Yog tias koj yog poj niam thiab koj lub cev tsis tsim cov tshuaj hormones ntxiv lawm ces koj yog Menopause. Cov poj niam (thiab Txiv neej, tab sis tsawg dua) tsim cov tshuaj Estrogen & Progesterone thaum lawv lub xyoo yug menyuam. HRT pab cov poj niam zoo li qub tom qab lub cev tsis ua nws cov tshuaj lawm. Cov poj niam kuj tsim cov Testosterone nrog rau ob lwm cov tshuaj hormones tab sis muaj ntau dua li txiv neej. Nws los ua qhov xav tsis thoob rau ntau tus neeg uas Testosterone ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv ntawm poj niam. Nws yog ib yam tshuaj uas pab poj niam kom muaj kev sib deev, zoo ib yam li nws ua rau txiv neej. Nws kuj tseem pab nrog Estrogen los txhim kho pob txha. Raws li tus poj niam laus dua lossis yuav tsum tau txiav menyuam hauv plab, ob qho tshuaj hormones no raug txo qis (qee zaum ua tau zoo li thaum muaj menyuam hauv plab). Qee qhov tsos mob ntawm cov tshuaj tsis txaus muaj xws li hauv qab no; Kub kub thiab tawm hws hmo ntuj, txo lub zog, qhov paum qhuav, txo kev sib deev, nco tsis pom kev, thiab pob txha poob rau npe qee qhov teeb meem nrog kev poob qis. Rau cov poj niam feem ntau, kev kho tshuaj hormone hloov (HRT) tuaj yeem pab tau. Nws yog ib zaug ntxiv los ua ib hom kev kho mob rau cov neeg uas muaj lawm. Qhov no yog vim tias hom tshuaj estrogen thiab progesterone tam sim no tau siv tsis zoo nkaus li muaj kev nyab xeeb, kev tshawb fawb tau qhia tias lawv tseem txo qis ntau yam kev phiv loj heev uas tau qhia nrog daim ntawv qub ntawm HRT uas muaj feem ua lag luam 20 xyoo dhau los. Qhov no yog nyob ntawm qhov luj ntawm cov tshuaj estrogen thiab progesterone HRT poob los ntawm 88 feem pua pib hauv 2000 txog rau xyoo tas los.
Dab tsi tau tshwm sim pom tseeb hauv 20 xyoo dhau los lossis yog cov ntaub ntawv tsis raug thiab/lossis cov ntaub ntawv tsis raug ntawm kev nyab xeeb ntawm kev siv Estrogen, Progesterone, thiab Testosterone hauv cov poj niam uas cev xeeb tub. Kwv yees li 20 xyoo dhau los WHI (Cov Poj Niam Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv) tau tawm los nrog kev kawm txog 27, 347 tus poj niam uas tsis muaj hnub nyoog, hnub nyoog 50-79 xyoo. Txoj kev tshawb fawb no yog qhov sib koom ua ke ntev ntawm kev tshawb fawb ntawm cov poj niam cev xeeb tub noj tshuaj estrogen thiab progesterone tau ntau xyoo. Kwv yees li 98 feem pua yog poj niam noj tshuaj estrogen hu ua Premarin. Lub npe "Premarin" suab zoo, tab sis qhov tseeb yog nws yog lus dag sab hauv ntawm Wyeth Pharmaceuticals. Lub npe los ntawm cov lus hauv qab no; Ua ntejnoj Pebes U txi Qhov no yog 100 feem pua muaj tseeb. Hormones hauv Nees zis tau siv los ua Estrogen thiab Progesterone. Lawv raug tshuaj tawm ntawm cov zis thiab ua cov tshuaj uas tau nqos txhua hnub. Dab tsi ua qhov sib txawv ntawm kev muab cov tshuaj Estrogen thiab Progesterone tseem ceeb heev yog cov tshuaj estrogen thiab progesterone npe tshuaj. Premarin yog cov tshuaj estrogen, thaum PremPro & Provera yog Progesterones ua nrog Medroxyprogesterone. Tus poj niam lub cev ua tshuaj estrogen thiab progesterone tsis sib txuas estrogen lossis medroxyprogesterone.
Hauv xyoo 2000, muaj ze li ntawm 120 lab daim ntawv sau tshuaj rau txhua tus tshuaj estrogens ntawm kev ua lag luam, nrog Premarin ua rau feem pua loj heev ntawm tag nrho kev ua lag luam. Thaum qhov kev tshawb fawb WHI tawm ib xyoos lossis ntau dua tom qab ntawd, cov ntawv sau tshuaj rau ob qho tshuaj estrogen thiab progesterone poob qis. Xyoo tas los muaj kwv yees li 15 lab tshuaj rau tshuaj estrogen. Thiab zoo li yuav muaj pes tsawg daim ntawv yuav tshuaj nyob rau ntawm qhov hu ua "Compounding Pharmacies". Lawv tus lej muag tsis raug tso tawm rau cov tuam txhab los tshuaj xyuas. Ntawm cov chaw muag tshuaj sib xyaw no, tus kws muag tshuaj muab cov tshuaj estrogen rau tus poj niam uas nws rub rau hauv nws daim tawv nqaij uas nws nqus tau. Hauv qhov no, tus poj niam tau txais "Bioidentical" estrogen thiab progesterone cream. Ob xyoos dhau los ib lub tuam txhab tau tawm nrog thawj Bioidentical Estrogen thiab Progesterone hauv ib ntsiav tshuaj. Cov tshuaj no hu ua Bijuva. Kuv qhia koj txhua yam ntawm no vim hais tias txog 7 xyoo lossis dhau los, WHI luam tawm Mea Culpa. Lawv faib cov neeg mob hauv txoj kev tshawb fawb raws li hom tshuaj estrogen thiab progesterone siv los ntawm 27, 000 ntxiv rau poj niam. Cov txiaj ntsig tau zoo heev rau ntau tus kws kho mob. Nws hloov tawm cov poj niam ntawm ntuj los yog bioidentical estrogen thiab lossis progesterone muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam los ntawm cov neeg uas tau koom nrog cov tshuaj estrogen thiab lossis Medroxyprogesterone. Cov ntawm cov sib txuas thiab cov medroxyprogesterone tau muaj kev phom sij ntau dua li cov poj niam tsis nyob hauv HRT. Cov kev mob tshwm sim loj yog cov hauv qab no; Kev tuag, mob qog noj ntshav, mob hlab ntsha tawg, plawv nres, ntshav txhaws, thiab ntau ntxiv. Cov poj niam uas nyob ntawm cov tshuaj estrogen thiab progesterone tau muaj qhov thim rov qab ntawm lwm pab pawg. Muaj tsawg tus neeg tuag, mob qog noj ntshav, mob plawv, mob plawv, ntshav txhaws, lub paj hlwb, thiab ntau ntxiv. Lub WHI tau hais thaum lub sijhawm kawm thawj zaug tsuas yog kwv yees li 2 feem pua ntawm cov pejxeem nyob ntawm cov tshuaj hormone ntuj thiab vim tias tsis muaj qhov sib txawv ntawm kev txheeb cais, tab sis qhov ntawd tsuas yog vim tias lawv luv luv ntawm cov neeg koom. Qhov sib txawv ntawm cov txiaj ntsig sib txawv yog txawv ntawm ib leeg. Qhov no kuj muaj tseeb rau cov poj niam noj tshuaj ntuj los yog bioidentical Testosterone. Nws yog qhov tshuaj tsawg thiab muaj raws li qab zib tab sis tsis yog tshuaj qhov ncauj. Muaj Methylated Testosterone, tab sis nws muaj cov kev mob tshwm sim mus sij hawm ntev.
Cov tshuaj estrogen kuj tseem yog cov cuab yeej muaj zog rau cov nyob hauv zej zog trans uas xaiv los kho mob hloov pauv poj niam txiv neej. Tsis muaj teeb meem koj siv HRT li cas, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob kom ntseeg tau tias koj txoj kev kho mob muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv rau Cov tsos mob Menopause
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj li phiaj xwm HRT
HRT tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj txiaj ntsig, tab sis nws kuj tseem muaj qee qhov kev pheej hmoo ntxiv nrog rau kev pheej hmoo me ntsis rau qee yam mob qog noj ntshav, ntshav txhaws, thiab mob hlab ntsha tawg. Koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem pab koj txiav txim siab yog tias HRT yog txoj hauv kev zoo los tswj koj cov tsos mob menopausal.
- HRT kuj tseem tuaj yeem hais qhia rau cov poj niam hluas uas tau ntsib tus mob hu ua ntxov ntxov tsis txaus ntawm lub zes qe menyuam (POI), uas feem ntau hu ua cev xeeb tub ntxov.
- Cov txheej txheem sib txawv ntawm kev noj cov tshuaj hormones muaj qib sib txawv ntawm kev pheej hmoo. Koj tus kws kho mob yuav tham nrog koj txog koj keeb kwm kev kho mob thiab koj cov tsos mob menopausal kom xaiv txoj hauv kev ntawm cov tshuaj hormones rau koj.
- Koj tus kws kho mob yuav taug koj txoj hauv kev los ntawm kev siv hom tshuaj tshwj xeeb uas koj xaiv.
- Thoob plaws hauv txoj kev kho koj, koj yuav tsum tau ntsib nrog koj tus kws kho mob tas li txhawm rau kho koj li tshuaj thiab saib xyuas koj cov tsos mob.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj estrogen los tswj cov tsos mob me me mus rau nruab nrab
Feem ntau, koj yuav pib HRT los ntawm kev siv tshuaj qis tshuaj estrogen. Feem ntau koj yuav noj ib ntsiav tshuaj ib hnub ntawm qhov ncauj. Ntau li ntau tau, koj yuav tsum sim noj koj cov tshuaj tib lub sijhawm txhua hnub. Qhov no pab tswj hwm koj cov tshuaj hormones niaj hnub.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem hloov kho koj li koob tshuaj raws sijhawm. Feem ntau, lawv yuav txheeb xyuas nrog koj ntawm lub cim 3-hlis kom pom tias koj li tshuaj HRT puas pab tau. Koj tus kws kho mob yuav ua haujlwm ntshav kom ntseeg tau tias koj cov tshuaj hormones nyob hauv qhov ntau.
- Yog tias koj hla koob tshuaj ib hnub, noj sai npaum li sai tau. Tom qab ntawd, txuas ntxiv nrog koj cov koob tshuaj tsis tu ncua ntawm koj lub sijhawm niaj zaus.
- Cov tshuaj estrogen yog hom siv ntau tshaj plaws ntawm HRT los tswj cov tsos mob menopause. Cov tshuaj estrogen tuaj yeem pab txo cov tsos mob menopausal suav nrog kub kub, tawm hws hmo ntuj, hloov pauv mus los, qhov chaw mos qhuav, thiab txo qis kev sib deev.
Kauj Ruam 3. Sim tshuaj pleev tshuaj estrogen ua lwm txoj hauv kev rau cov tshuaj
Cov tshuaj estrogen, cov kua nplaum, thaj ua rau thaj, thiab tshuaj tsuag muab lwm txoj hauv kev los noj cov tshuaj estrogen. Ntau hom thiab ntau hom sib txawv ntawm kev kho tshuaj pleev yuav siv rau ntau qhov sib txawv ntawm lub cev. Nyeem cov tshuaj thiab cov lus qhia ua tib zoo kom paub tseeb tias koj siv koj cov tshuaj kho kom raug.
- Lub thaj Estradiol tau siv los ntxuav, tawv nqaij qhuav ntawm koj lub plab lossis pob tw.
- Estrogel feem ntau siv rau ntawm ib sab caj npab los ntawm lub dab teg mus txog rau lub xub pwg. Evamist kuj tau siv rau ntawm caj npab. Estrasorb tau siv rau koj ob txhais ceg. Kom koj tus kws kho mob qhia koj tias nyob qhov twg thiab ntau npaum li cas ntawm koj qhov kev kho mob uas koj yuav tsum tau thov.
- Tshuaj kho cov tshuaj estrogen tau suav tias nyab xeeb dua li cov tshuaj estrogen hauv qhov ncauj rau cov neeg uas muaj teeb meem daim siab.
Kauj Ruam 4. Noj tshuaj estrogen thiab progesterone los txo qhov kev pheej hmoo mob qog noj ntshav hauv tsev
Ua ke nrog cov tshuaj estrogen thiab progesterone feem ntau los ua tshuaj lossis ntsiav tshuaj. Noj ib ntsiav tshuaj ib hnub ntawm qhov ncauj ib ncig ntawm tib lub sijhawm txhua hnub. Qee cov tshuaj sib xyaw ua ke tau kawm ua ntu zus, thaum lwm tus tuaj hauv cov pob uas hloov pauv ntawm cov tshuaj estrogen thiab cov ntsiav tshuaj ua ke.
- Ntxiv rau txo koj txoj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav, ua ke cov tshuaj estrogen, thiab kev kho progesterone kuj tseem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov pob txha txhav thiab txhawb koj qib zog.
- Rau Ortho-Prefest, koj yuav hloov pauv ntawm kev noj ib lub paj liab (estrogen-only) ntsiav tshuaj rau 3 hnub, tom qab ntawd ib qho dawb (ua ke) ntsiav tshuaj ib hnub rau peb hnub. Rau premphase, hloov pauv ntawm ib lub paj noob hlis (tshuaj estrogen nkaus xwb) ntsiav tshuaj rau 14 hnub thiab ib lub ntsiav tshuaj xiav (ua ke) rau 14 hnub.
- Yog tias koj tsis noj tshuaj, noj nws sai li sai tau. Tom qab ntawd, txuas ntxiv nrog koj cov ntsiav tshuaj ib txwm ntawm koj lub sijhawm.
Kauj Ruam 5. Nug txog cov tshuaj qis hauv qhov chaw mos los tswj cov tsos mob ntawm qhov chaw mos
Kev npaj qis ntawm qhov chaw mos ntawm cov tshuaj no tuaj yeem pab tswj hwm qee yam tsos mob ntawm lub paum, xws li qhuav thaum txo qhov nqus tag nrho. Cov kev npaj no tuaj yeem ua qab zib, ntsiav tshuaj, lossis lub nplhaib.
- Rau cov tshuaj nplaum los yog cov tshuaj suppository, siv cov ntawv thov nrog. Sau tus neeg thov kev pab, so kom txaus thaum pw ntawm koj nraub qaum, xaub tus neeg thov maj mam nkag rau hauv koj lub paum, nyem lub plunger kom tiav, tom qab ntawd thim tus neeg thov. Ib txwm ntxuav cov neeg thov kev pab ntawm kev siv.
- Rau lub nplhaib, so kom txaus thaum pw ntawm koj nraub qaum, rub ob sab ntawm lub nplhaib ua ke, ib feem ntawm koj lub labia, thiab xaub qhov ntxig rau sab saum toj thib peb ntawm koj lub paum. Yog tias qhov ntxig tsis xis nyob, sim thawb nws me ntsis ntxiv.
- Cov tshuaj sib txawv ntawm tus neeg mob mus rau tus neeg mob, yog li tham nrog koj tus kws kho mob txog yuav ntsuas koj li tshuaj kom raug li cas.
- Kev npaj tshuaj ຊ່ອງ me me tsis pab kub kub lossis tawm hws hmo ntuj.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Pib HRT rau Kev Hloov Tus Poj Niam
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab yog tias kev hloov tshuaj hormone yog qhov zoo rau koj
Kev hloov pauv poj niam txiv neej yog qhov kev paub ntawm tus kheej. Tsis muaj ib txoj hauv kev raug rau kev hloov pauv poj niam txiv neej, lossis tsis muaj kev teeb tsa rau koj txoj kev hloov pauv. Siv sijhawm me ntsis los nyeem txog qhov kev hloov pauv uas los nrog kev hloov tshuaj hormone thiab txiav txim siab yog tias koj xav kom nws yog ib feem ntawm koj txoj kev mus.
- Tsis muaj lus teb raug lossis tsis raug. Rau qee tus, kev hloov kho mob yog qhov tseem ceeb thiab lees paub ib feem ntawm lawv txoj kev mus. Rau lwm tus, cov tshuaj hormones yuav tsis yog ib feem ntawm lawv txoj kev hloov pauv. Ob qho ntawm qhov no siv tau, thiab tsuas yog koj paub tias qhov twg yog qhov zoo rau koj.
- Yog tias koj txiav txim siab HRT yog rau koj, nws tsim nyog sau cia tias koj yuav tsum tau noj cov tshuaj hormones tas li yog tias koj xav tswj hwm qhov kev hloov pauv uas lawv ua.
- Yog tias tom qab koj txiav txim siab tso tseg HRT rau kev kho mob lossis tus kheej vim li cas, koj tuaj yeem xaiv txiav kev kho mob txhua lub sijhawm. Kev tso tseg cov tshuaj hormones yog qhov kev xaiv tus kheej, ib yam li noj cov tshuaj hormones, thiab nws tsis tas yuav cuam tshuam koj tus kheej poj niam txiv neej.
TSWV YIM TSHUAJ
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist Dr. Inge Hansen, PsyD, is the Director of Well-Being at Stanford University and the Weiland Health Initiative. Dr. Hansen has professional interests in social justice and gender and sexual diversity. She earned her PsyD from the California School of Professional Psychology with specialized training in the area of gender and sexual identity. She is the co-author of The Ethical Sellout: Maintaining Your Integrity in the Age of Compromise.
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist
Our Expert Agrees:
Whether and when to take hormone replacement therapy is a deeply personal choice. Sometimes using hormones can reduce gender dysphoria, and some people use them because they feel they're less likely to be questioned or attacked if their gender expression falls in line with the binary. You should take hormones when you've fully researched your options, feel that hormones are a positive next step for you, and are okay with the fact that the effects are not fully reversible should you stop taking them.
Kauj Ruam 2. Hu rau koj tus kws muab pov hwm kev noj qab haus huv kom pom tias HRT tau them rau
Kev pov hwm kev pov hwm rau cov uas siv HRT thaum lawv hloov pauv tuaj yeem sib txawv ntau nyob ntawm koj qhov chaw nyob thiab phiaj xwm kev noj qab haus huv. Hauv qee kis, koj tuaj yeem pib kho koj tam sim. Hauv lwm tus, koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob lossis kws kho mob ua ntej. Ua ntej koj pib HRT, hu rau koj lub tuam txhab pov hwm saib seb puas tau them rau, thiab nyob hauv cov xwm txheej twg.
- Cov tuam txhab pov hwm feem ntau tsis kam them rau HRT, raws li lawv pom nws yog kev xaiv kho mob.
- Yog tias koj tsis muaj kev pov hwm tam sim no, sim ua haujlwm nrog lub chaw kho mob trans noj qab haus huv hauv ib cheeb tsam. Lawv tuaj yeem pab koj nrhiav txoj kev pab them nqi kho mob uas suav nrog uas tseem yuav ua haujlwm nrog koj nyiaj txiag. Qee qhov kev xaiv tuaj yeem nrhiav tau ntawm transhealth.com:
Kauj Ruam 3. Ntsib nrog koj tus kws kho mob tham txog koj li phiaj xwm HRT
Koj cov tshuaj hormones yuav tsum tau sau tseg thiab tshuaj xyuas los ntawm kws kho mob tshwj xeeb xws li koj tus kws kho mob. Lawv yuav pab koj kom tau txais cov tshuaj hormones uas koj xav tau, thiab kho lawv raws li qhov tsim nyog. Lawv tseem yuav txheeb xyuas nrog koj tas li txog qhov kev hloov pauv uas koj tau ua los xyuas kom meej tias koj li HRT ua haujlwm tau zoo.
- Yog tias koj tus kws kho mob tsis zoo los yog paub txog kev hloov pauv, txuas nrog lub chaw kho mob trans hauv koj cheeb tsam. Hauv qee kis, lawv yuav muab kev pabcuam khomob. Txwv tsis pub, lawv tuaj yeem muab koj cov ntaub ntawv xa mus rau kws kho mob zoo nyob hauv koj thaj chaw. Koj tseem tuaj yeem tshawb xyuas Gay thiab Lesbian Medical Association's (GLMA) cov npe, lossis siv app zoo li QSPACE txhawm rau nrhiav LGBTQ+-suav nrog kws kho mob.
- Nyob ntawm qhov chaw koj tau txais kev kho mob, koj yuav zoo li yuav tsum mus rau lub sijhawm teem qhia txog HRT. Feem ntau, cov no tsuas yog kom paub koj zoo nrog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev noj cov tshuaj hormones, nrog rau qhia koj txog cov kev xaiv HRT muaj.
Txoj kev 3 ntawm 4: Hloov mus rau Poj Niam
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb koj puas xav khaws koj cov phev
Feem ntau, cov txiv neej lub cev yuav dhau los ua neeg tsis muaj menyuam hauv ob peb hlis tom qab pib HRT. Yog tias koj xav koom nrog cov tshuaj hormones hauv koj txoj kev hloov tab sis tseem xav ua niam txiv ib tus menyuam los ntawm koj tus kheej cov phev, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev khaws koj cov phev hauv txhab nyiaj ua ntej koj pib HRT.
Koj kuj tseem xav tau mus cuag koj lub tuam txhab pov hwm saib seb lawv puas them tus nqi no ib feem ntawm koj qhov kev hloov pauv, txawm hais tias nws tsis zoo li
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj ntsiav, thaj, lossis txhaj tshuaj kom noj tshuaj estrogen
Estrogen yog lub hauv paus tseem ceeb hauv HRT rau cov uas hloov mus rau poj niam. Koj muaj qee qhov kev xaiv thaum nws los noj tshuaj estrogen. Coob leej xaiv los noj nws ua tshuaj ib hnub ib zaug. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem tau txais nws ua ib thaj uas koj pauv ob zaug hauv ib lub lis piam, lossis raws li kev txhaj tshuaj subcutaneous uas koj tau txais txhua 2 lub lis piam.
- Thaum cov tshuaj estrogen thiab cov gel muaj nyob, lawv feem ntau tsis tau sau tseg rau cov kev hloov pauv vim tias lawv yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo rau qee tus neeg.
- Koj tus kws kho mob yuav pab koj txheeb xyuas seb yam tshuaj twg yog qhov zoo rau koj. Qhov no yuav nyob ntawm ntau yam xws li koj keeb kwm kev kho mob.
- Estrogen yog cov tshuaj ua lub luag haujlwm rau ntau yam kev nyiam poj niam suav nrog faib cov rog, tsim mis, thiab txo cov txiv neej qauv plaub hau loj hlob.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj tiv thaiv androgen ua ke nrog tshuaj estrogen
Cov tshuaj tiv thaiv androgens feem ntau siv ua ke nrog cov tshuaj no kom txo qis kev cuam tshuam ntawm txiv neej cov tshuaj hormones poj niam txiv neej hauv lub cev lossis thaiv lawv cov khoom. Cov tshuaj tiv thaiv testosterone feem ntau yog spironolactone (spiro) thiab finasteride, ob qho tib si uas tau noj ua ib zaug ib hnub.
- Lwm yam kev xaiv tiv thaiv androgen suav nrog leuprolide, uas koj tuaj yeem tau txais raws li kev txhaj tshuaj txhua hli, thiab kev cog qoob loo histrelin, uas tau hloov pauv me me ib zaug txhua 12 lub hlis.
- Spiro yog ib qho tshuaj tiv thaiv androgen ntau, tab sis nws muaj zog thiab tuaj yeem muaj cov kev mob tshwm sim suav nrog tso zis ntau dhau, kiv taub hau, thiab mob taub hau. Nws kuj tseem txaus ntshai rau cov uas muaj teeb meem hauv lub raum. Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias spiro ua teeb meem rau koj.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob txog progesterone
Koj thiab koj tus kws kho mob yuav lossis tsis txiav txim siab suav nrog progesterone ua ib feem ntawm koj li HRT. Yog tias koj xaiv noj cov tshuaj progesterone, koj tuaj yeem noj nws ib hnub ib zaug ua cov ntsiav tshuaj lossis siv nws 1-2 zaug ib hnub ua tshuaj pleev.
- Progesterone feem ntau xav los txhim kho libido, nce lub zog, thiab txhim kho kev loj hlob ntawm lub mis, tab sis muaj pov thawj me ntsis pov thawj uas tam sim no txhawb nqa cov lus thov no.
- Kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws, mob hlab ntsha tawg, thiab mob qog noj ntshav tuaj yeem nce nrog progesterone. Tsis muaj pov thawj tshawb fawb me me tam sim no muaj txog kev pheej hmoo mob qog noj ntshav hauv cov poj niam trans.
Txoj kev 4 ntawm 4: Hloov mus rau Txiv neej
Kauj Ruam 1. Tsim koj txoj haujlwm HRT nrog koj tus kws kho mob
Thaum siv HRT hloov pauv mus rau txiv neej, koj yuav noj tshuaj testosterone tas li. Qhov no feem ntau ua tiav los ntawm kev txhaj tshuaj, txawm tias muaj cov nplaum thiab cov gel. Qhov no yuav hloov pauv koj li kev pheej hmoo mob nkeeg. Tias yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau tshuaj xyuas yam tseem ceeb xws li cov roj (cholesterol) thiab ntshav siab, ob qho tib si tuaj yeem nce ntxiv thaum koj hloov pauv.
- Koj tus kws kho mob tseem yuav pab koj npaj koj li testosterone ntau npaum li cas. Coob leej neeg hloov pauv pib nrog koob tshuaj qis dua thiab nce zuj zus mus rau qhov koob tshuaj. Koj tus kws kho mob tuaj yeem qhia rau koj paub tias koob tshuaj twg koj yuav tsum pib ntawm, thiab yuav ua li cas koj cov tshuaj yuav nce mus.
- Nyob ntawm koj lub chaw kho mob txoj cai, koj yuav zoo li yuav tsum tau mus koom cov ntaub ntawv hais txog kev kho testosterone. Feem ntau, lub rooj sib tham no tsuas yog paub koj nrog qhov zoo, qhov tsis zoo, xav tias yuav hloov pauv, thiab muaj peev xwm txaus ntshai uas tuaj nrog pib testosterone.
- Kev kho tshuaj testosterone tau pom zoo tias muaj kev nyab xeeb, tab sis nws tau los nrog qee qhov txaus ntshai suav nrog kev pheej hmoo ntawm mob plawv, mob plawv, mob hlab ntsha tawg, thiab ntshav qab zib. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov no yog koj xav tias muaj kev tsis txaus siab.
- Txhawm rau nrhiav kws kho mob zoo nyob hauv koj thaj chaw, sim ua haujlwm nrog ib lub chaw pabcuam kev noj qab haus huv hauv nroog. Tej zaum lawv yuav tuaj yeem muab qee cov kev pabcuam kho mob hauv tsev lossis tau txais koj xa mus rau tus kws kho mob zoo. Koj tseem tuaj yeem tshawb nrhiav LGBTQ+-phooj ywg kws kho mob ntawm GLMA cov npe online lossis los ntawm cov apps zoo li QSpace.
Kauj Ruam 2. Npaj koj cov tshuaj
Kev kho tshuaj testosterone feem ntau xav kom koj txhaj koj tus kheej nrog koj cov tshuaj hormones 1-2 zaug hauv ib hlis. Txhawm rau npaj koj qhov kev txhaj tshuaj, ntxuav sab saum toj ntawm lub raj mis nrog cov cawv cawv. Tom qab ntawd, ntxig lub koob txhaj tshuaj rau hauv lub raj mis, tig nws rov qab, thiab rub lub plunger nqes mus txog thaum lub koob txhaj tshuaj tau ntim nrog qhov tsim nyog.
- Koj tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj txhawm rau txheeb xyuas lub sijhawm txhaj tshuaj thiab sau tshuaj kom raug rau koj. Ib txwm ua raws li koj tus kws kho mob pom zoo kom noj ntau npaum li cas, lossis cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau tsis muaj kev phiv.
- Koob thiab koob txhaj tshuaj yuav tsum siv ib zaug xwb. Tsis txhob faib koob nrog lwm tus neeg.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm rab koob thiab coj mus rhaub kom tshem cov pa npuas
Thaum koj rub koj rab koob tawm ntawm lub raj mis, maj mam coj nws ob peb zaug nrog koj cov ntiv tes txhawm rau txhawb kom muaj huab cua npuas hauv lub koob txhaj tshuaj kom nce mus rau saum. Tom qab ntawd, thawb tag nrho cov huab cua ntau dhau hauv rab koob los ntawm kev nqus lub plunger kom txog thaum me me ntawm cov tshuaj hormone los tawm.
Kauj Ruam 4. Siv cawv cawv los npaj qhov chaw txhaj tshuaj
Thaum koj lub koob txhaj tshuaj tau npaj lawm, muab lub hau rov qab rau ntawm rab koob. Tom qab ntawd, so qhov chaw txhaj tshuaj kom huv nrog daim ntaub cawv tshiab.
- Yog tias koj npaj yuav txhaj tshuaj hauv koj tus ncej puab, qhov chaw txhaj tshuaj yuav tsum nyob rau pem hauv ntej ntawm koj lub duav thiab koj lub hauv caug. Koj tuaj yeem hloov chaw nyob ntawm koj tus ncej puab kom tsis txhob mob.
- Yog tias koj npaj yuav txhaj tshuaj hauv koj lub pob tw, txhaj rau sab saum toj sab plhu. Koj tuaj yeem hloov lub pob tw kom tsis txhob muaj qhov txhab.
Kauj Ruam 5. Muab rab koob tso rau hauv qhov chaw txhaj tshuaj ntawm lub kaum sab xis 90-degree
Thaum rab koob nyob hauv, qhov tsis zoo ntawm lub plunger tsuas yog me ntsis kom ntseeg tau tias tsis muaj ntshav nkag rau hauv lub raj mis. Yog tias koj tsis pom ntshav, maj mam nyem lub plunger kom txog thaum txhaj cov tshuaj hormones tag nrho.
- Yog tias koj pom ntshav, koj tau tsoo cov hlab ntshav. Yog tias qhov no tshwm sim, koj yuav tsum tau txav rab koob me ntsis ua ntej koj txhaj koj cov tshuaj hormones.
- Nws yuav muaj txiaj ntsig kom muaj ib tus neeg uas koj ntseeg tau pab koj nrog txheej txheem txhaj tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xaiv los txhaj rau hauv lub pob tw uas nws tuaj yeem nyuaj rau pom tias koj tab tom ua dab tsi.
Kauj Ruam 6. Tham nrog koj tus kws kho mob txog lwm hom tshuaj testosterone
Yog tias koj tsis nyiam rab koob lossis tsuas xav txiav txim siab lwm txoj hauv kev, tham nrog koj tus kws kho mob txog lwm hom tshuaj testosterone. Vim lawv feem ntau qis dua, qee cov ntawv yuav ua rau hloov pauv qeeb dua li kev txhaj tshuaj. Lwm hom kev sib xyaw ntawm testosterone suav nrog:
- Kev cog qoob loo (hu ua pellets) uas tau tso rau hauv pob tw ib zaug txhua 4-6 lub hlis.
- Gel siv 1-2 zaug hauv ib hnub.
- Ib thaj hloov tawm txhua hnub.
