Lub plawv dhia tsis xwm yeem yog qhov txawv txav hauv kev siv hluav taws xob ntawm cov mem tes hauv plawv, qhov twg lub plawv tuaj yeem nrawm dhau, qeeb dhau, lossis tsis xwm yeem. Cov neeg feem coob ntsib kev mob plawv tsis muaj kev hem thawj loj rau lawv kev noj qab haus huv; txawm li cas los xij, arrhythmia tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej thaum nws cuam tshuam nrog cov ntshav xa mus rau cov kabmob tseem ceeb. Kev xa cov ntshav mus rau cov kabmob tseem ceeb tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau lub hlwb, lub plawv thiab lub ntsws; yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab yuav ua li cas koj thiaj tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo ntawm lub plawv dhia tsis xwm yeem.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Qoj ib ce
Thaum koj xav zam qhov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau lub plawv dhia tsis zoo, kho koj lub siab kom muaj zog yog thawj kauj ruam zoo. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tawm dag zog tsawg kawg 30 feeb, tsib zaug hauv ib lub lis piam. Teeb meem hauv plawv muaj ntau rau cov neeg rog, yog li kev tawm dag zog tuaj yeem pab cov neeg rog kom poob thiab tswj lawv qhov hnyav. Kev tawm dag zog kuj tseem pab lub plawv kom nqus cov ntshav txaus thoob plaws lub cev.
- Kev xyaum cardio yooj yim suav nrog taug kev, dhia, ua luam dej thiab caij tsheb kauj vab. Cov dej num no yuav tsum ua plaub txog tsib zaug hauv ib lub lis piam, yam tsawg kawg yog 30 feeb.
- Cov neeg uas muaj kab mob hauv lub plawv ua ntej lossis mob plawv dhia raug qhia kom mus ntsib kws kho mob ua ntej pib ua phiaj xwm. Hom kev tawm dag zog uas koj tuaj yeem ua tau yuav txawv dua li lwm yam. Cov neeg uas muaj xwm txheej ua ntej lawm feem ntau tau qhia kom pib maj mam thiab maj mam nce kev tawm dag zog lub sijhawm.
Kauj Ruam 2. Tso dej haus
Kev haus dej cawv tuaj yeem ua rau vasoconstriction, uas tuaj yeem ua rau koj lub plawv tso zis sai dua ob zaug. Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam txog kev siv hluav taws xob hauv koj lub siab. Cov no tuaj yeem ua rau arrhythmia. Txhawm rau zam qhov no, tsum tsis txhob haus cawv kom nws tsis ua kev puas tsuaj ntxiv.
Yog tias koj muaj kev pheej hmoo rau lub plawv dhia tsis xwm yeem, koj yuav tsum tsis txhob haus cawv. Kev noj ib leeg tuaj yeem ua rau lub plawv dhia tsis xwm yeem
Kauj Ruam 3. Txiav luam yeeb
Cov pa roj carbon monoxide tuaj yeem ua rau lub plawv dhia qeeb (VF), uas lub plawv cia li ntswj thiab tsis tso ntshav rau lub hlwb, lub ntsws, ob lub raum, lossis hauv nws tus kheej. Lub xeev no yog neeg tuag thiab yuav ua rau tuag.
Nug koj tus kws kho mob txog txoj hauv kev txiav tawm, xws li cov pos hniav, thaj ua rau thaj, lozenges, txhaj tshuaj, noj tshuaj, lossis pab pawg kho mob
Kauj Ruam 4. Txiav cov caffeine
Kas fes ua raws li kev txhawb nqa uas ua rau lub plawv ua haujlwm zoo. Qhov kev nyuab siab ntxiv no tuaj yeem ua rau arrhythmia. Qhov no feem ntau muaj tseeb rau caffeine hauv koob tshuaj loj hauv txhua tus neeg, tab sis ib qho caffeine tuaj yeem ua rau lub plawv dhia tsis xwm yeem hauv cov neeg uas muaj kev pheej hmoo.
Tus neeg nruab nrab tsis tas yuav txiav tawm caffeine tag. Hloov chaw, nco ntsoov tias koj tau noj dab tsi uas suav tias yog ib txwm rau cov neeg laus hauv ib hnub, txog 400mg
Kauj Ruam 5. Ceev faj nrog tshuaj noj
Qee yam hauv lub txee thiab cov tshuaj yuav tshuaj muaj cov phiv tsis zoo uas tuaj yeem ua rau lub plawv dhia tsis zoo. Cov tshuaj no suav nrog qee yam tshuaj hnoos thiab txias, uas muaj qee yam khoom xyaw uas hloov koj lub plawv dhia. Cov tshuaj noj uas ua tau zoo ib yam suav nrog tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, tshuaj siv hauv kev kho hlwb xws li tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab zoo li SSRI's, MAOI's, TCA's, diuretics, thiab cov neeg sawv cev siv los tswj cov piam thaj.
Ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj tshuaj, vim qee yam tshuaj yuav ua rau koj lub plawv dhia nce
Kauj Ruam 6. Tsis txhob ntxhov siab
Qib siab ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv hauv plawv, txawm hais tias nws yuav tsis cuam tshuam ncaj qha rau kev mob plawv. Kev nyuaj siab nce qib cortisol, uas txwv cov hlab ntshav thiab ua rau lub plawv tso zis ntau dua ob zaug.
- Kawm paub daws cov teeb meem nyuaj siab los ntawm kev qhia koj cov kev txhawj xeeb thiab kev txhawj xeeb nrog lwm tus, los ntawm kev mus so lossis los ntawm kev ua yoga thiab kev xav.
- Koj tseem tuaj yeem zam kev ntxhov siab los ntawm kev rov txiav haujlwm, siv sijhawm so, thiab siv sijhawm ntau nrog koj cov phooj ywg thiab cov neeg hlub.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Noj koj cov tshuaj
Yog tias koj muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv dhia qis, muaj cov tshuaj uas yuav tau qhia los ntawm koj tus kws kho mob kom tswj koj lub plawv dhia. Cov no tsis yog cov tshuaj tom khw thiab tsuas yog muaj nyob ntawm daim ntawv yuav tshuaj.
Cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo: Beta blockers, calcium channel blockers, amiodarone thiab procainamide yog qee yam tshuaj uas tsom mus rau Beta receptors thiab qee yam ionic raws nyob hauv plawv los ua kom lub plawv zoo li qub thiab tswj ntshav siab
Kauj Ruam 2. Tham nrog cardioversion nrog koj tus kws kho mob
Cardioversion yog txheej txheem uas kws kho plawv siv lub tshuab muab lub plawv tso hluav taws xob los pab nws ua hluav taws xob hauv koj lub plawv thiab pab kho lub suab kom zoo ib yam. Qhov no yog ua los ntawm kev tso thaj ua rau thaj lossis paddles ntawm koj lub hauv siab thiab tso hluav taws xob tso rau hauv koj lub hauv siab.
Qhov no tuaj yeem siv rau hauv qhov xwm txheej tsis xwm txheej ceev los pab kho qhov mob arrhythmias, tshwj xeeb yog thaum cov neeg ua kom lub plawv nres
Kauj Ruam 3. Tau txais txoj hlab raj rho menyuam
Tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas thaj tsam tshwj xeeb ntawm lub plawv qhov twg arrhythmias tshwm sim feem ntau. Nrog tus txheej txheem no, koj tus kws kho mob xa xov catheters hla koj cov hlab ntshav mus rau koj lub plawv. Cov catheters tom qab ntawd tso cua sov heev, txias heev, lossis xov tooj cua nthwv dej los thaiv thaj tsam ntawm lub plawv uas ua rau lub suab txawv txav.
Kauj Ruam 4. Xav txog kev tau txais lub tshuab ua kom lub plawv dhia
Cov kws kho mob tuaj yeem hloov kho lub tshuab ua kom nrawm, uas yog lub cuab yeej me me uas tau cog rau hauv koj lub cev uas pab tswj cov hluav taws xob mus rau qhov puas ntawm lub plawv kom pab nws tso qeeb dua. Cov nodes yog lub hauv paus ntawm cov khoom siv hluav taws xob uas pab lub plawv kom tso ntshav.
- Yog tias tus neeg siv lub tshuab ua pa zoo li lub plawv dhia tsis xwm yeem, nws tawm suab hluav taws xob uas txhawb koj lub plawv kom raug.
- Kuj nug txog kev cog qoob loo cardioverter defibrillator (ICD). ICDs zoo ib yam li lub tshuab ua pa tshwj tsis yog lawv pab lub plawv, lossis qis dua, ntawm koj lub plawv. Lawv kuj tseem tso hluav taws xob tso tawm kom koj lub plawv nyob ntawm lub suab kom raug thaum lub suab ib txwm tsis zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Nkag Siab Risks
Kauj Ruam 1. Paub tias lub plawv dhia txhais li cas
Thaum lub plawv tsis ua haujlwm zoo, nws tsis tso ntshav kom zoo thoob plaws lub cev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov kabmob uas muaj kev vam khom rau cov ntshav xws li lub paj hlwb, lub ntsws thiab ob lub raum. Kev muab ntshav tsis txaus tuaj yeem ua rau cov kabmob no puas tsuaj mus ntev thiab thaum kawg raug kaw.
Raws li Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob, kwv yees li ntawm 600, 000 tus neeg tuag los ntawm kev mob plawv tuag ib xyoos thiab nce txog 50% lossis cov neeg mob tau tuag sai li yog thawj zaug tshwm sim ntawm kab mob plawv
Kauj Ruam 2. Paub txog cov cim thiab cov tsos mob ntawm kev tsis nco qab
Feem ntau, lub plawv hlawv hluav taws xob uas pib los ntawm sinoatrial node. Txawm li cas los xij qee qhov xwm txheej, xws li thaiv hauv txoj kev coj ua, ua rau lub plawv kub hnyiab hauv qhov txawv txav uas ua rau cov neeg ntaus tsis xwm yeem. Cov neeg ntaus tsis xwm yeem no tuaj yeem txo cov ntshav nkag mus rau cov kabmob tseem ceeb.
Qhov no tuaj yeem ua rau pom cov tsos mob xws li lub plawv palpitations, qaug zog, qeeb hauv lub plawv dhia, mob hauv siab, tsis nco qab, kiv taub hau, tsis pom kev, xav tsis meej pem, tsaus muag, ua tsis taus pa, thiab tuag sai
Kauj Ruam 3. Tshawb nrhiav koj tsev neeg keeb kwm
Tsev neeg keeb kwm yog qhov tseem ceeb tshaj uas yuav muaj teeb meem rau lub plawv dhia. Txheeb xyuas yog tias ib tus txheeb ze tam sim ntawd muaj kab mob hauv lub plawv thiab paub seb nws muaj hnub nyoog li cas thaum nws pom qhov txawv txav. Qhov no tuaj yeem ua qhov sib txawv-lub plawv dhia tsis xwm yeem hauv tus neeg muaj hnub nyoog 80 xyoo feem ntau yuav tsis yog caj ces, tab sis kev mob plawv tsis zoo hauv tus menyuam hnub nyoog 20 xyoo muaj feem ntau. Saib rau cov xwm txheej xws li mob plawv nres, angina, angioplasty, lossis cov hlab ntshav txhaws. Cov xwm txheej no yog caj ces thiab tsis tuaj yeem hloov pauv.
Cov noob caj noob ces ua lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws hauv yuav ua li cas koj yuav tsum tswj hwm koj tus kheej vim tias cov kev pheej hmoo no yog qhov uas koj tsis tuaj yeem hloov pauv. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem paub tseeb tias koj ua raws txoj kev noj qab haus huv uas txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv tsis tu ncua nyob rau lub sijhawm
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas koj cov ntshav siab
Ntshav siab tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm arrhythmia. Txhawm rau saib xyuas koj cov ntshav siab, xyuas koj cov ntshav ntau zaus. Koj tuaj yeem tau txais kev nyeem ntawv dawb los ntawm cov tshuab pom ntawm ntau lub tsev muag tshuaj, khw muag khoom noj, lossis khw muag khoom dav.
Yog tias koj muaj ntshav siab systolic, uas yog tus lej saum toj kawg nkaus, yog 140 lossis siab dua, koj yuav tsum hloov koj txoj kev ua neej, xws li txo cov sodium noj zaub mov kom poob phaus thiab ua raws qab. Yog tias koj muaj keeb kwm tsev neeg muaj kab mob hauv lub plawv, koj yuav xav tau tshuaj thiab hloov pauv lub neej kom pab txo nws
Kauj Ruam 5. Saib xyuas lwm yam kev pheej hmoo
Muaj qee qhov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau lub plawv dhia tsis xwm yeem. Kev ua haujlwm ntau dhau thiab tsis ua haujlwm ntawm cov thyroid tuaj yeem ua rau arrhythmia. Cov tib neeg uas muaj teeb meem pw tsaug zog apnea tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm qee yam rau kev mob plawv tsis zoo ib yam. Koj kuj tseem yuav raug kev txom nyem yog tias koj muaj cov roj ntsha tsis txaus hauv koj cov ntshav.
Qee qhov xwm txheej no tuaj yeem kho nyob rau lwm txoj hauv kev, yog li nug koj tus kws kho mob txog kev kho mob hauv qab uas ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv tsis zoo
Kauj Ruam 6. Ua haujlwm nrog koj tus kheej qhov kev pheej hmoo
Cov kev pheej hmoo rau kev mob plawv tsis sib xws muaj ntau yam thiab tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv. Koj yuav tsum paub txog pes tsawg yam uas koj muaj. Xyuas kom koj nkag siab txog koj qhov kev pheej hmoo tshwj xeeb, uas koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj kom nkag siab.
Thaum koj nkag siab, teeb tsa tus kheej lub hom phiaj tshwj xeeb rau koj tus kheej qhov kev pheej hmoo qhov profile kom koj li kev ua yuav pab koj tshaj plaws
Txoj Kev 4 ntawm 4: Noj Lub Plawv Noj Qab Haus Huv
Kauj Ruam 1. Paub cov kev txwv ntawm kev noj zaub mov
Kev noj zaub mov zoo hauv lub plawv yog lub tswv yim zoo txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv hauv lub plawv, tab sis arrhythmia, uas yog cov teeb meem tshwj xeeb hluav taws xob nrog lub plawv uas, feem ntau, yog yug los thiab tsis tuaj yeem hloov kho los ntawm kev noj zaub mov.
Kauj Ruam 2. Ua raws li kev noj zaub mov zoo
Kev noj zaub mov kom zoo yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom txo qis kev pheej hmoo ntawm arrhythmia. Noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau, cov nplej tag nrho, thiab cov protein los ntawm cov nqaij, nqaij qaib thiab cov khoom siv mis.
Mus ntsib koj tus kws kho mob lossis kws noj zaub mov zoo thiab nug lawv kom npaj zaub mov noj qab haus huv rau koj kom ua raws
Kauj Ruam 3. Ua kom omega-3 fatty acids ntau ntxiv
Omega-3 yog hom roj uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv. Omega-3 fatty acid ua haujlwm zoo li rab diav ntoo uas tshem tawm LDL ntawm cov hlab ntsha. Nws kuj tseem pab sib npaug ntawm koj lub plawv. Noj oatmeal rau pluas tshais vim nws nplua nuj hauv omega-3s. Ci los yog ci salmon rau noj hmo vim tias salmon yog ntses ntses hiav txwv uas muaj nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids.
- Kev tshem tawm LDL tam sim yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau cov hlab ntsha hlab ntshav uas nyob ze ntawm lub plawv, vim cov quav hniav tsim los ntawm cov roj (cholesterol) yog ib qho ua rau muaj kab mob hauv lub plawv.
- Ntxiv qee cov txiv hmab txiv ntoo rau koj noj tshais lossis qee cov zaub thiab cov qhob cij tag nrho rau koj cov salmon kom lawv ua tiav, noj zaub mov zoo.
- Yog tias koj tsis nyiam salmon, sim tuna, mackerel, lossis herring.
Kauj Ruam 4. Ntxiv avocados rau koj cov zaub mov noj
Avocado yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov rog monosaturated, uas pab txhawb HDL (cov lipoprotein ntom ntom ntom ntom, lossis "cov roj cholesterol zoo") thaum txo qib LDL. Ntxiv avocado rau zaub xam lav, rau qhaub cij, lossis ntxiv ib daim rau cov khoom noj txom ncauj.
Koj tseem tuaj yeem ua cov khoom qab zib nrog avocado ib yam, xws li chocolate mousse. Cov khoom qab zib no zoo dua rau koj vim tias lawv siv cov khoom xyaw zoo dua, noj qab haus huv dua
Kauj Ruam 5. Siv roj txiv roj
Zoo li avocado, cov txiv ntseej roj yog cov nplua nuj ntawm cov rog monosaturated uas txo qis LDL. Ntxiv cov roj txiv roj rau marinade, ua ib feem ntawm kev hnav khaub ncaws rau zaub xam lav, lossis siv nws thaum sauteing zaub. Qhov no yuav suav nrog cov roj txaus rau hauv koj cov zaub mov kom tau txais txiaj ntsig lub plawv noj qab haus huv yam tsis ua rau koj cov rog kom ntau dhau.
- Thaum koj nyob hauv khw muag khoom, saib rau "nkauj xwb ntxiv" txiv roj roj raws li nws tau ua tiav tsawg dua li cov txiv ntseej ib txwm.
- Cov txiv ntseej roj yog qhov hloov pauv zoo rau butter lossis lwm cov roj thaum koj ua noj.
Kauj Ruam 6. Khoom noj txom ncauj ntawm cov txiv ntoo
Cov ntses nyob thiab oatmeal, txiv ntseej kuj tseem muaj cov omega-3 fatty acids thiab lwm cov rog zoo. Kev noj qab haus huv cov rog pab koj poob phaus thiab muaj zog ntxiv. Cov txiv ntoo kuj muaj fiber ntau hauv lawv, uas yuav pab koj kev noj qab haus huv tag nrho. Sim noj ib txhais tes ntawm cov txiv ntseej, pecans, macadamias, lossis almonds ua qab, noj qab nyob zoo.
Koj tseem tuaj yeem ntxiv cov txiv ntseej rau cov zaub mov txawv, xws li almond crusted ntses lossis ci walnuts nrog sauteed ntsuab taum
Kauj Ruam 7. Siv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab ntau dua
Berries yog ib txwm muaj cov tshuaj antioxidants, uas txo cov tshuaj phem thiab co toxins hauv lub cev. Lawv kuj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab txo kev pheej hmoo mob plawv thiab mob qog noj ntshav. Nqa ib txhais tes los ua kev noj qab haus huv, khoom noj qab zib qab zib uas tsis hloov pauv, ua kom qab zib qab zib puv cov khoom qab zib.
Tsis tas li sim nchuav qee cov txiv hmab txiv ntoo tshiab zoo li blueberries, raspberries, strawberries, lossis blackberries hla koj cov cereal thaum sawv ntxov lossis ntxiv rau yogurt
Kauj Ruam 8. Sim noj taum ntau dua
Taum muaj cov fiber ntau, uas pab txo cov roj cholesterol los ntawm kev tshem tawm LDL los ntawm koj cov ntshav. Taum kuj muaj omega 3 fatty acids thiab calcium, uas pab txo cov teeb meem hauv lub plawv thiab tuaj yeem ua rau tsis nco qab.
Sim ntxiv cov taum dub rau cov tais diav Mev, taum pauv lossis taum cannellini rau zaub xam lav, thiab taum taum rau kua zaub thiab stews. Koj tseem tuaj yeem noj lawv ntawm lawv tus kheej ua ib sab phaj rau txhua pluas noj, xws li steamed salmon los yog ci nqaij qaib
Kauj Ruam 9. Suav nrog flaxseed hauv koj cov zaub mov noj
Flaxseed yog nplua nuj nyob hauv fiber ntau nrog rau omega-6 thiab omega-3 fatty acids uas zoo rau lub plawv. Koj tuaj yeem ua ke nrog koj cov oatmeal thaum sawv ntxov lossis ntxiv ib diav ntawm flaxseed rau cov khoom ci.
Kuj sim noj flaxseed, uas koj tuaj yeem ntxiv rau cov khoom ci thiab
Lub tswv yim
- Lub plawv dhia ib txwm yog 60 txog 100 neeg ntaus ib feeb. Thaum lub plawv dhia nrawm heev (ntau dua 100 ntaus ib feeb) nws hu ua tachycardia thiab thaum lub plawv dhia qeeb heev (tsawg dua 60 ntaus ib feeb) nws hu ua bradycardia.
- Tsis muaj ntaub ntawv sau qhia txog kev kho tshuaj ntsuab kom txo qis txoj hauv kev los tsim kev mob plawv. Txawm li cas los xij, muaj ntau qhov xwm txheej ceeb toom thiab tshaj tawm cov ntawv sau tseg txog kev phom sij ntawm cov khoom lag luam tshuaj ntsuab hauv kev ua rau lub plawv dhia tsis zoo.
