Otitis media yog lub sijhawm kho mob rau pob ntseg pob ntseg hauv koj pob ntseg nruab nrab, uas yog qhov chaw tom qab koj pob ntseg. Thaum noj qab nyob zoo, lub pob ntseg nruab nrab tau ntim nrog huab cua, thiab nws txuas rau lub nasopharynx (sab nraum koj lub qhov ntswg/saum koj lub caj pas) los ntawm lub raj Eustachian. Koj lossis koj tus menyuam tuaj yeem txhim kho pob ntseg pob ntseg hauv thaj chaw no, ua rau nws puv nrog kua thiab ua rau mob. Koj yuav tsum muaj peev xwm paub txog cov tsos mob hauv koj cov menyuam thiab hauv koj tus kheej, thiab koj yuav tsum paub thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Paub Cov tsos mob hauv Cov Neeg Laus thiab Cov Hluas
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo mloog qhov mob uas tshwm sim hauv koj lub pob ntseg
Yog tias koj tau txhim kho pob ntseg, uas tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj muaj kab mob otitis media. Qhov mob tuaj yeem yog qhov tsis tu ncua, mob ib ce, nrog kev thab plaub, lossis nws tuaj yeem ntse, ntuav qhov mob uas tuaj thiab mus, ib leeg los yog ua ke nrog qhov mob hnyav dua.
- Qhov mob tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias koj tau kis cov kua dej hauv koj lub pob ntseg nruab nrab, uas nias rau ntawm pob ntseg.
- Qhov mob no kuj tseem kis tau. Koj yuav hnov mob taub hau lossis mob caj dab, piv txwv.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas qhov tsis hnov lus me me uas tshwm sim
Koj kuj tseem yuav pib poob qee yam ntawm koj lub rooj sib hais. Thaum cov kua dej ua rau tom qab pob ntseg, nws tuaj yeem ua rau qeeb cov cim qhia uas mus rau koj lub hlwb thaum lawv dhau los ntawm cov pob txha me me ntawm pob ntseg sab hauv; yog li, koj yuav ntsib qee qhov hnov tsis hnov lus.
Qee tus neeg kuj hnov lub suab nrov lossis nrov nrov hauv lawv pob ntseg uas tuaj thiab mus
Kauj Ruam 3. Saib xyuas cov kua dej
Thaum koj pob ntseg kis tus kab mob, koj kuj tseem yuav muaj kua dej ntws los. Ua tib zoo saib yog tias muaj pus lossis lwm yam kua ntws tawm ntawm koj lub pob ntseg. Cov kua tuaj yeem yog xim av, daj, lossis dawb. Cov kua dej no txhais tau tias koj pob ntseg tau tawg, thiab koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.
Kauj Ruam 4. Nco tseg cov tsos mob ntxiv
Qee zaum, pob ntseg kis nrog lwm cov tsos mob, xws li los ntswg los yog mob caj pas. Yog tias koj muaj cov tsos mob no nrog rau pob ntseg, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov muaj peev xwm kis tau pob ntseg.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Saib rau Cov Cim hauv Menyuam thiab Menyuam Yaus
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas cov tsos mob ntawm pob ntseg
Cov menyuam yaus zoo li mob hnyav nrog mob pob ntseg. Hauv cov menyuam yaus, lawv yuav tsis tuaj yeem qhia qhov mob ntawd; txawm li cas los xij, koj tuaj yeem saib xyuas kev quaj ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog thaum tus menyuam pw, nrog rau rub lossis rub ntawm lawv pob ntseg.
Lawv kuj tseem yuav chim siab dua lossis muaj teeb meem pw tsaug zog
Kauj Ruam 2. Saib xyuas kom tsis txaus siab rau kev noj mov
Cov tsos mob no feem ntau tshwm sim hauv cov menyuam mos uas pub mis lossis lub raj mis. Thaum lawv nqos, nws ua rau mob ntau ntxiv hauv pob ntseg, vim qhov hloov pauv hauv siab; yog li ntawd, tus menyuam tsis xav noj ntau npaum li cas vim qhov mob.
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov hnov lus tsis zoo
Ib yam li cov neeg laus, mob otitis media tuaj yeem ua rau hnov pob ntseg ib ntus hauv menyuam yaus. Ua tib zoo saib yog tias koj tus menyuam zoo li tsis hnov lus zoo li qub, xws li tsis tuaj yeem teb cov lus nug zoo lossis nug ntau zaus "Dab tsi?" thaum koj tham.
Hauv cov menyuam mos, saib seb lawv puas teb cov suab mos zoo li lawv ib txwm ua
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov ua npaws
Feem ntau, cov menyuam uas muaj tus mob no yuav ua npaws. Ntsuam xyuas koj tus menyuam qhov kub thiab txias yog koj xav tias lawv muaj mob pob ntseg. Ib tus menyuam uas muaj kab mob hauv pob ntseg tuaj yeem ua npaws kub, ntawm 100.4 txog 104 ° F (38 txog 40 ° C).
Kauj Ruam 5. Tshaj tawm cov teeb meem nrog koj tus menyuam qhov nyiaj tshuav
Lwm cov tsos mob ntawm pob ntseg pob ntseg nruab nrab yog tus menyuam muaj teeb meem nrog kev tshuav nyiaj li cas. Vim tias pob ntseg tswj kev tshuav nyiaj li cas, kev kis kab mob tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis tshuav nyiaj li cas. Ua tib zoo saib yog tias koj tus menyuam muaj teeb meem taug kev lossis nyob ncaj.
Cov teeb meem tshuav nyiaj li cas feem ntau yog cov tsos mob rau menyuam yaus dua li cov neeg laus, tab sis koj yuav tsum tau ceeb toom yog tias koj muaj teeb meem tshuav nyiaj li cas nrog rau lwm cov tsos mob
Kauj Ruam 6. Saib rau xeev siab thiab ntuav
Qhov mob no tseem tuaj yeem ua rau koj tus menyuam nkees, vim yog vertigo (tsis muaj qhov sib npaug) tshwm sim los ntawm pob ntseg kis. Nws kuj tuaj yeem ua rau ntuav. Nrhiav cov tsos mob no nrog rau lwm cov cim, xws li mob lossis hnov hnov me me.
Kauj Ruam 7. Paub txog cov tsos mob yuav tsis ua rau muaj kev phom sij
Qee zaum, tus mob no tsis qhia pom ntau yam tsos mob. Qhov tseeb, cov tsos mob tseem ceeb tuaj yeem hnov hnov me ntsis, uas koj tus menyuam lossis koj yuav tsis pom. Tej zaum nws yuav ua rau pom zoo li tus menyuam tsis mloog zoo hauv tsev kawm ntawv, piv txwv li, vim tias lawv tsis hnov zoo li.
Lwm tus menyuam yuav pom lawv lub pob ntseg hnov "puv", lossis pob ntseg yuav nrov nrov ntau dua
Kauj Ruam 8. Ua tib zoo saib cov dej ntws
Ib zaug ntxiv, cov kua dej feem ntau yog ib qho cim qhia tias pob ntseg tau tawg. Tsis txhob raug dag los ntawm kev kho qhov mob uas feem ntau tshwm sim los ntawm pob ntseg tawg. Qhov siab ntawm pob ntseg tau raug tso tawm, tab sis kev kis tus kab mob tau ua rau muaj mob hnyav. Koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai li sai tau yog tias koj pom daj, xim av, lossis kua dawb ntws los ntawm pob ntseg.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Paub Thaum Mus Rau Tus Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Hu mus rau kws kho mob seb nws mob ntev npaum li cas
Ua tib zoo saib seb cov tsos mob tshwm sim ntev npaum li cas. Koj yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb yog tias cov tsos mob tshwm sim tom qab koj lossis koj tus menyuam tau kis tus kabmob ntxiv, xws li mob khaub thuas, vim qhov ntawd ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis mob pob ntseg, tshwj xeeb yog menyuam yaus.
- Rau menyuam mos hnub nyoog qis dua ib xyoos, mus ntsib kws kho mob thaum muaj tsos mob tshwm sim.
- Rau menyuam yaus thiab cov neeg laus uas tau muaj cov tsos mob nyob ntev dua 24 teev, hu rau koj tus kws kho mob kom tau txais lus qhia.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj qhov kub nce
Yog tias koj lossis koj tus menyuam tau kub taub hau, nws txog lub sijhawm tham nrog kws kho mob. Ua npaws yog ib qho cim ntawm kev kis tus kab mob, thiab koj lossis koj tus menyuam yuav xav tau tshuaj tua kab mob ib puag ncig los pab tiv thaiv kev kis tus kabmob.
Yog tias koj tus menyuam qhov kub siab tshaj 100.4 ° F (38 ° C), nws txog sijhawm mus ntsib kws kho mob
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob yog mob pob ntseg
Mob pob ntseg mob hnyav qhia tias nws yog lub sijhawm kom tau txais tswv yim los ntawm koj tus kws kho mob. Nws tuaj yeem yog qhov qhia tias kev kis mob hnyav zuj zus lossis kis mus. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj lossis koj tus menyuam qhov mob hnyav heev.
Nrog koj tus menyuam, ua tib zoo saib seb lawv puas mob ntau dua li qhov ib txwm ua rau mob pob ntseg. Piv txwv li, yog tias koj tus menyuam tsis txhob quaj, qhov ntawd yog qhov laj thawj los tham nrog tus menyuam tus kws kho mob
Kauj Ruam 4. Mus yog tias koj pom cov dej ntws tawm
Cov dej ntws hauv cov neeg laus thiab menyuam yaus yog ib qho cim qhia tias koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Cov dej ntws yog cov tsos mob ntawm pob ntseg tawg, thiab koj tus kws kho mob yuav tsum kuaj koj lub pob ntseg seb koj puas xav tau kev kho mob, xws li tshuaj tua kab mob.
Yog tias koj muaj cov dej ntws tawm, koj yuav tsum zam kev ua luam dej kom txog thaum tus kab mob tau zoo lawm
Kauj Ruam 5. Cia siab tias koj tus kws kho mob yuav kuaj qee yam
Koj tus kws kho mob yuav pib los ntawm kev tshuaj xyuas koj lossis koj tus menyuam lub pob ntseg nrog lub ntsej muag, uas tsuas yog txhais tau tias tus kws kho mob yuav pom lub ntsej muag siv lub ntsuas. Thaum ua li ntawd, tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem tshuab pa ntawm lub pob ntseg, kom pom tias nws txav zoo li nws yuav tsum tau ua.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav siv tympanometry. Qhov kev ntsuas no kuaj xyuas seb puas muaj kua dej hauv pob ntseg nrog siab thiab cua.
- Nrog mob pob ntseg tsis tu ncua, koj lossis koj tus menyuam yuav tau kuaj lub pob ntseg kom pom tias puas hnov pob ntseg.
Kauj Ruam 6. Nkag siab tias koj tus kws kho mob yuav tsis ua dab tsi
Ntawd yog, ntau lub pob ntseg kis mus rau lawv tus kheej, thiab ntau tus kws kho mob tau sim sau tshuaj tua kab mob tsawg dua vim yog cov kab mob hloov pauv. Ib qho ntxiv, qee qhov pob ntseg kis los ntawm kab mob. Ua li cas los xij, tshuaj tua kab mob tsis tas yuav xav tau, vim tias pob ntseg kis tau zoo nyob hauv ob peb hnub.
- Ib qho ntxiv, kab mob pob ntseg tsis kis tau, txawm hais tias muaj kab mob uas tuaj yeem ua rau kis pob ntseg qee zaum.
- Txawm tias tom qab pob ntseg hnov mob, cov kua tuaj yeem nyob hauv pob ntseg nruab nrab. Nws tuaj yeem nyob ntawd tau ob peb hlis.
- Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem pab kho qhov mob los ntawm kev siv ibuprofen lossis acetaminophen. Nco ntsoov siv menyuam cov tshuaj ntawm cov tshuaj no rau koj tus menyuam.
Kauj Ruam 7. Mus ntsib lub tsev kho mob yog tias koj lossis koj tus menyuam muaj lub ntsej muag tuag tes tuag taw
Ib qho teeb meem uas tsis tshua muaj tshwm sim ntawm pob ntseg yog lub ntsej muag tuag tes tuag taw, thaum qhov o tshwm sim los ntawm qhov mob nyem rau ntawm lub ntsej muag paj. Thaum qhov xwm txheej no feem ntau daws thaum lub pob ntseg kis tau zoo, nws tseem yog qhov tseem ceeb kom tau txais lub ntsej muag tuag tes tuag taw los ntawm kws kho mob.
Kauj Ruam 8. Mus rau tom tsev kho mob yog tias koj lossis koj tus menyuam muaj mob tom qab pob ntseg
Ib qho teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm pob ntseg kis yog kis tus kab mob mus rau lwm qhov hauv lub cev. Thaum koj lossis koj tus menyuam muaj mob tom qab pob ntseg, uas tuaj yeem yog qhov qhia tias kis tau kis mus rau pob txha hauv qab pob ntseg, mastoids, kis mob hu ua mastoiditis. Koj kuj tseem yuav pom qhov hnov tsis hnov lus, mob, thiab tso tawm.
Qhov mob no feem ntau raug kho hauv tsev kho mob
Kauj Ruam 9. Mus rau chav kho mob xwm txheej ceev yog tias koj lossis menyuam muaj cov tsos mob ntawm tus mob meningitis
Tsis tshua muaj, pob ntseg pob ntseg tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav. Koj yuav pom tias koj kub taub hau, ua pa nyuaj, thiab mob taub hau tsis zoo. Koj kuj tseem yuav muaj caj dab txhav lossis hnov xeev siab. Koj tuaj yeem tsim kev nkag siab rau lub teeb, ntxiv rau qhov liab, ua pob liab liab. Yog tias koj pom cov tsos mob no hauv koj lossis koj tus menyuam, mus rau chav kho mob ceev lossis hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev.
Kauj Ruam 10. Xav txog kev phais lub pob ntseg
Yog tias koj tus menyuam muaj mob pob ntseg tsis tu ncua, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab phais lub pob ntseg. Feem ntau, cov txheej txheem no tau ua yog tias koj tus menyuam hnov pob ntseg lossis hais lus qeeb vim tsis hnov lus. Yeej, lub raj tso rau hauv pob ntseg kom cov kua tuaj yeem ntws tau yooj yim dua.
Qhov muaj lub qhov me me nyob hauv pob ntseg yuav tsis cuam tshuam rau kev hnov lus. Cov raj yuav nyob rau qhov chaw rau rau rau 18 lub hlis, nyob ntawm seb hom siv
Txoj Kev 4 ntawm 5: Paub Qhov Risk Factors
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias hnub nyoog yog qhov ua rau muaj kev pheej hmoo
Vim tias menyuam yaus tsis tau loj hlob, lawv lub pob ntseg pob ntseg me dua thiab muaj lub kaum sab xis ntau dua li cov neeg laus pob ntseg. Cov duab thiab tus qauv no ua rau nws zoo li tias lawv pob ntseg yuav tsim kev cuam tshuam ntawm qee yam thiab kis tus kab mob. Cov menyuam yaus hnub nyoog 6 hli txog rau ob xyoos muaj feem kis mob pob ntseg.
Kauj Ruam 2. Paub tias mob khaub thuas tuaj yeem ua rau mob pob ntseg
Tus kab mob ua rau koj mob khaub thuas tuaj yeem hla dhau lub raj Eustachian uas txuas koj lub pob ntseg mus rau tom qab ntawm koj lub qhov ntswg. Yog tias qhov no tshwm sim rau koj lossis koj tus menyuam, koj lossis koj tus menyuam tuaj yeem txhim kho pob ntseg pob ntseg thaum tseem mob khaub thuas.
- Pawg neeg saib xyuas hnub tim yog qhov chaw kub tshaj rau pob ntseg. Thaum koj cov menyuam khiav ib puag ncig nrog lwm tus menyuam, qee leej yuav mob khaub thuas, lawv muaj feem yuav mob khaub thuas lawv tus kheej.
- Nco ntsoov kom tau txais kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas ib xyoos ib zaug, vim tias tuaj yeem tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem ua rau mob pob ntseg.
Kauj Ruam 3. Nkag siab lub caij tuaj yeem ua lub luag haujlwm
Feem ntau, menyuam yaus kis mob pob ntseg ntau dua thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Qhov tshwm sim no yog vim qhov tseeb tias mob khaub thuas thiab mob khaub thuas muaj ntau dua nyob rau lub sijhawm xyoo no, uas, raws li tau sau tseg, tuaj yeem ua rau mob pob ntseg.
Ib yam li ntawd, yog tias koj lossis koj tus menyuam muaj qhov ua xua, koj yuav muaj kev txhim kho pob ntseg ntau ntxiv thaum muaj kev fab tshuaj ntau dua
Kauj Ruam 4. Saib rau hnoos lossis ua pa ntawm qhov ncauj
Cov tsos mob no tuaj yeem qhia tias koj tus menyuam (lossis koj) muaj adenoids loj. Muaj tus mob no tuaj yeem ua rau koj lossis koj tus menyuam muaj kev pheej hmoo kis mob pob ntseg ntau dua. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj pom cov tsos mob no, zoo li koj lossis koj tus menyuam yuav xav tau kev phais kom kho nws.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Tiv Thaiv Kab Mob Pob ntseg
Kauj Ruam 1. Pub mis niam koj tus menyuam tau ib xyoos
Cov menyuam yaus pub niam mis yuav tsis tshua muaj mob pob ntseg. Sim pub niam mis rau thawj rau lub hlis tsawg kawg, tab sis pub niam mis rau ib xyoos puv yog qhov zoo dua yog tias koj tuaj yeem tswj hwm nws. Koj lub mis niam muab rau koj tus menyuam nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab tua kab mob pob ntseg.
Kauj Ruam 2. Pub koj tus menyuam zaum
Thaum menyuam yaus pw rau haus ib lub raj mis, lawv muaj feem yuav kis mob pob ntseg. Thaum tus menyuam nyob sab nraub qaum, cov kua dej tuaj yeem nkag rau hauv lawv lub pob ntseg, uas tuaj yeem ua rau kis mob. Xyuas kom koj tus menyuam nyob ntawm lub kaum sab xis 45-degree thaum haus dej los ntawm lub raj mis.
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm ntawm kev ua xua
Cov uas ua rau ua xua feem ntau yuav ua rau mob pob ntseg, ob leeg menyuam thiab neeg laus. Yog tias koj tuaj yeem ua haujlwm tswj hwm kev ua xua, koj tuaj yeem pab txo qhov ua rau koj lossis koj tus menyuam yuav mob pob ntseg.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj antihistamines los pab txo koj qhov kev ua xua, nrog rau sim ua kom tsis txhob siv sijhawm ntev sab nraum zoov thaum suav tshuaj tiv thaiv kab mob siab.
- Nyob twj ywm kom cov dej hnoos qeev thiab txiav txim siab siv lub tshuab nqus dej los yog lub tshuab ua kom lub ntsej muag los pab ua kom cov hnoos qeev tawm.
- Yog tias koj qhov kev tsis haum tshuaj hnyav, nrog koj tus kws kho mob tham txog lwm yam kev kho mob.
Kauj Ruam 4. Hla cov luam yeeb
Koj thiab koj tus menyuam yuav tsum zam kev haus luam yeeb vim muaj ntau yam ntsig txog kev noj qab haus huv, tab sis ib qho tshwj xeeb yog tias kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau koj muaj feem kis mob pob ntseg. Sim tsis txhob haus luam yeeb tag nrho, suav nrog haus luam yeeb thib ob.
