Muaj me ntsis rau xoom cleavage tuaj yeem ua rau ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob ib puag ncig los ntawm cov poj niam nrog lub mis loj dua. Txawm li cas los xij, nws yooj yim los ua kom koj ob lub mis zoo dua siv daim kab xev. Tsis tsuas yog koj tuaj yeem ua rau koj ob lub mis zoo dua, tab sis kev kaw lawv yuav tso cai rau koj hnav rov qab qhib lub tsho, hnav khaub ncaws, thiab hnav khaub ncaws.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tsim Kev Ruaj Ntseg
Kauj Ruam 1. Rip plaub daim kab xev
Hom kab xev zoo tshaj plaws yog daim kab xev kho mob. Kev ntaus kis las los yog daim kab xev yog cov kev xaiv zoo ib yam. Cov kab xev tau siv ntau zaus, tab sis muaj kev pheej hmoo yog tias koj muaj cov tawv nqaij tawv. Koj xav kom daim kab xev no me me me dua qhov dav ntawm koj lub hauv siab. Koj tuaj yeem siv tsuas yog peb qho, tab sis hla plaub daim hauv qhov xwm txheej.
Kauj Ruam 2. Tso koj thawj daim kab xev
Pib koj thawj daim kab xev ntawm sab hauv qab ntawm koj lub mis sab laug. Siv koj txhais tes xis los tso daim kab xev no. Kaw ib nrab ntawm nws. Nco ntsoov tias nws tau ruaj khov los ntawm kev siv ob txhais tes los txhuam daim kab xev rau.
Kauj Ruam 3. Rub daim kab xev hla
Tuav mus rau qhov kawg ntawm daim kab xev uas kaw rau koj lub cev nrog koj txhais tes laug. Rub daim kab xev kom nruj li koj tuaj yeem ua tau, thiab tuav nws, nrog koj sab tes xis. Tso koj sab tes laug. Siv koj txhais tes laug los rub koj lub mis sab xis kom ze koj lub mis sab laug li koj tuaj yeem ua tau. Muab cov kab xev tso rau hauv qab koj lub mis sab xis kom tuav nws ntawm no.
Kauj Ruam 4. Nqa koj daim kab xev thib ob
Lub sijhawm no, pib nrog koj lub mis sab xis. Ua raws tib txoj kev. Koj xav kom koj daim kab xev yog ib nrab ntawm thawj daim kab xev thiab ib nrab saum nws. Rub koj ob lub mis mus rau ib leeg txawm tias nruj dua thaum koj tso daim kab xev hla lawv. Qhov no yuav pab txhawb nqa koj ob lub mis kom muab qhov tawg rau koj.
Kauj Ruam 5. Siv koj daim kab xev thib peb
Daim kab xev no tsuas yog siv los tiv thaiv koj daim kab xev. Pib ntawm sab laug ntawm daim kab xev koj twb muaj, thauj tog rau nkoj ½”rau ntawm koj daim tawv nqaij. Rub hla mus rau sab xis. Yog tias nws tsis ncab hla daim kab xev ntawm ob sab, ntxiv daim thib plaub kom ua tiav nws ruaj ntseg.
Kauj Ruam 6. Ntxiv ib daim kab xev me me tso rau hauv nruab nrab
Txhawm rau ntxiv kev tshem tawm, siv daim kab xev me me. Rip ib daim kab xev, tsis pub ntev tshaj ob ntiv tes. Pinch nruab nrab ntawm daim kab xev uas tuav koj lub mis (koj yuav rub ncaj qha hauv qab koj qhov kev tawg). Siv daim kab xev me me no kom nws pinched ua ke los ntawm qhwv nws ib ncig ntawm daim kab xev uas pinched ua ke.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Coj mus rau Nqa thiab Txo Txav Mus
Kauj Ruam 1. Rip rau daim kab xev tsis dav dua koj lub hauv siab
Txhawm rau kaw koj ob lub mis hauv qhov kev zam no, koj tab tom tsim lub ntsej muag zoo ib yam li lub tsho khiab mis. Koj yuav xav tau plaub daim kab xev rau lub hauv paus thiab ob daim ua hlua los pab muab qee yam nqa rau koj. Nov yog qhov kev xaiv zoo rau kev txhawb nqa ntxiv thiab qhib rau sab saum toj. Tsis tas li, nws tso qis dua li txoj hauv kev yav dhau los yog tias koj muaj qis dua.
Kauj Ruam 2. Thauj koj daim kab xev thawj zaug
Nqa koj daim kab xev thiab lo rau ntawm lub kaum hauv qab ntawm koj lub mis sab laug. Nws yuav tsum tau muab tso rau ntawm koj sab tav. Thauj tog rau nkoj nws zoo, los ntawm nws ob txhais tes. Tuav ib feem ntawm daim kab xev khov kho nrog koj txhais tes laug.
Kauj Ruam 3. Rub daim kab xev hla koj lub hauv siab
Thaum daim kab xev ruaj ntseg, siv koj txhais tes laug los rub koj lub mis sab xis mus rau sab laug. Thaum koj pom qhov zoo ntawm kev tshem tawm, ua tiav tso koj thawj daim kab xev hla koj lub mis sab xis.
Kauj Ruam 4. Muab daim kab xev thib ob hla ntawm qhov xub thawj
Lob koj daim kab xev thib ob thiab rub nws rau hauv qab ntawm koj lub mis sab xis. Tuav koj ob lub mis ua ke nrog qhov xav tau tshem tawm, rub daim kab xev no hla thiab kaw nws hauv qab koj daim kab xev qub. Nco ntsoov rub kom nruj kom koj xav tau qhov kev sib tsoo.
Kauj Ruam 5. Siv daim kab xev los tuav koj ob lub mis
Tam sim no koj yuav tsim cov hlua. Cov hlua no, txawm li cas los xij, yuav ncav cuag qis dua koj lub caj dab, ntau dua li ntawm koj lub xub pwg. Nqa ib daim kab xev thiab khi nws hauv qab koj lub mis sab laug. Rub tawm sab saud, tso koj daim kab xev los ntawm no mus rau koj lub pob qij txha. Ua tib yam ntawm sab xis. Qhov no ntxiv nqa thiab ua rau koj ob lub mis zoo dua.
Kauj Ruam 6. Ruaj ntseg txhua yam uas siv daim kab xev seem
Siv koj daim kab xev kawg kom ruaj ntseg txhua yam. Nco ntsoov tias koj kaw koj cov hlua, thiab kaw qhov khoob ntawm daim kab xev. Rub lawv nruj kom muab kev txhawb nqa ntxiv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tshem Daim Kab Xev
Kauj Ruam 1. Tsau daim kab xev hauv dej sov
Kev da dej sov los yog da dej yuav pab txo daim kab xev. Yog tias koj tsis muaj tub lossis tsis xav da dej, koj tuaj yeem siv cov phuam ntub. Tsuas yog siv dej sov los so nws thiab tso nws hla daim kab xev thaum koj tso rau ntawm koj nraub qaum. Qhov no yuav ua kom yooj yim dua kom tshem daim kab xev tawm.
Kauj Ruam 2. Tshem daim kab xev maj mam
Thaum nws txog lub sijhawm tshem daim kab xev tawm, xyuas kom tseeb tias koj ua qeeb thiab ua tib zoo. Yog tias koj muab daim kab xev tawm sai heev, koj yuav ua rau koj daim tawv nqaij puas. Txawm hais tias koj siv daim kab xev uas tau ua rau koj cov tawv nqaij (daim kab xev kho mob lossis kis las ncaws pob), koj tseem yuav tsum rub nws tawm qeeb. Tshem daim kab xev thaum koj tuav cov tawv nqaij nyob ze. Ceev faj tsis txhob rub koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Siv menyuam roj
Yog tias koj tsis tuaj yeem zoo li rub daim kab xev tawm, siv menyuam roj rau ntawm daim tawv nqaij. Tus menyuam roj yuav pab tshem tawm cov nplaum uas nyob ntawm koj cov tawv nqaij. Lob lub pob paj rwb thiab muab nws tso rau hauv tus menyuam roj. Ua raws kab kab xev thaum koj maj mam tshem nws.
Lub tswv yim
- Nws yuav yooj yim dua yog tias koj muaj phooj ywg pab.
- Ceev faj tsis txhob ua qhov khoob hauv kab xev lossis koj yuav pom qhov ua pob.
- Sim siv cov kab xev tshwj xeeb txhais rau ntawm daim tawv nqaij kom nws tsis ua rau koj tawv nqaij; koj tuaj yeem yuav daim kab xev kho mob lossis daim kab xev ua kis las.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob xaub hla lub txiv mis. Koj tuaj yeem ua kev puas tsuaj loj thaum rub daim kab xev tawm.
- Tsis txhob siv daim kab xev, nws yog ua los ntawm cov khoom siv uas tsis tau hais rau ntawm daim tawv nqaij, yog li txawm tias koj siv cov hmoov me me lossis lwm yam nws tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij thiab ua rau tsis xis nyob.
- Tsis txhob qhwv daim kab xev txhua txoj kev ncig. Nws tuaj yeem txwv koj txoj kev ua pa yog tias nws tau kaw nruj heev.
- Tsis txhob kaw daim kab xev tawg, puas, lossis tawv nqaij tshav kub.
