hmo. Sim mus pw ntxov thiab ua raws sijhawm raws li koj tau txais kev pw tsaug zog kom tsim nyog.
- Yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog, koj tuaj yeem sim hnav lub pob ntseg, qoj ib ce, thiab tsis txhob haus caffeine tsawg kawg 4 teev ua ntej yuav mus pw.
- Ua kom tsaus ntuj hauv koj chav, tshem tawm koj cov khoom siv hluav taws xob, thiab ua kom koj lub chav txias rau 68 ° F (20 ° C) tuaj yeem pab koj so kom zoo dua thaum hmo ntuj.
Kauj ruam 2. Txo cov ntsev koj noj.
Noj ntsev ntau yuav ua rau cov kua dej nyob ruaj khov thiab tuaj yeem tsim qhov muag puffy. Txiav ntsev los ntawm kev zam cov khoom noj txom ncauj thiab dej haus uas muaj cov ntsiab lus sodium siab. Sim noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab thiab zam kev ua zaub mov lossis ntim khoom.
Ua noj rau koj tus kheej yuav tso cai rau koj tswj cov ntsev hauv koj cov zaub mov
Kauj Ruam 3. Txhob haus luam yeeb
Kev haus luam yeeb tuaj yeem cuam tshuam koj tus qauv pw tsaug zog thiab tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej. Qee tus neeg haus luam yeeb yuav sawv nrog lub hnab hauv qab lawv lub qhov muag, yog li zam kev haus luam yeeb yog tias koj tam sim no ua. Muaj cov tshuaj, thaj ua rau thaj, thiab tshuaj kho mob uas tuaj yeem pab koj txiav luam yeeb yog tias koj muaj teeb meem txiav luam yeeb.
Hauv Tebchaws Meskas, hu rau 1-800-QUIT-NOW rau kev txiav luam yeeb
Kauj Ruam 4. Hloov cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag uas koj siv
Cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ua rau tawv nqaij thiab ntxiv rau qhov ua puffy. Lub ntsej muag lub ntsej muag hypoallergenic tuaj yeem tiv thaiv qhov khaus uas tshwm sim nrog lwm cov tshuaj ntxuav nrov.
Kauj Ruam 5. Haus dej ntau dua
Qhov nruab nrab, cov txiv neej laus yuav tsum haus txog 15.5 khob (3.7 l) dej ib hnub, thaum poj niam laus feem ntau yuav tsum haus txog 11.5 khob (2.7 l) dej ib hnub. Ua kom lub cev muaj dej nyob rau txhua hnub yuav pab ntxuav koj lub cev thiab pab kom koj tau so hmo ntuj zoo.
Tsis txhob haus dej ntau ntau ua ntej yuav mus pw, vim qhov no tuaj yeem ua rau koj xav tso zis thaum hmo ntuj, cuam tshuam koj pw
Kauj Ruam 6. Noj tshuaj rau tej yam ua xua
Kev ua xua tuaj yeem ua rau tawv nqaij ntawm koj lub qhov muag. Yog tias koj muaj kev fab tshuaj, xyuas kom tseeb tias koj noj cov tshuaj kom raug rau nws. Yog tias koj tsis paub tseeb tias koj muaj kev fab tshuaj, nws yuav tsim nyog teem sijhawm nrog kws kho mob kom kuaj qhov ua xua ua tiav.
