Kev kho kab mob glaucoma yog tsom rau txo qhov siab hauv qhov muag, hu ua intraocular pressure (IOP). Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev hloov pauv kev ua neej thiab kev kho mob. Kev kho mob, txawm li cas los xij, txawv nyob ntawm seb hom glaucoma uas koj muaj. Kho tus kab mob glaucoma xav kom koj nkag siab tus kab mob, tswj cov tsos mob thiab muaj feem cuam tshuam, thiab tau txais kev pab los ntawm koj tus kws kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nkag Siab Glaucoma
Kauj Ruam 1. Kawm paub txog kab mob glaucoma yog dab tsi thiab kho nws li cas
Kev nkag siab txog glaucoma hauv kev nthuav dav tuaj yeem pab cov neeg mob ua raws txoj kev kho mob. Glaucoma yog ib pab pawg ntawm cov kab mob uas ua rau lub paj hlwb puas. Glaucoma tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev nce siab hauv lub qhov muag, tab sis nws kuj tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj qhov muag nce siab (hu ua qis-qis lossis ib txwm muaj zog glaucoma). Kev kho kab mob glaucoma yog tsom rau txo qhov siab hauv qhov muag, hu ua intraocular pressure (IOP) lossis ntshav siab qhov muag. Qhov no yuav tsum ua tiav nrog kev saib xyuas kev noj qab haus huv.
Hauv qhov muag ua haujlwm ib txwm muaj, cov kua dej hu ua kev lom zem aqueous tau tsim nyob rau tom qab (nraub qaum) chav ntawm qhov muag. Tom qab ntawd nws taug kev mus rau lub hauv ntej (pem hauv ntej) chav ntawm qhov muag los ntawm kev hla tus tub ntxhais kawm qhov twg nws sib pauv cov ntsiab lus nrog lub khob thiab lub lens. Nws tawm mus rau cov kab ke uas qhov rov ua dua tshiab yuav rov los ntawm lub qhov muag dua
Kauj Ruam 2. Kawm paub ntau hom glaucoma
Muaj ob hom loj ntawm glaucoma: qhib lub kaum ntse ntse thiab kaw lub kaum ntse ntse. Ob hom kab mob no tau pom los ntawm kev txhim kho cov hlab ntsha puas tsuaj uas qee zaum cuam tshuam nrog kev nce siab hauv lub qhov muag, hu ua intraocular pressure.
Kauj Ruam 3. Kawm cov tsos mob ntawm glaucoma
Ob hom loj ntawm glaucoma muaj cov tsos mob sib txawv kiag li. Cov tsos mob ntawm lub qhov muag qhib lub qhov muag suav nrog qhov pom qhov muag, lossis maj mam poob ntawm qhov muag tsis pom kev. Cov tsos mob ntawm lub qhov muag kaw lub qhov muag suav nrog mob qhov muag, xeev siab thiab ntuav, tsis pom sai sai, qhov muag tsis pom kev, lub teeb halos, thiab lub qhov muag liab.
Kauj Ruam 4. Nkag siab qhov qhib-lub qhov muag glaucoma
Qhib-lub kaum ntse ntse yog hom kab mob glaucoma feem ntau, lav txog 90% ntawm cov neeg mob glaucoma. Hauv qhov qhib qhov muag glaucoma, muaj qhov tsis muaj cov cell hauv cov kab ke trabecular, cov cell uas muaj muaj tsis ua haujlwm tau zoo, lossis cov trabecular meshwork tej zaum yuav raug kaw ib nrab, ua rau qeeb dua li ib txwm tso dej ntawm kev lom zem. Tsis muaj qhov tso tawm rau cov kua, qhov tshwm sim yog ua kom muaj dej lom zem hauv qhov muag, yog li ua rau lub siab nkag siab. Qhov no ua rau cov hlab ntshav tsis zoo. Qhov nyuaj ntawm qhov no yog qhov pom kev ploj zuj zus thaum kawg ua rau dig muag yog tias tsis kho.
- Qee cov tsos mob ntawm lub qhov muag qhib lub qhov muag qeeb lossis maj mam pom qhov muag thiab tsis hloov pauv qhov muag.
- Coob leej neeg tsis muaj lwm yam tsos mob; yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau teem sijhawm kws kho mob qhov muag txhawm rau ntsuas qhov siab hauv koj lub qhov muag tas li. Kev kuaj mob tsis tuaj yeem ua yam tsis kuaj IOP.
Kauj Ruam 5. Nkag siab kaw qhov muag-glaucoma
Kaw-lub qhov muag glaucoma yog tshwm sim los ntawm kev tso dej lom zem ua rau lub qhov muag loj tuaj, yog li ua rau lub cev cuam tshuam nrog kev tso dej tso dej lom zem. Tsis zoo li qhib lub qhov muag glaucoma, nws yog qhov xwm txheej mob. Feem ntau, nws yog mob hnyav; txawm li cas los xij, mob ntev kuj tseem ua tau.
- Nov yog kev kho mob xwm txheej ceev thiab koj yuav tsum raug coj mus rau qhov chaw kho mob ze tshaj plaws.
- Cov neeg mob uas muaj lub qhov muag qhib lub qhov muag yuav tsum tau ceev faj thaum ua qhov muag qhov muag, vim tias ib qho kev poob qis uas ua rau cov tub ntxhais kawm tuaj yeem ua rau lub qhov muag kaw qhov muag. Ua ntej muab cov tshuaj txo qis nug tus kws saib xyuas qhov muag yog tias nws raug pom zoo. Yog tias koj tau hnov mob nrog qhov txo qis thiab pom kev hloov pauv, mus rau qhov chaw kho mob ze tshaj plaws thiab qhia rau koj tus kws kho mob.
Kauj Ruam 6. Nkag siab qhov xwm txheej txaus ntshai rau glaucoma
Nkag siab qhov xwm txheej txaus ntshai rau glaucoma tuaj yeem pab cov neeg mob saib qhov ceeb toom thiab cov tsos mob yog tias lawv muaj kev pheej hmoo siab dua. Cov uas muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo muaj feem yuav pheej hmoo ua rau lub qhov muag glaucoma. Qhov no yog vim lub hnub nyoog laus ntawm cov cell hauv cov trabecular meshwork, ua rau lawv muaj feem ntau ua rau kev tso dej lom zem. Cov neeg mob ntshav qab zib yog ob zaug yuav ua rau muaj glaucoma ntau dua li cov tsis muaj ntshav qab zib.
Kev ntxhov siab ib puag ncig kuj tuaj yeem dhau los ua qhov tseem ceeb. Raug cov pa phem, xws li haus luam yeeb lossis teeb UV, yam tsis muaj kev tiv thaiv zoo tuaj yeem ua rau muaj ntau ntxiv ntawm cov dawb radicals. Cov dawb radicals yog cov lwg me me uas muaj cov hluav taws xob tsis ruaj khov - lawv muaj qhov sib txawv, tsis muaj lub tshuab hluav taws xob. Cov qauv tsis ruaj khov no sim ua kom ruaj khov los ntawm kev tawm tsam lub cev muaj zog noj qab haus huv, sim nyiag lub tshuab hluav taws xob. Qhov no hloov cov txheej txheem tawm tsam rau hauv cov dawb radical, ib yam. Thaum kawg, qhov tshuaj tiv thaiv no tuaj yeem ua rau lub cell puas
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv thiab Kho Cov tsos mob ntawm Glaucoma
Kauj Ruam 1. Kawm qee cov tswv yim so thiab ua haujlwm
Qee qhov kev tawm dag zog qhov muag tuaj yeem daws kev ntxhov siab thiab tuaj yeem pab so thiab ntxiv dag zog rau koj lub qhov muag. Txawm hais tias qhov muag tsis ua rau glaucoma, cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm glaucoma yuav tsum txo qis kev nyuaj siab ntawm lawv lub qhov muag txhawm rau kom haum rau qhov qis ntawm cov dej aqueous lom zem tawm hauv kev cuam tshuam nrog nws cov khoom. Qhov zoo tshaj yog cov no yog yam uas koj tuaj yeem ua hauv tsev lossis txhua qhov chaw uas koj nyob tau ntev npaum li koj nyiam. Nov yog qee qhov piv txwv:
- Kev ntsais muag muab kev so rau peb ob lub qhov muag, tab sis feem ntau tsis quav ntsej vim peb qhov hnyav thiab ua haujlwm ntev. Qhov no yuav zoo li tsis xav txog, tab sis qhov muag ua qhov no yog qhov kev txhawj xeeb. Kev ntsais muag pab ua kom koj lub qhov muag los ntawm kev nthuav tawm zaj duab xis sib npaug thiab tuaj yeem pab qhov muag vim qhov muag qhuav. Kev ntsais muag ntxuav lub qhov muag los ntawm cov tshuab thawb cov co co tawm nrog kua muag. Koj yuav tsum ntsais ib zaug txhua plaub vib nas this kom nthuav cov kua muag thiab tiv thaiv qhov muag nkees vim qhov qhuav.
- Palming tuaj yeem ua tiav los ntawm kev yooj yim siv koj txhais tes thiab siv lawv los npog koj lub qhov muag kaw li ob peb feeb. Zaum zoo nyob hauv lub rooj zaum nrog koj sab nraub qaum ncaj. Muab koj lub luj tshib tso rau ntawm lub rooj - saum lub hauv ncoo kom ntxiv kev nplij siab. Khob txhua txhais tes thiab kaw qhov muag. Muab sab tes xis tso rau ntawm lub qhov muag kaw sab xis, thiab sab tes muab tes tso rau ntawm lub qhov muag kaw sab laug. Ua pa ib txwm thiab so nrog koj txhais tes ntawm koj lub qhov muag li tsib txog 10 feeb.
- Xyaum taug qab daim duab yim nrog koj lub qhov muag. Qhov kev tawm dag zog no pab koj lub qhov muag cov leeg thiab ua rau lawv hloov pauv tau. Xav txog tus duab kab rov tav yim lossis kos npe tsis pom kev nyob ntawm koj xub ntiag. Nrhiav yim nrog tsuas yog koj ob lub qhov muag maj mam, txog kaum zaug, tsis txav koj lub taub hau.
- Cov txheej txheem no yuav tsum tau ua ua ke. Raws li qhov kev mob siab rau ntawm cov neeg mob rau cov kev tawm dag zog no, cov neeg mob tuaj yeem pom qhov muag tsawg dua. Ua cov kev tawm dag zog no txog 20 feeb hauv ib hnub, plaub txog tsib zaug hauv ib lub lis piam, lossis ntawm kev qhia ntawm kws kho mob tshwj xeeb.
Kauj Ruam 2. Sim ua kom pom tseeb lossis nthuav koj lub qhov muag
Los ntawm kev tsom mus rau cov khoom ntawm qhov sib txawv nyob deb, koj tuaj yeem muab qee qhov nyem rau qhov muag. Piv txwv, qhov muag pom tuaj yeem tshwm sim thaum tsom mus rau cov saib lossis cov ntxaij vab tshaus rau lub sijhawm ntev. Kev so yooj yim los ua cov txheej txheem no tseem tuaj yeem ceeb toom koj kom ntsais, yog li ua kom lub qhov muag pom kev.
- Tsom ntsoov Tsuas yog nrhiav chaw so kom txaus zaum. Muab koj tus ntiv tes xoo tso rau ntawm koj xub ntiag, ib ncig 10 ntiv tes (25.4 cm) deb thiab sim tsom koj ob lub qhov muag rau nws. Tom qab ob peb feeb sim tsom mus rau lwm yam ntxiv, ib puag ncig 10 txog 20 ko taw (3.0 txog 6.1 m) deb ntawm koj. Tsis txhob hnov qab nqus pa ua ntej koj hloov siab rau hauv koj lub qhov muag!
- Zaum Qhov no txhim kho koj qhov kev txawj ntse thiab tseem ntxiv dag zog rau koj cov leeg nqaij. Sim rov ua haujlwm dua nrog koj tus ntiv tes xoo. Muab koj tus ntiv tes xoo tso rau ntawm koj xub ntiag nrog koj txhais caj npab nthuav tawm thiab tom qab ob peb feeb sim coj nws los ze, ib puag ncig 3 ntiv tes (7.6 cm) ntawm koj lub qhov muag. Ua li no rau ob peb feeb.
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov kom raug
Kev noj qab haus huv tsis tuaj yeem kho tus kab mob glaucoma tab sis qee cov khoom noj thiab cov vitamins los ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig tuaj yeem pab koj txhim kho koj lub qhov muag. Nov yog qee cov zaub mov uas zoo rau lub qhov muag:
- Carrots yog nplua nuj nyob hauv beta-carotene, uas yog qhov zoo rau kev ua haujlwm du.
- Ntsuab, zaub nplooj thiab qe qe yog nplua nuj hauv lutein thiab zeaxanthin, ob qho tib si muaj zog tiv thaiv kab mob.
- Citrus txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo muaj nplua nuj nyob hauv Vitamin C.
- Almonds muaj cov vitamin E siab heev uas yog antioxidants.
- Cov rog rog yog nplua nuj nyob hauv DHA thiab omega-3s thiab zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho ntawm lub qhov muag.
Kauj Ruam 4. Txwv koj cov dej kom txaus, tshwj xeeb yog haus caffeine
Txij li thaum koj tab tom ntsib qhov muag siab, haus ntau cov kua dej nyob rau lub sijhawm tuaj yeem tuaj yeem nce qhov muag ua kua dej ib ntus, ua rau muaj kev nyuaj siab. Hloov chaw, lo rau cov kwj dej tsis tu ncua kom tsis txhob muaj dej ntau.
- Txwv kev haus caffeine vim nws tuaj yeem pab txhawb qhov muag siab, ib yam. Qhov ntawd txhais tau tias decaffeinated dej qab zib thiab tsuas yog decaffeinated kas fes thiab tshuaj yej. Nyeem daim ntawv ua ntej kom paub tseeb!
- Ib khob kas fes ib hnub yog xav kom muaj kev nyab xeeb. Nws tsis meej ntau npaum li cas lossis vim li cas kas fes tuaj yeem ua rau lub siab nkag siab; txawm li cas los xij, kas fes muaj qhov cuam tshuam rau cov ntshav ntws thiab cov hlab ntsha uas pub lub qhov muag. Ntau tus kws paub txog kev noj qab haus huv pom zoo txwv kev haus kas fes rau ib khob hauv ib hnub txawm tias lub hauv paus txheej txheem tsis nkag siab zoo.
- Qee cov pov thawj qhia tias kev tawm dag zog lub cev tseem tuaj yeem pab txo IOP. Kev tawm dag zog tuaj yeem txo cov ntshav siab thiab muaj txiaj ntsig zoo los tswj kev noj qab haus huv.
Kauj Ruam 5. Siv lub qhov muag muag tom lub khw muag khoom
Lubricating qhov muag dauv tsuas yog rau nyem qhov muag thiab tsis kho glaucoma. Lawv yooj yim kho qhov muag qhuav. Mus ntsib koj tus kws kho mob qhov muag kom paub ntau ntxiv txog kev txo qhov muag nrog qhov mob ua ntej.
- Cov kua muag dag tsuas tuaj yeem muab kev saib xyuas ntxiv thiab tsis hloov pauv rau kua muag ntuj.
- Cov kua muag dag tuaj yeem pab daws qhov qhuav los ntawm kev hloov txheej txheej ntawm zaj duab xis kua muag uas pab ua kom lub qhov muag ntub thiab kua muag kis tusyees thoob plaws qhov muag.
- Tshuaj pleev qhov muag tuaj yeem nplij siab vim lawv cov txiaj ntsig lubricating thiab muaj txiaj ntsig tshwj xeeb thaum lub sijhawm ncua thaum tsis tuaj yeem thov kua muag.
- Cov tshuaj muag muag tom khw (xws li Systane) tau siv txog plaub txog rau rau zaug txhua hnub lossis raws li xav tau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Glaucoma Kho Mob
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj kho qhov muag
Kev siv tshuaj qhov muag yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho glaucoma. Cov no xav tau daim ntawv xaj kom tus kws kho qhov muag tuaj yeem tshuaj xyuas qhov muag tas li nrog rau cov teeb meem uas yuav tshwm sim. Tsis muag lub qhov muag ntawm lub qhov muag tsis pom zoo ua ke nrog tshuaj muag qhov muag. Cov tshuaj muag qhov muag tuaj yeem txo qhov muag siab los ntawm kev maj mam txhim kho cov kua dej hauv koj lub qhov muag. Cov no feem ntau yog siv txhua hnub, tau kawg nrog kev qhia los ntawm kws kho qhov muag.
Yog tias qhov no zoo li kev daws teeb meem yooj yim rau koj, nrog koj tus kws kho mob tham. Nws yuav tuaj yeem teeb tsa koj nrog yam uas haum rau koj
Kauj Ruam 2. Saib mus rau hauv kev siv beta-blockers
Hom kev poob qhov muag no yog siv los txo cov kua hauv qhov muag. Piv txwv ntawm cov tshuaj no suav nrog timolol (Betimol) betaxolol (Betoptic), thiab metipranolol (OptiPranolol). Cov no feem ntau yog muab ib tee, ib zaug lossis ob zaug ib hnub.
Qhov tshwm sim ntawm qhov muag poob no tuaj yeem suav nrog teeb meem ua pa, plaub hau poob, qaug zog, poob siab, nco tsis tau, poob ntshav siab, thiab tsis muaj zog
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob txog prostaglandin analogs
Qhov muag qhov muag no tau hloov beta-blockers raws li qhov muag pom feem ntau siv vim tias nws tsis muaj kev phiv tsawg. Qhov kev poob qis no, feem ntau yog muab ib hnub, ua rau cov kua ntws hauv qhov muag thiab txo qhov muag kom siab.
Nws cov kev mob tshwm sim tuaj yeem suav nrog ua rau liab thiab ua rau lub qhov muag xav, me ntsis o nyob rau sab nrauv ntawm lub qhov muag thiab qhov muag ntawm qhov muag ua tsaus. Cov xim ntawm daim tawv muag kuj tseem yuav hloov
Kauj Ruam 4. Paub tias cov tshuaj cholinergic yog ib qho kev xaiv, ib yam nkaus
Cov no kuj tseem hu ua miotics vim tias lawv ua rau cov tub ntxhais kawm ntawv nqaim. Ntawm qhov tod tes, lawv pab nrog glaucoma los ntawm kev nce cov kua dej ntws hauv qhov muag. Piv txwv li yog pilocarpine thiab carbachol.
- Qhov tshwm sim tuaj yeem ua rau muaj cov menyuam kawm ntawv me (tsis tau txais lub teeb), pom qhov muag tsis pom, lub qhov muag mob, thiab muaj kev pheej hmoo nce ntxiv ntawm qhov muag.
- Cov qhov muag me me no tsis tshua siv ntxiv los kho tus kab mob glaucoma vim nws feem ntau xav tau ib tee, peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub. Tam sim no nws nquag siv los ua kom cov tub ntxhais kawm me dua ua ntej laser iridotomy - hauv lwm lo lus, cov xwm txheej tsis cuam tshuam nrog glaucoma.
Kauj Ruam 5. Xwb, saib mus rau carbonic anhydrase inhibitors
Cov qhov muag dauv no txo cov kua dej hauv qhov muag. Cov piv txwv tshuaj yog Trusopt thiab Azopt, nrog rau ib tee coj ob rau peb zaug ib hnub. Cov tshuaj no tseem tuaj yeem siv ua tshuaj hauv kev tshem tawm lub cev kua, suav nrog hauv qhov muag.
Qhov tshwm sim tshwm sim tuaj yeem suav nrog xeev siab, khaus qhov muag, lub qhov ncauj qhuav, tso zis ntau zaus, tingling ntawm cov ntiv tes/ntiv taw, thiab saj txawv hauv qhov ncauj
Kauj Ruam 6. Xav txog kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob adrenergic
Cov qhov muag no ob qho tib si txo cov dej ntws hauv lub qhov muag thiab tib lub sijhawm ua kom cov kua ntws tawm hauv qhov muag. Feem ntau xav tau ib tee ib hnub. Piv txwv tshuaj yog Alphagan, Propine thiab Iopidine. Cov no tsis nquag siv, vim 12% ntawm cov neeg siv yuav muaj qhov tsis haum.
Qhov tshwm sim tshwm sim tuaj yeem suav nrog lub plawv dhia tsis xwm yeem, ntshav siab, qaug zog, liab, khaus lossis ua rau lub qhov muag, thiab qhov ncauj qhuav
Kauj Ruam 7. Xav txog kev phais yog tias txhua yam ua tsis tiav
Kev phais phais rau glaucoma yog ua tiav yog tias qhov muag poob lossis tshuaj tsis ua haujlwm, lossis yog tias tus neeg tsis tuaj yeem tiv taus cov tshuaj phiv. Qhov laj thawj tseem ceeb rau kev phais yog txhawm rau txhim kho cov kua dej ntws hauv lub qhov muag kom txo qhov muag siab. Qee zaum, koj qhov kev phais thawj zaug tsis txo qhov muag kom txaus, xav kom koj yuav tsum tau phais thib ob lossis tseem siv qhov muag txuas ntxiv mus. Hom kev phais qhov muag sib txawv muaj raws li hauv qab no:
- Cov dej ntws cog. Kev cog hniav feem ntau yog ua tiav rau menyuam yaus thiab rau cov uas raug kev txom nyem los ntawm glaucoma siab dua thiab glaucoma theem ob.
- Laser phais. Trabeculoplasty yog phais laser uas siv lub tshuab hluav taws xob muaj zog siab los qhib cov kwj dej uas thaiv thiab cia cov dej ntws yooj yim hauv qhov muag.
- Laser iridotomy. Cov no yog rau cov neeg uas muaj cov nqaim nqaim nqaim. Lub qhov me me tau tsim nyob rau sab saum toj lossis ib sab ntawm iris txhawm rau txhim kho cov dej ntws.
- Lim phais. Hauv cov txheej txheem no, tus kws phais neeg tsim lub qhov qhib hauv lub qhov muag (qhov dawb ntawm lub qhov muag) thiab tshem tawm ib qho me me ntawm cov ntaub so ntswg hauv lub hauv paus ntawm lub qhov muag uas muaj kua tawm, tso cai rau cov dej ntws tawm dawb ntawm lub qhov muag.
