Kev txhaj tshuaj rau hauv cov hlab ntshav tuaj yeem nyuaj, tab sis muaj qee cov tswv yim yooj yim uas tuaj yeem pab koj ua nws kom raug. Tsis txhob sim txhaj tshuaj tshwj tsis yog koj tau txais kev cob qhia kom ua li ntawd. Yog tias koj yog kws kho mob kawm paub yuav txhaj tshuaj lossis yog tias koj xav tau txhaj koj tus kheej nrog tshuaj, pib los ntawm kev npaj lub koob txhaj tshuaj. Tom qab ntawd, nrhiav cov leeg ntshav thiab txhaj tshuaj maj mam. Ib txwm siv cov cuab yeej tsis muaj menyuam, txhaj tshuaj nrog cov ntshav ntws, thiab saib xyuas cov teeb meem tom qab txhaj tshuaj.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj Txhaj Tshuaj
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Ua ntej tuav cov tshuaj lossis rab koob, ntxuav koj txhais tes kom huv nrog dej sov thiab xab npum. Muab xab npum txhuam ntawm koj txhais tes thiab ntiv tes rau 20 vib nas this. Tom qab ntawd, so koj ob txhais tes kom huv nrog siv cov ntaub so huv lossis ntaub so tes so thaum koj yaug tas.
- Txhawm rau txo qis txoj kev pheej hmoo kis mob lossis kis kab mob ntxiv, koj kuj tseem xav hnav kom tsis muaj menyuam, pov tseg hnab looj tes kho mob. Hnab looj tes tsis tas yuav tsim nyog tab sis tej zaum yuav xav tau hauv chaw kho mob.
- Yog tias koj xav tau lub sijhawm teem sijhawm thaum koj ntxuav koj txhais tes, hais zaj nkauj hnub yug zoo siab rau koj tus kheej 2 zaug. Qhov no yuav siv li 20 vib nas this.
Kauj Ruam 2. Muab rab koob tso rau hauv cov tshuaj thiab rub rov qab rau lub plunger
Nqa rab koob huv, tsis siv thiab muab cov taub tso rau hauv lub raj tshuaj. Kos qhov tshuaj kom raug rau hauv rab koob los ntawm rub rov qab ntawm lub plunger ntawm lub koob txhaj tshuaj. Tsuas yog tswj hwm qhov ntau npaum li cas qhia los ntawm kws kho mob. Tsis txhob siv ntau dua lossis tsawg dua. Ua raws li cov lus qhia ntxiv los ntawm kws kho mob hais txog kev npaj tshuaj kom raug.
Ib txwm tshuaj xyuas cov tshuaj kom paub tseeb tias lawv muaj kev nyab xeeb siv. Cov tshuaj nws tus kheej yuav tsum tsis muaj cov khib nyiab thiab hloov xim, thiab lub raj mis yuav tsum tsis txhob muaj cov xau lossis cov cim ntawm kev puas tsuaj
Kauj Ruam 3. Tuav lub koob txhaj tshuaj nrog rab koob tig thiab thawb tawm ib qho huab cua ntau dhau
Tom qab koj tau kos qhov xav tau ntawm cov tshuaj mus rau hauv lub raj mis, tig lub koob txhaj tshuaj kom lub koob tau taw tes. Tom qab ntawd, maj mam coj mus rhaub ib sab ntawm rab koob txhawm rau txhawm rau ua kom huab cua ua npuas rau saum npoo. Nias lub plunger kom txaus kom nias cua tawm ntawm lub raj mis.
Ib txwm nco ntsoov tias huab cua tawm ntawm lub raj mis ua ntej xa cov tshuaj
Kauj Ruam 4. Muab lub raj mis tso rau ntawm qhov chaw tiaj, huv
Tom qab koj ua tiav qhov cua tawm, tso lub hau uas tsis muaj menyuam hla lub ntsis ntawm rab koob los tiv thaiv nws thiab muab nws tso rau ntawm qhov chaw tsis muaj menyuam kom txog thaum koj npaj siv nws. Tsis txhob cia rab koob tuaj rau hauv kev sib cuag nrog cov uas tsis muaj menyuam.
Yog tias koj tso rab koob lossis kov nws tsis raug, npaj qhov txhaj tshuaj tshiab
Ntu 2 ntawm 3: Nrhiav Txoj Sia
Kauj Ruam 1. Kom tus neeg haus 2 mus rau 3 khob dej
Thaum lub cev tau txais cov dej kom raug, cov ntshav tso los ntawm cov leeg ntshav tau yooj yim dua, ua rau cov leeg no loj dua thiab pom tau yooj yim. Nws nyuaj dua los nrhiav cov leeg ntshav ntawm tus neeg uas lub cev qhuav dej. Yog tias koj xav tias tus neeg lub cev qhuav dej, thov kom lawv haus 2 mus rau 3 khob dej ua ntej koj xa tshuaj.
- Kua txiv, tshuaj yej, lossis kas fes decaf kuj tseem tuaj yeem pab ua kom tus neeg haus dej qab zib.
- Yog tias tus neeg lub cev qhuav dej hnyav, lawv yuav xav tau cov kua dej tso rau hauv lub cev. Mus txuas ntxiv mus nrhiav cov leeg ntshav yog tias lawv tsis tuaj yeem haus cov kua.
Kauj Ruam 2. Nrhiav txoj hlab ntshav ntawm caj npab ze rau sab hauv ntawm lub luj tshib
Cov hlab ntshav nyob hauv cheeb tsam no ntawm caj npab yog qhov nyab xeeb tshaj plaws rau txhaj rau hauv thiab lawv feem ntau yooj yim mus nrhiav ntawm no ib yam. Nug tus neeg yog tias lawv muaj qhov nyiam ua caj npab koj txhaj rau hauv. Tom qab ntawd, saib tus neeg txhais caj npab kom pom tias koj tuaj yeem pom cov leeg. Yog tsis yog, koj yuav tsum tau coj nws mus rau saum npoo.
- Thaum xa cov tshuaj nquag, hloov caj npab txhua txhua hnub los tiv thaiv cov hlab ntshav los ntawm kev sib tsoo.
- Siv kev ceev faj heev yog tias koj txhaj tshuaj rau hauv txhais tes lossis ko taw. Cov hlab ntsha ntawm no feem ntau nrhiav tau yooj yim dua, tab sis lawv kuj muaj qhov tsis yooj yim dua thiab tuaj yeem tawg yooj yim. Kev txhaj tshuaj rau hauv cov chaw no tseem tuaj yeem mob heev. Yog tias tus neeg mob ntshav qab zib, tsis txhob txhaj rau hauv lawv txhais taw vim nws pheej hmoo heev.
- Tsis txhob txhaj tshuaj rau lub caj dab, taub hau, puab tais, lossis lub dab teg! Muaj cov hlab ntsha loj nyob rau hauv lub caj dab thiab puab tais, uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev siv ntau dhau, poob qis, thiab txawm tias tuag los ntawm kev txhaj tshuaj.
Kauj Ruam 3. Qhwv ncig ncig lub caj npab kom nqa tau cov hlab ntshav mus rau saum npoo
Qhwv txoj hlua khi hlua khi 2 mus rau 4 hauv (5.1 txog 10.2 cm) saum qhov chaw txhaj tshuaj. Siv lub pob xoob xoob xoob lossis yooj yim ntsaws lub tourniquet xaus rau hauv pab pawg kom ruaj ntseg nws. Txog kev txhaj tshuaj xa mus rau lub luj tshib sab hauv, xyuas kom tseeb tias lub tourniquet raug khi saum toj ntawm lub pob zeb pob zeb thiab tsis hla pob tw nws tus kheej.
- Tourniquet yuav tsum yooj yim tshem tawm. Tsis txhob siv txoj siv tawv lossis lwm daim ntaub nruj vim qhov no yuav cuam tshuam cov duab ntawm cov leeg.
- Yog tias cov hlab ntshav pom tsis yooj yim, txiav txim siab khi txoj hlua ncig lub xub pwg kom pab nyem ntshav rau sab caj npab.
Kauj Ruam 4. Qhia tus neeg kom qhib thiab kaw lawv txhais tes
Koj tseem tuaj yeem muab tus neeg ntaus pob thiab thov kom lawv nyem nws thiab tso nws ob peb zaug. Saib kom pom tias cov hlab ntshav pom ntau dua tom qab li 30 txog 60 vib nas this ntawm qhov no.
Kauj Ruam 5. Palpate cov hlab ntshav nrog koj cov ntiv tes
Thaum koj pom cov leeg ntshav, tso ib tus ntiv tes hla nws. Siv tus ntiv tes no maj mam nias nce thiab nqis hauv cov lus tsa suab maj mam rau 20 txog 30 vib nas this. Qhov no yuav tsum ua rau cov hlab ntsha nthuav dav thiab ua kom pom yooj yim dua.
Tsis txhob nias heev! Siv lub siab maj mam los palpate leeg
Kauj Ruam 6. Ua kom sov sov rau thaj tsam yog tias cov leeg tseem tsis pom
Kev sov ua rau cov hlab ntshav nthuav dav thiab loj tuaj, ua kom yooj yim nrhiav. Yog tias koj xav tau kom sov qhov chaw txhaj tshuaj, microwave lub phuam ntub rau 15 mus rau 30 vib nas this thiab tso cov phuam sov sov so rau ntawm cov leeg. Koj tseem tuaj yeem tsau qhov chaw txhaj tshuaj ncaj qha rau hauv dej sov.
- Lwm yam kev xaiv kom sov tag nrho lub cev suav nrog haus cov dej sov, xws li tshuaj yej lossis kas fes, lossis da dej sov.
- Tsis txhob muab tshuaj txhaj rau ib tus neeg hauv chav da dej! Nyob ntawm qhov cuam tshuam ntawm kev txhaj tshuaj, qhov no yuav ua rau lawv muaj kev pheej hmoo poob dej.
Kauj Ruam 7. Ntxuav thaj tsam nrog cawv cawv thaum koj txheeb xyuas cov leeg ntshav
Nco ntsoov tias daim tawv nqaij ntawm qhov chaw txhaj tshuaj yog huv si ua ntej xa cov tshuaj. Thaum koj muaj cov leeg uas npaj tau siv, so qhov chaw txhaj tshuaj nrog daim ntaub isopropyl cawv.
Yog tias koj tsis tau npaj cov ntaub so huv, tsau pob paj rwb tsis muaj menyuam hauv isopropyl cawv thiab siv qhov ntawd los ntxuav thaj chaw
Ntu 3 ntawm 3: Ntxig Koob thiab Txhaj Tshuaj
Kauj Ruam 1. Ntxig lub koob txhaj tshuaj rau hauv cov hlab ntshav ntawm lub kaum sab xis 45 degree rau ntawm caj npab
Tshem rab koob npaj los ntawm nws qhov chaw so kom tsis muaj menyuam thiab ua tib zoo ntxig cov taub rau hauv cov hlab ntshav ntawm qhov chaw txhaj tshuaj. Ntxig rab koob kom cov tshuaj yuav raug txhaj tib yam li cov ntshav ntws. Txij li cov leeg ntshav nqa ntshav mus rau lub plawv, txhaj tshuaj kom nws thiaj li ntws mus rau hauv lub plawv. Nco ntsoov tias lub koob txhaj tshuaj lub ntsej muag tau ntsib thaum koj ua qhov no.
- Yog tias koj muaj lus nug lossis lus nug txog kev tso lub koob kom raug, mus nrog tus kws kho mob lossis kws saib xyuas mob tsim nyog ua ntej txhaj rau hauv cov hlab ntshav.
- Tsuas yog pib txhaj tshuaj ib zaug koj tuaj yeem qhia meej txog cov leeg koj yuav txhaj rau hauv. Kev txhaj tshuaj txhais tau hais tias xa ntshav mus rau lwm qhov hauv lub cev tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij thiab tuaj yeem ua rau tuag taus.
Kauj Ruam 2. Rub lub plunger rov qab kom paub tseeb tias rab koob nyob hauv cov leeg
Ua tib zoo rub lub plunger rov qab los ntawm qhov me me thiab saib lub koob txhaj tshuaj kom pom tias ntshav los rau hauv nws thaum koj ua qhov no. Yog tias tsis muaj ntshav, koj tsis nyob hauv cov hlab ntshav thiab koj yuav tsum tshem rab koob thiab sim dua. Yog tias koj kos cov ntshav liab tsaus, koj tau ua tiav txoj hlab ntshav thiab tuaj yeem ua tiav nrog cov txheej txheem tas mus li.
Yog tias cov ntshav tawm los nrog qhov ntsuas tseem ceeb thiab zoo li liab thiab ua npuas, koj tau tso lub koob rau hauv cov hlab ntshav. Tam sim rub rab koob tawm thiab siv lub zog ncaj qha mus rau qhov chaw tsawg kawg 5 feeb kom tsis txhob los ntshav. Ceev faj tshwj xeeb yog tias koj tau tsoo cov hlab ntsha brachial hauv koj lub luj tshib sab hauv vim tias cov ntshav ntau dhau sab nraum lub nkoj tuaj yeem ua rau koj txhais tes puas. Sim dua nrog rab koob tshiab thaum cov ntshav tau nres lawm
Kauj Ruam 3. Tshem lub tourniquet ua ntej koj xa cov tshuaj
Yog tias koj tau siv lub tourniquet ua ntej tso lub koob, tshem lub tourniquet tawm ntawm lub sijhawm no. Kev txhaj tshuaj nrog lub tourniquet tseem nyob hauv qhov chaw tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha tawg.
Yog tias tus neeg ntawd tseem tau nyem lawv txhais tes rau hauv nrig, qhia kom lawv tsum ntawm qhov no
Kauj Ruam 4. Nyuaj lub plunger maj mam txhaj tshuaj rau hauv cov hlab ntshav
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau txhaj tshuaj maj mam kom tsis txhob tso lub zog ntau dhau. Thawb lub twj tso kua mis nrog qeeb, khov siab kom txog thaum tag nrho cov tshuaj tau xa mus.
Kauj Ruam 5. Tshem rab koob maj mam thiab siv lub siab rau ntawm qhov chaw
Tom qab xa cov tshuaj, tshem rab koob maj mam thiab thov sai sai rau qhov chaw txhaj tshuaj. Nias ib daim ntaub qhwv lossis pob paj rwb hla qhov chaw txhaj tshuaj rau 30 txog 60 feeb kom tsis txhob los ntshav.
Yog tias ntshav los ntau dhau thiab tsis tso tseg, hu rau kev kho mob xwm txheej ceev
Kauj Ruam 6. Muab ntaub qhwv rau ntawm qhov chaw txhaj tshuaj
Npog qhov chaw txhaj tshuaj nrog daim tshiab ntawm daim ntaub huv huv, tom qab ntawd tuav daim ntaub qhwv hauv qhov chaw siv daim kab xev kho mob lossis daim ntaub qhwv. Qhov no yuav pab ua kom lub siab nyob ntawm qhov chaw tom qab koj tshem koj tus ntiv tes los ntawm daim ntaub los yog paj rwb.
Tom qab qhwv qhov chaw txhaj tshuaj, cov txheej txheem tiav
Kauj Ruam 7. Nrhiav kev kho mob rau thaum muaj xwm ceev
Muaj ntau qhov teeb meem los saib xyuas tom qab txhaj tshuaj. Koj tuaj yeem pom qhov teeb meem tom qab txhaj tshuaj, lossis hauv cov hnub tom qab nws. Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias:
- Koj tsoo ib leeg thiab tsis tuaj yeem tso ntshav tawm.
- Muaj qhov kub, liab, qhov chaw o ntawm qhov chaw txhaj tshuaj.
- Koj txhaj rau ntawm txhais ceg thiab txhais ceg mob, o, lossis siv tsis tau.
- Ib qho kev tsim tawm ntawm qhov chaw txhaj tshuaj.
- Sab caj npab lossis txhais ceg koj txhaj rau ua dawb thiab ua kom txias.
- Koj yuam kev koj tus kheej nrog rab koob uas tau siv rau lwm tus.
