Cov neeg feem coob xav xav txog lawv tus kheej ua tus neeg zoo - ib tus neeg uas saib xyuas, saib xyuas, thiab ua siab zoo. Hauv lwm lo lus, tib neeg xav pom lawv tus kheej li kev khuv leej. Koj yuav xav tias koj tsis muaj kev khuv leej npaum li koj xav ua thiab koj yuav tsum muaj kev khuv leej ntxiv. Lossis, tej zaum, koj xav tias koj muaj kev khuv leej, tab sis xav tau tswv yim yuav ua li cas qhia kev khuv leej rau koj tus kheej lossis rau lwm tus. Koj tuaj yeem txhim kho kev khuv leej tseeb yog tias koj sim qhia koj tus kheej muaj kev khuv leej ntau dua, qhia lwm tus txoj kev khuv leej, thiab nthuav koj txoj kev xav hauv ntiaj teb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhim Kho Tus Kheej Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Xyaum ua siab ntev
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias ua siab ncaj tuaj yeem pab koj txhim kho kev khuv leej tus kheej. Qhov no vim yog kev mloog zoo txhais tau tias tsom mus rau koj cov kev xav thiab nkag siab txog yam koj tab tom ua thaum lub sijhawm. Nws yog kev xyaum ua kom paub txog thiab lees paub koj qhov kev xav thiab kev xav. Kev lees paub koj txoj kev xav yuav pab koj ua siab zoo rau koj tus kheej thiab txhim kho kev khuv leej tus kheej.
- Tsom ntsoov rau tsuas yog ib qho ntawm ib lub sijhawm es tsis txhob ua haujlwm ntau. Qhov no yuav tso cai rau koj tsom mus rau qhov koj tab tom ua. Piv txwv li, yog tias koj tab tom ua noj, tom qab ntawd tsom mus rau qhov ntawd nkaus xwb - tsis yog TV thiab daim ntawv tshaj tawm uas koj yuav tsum tau sau.
- Xav txog yam koj tab tom ua thaum koj ua nws. Qhia koj cov kev ua rau koj tus kheej. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais rau koj tus kheej, "Tam sim no kuv tab tom viav vias. Kuv rub kuv ob txhais ceg rov qab thiab tawm mus thiab rov qab los.
- Ua tib zoo saib xyuas koj lub cev thiab kev xav. Piv txwv li koj yuav xav rau koj tus kheej, "Kuv tuaj yeem hnov cua tshuab rau ntawm kuv lub ntsej muag thiab hnov cov nplooj tawg. Kuv zoo siab heev!”
Kauj Ruam 2. Ua tsaug
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias txhim kho kev ris txiaj tuaj yeem pab koj txo kev ntxhov siab. Tsis muaj kev nyuab siab rau koj, ua siab zoo thiab khuv leej koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej. Ua tsaug rau yam zoo uas koj muaj hauv koj lub neej kom koj tuaj yeem qhia kev khuv leej rau lwm tus uas yuav tsis muaj ntau npaum li koj.
- Khaws ib phau ntawv ua tsaug. Ua ib daim ntawv teev cov khoom uas koj ua tsaug rau. Lawv tuaj yeem yog yam me me zoo li koj nyiam khoom qab zib rau yam loj hauv koj lub neej.
- Sau yam tsawg ib yam uas koj ua tsaug rau txhua hnub. Piv txwv li, ua ntej koj mus pw txhua hmo, sau ib yam dab tsi uas tau tshwm sim thaum nruab hnub uas koj zoo siab rau.
- Lub hom phiaj saib rau yam uas tshwm sim hauv koj lub neej kom ua tsaug rau. Piv txwv li, thaum koj tab tom daig hauv tsheb, ceeb toom rau koj tus kheej kom zoo siab tias koj tsis taug kev thiab koj muaj tsheb.
Kauj Ruam 3. Siv kev tham tus kheej zoo
Koj tuaj yeem txhim kho kev khuv leej tseeb yog tias koj tham nrog koj tus kheej zoo li koj yog tus neeg muaj lub siab hlub koj xav ua. Thaum koj siv tus kheej tham zoo koj nco koj tus kheej thiab txhawb koj tus kheej kom muaj kev khuv leej. Koj tseem qhia koj tus kheej txoj kev khuv leej los ntawm kev xav zoo txog koj tus kheej.
- Thaum twg los xij koj pom koj tus kheej muaj kev xav tsis zoo txog koj tus kheej, nres koj tus kheej thiab hloov mus rau kev tham tus kheej zoo. Piv txwv li, yog tias koj xav tias "Kuv txhais tau tias", koj tuaj yeem hais rau koj tus kheej, "Kuv tsis tau txhais. Kuv yuav tsum tsis txhob hu kuv tus kheej yam zoo li ntawd."
- Qhia rau koj tus kheej, "Kuv yog tus neeg zoo thiab kuv tsim nyog muaj kev khuv leej nrog kuv tus kheej. Kuv xav tau thiab tuaj yeem txhim kho kuv txoj kev khuv leej."
Kauj Ruam 4. Zam txim rau koj tus kheej
Txhua tus neeg tau ua tiav thiab yuav ua qee yam uas lawv txaj muag lossis khuv xim. Ib txoj hauv kev los txhawb koj txoj kev khuv leej tus kheej yog zam txim rau koj tus kheej thaum koj xav tau. Thaum koj yuav tsum tau kawm paub tseeb los ntawm koj qhov ua yuam kev, koj yuav tsum tsis txhob ntaus koj tus kheej.
- Sim qhia koj tus kheej, "Kuv tau ua yuam kev thiab kuv xav tsis zoo txog nws. Kuv zam txim rau kuv tus kheej thiab kuv yuav kawm los ntawm qhov kev paub no.
- Koj tseem tuaj yeem sau txog qhov xwm txheej hauv koj phau ntawv teev npe thiab tom qab ntawv sau nqe lus zam txim rau koj tus kheej. Piv txwv li, koj tuaj yeem sau, "Kuv zam txim rau kuv tus kheej rau dab tsi tshwm sim lub lim tiam dhau los. Thaum kuv nthuav tawm cov lus xaiv ntawd nws tsis raug. Kuv yuav tsis ua ib yam zoo li ntawd ntxiv lawm."
Kauj Ruam 5. Saib xyuas koj kev noj qab haus huv
Kev tsim kho tus kheej txoj kev khuv leej tsis yog txhais tau tias saib xyuas koj tus kheej thiab kev xav. Nws tseem txhais tau tias saib xyuas koj lub cev noj qab haus huv, ib yam. Kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv tseem ua rau koj muaj zog thiab tsom mus rau qhov koj xav tau txhawm rau txhim kho kev khuv leej tseeb rau lwm tus.
- Mus pw thiab sawv ntawm lub sijhawm tsis tu ncua. Nco ntsoov tias koj tau pw 6-8 teev ntawm txhua hmo.
- Xaiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov pluas noj thiab khoom noj txom ncauj. Piv txwv li, cov nplej tag nrho, cov khoom noj tsis tau ua tiav, thiab txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab yog qhov kev xaiv zoo.
- Sim dej, tshuaj yej, thiab kua txiv hmab txiv ntoo ntau dua li cawv, dej qab zib, thiab dej haus nrog ntxiv suab thaj. Koj tuaj yeem ntxiv qee cov txiv qaub lossis mint rau hauv koj cov dej kom saj tshiab lossis hloov lub zog haus nrog ib khob dej tshuaj yej ntsuab.
- Ua kom nquag plias. Koom nrog hauv pab pawg ncaws pob zoo li softball lossis ntaus pob ntaus pob lossis pab pawg zoo li taekwondo txhawm rau ntxiv kev sib raug zoo. Lossis koj tuaj yeem taug kev txhua hnub lossis dhia lossis sim yoga lossis tai chi.
Kauj Ruam 6. Ua tej yam zoo rau koj tus kheej
Kho koj tus kheej, ib yam li koj yuav qhia kev khuv leej rau tus phooj ywg los ntawm kev ua qee yam zoo rau lawv tsuas yog qhia koj saib xyuas. Ua tej yam uas ua rau koj zoo siab yooj yim vim tias lawv ua rau koj zoo siab thiab koj tsim nyog nws los pab txhim kho tus kheej txoj kev khuv leej thiab kev khuv leej rau lwm tus.
- Piv txwv li, thaum koj ua tiav lub asthiv nyuaj ntawm kev xeem, kho koj tus kheej rau qee pizza thiab ua yeeb yaj kiab lossis ntaus qhov kev sib raug zoo nrog koj cov phooj ywg.
- Siv sijhawm ntxiv los ua qee yam tshwj xeeb nrog koj qhov tsos txhua lub sijhawm. Hloov koj cov plaub hau, sim ib pab tub rog tshiab, lossis txawm muab khoom plig rau koj tus kheej nrog lub tsho tshiab uas koj xav tau.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Qhia Lwm Tus Siab Zoo
Kauj Ruam 1. Ua phooj ywg
Qee zaum ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los qhia kev khuv leej rau lwm tus yog kom txuas koj txoj kev phooj ywg. Qhov no tuaj yeem txhais tau tias ua siab ncaj thiab ncaj ncees nrog cov phooj ywg koj twb muaj. Nws kuj tseem yuav txhais tau tias ua phooj ywg nrog ib tus neeg uas koj tsis paub, tab sis leej twg zoo li lawv tuaj yeem siv phooj ywg.
- Piv txwv li, ua phooj ywg yuav txhais tau tias zaum ib sab ntawm tus ntxhais tshiab thaum noj su lossis pab tus neeg ua haujlwm tshiab taug kev hauv lub tsev.
- Txhawb nqa koj cov phooj ywg. Nyob ntawd rau lawv thaum lub sijhawm zoo los ua kev zoo siab thiab txhawb lawv thiab tseem nyob rau lub sijhawm nyuaj thaum lawv yuav xav tau lub xub pwg nyom.
Kauj Ruam 2. Zam txim rau lwm tus
Hu los ntawm qee tus 'viv ncaus ntawm kev khuv leej', kev zam txim yog ib txoj hauv kev los qhia kev khuv leej rau lwm tus. Hloov chaw ntawm kev txaj muag, npau taws, lossis tsis ntseeg siab, sim zam txim rau tib neeg thaum lawv ua qee yam uas ua rau koj poob siab. Qhov no tsis txhais hais tias tsis quav ntsej nws lossis tsis hais tawm thaum koj xav tau. Nws txhais tau tias, txawm li cas los xij, thaum ib tus neeg tau thov txim tiag tiag rau qee yam uas lawv tau ua tsis raug, koj yuav tsum muaj kev khuv leej tseeb thiab zam txim rau lawv.
- Koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Kuv zam txim rau koj rau qhov tshwm sim thiab kuv txaus siab tias koj mob siab txog kuv thov txim."
- Yog tias koj xav tau, tham txog dab tsi tshwm sim thiab ua haujlwm txawm tias muaj kev xav zoo li cuam tshuam nrog nws. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ua haujlwm zam txim rau tus neeg ntawd.
Kauj Ruam 3. Tuaj pab dawb
Muab koj lub sijhawm thiab lub zog hauv kev pabcuam ntawm lwm tus yog txoj hauv kev zoo los txhim kho kev khuv leej tseeb. Nws muab sijhawm rau koj los txhim kho koj lub zej zog thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj. Nws tseem tuaj yeem ua rau koj nkag siab lub hom phiaj, kev txhawb siab, thiab kev khuv leej.
- Tuaj pab dawb rau qhov laj thawj uas koj txhawb lossis hauv zej zog kev tshwm sim. Caw koj tsev neeg thiab cov phooj ywg tuaj nrog koj los pab tawm.
- Tham nrog koj tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm, cov neeg hauv zej zog, lossis cov thawj coj kev ntseeg txog txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab dawb. Piv txwv li, koj yuav hais tias, “Kuv xav ua qee yam kom rov qab los rau peb lub tuam tsev. Koj tuaj yeem qhia dab tsi?"
Txoj Kev 3 ntawm 3: nthuav koj txoj kev xav
Kauj Ruam 1. Paub txog koj lub ntiaj teb
Ua tej yam uas nthuav qhia koj txog kev ua neej sib txawv, kev xav, thiab kev xav. Qhov ntau koj tau ntsib thiab nkag siab txog kab lis kev cai thiab tib neeg hauv ntiaj teb, nws yuav yooj yim dua rau koj los tsim kev khuv leej tseeb rau lawv. Muaj qee qhov pov thawj uas txhim kho kev nkag siab ntawm yam koj muaj nrog lwm tus tuaj yeem pab koj txhim kho kev khuv leej tseeb.
- Mus cuag cov koom haum thiab cov neeg hauv koj lub zej zog uas tuaj yeem muab txoj kev pom tshiab rau koj. Piv txwv li, koom nrog International Student Alliance ntawm koj lub tsev kawm ntawv.
- Xaiv lub tebchaws, kev ua neej nyob, lossis kab lis kev cai uas koj xav kawm paub ntau ntxiv txog. Nyeem phau ntawv, saib yeeb yaj kiab, mus ncig, koom kev sib ntsib, lossis sib tham hauv online txhawm rau nthuav koj txoj kev xav.
- Nyeem dab neeg txog cov neeg uas txawv dua koj yog txoj hauv kev zoo los txhim kho kev khuv leej.
Kauj Ruam 2. Rov qab koj lub luag haujlwm
Koj tuaj yeem nthuav koj qhov kev xav thiab txhim kho kev khuv leej tseeb yog tias koj sim muab koj tus kheej tso rau lwm tus khau. Kev tso koj tus kheej rau hauv lawv txoj haujlwm tso cai rau koj nkag mus saib nws yuav xav li cas nyob hauv qee yam xwm txheej lossis los daws qee yam xwm txheej.
- Xav txog tias koj yuav xav li cas hauv txoj haujlwm ntawd. Piv txwv li, yog tias koj pom ib tus neeg tsis muaj tsev nyob, xav txog tias koj yuav xav li cas yam tsis muaj kev nyab xeeb ntawm chaw nyob.
- Xav txog yam koj yuav xav thiab koj tus cwj pwm zoo li cas. Piv txwv li, yog tias koj tab tom xav txog qhov nws zoo li yog tus neeg raug tsim txom, koj yuav xav tias, "Kuv yuav xav tias kuv tau ua qee yam kom tsim nyog nws thiab qhov kev thab plaub ua rau kuv lub neej txaus ntshai."
- Kev ua lub luag haujlwm tso cai rau koj xav txog yam zoo li, "Kuv paub tias kuv yuav xav li cas hauv qhov xwm txheej ntawd, yog li kuv tuaj yeem xav tias lawv xav li cas."
Kauj Ruam 3. Tsim kev khuv leej
Thaum koj tuaj yeem tso koj tus kheej rau lwm tus khau thiab xav txog tias nws yuav ua rau koj xav li cas, koj tuaj yeem pib nkag siab tias lawv yuav xav li cas. Qhov no yog kev nkag siab thiab nws mus ua ke nrog tsim kev khuv leej tseeb.
- Sim xav seb lwm tus neeg yuav xav li cas txog qhov xwm txheej no. Piv txwv li, koj yuav xav tias, "Tej zaum nws xav tias txaj muag tias nws poob rau ntawm txhua tus neeg."
- Xav txog qhov cuam tshuam koj cov lus lossis kev ua yuav muaj rau lwm tus. Piv txwv li, koj yuav hais rau koj tus kheej, "Kuv tsis xav hais qhov ntawd. Nws yuav zaum ua rau Shannon txoj kev xav."
- Kev sib txuas nrog koj tus kheej tib neeg yog txoj hauv kev zoo los txhawb kev nkag siab rau lwm tus neeg.
