Yog tias koj tab tom tawm tsam kom tsis txhob thim rov qab, nws zoo li koj tau muaj koj qhov kev ncaj ncees ntawm kev sib tw, kev nyuaj siab, thiab kev tsis lees paub. Koj yuav nkees nkees ntawm tib neeg qhia rau koj tias "xijpeem tua koj ua rau koj muaj zog" thiab xav paub yuav ua li cas thiaj nyob zoo thiab txuas ntxiv koj kev tsav tsheb kom ua tiav. Ua ntej tshaj, koj yuav tsum txaus siab rau koj tus kheej rau qhov tseem sim. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem ua haujlwm txhim kho kev xav thiab ua haujlwm ncaj ncees uas yuav lav tau kev ua tiav yog tias koj tseem caum qab koj txoj kev npau suav.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txhim Kho Lub Siab Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Tsim tus cwj pwm zoo dua
Txawm hais tias koj yuav pom nws yuav luag tsis yooj yim sua yog tias koj xav tias zoo li koj tau sim txhua yam thiab tsis muaj dab tsi ua haujlwm rau koj, nws yog qhov tseem ceeb kom nyob twj ywm zoo li koj tuaj yeem ua tau yog tias koj xav tsis txhob tso tseg. Qhov ua tau zoo ua rau koj pom txhua yam zoo hauv koj lub neej uas koj yuav ploj mus vim tias koj tsom mus rau qhov tsis zoo. Nws tseem yuav ua rau koj qhib rau ntau txoj hauv kev thiab muaj peev xwm vim tias koj yuav saib lub neej nrog "ua tau" tus cwj pwm.
- Nws muaj tseeb. Kev ua tau zoo dua yuav tsis tsuas yog ua rau koj yooj yim dua los daws teeb meem, tab sis nws yuav pab koj puag tus tshiab. Yog tias koj mob siab rau lossis mob siab rau txhua qhov koj ua tsis tiav, ces koj yuav tsis muaj peev xwm mus tom ntej.
- Yog tias koj ntes koj tus kheej yws lossis yws, sim tawm tsam koj cov lus tsis pom zoo nrog ob qhov zoo.
- Txawm hais tias koj yuav tsum tsis txhob xav tias koj tab tom dag nws thaum koj ua qhov zoo thaum muaj kev tu siab nyob rau sab hauv, koj yuav tsum paub tias ntau qhov koj dag nws, ntau koj yuav maj mam pib pom qhov ci ntsa iab ntawm lub neej.
- Ib txoj hauv kev kom muaj kev cia siab ntau yog nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg muaj kev zoo siab uas ua rau koj txaus siab rau lub neej ntau dua. Yog tias txhua tus ntawm koj cov phooj ywg tsis zoo thiab poob siab, yog lawm, nws yuav nyuaj rau muaj lub siab zoo thiab xav zoo li koj yuav tsum tsis txhob tso tseg.
Kauj Ruam 2. Kawm paub txog kev hloov pauv
Yog tias koj xav ua haujlwm txhawm rau txhim kho lub siab lub ntsws kom tsis txhob tso tseg, tom qab ntawd koj yuav tsum muaj peev xwm yob nrog cov xaum thiab tsis tsuas yog lees txais kev hloov pauv, tab sis kom vam meej hauv nws. Tseeb, koj yuav raug pov rau lub voj thaum koj tus hluas nraug tawg nrog koj tawm ntawm qhov chaw lossis thaum koj tsev neeg tshaj tawm tias koj tau tsiv mus rau lub nroog tshiab, tab sis koj yuav tsum kawm paub hloov kho rau qhov xwm txheej tshiab, tsom mus rau yam twg ntawm nws muaj, thiab txhawm rau ua phiaj xwm kev ua si kom muaj kev vam meej hauv qhov xwm txheej tshiab.
- Raws li Sheryl Crow ib zaug hais, qee zaum "Kev hloov pauv yuav ua rau koj zoo." Txawm hais tias koj poob siab lossis pov tseg tus neeg zov, qhia koj tus kheej tias qhov no tuaj yeem yog qhov zoo tshaj plaws rau koj.
- Saib kev hloov pauv raws li lub sijhawm los kawm qee yam tshiab, ntsib cov neeg tshiab, thiab dhau los ua tus neeg zoo dua. Txawm hais tias koj yuav tsis pom ib qho zoo ntawm qhov xwm txheej tam sim no, koj yuav tsum txaus siab rau koj tus kheej rau kev tswj hwm nws nrog kev tshav ntuj thiab rau kev mus tom ntej.
Kauj Ruam 3. Kawm los ntawm koj qhov yuam kev
Yog tias koj xav kom tsis tuaj yeem tso tseg, tom qab ntawd koj yuav tsum nkag mus rau hauv lub siab xav uas tso cai rau koj los daws qhov teeb meem uas koj tau ua thiab kawm los ntawm lawv kom koj tsis txhob muaj teeb meem qub qub. Txawm hais tias koj yuav xav tias tsuas yog poob siab lossis txaj muag thaum koj ua yuam kev thawj zaug, koj yuav tsum rov qab ua ntu zus kom nkag siab tias koj tau ua dab tsi tsis raug thiab npaj phiaj xwm kom tsis txhob ua qhov qub thaum lub sijhawm tom ntej.
- Txawm hais tias tsis muaj leej twg xav ua yuam kev, yuam kev pab koj kawm paub yuav ua li cas zam kev teeb meem yav tom ntej. Piv txwv li, koj yuav xav tias zoo li koj tau messed los ntawm kev sib tham nrog tus hluas nraug uas tau ua rau koj lub siab tawg, tab sis qhov ua yuam kev no ua ntej hauv lub neej yuav cawm koj los ntawm kev xaiv tus txiv tsis raug rau yav tom ntej.
- Tsis txhob tsis lees paub qhov tseeb tias koj tuaj yeem ua yam sib txawv. Yog tias koj mob siab rau saib zoo meej txhua lub sijhawm, tom qab ntawd koj yuav tsis kawm ib leeg.
Kauj Ruam 4. Paub tias yuav muaj sijhawm ntxiv rau kev ua tiav
Yog tias koj xav ua haujlwm yam tsis tau tso tseg, tom qab ntawd koj yuav tsum muaj lub siab xav tias yuav muaj ntau txoj hauv kev kom ua tiav yav tom ntej. Txawm hais tias nws yog qhov tseem ceeb los nyob rau tam sim no, koj yuav tsum ua haujlwm kom zoo siab txog yav tom ntej es tsis txhob xav tias nws tsis muaj dab tsi los muab rau koj; yog tias koj muaj tus cwj pwm uas koj tau plam lub nkoj lawm, tom qab ntawd lub sijhawm zoo yuav tsis los vim koj yuav tsis pom lawv.
- Tej zaum koj yuav xav tias, vim tias koj tsis tau ua txoj haujlwm npau suav uas koj tau nyob hauv peb qhov kev xam phaj rau, uas koj yuav tsis pom ib txoj haujlwm uas haum rau koj, tab sis nyob ntev, koj yuav pom tias koj ' yuav tuaj yeem nrhiav ntau txoj haujlwm uas tseem xav tias zoo li haum haum, txawm tias nws yuav siv sijhawm ib pliag los txog ntawd.
- Koj tseem tuaj yeem ua haujlwm ntawm kev qhib koj lub ntsiab lus ntawm kev ua tiav. Tseeb, koj yuav tau xav tias kev ua tiav zoo yuav muag koj cov ntawv tshiab thaum koj muaj 25 xyoos, tab sis thaum 30, koj yuav pom tias qhov kev vam meej tseem tuaj yeem pom hauv kev qhia ntawv rau cov tub ntxhais kawm theem siab.
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev paub
Yog tias koj xav kom muaj lub siab khov kho uas pab koj ua tiav tiag tiag thiab tsis tso tseg, tom qab ntawd koj yuav tsum tau txais kev paub ntxiv thiab kawm paub ntau ntxiv txog lub neej nrog rau qhov xwm txheej uas koj nyob. Yog tias koj nqhis dej rau kev paub thiab zoo siab txog lub ntiaj teb, tom qab ntawd koj yuav pom tias ib txwm muaj ntau ntxiv rau koj kom kawm thiab muaj sijhawm ntau dua los nrhiav. Koj tseem tuaj yeem tau txais kev paub txog txhua yam uas koj tab tom sim ua, txawm tias nws yuav thov rau tsev kawm qib siab, nrhiav haujlwm tshiab, lossis muag koj cov ntawv tshiab; qhov ntau koj paub, muaj peev xwm ntau dua koj yuav tuaj yeem daws cov teeb meem uas los txog koj txoj kev.
- Yog lawm, nyeem ntau npaum li koj tuaj yeem yog lub sijhawm sim ua kom tau txais kev paub. Qhov no tuaj yeem txhais tau tias nyeem ntawv tshiab, nyeem xov xwm, lossis nyeem hauv koj qhov kev xaiv hauv Is Taws Nem. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem tau txais kev paub los ntawm kev tham nrog cov kws tshaj lij hauv koj thaj chaw, sim ua network, lossis tau txais kev qhia los ntawm cov neeg uas paub lawv cov khoom.
- Tsuav koj tau paub tias muaj ntau ntxiv rau koj kom kawm tawm, koj yuav tsis muaj peev xwm tso tseg tiag.
Kauj Ruam 6. Ua siab ntev-tej yam zoo yuav tshwm sim yog tias koj sim ua
Lwm qhov laj thawj uas koj yuav xav txog kev tso tseg yog vim tias koj xav kom tej yam zoo tshwm sim rau koj txoj cai thib ob no. Koj yuav xav tias tsuas yog vim koj tau thov rau 10 txoj haujlwm, xa koj cov ntawv sau tshiab mus rau 5 tus neeg sawv cev, lossis tau mus rau hnub tim nrog 4 tus neeg sib txawv, tias qee yam yuav tsum tau ua haujlwm rau koj. Txawm li cas los xij, txoj hauv kev mus rau txoj kev vam meej tau nthuav dav nrog qhov ua tsis tiav, thiab koj yuav tsum tsis txhob tso tseg ua ntej koj txawm pib sim tiag tiag.
- Qee zaum nws tuaj yeem pab tham nrog lwm tus neeg uas tab tom ua cov txheej txheem tib yam. Piv txwv li, koj yuav hnov qis vim tias koj tau thov rau 20 txoj haujlwm thiab tsis tau hnov dua los ntawm ib tus neeg ua haujlwm ntiav; zoo, koj tus phooj ywg uas nyuam qhuav tau txais txoj haujlwm tshiab yuav qhia rau koj tias nws tau thov rau 70 txoj haujlwm ua ntej txawm tias raug nug kom xam phaj. Nws siv kev cog lus thiab ua haujlwm kom mus tom qab lub neej uas koj xav tau.
- Tseeb, koj yuav xav tias koj ntse, muaj peev xwm, thiab ua haujlwm tau zoo thiab txhua lub tsev kawm qib siab, chaw ua haujlwm, lossis tus phooj ywg muaj peev xwm yuav muaj hmoo tau koj. Thaum qhov no yuav muaj tseeb, koj tsis tuaj yeem cia siab tias tib neeg yuav xaiv koj yooj yim vim tias koj thiab cov neeg uas paub koj paub tias koj zoo npaum li cas; nws siv sijhawm ua haujlwm thiab sijhawm los ua pov thawj koj tus kheej.
Ntu 2 ntawm 3: Teeb Meem Nrog Kev Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Tsis txhob dhau los ua neeg raug tsim txom ntawm kev kawm tsis tiav
Yog tias koj dhau los ua tus neeg raug tsim txom ntawm kev kawm tsis tiav, tom qab ntawd koj yuav ntseeg tias koj yuav tsis muaj peev xwm ua tiav vim tias lub ntiaj teb tau tawm tsam koj. Cov neeg uas raug tsim txom los ntawm kev kawm tsis tiav ntseeg tias lawv yuav tsis tau nyob qhov twg vim tias lawv tsis tau txais txiaj ntsig zoo yav dhau los. Yog tias koj xav kom muaj peev xwm daws teeb meem, tom qab ntawd koj yuav tsum kawm paub tuav lub sijhawm tshiab tsis txhob xav tias koj lub hom phiaj yuav ua tsis tiav.
- Ib tus neeg uas tau poob tus neeg raug tsim txom kom kawm tsis tiav yuav ntseeg qee yam xws li, "Zoo, Kuv tsis tau txais tsib txoj haujlwm kawg uas kuv xam phaj rau, yog li qhov no yuav tsum txhais tau tias kuv tsuas yog tsis tuaj yeem nrhiav haujlwm. Yuav tsum muaj qee yam tsis raug nrog kuv, lossis nrhiav haujlwm yog txhua yam txog kev sib tham ib yam nkaus, yog li kuv yuav zoo li txawm tias tsis thab yog tias kuv ua tsis tiav."
- Ib tus neeg uas xav tswj hwm nws txoj hmoo yuav ua haujlwm xav zoo thiab xav zoo li nws muaj lub zog los hloov qhov xwm txheej. Nws yuav ntseeg qee yam zoo li, "Txawm hais tias tsib qhov kev xam phaj zaum kawg tsis tau ua haujlwm rau kuv, Kuv yuav tsum tau txhawb los ntawm qhov tseeb tias ntiav cov thawj coj txaus siab rau kuv txhua. Yog tias kuv tsuas yog xa tawm kuv qhov rov pib dua thiab mus xam phaj, Kuv paub tias kuv yuav pom txoj haujlwm zoo thaum kawg."
Kauj Ruam 2. Nrhiav tus kws qhia uas koj ntseeg siab
Lwm txoj hauv kev los daws teeb meem yog nrhiav tus kws qhia koj ntseeg uas tuaj yeem pab koj daws cov teeb meem nyuaj hauv lub neej. Muaj ib tus neeg uas tau dhau los ntawm yam koj tab tom hla lossis leej twg tau pom txoj hauv kev kom ua tiav hauv koj daim teb tuaj yeem pab koj muaj kev ntseeg siab ntxiv mus txuas ntxiv tom qab yam koj xav tau. Tham nrog lwm tus neeg tuaj yeem muab tswv yim ntxiv rau koj thiab pom ntawm koj qhov xwm txheej, thiab tseem tuaj yeem pab koj zoo siab.
Ntxiv rau, nws zoo li koj tus kws cob qhia tau hais txog nws qhov kev ncaj ncees ntawm cov teeb meem thiab kev poob qis. Kev hnov txog cov no yuav pab koj xav mus ntxiv, ib yam
Kauj Ruam 3. Tswj kom muaj kev sib raug zoo hauv zej zog
Ntxiv nrog rau tus kws qhia koj ntseeg, muaj kev sib raug zoo hauv zej zog tuaj yeem pab koj nyob ruaj khov thaum lub sijhawm xav tau ntau. Muaj phooj ywg vam khom, cov neeg hauv tsev neeg uas hlub thiab saib xyuas koj, thiab koom nrog hauv zej zog muaj zog ntawm cov neeg uas saib xyuas ib leeg tuaj yeem pab koj tsis nyob ib leeg thiab zoo li koj muaj peev xwm daws cov teeb meem ua ntej koj. Yog tias koj xav tias koj yuav tsum daws qhov xwm txheej no ib leeg, ces koj yuav muaj kev cia siab ntau dua thiab zoo li koj yuav tsum tso tseg.
- Muaj ib tus neeg los tham txog koj qhov kev poob qis, txawm tias tus neeg ntawd tsis tuaj yeem muab cov lus qhia zoo tshaj plaws rau koj, tuaj yeem pab koj tsis nyob ib leeg. Tsuas yog muaj ib tus neeg los tham nrog tuaj yeem ua rau koj zoo li muaj kev cia siab rau yav tom ntej.
- Tham nrog lwm tus neeg uas saib xyuas koj txog koj cov teeb meem tuaj yeem pab koj daws kev ntxhov siab; koj yuav muaj kev pheej hmoo ntau dua yog tias koj yuav tsum fwj tag nrho koj cov kev xav hauv.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob hnov qab saib xyuas koj tus kheej
Yog tias koj tab tom dhau lub sijhawm hnyav, tom qab ntawv rooj plaub yuav yog qhov kawg uas koj xav ua yog noj peb pluas noj ib hnub, da dej tas li, lossis so kom txaus. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav mus txuas ntxiv, qhov no yog qhov koj yuav tsum tau ua kom nyob zoo thiab lub cev muaj zog. Nws yuav yooj yim dua xav tso tseg yog tias koj nkees nkees, noj zaub mov tsis zoo, lossis yog tias koj tsis tau da dej ob peb hnub.
- Ua kom noj zaub mov kom noj qab haus huv, noj zaub mov zoo uas muaj cov protein qis, txiv hmab txiv ntoo lossis zaub, thiab cov zaub mov noj qab nyob zoo tuaj yeem ua rau koj muaj zog ntxiv thiab npaj txhij los daws cov teeb meem uas tau los rau koj.
- Sim pw tsawg kawg 7-8 teev ib hmo thiab mus pw thiab sawv ib ncig tib lub sijhawm. Qhov no yuav pab koj xav tias muaj peev xwm daws nrog txhua yam hauv ntiaj teb cuam tshuam rau koj.
Kauj Ruam 5. Ua tus neeg ntawm kev nqis tes ua
Yog tias koj xav kom tsis tuaj yeem tso tseg, tom qab ntawd koj tsis tuaj yeem zaum ib puag ncig tsis txaus siab txog txhua qhov koj ua tsis tiav, moping hauv txaj, lossis tsuas yog zam txim rau txhua qhov laj thawj uas koj ua tsis tiav. Koj yuav tsum yog tus neeg ntawm kev nqis tes ua thiab npaj phiaj xwm kev ua si kom ua tiav; qhov no txhais tau tias tso koj tus kheej tawm, thov ua haujlwm, sib tham, mus rau hnub tim, lossis ua txhua yam nws yog koj yuav tsum ua kom mus txog koj lub hom phiaj. Yog tias koj nyob ib puag ncig yws yws txog txhua qhov kev ua tsis tiav uas koj tau ntsib thiab thov txim rau koj tus kheej, tom qab ntawd yam zoo yuav tsis tshwm sim rau koj.
- Yog lawm, peb txhua tus yuav tsum tau zaum rov qab, pov ib tog kev tu siab rau tus kheej, thiab mob siab rau peb tus kheej ib ntus. Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem cia cov kev xav no coj koj mus rau hauv kev lom zem uas ua rau koj tsis txhob sim dua.
- Ua ntej tshaj, zaum thiab sau cov phiaj xwm kom ua tiav. Muaj cov khoom teev nyob rau hauv no yuav ua rau koj xav tias muaj peev xwm ua tau yam koj xav tau.
Kauj Ruam 6. Tsim koj txoj kev ntseeg siab
Nws yog qhov tseeb, koj txoj kev ntseeg siab yuav tshee hnyo yog tias koj tau siv ntau xyoo nyob rau tib txoj haujlwm them nyiaj tsawg uas koj tsis xav tias muaj nuj nqis, tab sis koj tsis tuaj yeem cia qhov ntawd ua rau koj tsis xav tias tsim nyog ntawm qee yam zoo dua. Koj yuav tsum siv zog txhawm rau lees txais txhua yam uas koj nyiam txog koj tus kheej, txhawm rau daws qhov tsis raug uas koj tuaj yeem hloov pauv, thiab xav zoo siab txog kev ua tus neeg uas koj yog. Txawm hais tias tsim kom muaj kev ntseeg siab tiag tiag yuav siv sijhawm ntev, sai dua koj pib, sai dua koj yuav muaj peev xwm daws teeb meem.
- Ua haujlwm ntawm kev tshem tawm qhov tsis ntseeg tus kheej thiab xav zoo li koj tuaj yeem ua tiav txhua yam koj xav tau. Yog tias koj yog thawj tus neeg tsis ntseeg koj tus kheej, tom qab ntawd txhua tus neeg koj ntsib yuav ua raws koj.
- Tham nrog cov neeg uas ua rau koj zoo siab txog koj tus kheej es tsis txhob tso koj tseg.
- Cuav nws kom txog thaum koj ua nws nrog cov lus zoo ntawm lub cev. Sawv ntsug siab, tsis txhob slouch, thiab tsis txhob hla koj txhais caj npab hla koj lub hauv siab. Saib zoo siab thiab qhib rau yam uas lub ntiaj teb tuaj yeem coj tuaj.
Kauj Ruam 7. Ua kom muaj zog los ntawm kev ua tsis tiav
Tej zaum koj yuav tau hnov qhov kev xav zoo, "Txhua yam tsis tua koj ua rau koj muaj zog dua." Txawm li cas los xij, hais lus nruj me ntsis, qhov kev qhia no tsis yog qhov tseeb. Qhov tseeb, yog tias koj tau ntsib ntau qhov ua tsis tiav thiab cia koj tus kheej poob siab tiag tiag los ntawm nws, tom qab ntawd koj yuav ua rau koj tus kheej raug ntaus, tsis txhob tsim cov tawv nqaij tuab. Koj yuav tsum kawm paub lees paub qhov ua tsis tiav thiab saib seb koj tuaj yeem kawm dab tsi los ntawm nws, es tsis txhob cia nws ua rau koj xav tias koj tsis tsim nyog ua tiav.
- Txhua lub sijhawm koj ua tsis tiav, tsis txhob cia nws ua rau koj mob siab dua, tab sis zaum thiab xav txog yam koj tau kawm los ntawm nws. Xav txog yam koj tuaj yeem ua tau sib txawv kom ua tiav lub sijhawm tom ntej.
- Txaus siab rau koj tus kheej rau qhov ua tsis tiav. Coob leej neeg yeej tsis tso lawv tus kheej tawm mus pib nrog. Tseeb, nws tsis muaj kev lom zem ua tsis tiav, tab sis nws tsuas yog txoj hauv kev kom tau txais yam koj xav tau.
Kauj Ruam 8. Tsis txhob cia koj yav dhau los hais txog koj lub neej yav tom ntej
Koj yuav xav tias, vim tias koj tau ua tsis tiav ntau zaus yav dhau los, thiab tsis muaj hmoo nrog muag koj thawj phau ntawv tshiab, sib tham nrog tib neeg, lossis poob phaus, uas koj yuav tsis muaj peev xwm ua tau dab tsi. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg ua tiav tau los ntawm kev txo hwj chim, tau tsa hauv kev txom nyem, lossis muaj lub qhov rooj tsoo hauv lawv lub ntsej muag ntau zaus thiab ntau dua. Cia koj lub peev xwm yav dhau los txhawb koj thiab tsav koj kom ua tiav, tsis yog nws ua rau koj xav tias koj tsis tsim nyog.
- Tseeb, koj yuav xav zoo li txhua yam ntawm koj txoj haujlwm tam sim no tsuas yog txo qis koj tus kheej thiab ua rau koj xav tias tsis txaus. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias koj txoj haujlwm yav tom ntej yuav tsum zoo li ntawd. Qhov tseeb, lawv yuav tsum txhawb koj kom pom qee yam zoo dua rau koj tus kheej.
- Yog tias koj xav tias koj tsuas yog lub hom phiaj xav rov ua dua yav dhau los, tom qab ntawd koj yuav ua phem rau koj tus kheej. Piv txwv li, yog tias koj muaj kev sib raug zoo tab sis txhua yam koj tuaj yeem xav txog yog txhua yam ntawm koj txoj kev sib raug zoo tsis tiav, yog lawm, koj yuav ua rau qhov no cuam tshuam ib yam, ib yam, vim tias koj tsis xav tias koj tsim nyog ua tau zoo dua.
Ntu 3 ntawm 3: Nyob Ruaj Khov
Kauj Ruam 1. Teev thiab ua tau raws li cov hom phiaj tsim nyog
Lwm txoj hauv kev kom nyob ruaj khov yog kom ntseeg tau tias koj tau teeb tsa lub hom phiaj tsim nyog uas koj tuaj yeem ua tiav. Yog lawm, nws yog lub hom phiaj zoo rau lub hli yog li koj poob ntawm cov hnub qub yog tias koj ua tsis tiav, thiab ntxiv rau, tab sis qhov tseeb yog, koj yuav tsum tsim lub hom phiaj me me uas txhim kho rau koj lub hom phiaj kawg, kom koj zoo siab rau qhov koj ua tiav raws txoj kev. Ua rau koj lub neej xav tias tswj tau ntau dua yuav ua rau koj tsis txhob tso tseg.
- Piv txwv li, yog tias koj lub hom phiaj yog tshaj tawm phau ntawv tshiab, yog lawm, koj yuav tsum poob siab rau txhua lub xyoo uas koj tsis tuaj yeem ua nws, vim tias koj yuav ua rau koj tus kheej zoo li tsis ua tiav.
- Txawm li cas los xij, yog tias koj teeb tsa lub hom phiaj me me, zoo li tshaj tawm zaj dab neeg luv luv hauv phau ntawv xov xwm me me, thiab tom qab ntawd tshaj tawm cov dab neeg luv luv hauv phau ntawv xov xwm ntau ntxiv, thiab tom qab ntawd sau cov ntawv sau ntawm cov ntawv tshiab, thiab ntxiv rau, tom qab ntawd koj yuav ntau dua muaj peev xwm ua tiav cov hom phiaj me me no thiab yuav muaj kev ntseeg siab dua mus tom ntej.
Kauj Ruam 2. Saib yog tias koj yuav tsum nrhiav txoj hauv kev tshiab kom ua rau koj txoj kev npau suav los txog
Okay, yog li tsis muaj leej twg xav hnov nws, tab sis qee zaum, koj yuav xav zaum rov qab thiab xav txog seb koj puas tsim txom koj tus kheej los ntawm kev teeb tsa lub hom phiaj nyuaj rau koj tus kheej. Tseeb, koj yuav xav ua tus yeeb yam Broadway; thaum qhov no yog npau suav los muaj tseeb, koj kuj tseem tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev los ua yam koj nyiam thiab txhawb lwm tus los ntawm lwm txoj hauv kev, xws li ua tus kws qhia yeeb yam, tsaws me me ua yeeb yam, lossis txawm pib blog txog koj kev sim nkag mus rau txuj ci yeeb yam.
- Koj yuav tsum tsis txhob xav txog qhov no yog ib txoj hauv kev txo koj cov kev cia siab, tab sis yog ib txoj hauv kev kom yooj yim rau koj kom txaus siab rau koj lub neej.
- Koj tsis xav siv koj lub neej tag nrho zoo li poob vim koj tsis tau sawv los rau lub koob meej, puas yog? Qhov kev xav zoo li no yuav ua rau koj tsis txaus siab rau txhua yam koj tau ua tiav.
Kauj Ruam 3. Tswj koj qhov kev ntxhov siab
Lwm txoj hauv kev kom muaj zog nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm kev ua tsis tiav yog kawm paub yuav daws txhua yam kev ntxhov siab uas koj xav tau los ntawm kev xav tso tseg. Txawm hais tias koj tsuas nrhiav tsis tau txoj haujlwm uas muab rau koj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas koj xav tau, lossis koj tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog kev sib cav hauv tsev neeg thiab sim sau ntawv ua yeeb yaj kiab, koj yuav tsum nrhiav txoj hauv kev los tswj koj kev ntxhov siab kom ua rau koj txoj hauv kev kom ua tau zoo dua. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua los tswj koj qhov kev ntxhov siab:
- Siv sijhawm nrog cov neeg uas pab koj nyob kaj siab lug
- Ditch ntau yam kev ntxhov siab hauv koj lub neej li koj tuaj yeem ua tau
- Ntsuas rov qab ntawm koj cov haujlwm uas koj tuaj yeem ua tau
- Ua yoga lossis ua tib zoo xav
- Haus dej tsawg dua caffeine
- Zam kev haus cawv raws li txheej txheem daws teeb meem
- Tham nrog ib tus phooj ywg, hlub ib tus, lossis tus kws kho mob txog koj cov teeb meem
- Sau rau hauv ib phau ntawv ceev xwm txheej
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ua qhov qub thiab cia siab tias yuav muaj txiaj ntsig sib txawv
Yog tias koj xav nyob ruaj khov thiab tsis txhob tso tseg, tom qab ntawd lwm yam uas koj tuaj yeem ua tau yog nrhiav txoj hauv kev tshiab los saib koj qhov xwm txheej. Yog lawm, yog tias koj xa 70 daim ntawv thov ua haujlwm thiab tsis tau hnov dua, tom qab ntawv koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj yuav tsis yog xa lwm 70, tab sis kom muaj ib tus neeg saib koj daim ntawv npog lossis rov pib dua kom paub tseeb tias lawv tau nrawm dua, nrhiav tawm ntau qhov kev paub pab dawb, lossis siv sijhawm ntau ntxiv hauv kev sib tham. Yog tias koj ua qhov qub qub ib zaug thiab ntau dua, tom qab ntawd koj yuav pib zoo li koj tab tom tab tom tsoo koj lub taub hau rau ntawm phab ntsa.
- Piv txwv li, yog tias koj tau mus rau 25 thawj hnub thiab 0 zaum thib ob, tom qab ntawd koj yuav tsum nug koj tus kheej tias koj tuaj yeem ua dab tsi txawv kom txuas nrog ntau tus neeg. Qhov no tsis txhais tau tias muaj qee yam tsis raug rau koj, tab sis qhov ntawd koj yuav tsum tau hloov koj qhov kev xav.
- Qee zaum, koj yuav pom tias txhua yam koj xav tau yog kev hloov pauv. Piv txwv li, yog tias koj tau thov koj tus thawj coj kom ua rau koj nce lossis ntau lub luag haujlwm ntawm kev ua haujlwm tab sis koj tsis tau txais dab tsi rov qab, tom qab ntawd koj tsuas yog tuaj yeem tau txais yam koj xav tau yog tias koj nrhiav haujlwm tshiab.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob cia lwm tus neeg txo koj tus kheej kom tsim nyog
Nws yooj yim rau koj xav tias yog muab yog tias txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj ua rau koj xav tias qhov no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem cia lwm tus neeg qhia koj tias koj yog leej twg, txawm lawv yog tus sawv cev sau ntawv, ntiav tus thawj coj, lossis hluas nkauj. Koj yuav tsum ua haujlwm tso cai rau koj tus kheej tsim nyog los ntawm sab hauv thiab tsis txhob cia tib neeg ua rau koj zoo li tsis tshua muaj neeg.
- Yog lawm, yog tias tib neeg muab cov lus tawm tswv yim zoo rau koj, tom qab ntawd koj yuav tsum mloog nws tsis txhob hu lawv ntxub. Yog tias tib neeg xav kom koj txhim kho, tom qab ntawd koj yuav tsum mloog lawv thiab saib yuav ua li cas koj tuaj yeem ua tau zoo dua nyob rau lwm zaus.
- Paub tias nws yog lub ntiaj teb txias heev nyob ntawd, thiab tias tib neeg feem ntau siv lawv lub neej feem ntau los daws qhov tsis lees paub. Tsis txhob xav tias koj tshwj xeeb rau qhov raug tsis lees paub ntau thiab tsom mus rau kev hloov pauv koj tus cwj pwm mus rau qhov tsis muaj hmoo ntawm lub neej.
Kauj Ruam 6. Khaws koj lub neej hauv kev xav
Yog tias koj xav kom muaj kev tsav tsheb thiab mob siab rau mus txuas ntxiv, tom qab ntawd koj yuav tsum kawm kom rov qab thiab saib daim duab loj. Koj lub neej puas txaus ntshai kiag li koj xav tias nws yog? Tseeb, koj yuav tsis muaj koj txoj haujlwm npau suav tam sim no, tab sis koj muaj hmoo tau nrhiav haujlwm hauv kev lag luam no. Okay, yog li nws nqus tau ib leeg qee zaum, tab sis tsawg kawg koj muaj koj txoj kev noj qab haus huv thiab ntau tus phooj ywg uas xav tau qhov zoo tshaj rau koj. Nco koj tus kheej ntawm txhua qhov zoo hauv koj lub neej thiab siv nws los txhawb koj kom ua tiav yam zoo.
- Ua ib daim ntawv ua tsaug. Sau txhua yam uas ua rau koj lub neej muaj nqis nyob thiab saib nws tas li. Qhov no yuav ua rau koj pom tias yam tsis zoo li lawv zoo li.
- Siv sijhawm los ua tsaug rau koj cov phooj ywg thiab cov neeg hlub rau txhua yam lawv tau ua rau koj. Qhov no yuav pab koj pom tias koj lub neej tsis yog tag nrho kev puas tsuaj thiab kev tsaus ntuj.
Kauj Ruam 7. Ua ib feem ntawm zej zog cov neeg uas xav tau ib yam nkaus
Lwm txoj hauv kev kom tsis txhob tso tseg yog koom nrog pab pawg ntawm cov neeg uas tab tom dhau qhov kev tshawb fawb zoo sib xws. Yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog kev quav dej quav cawv, tom qab ntawd koom nrog AA. Yog tias koj tab tom sim kom koj cov ntawv tshiab tshaj tawm, koom nrog cov kws sau ntawv pab pawg. Yog tias koj tab tom sim ntsib lwm qhov tseem ceeb, mus rau cov sib xyaw ua ke. Koj yuav hnov zoo li koj yog tib tus neeg hauv ntiaj teb cuam tshuam nrog koj qhov kev tawm tsam tshwj xeeb, tab sis yog tias koj mob siab rau, koj yuav pom tias koj nyob deb ntawm ib leeg.
