Txawm hais tias nws tsis yog kab mob uas tau piav qhia meej, dementia feem ntau kuaj pom thaum ib tus neeg tau ntsib kev poob siab hnyav uas cuam tshuam nrog lawv lub neej niaj hnub. Nws ua rau muaj teeb meem nrog kev nco thiab lub peev xwm kev txawj ntse, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem. Thaum nws muaj ntau, dementia kuj nyuaj rau kev kuaj mob, yog li koj yuav tsum tau ua haujlwm nrog kws kho mob. Ib tus phooj ywg lossis ib tus neeg hauv tsev neeg tuaj yeem tswj hwm Kev Xeem Xaj Hauv Xeev rau lub tswv yim dav dav ntawm kev txawj ntse, tab sis tus kws kho mob tuaj yeem siv qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Npaj rau Tus Kws Kho Mob Mus ntsib
Kauj Ruam 1. Teem caij nrog kws kho mob
Lwm ntu ntawm nplooj ntawv no muaj cov ntawv xeem uas koj tuaj yeem ua tom tsev. Cov no tuaj yeem muab cov ntaub ntawv me me rau koj yog tias koj tsis muaj lwm txoj kev xaiv, tab sis lawv tsis yog qhov hloov pauv zoo rau kws kho mob kuaj mob, raws li Alzheimer's Association.
Kauj Ruam 2. Npaj koj li keeb kwm kev kho mob
Qee yam tshuaj thiab kev kho mob tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo. Ib yam li ntawd, tsev neeg keeb kwm ntawm kev dementia thiab lwm yam kev pheej hmoo tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev txhim kho dementia, txawm hais tias tus kab mob tsis tas yuav yog caj ces. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj tus kws kho mob kom txiav txim tawm cov xwm txheej uas tuaj yeem ua raws li cov tsos mob ntawm kev nco qab, xws li kev nyuaj siab, teeb meem cov thyroid, thiab phiv rau cov tshuaj, uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub cim xeeb thiab kev xav. Yog tias koj cov teeb meem tshwm sim los ntawm cov xwm txheej no tsis yog dementia, koj tuaj yeem tuaj yeem thim rov qab koj cov tsos mob. Npaj kom muab koj tus kws kho mob cov ntaub ntawv hauv qab no:
- Koj noj zaub mov, siv cawv, thiab siv tshuaj yeeb. Nqa cov fwj tshuaj twg uas koj tab tom noj.
- Lwm yam teeb meem kho mob paub.
- Hloov pauv koj tus cwj pwm (tshwj xeeb yog cuam tshuam nrog xwm txheej hauv zej zog lossis kev coj noj coj ua).
- Yam twg ntawm koj cov txheeb ze txheeb ze hauv tsev neeg tau muaj dementia lossis dementia zoo li cov tsos mob, yog tias muaj.
Kauj Ruam 3. Kuaj lub cev
Koj lub cev tshuaj xyuas yuav tsum suav nrog ntsuas ntshav siab, ntsuas koj lub plawv dhia, thiab ntsuas kub. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav ntsuas koj li nyiaj tshuav, rov ua dua, thiab txav lub qhov muag, lossis ua lwm yam kev sim nyob ntawm koj qhov tsos mob pes tsawg. Qhov no pab lawv txiav txim tawm lwm yam mob uas tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob thiab ua kom pom tseeb dua.
Kauj Ruam 4. Xeem kev txawj ntse
Muaj ntau hom kev kuaj mob hlwb siv los ntsuas rau dementia, qee qhov uas suav nrog hauv kab lus no. Qee cov lus nug muaj xws li:
- Qhia hnub, hli, thiab xyoo.
- Kos lub ntsej muag ntawm lub sijhawm nees nkaum yim dhau los.
- Suav rov qab los ntawm 100 txog 7s.
Kauj Ruam 5. Mus kuaj sim yog tias tsim nyog
Yog tias koj tus kws kho mob tsis thov kuaj ntshav lossis lwm qhov kev kuaj ntshav, koj yuav xav nug txog kev kuaj cov thyroid hormone thiab cov tshuaj vitamin B12, txij li cov no yog cov kev sim ntau uas tuaj yeem txo qis qhov ua rau koj cov tsos mob. Muaj ntau ntau qhov kev sim uas tuaj yeem thov raws li koj keeb kwm kev kho mob tshwj xeeb, tab sis qhov ntawd tsis tsim nyog rau txhua tus neeg mob.
Kauj Ruam 6. Nug txog kev kuaj lub hlwb
Yog tias koj tab tom qhia qee yam tsos mob tab sis qhov ua rau pom tsis meej, tus kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj lub hlwb txhawm rau tshawb xyuas qhov ua tau zoo dua li kev nco qab. CT scan, MRI scan, thiab EEG kuaj yog hom kev ntsuas feem ntau siv los pab txheeb xyuas cov tsos mob zoo li dementia. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias tsis muaj kev sim meej rau dementia.
- Koj tus kws kho mob yuav siv lub tshuab kuaj lub hlwb los txiav txim rau lwm yam mob.
- Yog tias koj tus kws kho mob tab tom txiav txim siab MRI, qhia rau nws paub txog kev cog qoob loo lossis kev hloov pauv uas tsis tuaj yeem tshem tawm, xws li tattoos, hloov pob qij txha, hloov lub tshuab ua pa, lossis tawg tawg.
Kauj Ruam 7. Nug txog kev kuaj caj ces
Kev tshuaj ntsuam caj ces muaj teeb meem, vim tias txawm tias ib lub noob txuas nrog rau kev pheej hmoo dementia tsis tas yuav txhais tau tias koj yuav raug cuam tshuam. Tseem, yog tias muaj keeb kwm ntawm kev dementia hauv koj tsev neeg, tshwj xeeb yog pib dementia ntxov, kev tshuaj ntsuam caj ces tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj lossis koj tus kws kho mob.
Nco ntsoov tias kev tshuaj ntsuam caj ces yog thaj chaw tshawb fawb tshiab uas tab tom loj hlob sai. Nws muaj peev xwm koj cov txiaj ntsig yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo. Ib yam li ntawd, qhov kev xeem yuav tsis suav nrog kev pov hwm
Txoj Kev 2 ntawm 2: Xeem Kev Xeem Me Nyuam Hauv Xeev (MMSE)
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias qhov no tsis tuaj yeem siv ua txoj hauv kev kuaj mob nkaus xwb
Lub Koom Haum Alzheimer's tsis pom zoo siv kev kuaj mob hauv tsev tsis txhob mus ntsib kws kho mob. Siv qhov ntsuas nrawm no, 10-feeb tsuas yog koj tsis tuaj yeem mus ntsib kws kho mob tam sim, lossis yog tias koj tsis tuaj yeem yaum cov neeg hauv tsev neeg lossis phooj ywg mus ntsib kws kho mob.
Tsis txhob xeem qhov no yog tias koj tsis paub lus zoo nws tau muab rau hauv, lossis yog tias koj muaj kev tsis taus lossis dyslexia. Mus ntsib kws kho mob hloov chaw
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias yuav xeem li cas
Tus neeg uas muaj cov tsos mob zoo li dementia tsuas yog xav tau mloog cov lus qhia. Ib tus neeg thib ob nyeem cov theem hauv qab no, thiab muab cov lus qhia lossis nug cov lus nug ncaj qha rau tus neeg raug sim. Nco tseg tias pes tsawg lub ntsiab lus tus neeg ntsuas ntsuas tau txais rau txhua ntu. Thaum kawg ntawm qhov kev xeem, ntxiv cov qhab nia hauv txhua ntu. Ib qho qhab nia ntawm 23 lossis qis dua (tawm ntawm 30 tag nrho) qhia tias muaj peev xwm puas hlwb, uas tuaj yeem qhia txog kev nco qab lossis lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.
- Tsis muaj daim qhia hnub hli yuav tsum pom thaum lub sijhawm xeem.
- Feem ntau, 10 vib nas this tau muab los teb txhua nqe lus nug, nrog 30-60 vib nas this rau cov lus nug cuam tshuam nrog kev sau ntawv, sau lossis kos duab.
Kauj Ruam 3. Ntsuas kev taw qhia raws sijhawm (5 cov ntsiab lus)
Nug tus neeg uas xav tias muaj dementia cov lus nug hauv qab no, ib qho zuj zus, ua ntej. Khij ib lub ntsiab lus rau txhua qhov lus teb raug.
- Nws yog xyoo twg?
- Lub caij twg?
- Lub hli twg?
- Hnub no yog hnub twg?
- Hnub ntawm lub lim tiam yog dab tsi?
- Leej twg yog tus thawj tswj hwm?
- Kuv yog leej twg?
- Koj tau noj dab tsi thaum sawv ntxov?
- Koj muaj pes tsawg tus menyuam, thiab lawv hnub nyoog yog dab tsi?
Kauj Ruam 4. Ntsuas kev taw qhia rau qhov chaw (5 ntsiab lus)
Nug tus neeg tam sim no nyob qhov twg, hauv tsib qhov lus nug sib cais. Khij ib lub ntsiab lus rau txhua qhov lus teb tau zoo rau cov hauv qab no:
- Koj nyob qhov twg?
- Koj nyob hauv lub tebchaws twg?
- Koj nyob hauv lub xeev twg? (Los yog "xeev," "thaj chaw," lossis lub sijhawm zoo sib xws)
- Koj nyob hauv lub nroog twg? (Los yog "lub nroog")
- Lub tsev no nyob qhov twg? (Los yog "Lub tsev no lub npe hu li cas?")
- Peb nyob chav twg? (Los yog "Peb nyob hauv pem teb twg?" Rau cov neeg mob hauv tsev kho mob.)
Kauj Ruam 5. Kuaj rau npe (3 ntsiab lus)
Npe peb yam khoom yooj yim (piv txwv li, "rooj, tsheb, tsev"), thiab hais kom tus neeg rov ua lawv tam sim tom qab koj. Koj yuav tsum hais lawv txhua tus ua ke, nrog kev ncua nyob nruab nrab, thiab tus neeg xeem yuav tsum rov hais dua rau koj ib zaug. Tsis tas li, qhia lawv tias koj yuav nug lawv kom rov nco cov lus no hauv ob peb feeb.
- Qeb ib lub ntsiab lus rau txhua lo lus ua tiav ntawm thawj zaug.
- Rov ua dua peb yam khoom kom txog thaum tus neeg ntsuas ntsuas ua tiav. Tsis txhob suav cov ntsiab lus rau kev ua tiav tom qab thawj zaug sim, tab sis sau tus naj npawb ntawm kev rov ua dua nws yuav siv rau tus neeg ntsuas ntsuas kom nco txhua yam peb yam. (Qhov no tau siv hauv qee qhov nthuav dav ntawm qhov kev xeem.
Kauj Ruam 6. Kuaj xyuas (5 ntsiab lus)
Sau lo lus WORLD ("W-O-R-L-D"). Tom qab ntawd nug tus kws ntsuas ntsuas kom sau lo lus NTIAJ TEB rov qab. Tau 5 cov ntsiab lus yog tias nws ua tiav hauv 30 vib nas this, thiab 0 ntsiab lus yog tias nws tsis ua.
- Qee tus kws tshaj lij kho mob pom tias nws muaj txiaj ntsig zoo los sau cov lus teb uas tus kws ntsuas ntsuas muab rau cov lus nug no.
- Cov kauj ruam no yuav tsum tsis txhob muab txhais ua lwm hom lus ncaj qha. Sim nrhiav cov ntawv ntawm MMSE hauv cov lus ntawd kom pom cov lus twg feem ntau siv.
Kauj Ruam 7. Kuaj rov qab (3 ntsiab lus)
Nug tus neeg kom rov hais dua peb lo lus uas koj tau hais rau nws kom cim tseg ua ntej. Cov qhab nia ib kis ntawm ib lo lus nco.
Kauj Ruam 8. Ntsuas lus (2 ntsiab lus)
Taw tes rau tus xaum, thiab nug "Qhov no hu ua dab tsi?" Taw tes rau lub dab teg, thiab rov ua cov lus nug. Khij ib lub ntsiab lus rau qhov lus teb raug.
Kauj Ruam 9. Kuaj qhov rov ua dua (1 ntsiab lus)
Nug tus neeg kom rov ua cov kab lus "tsis muaj ifs, ands, lossis buts." Qhib ib lub ntsiab lus yog tias nws ua tiav.
Nov yog lwm qib uas tsis tuaj yeem txhais ncaj qha rau lwm hom lus
Kauj Ruam 10. Kuaj lub peev xwm ua raws cov lus txib nyuaj (3 ntsiab lus)
Nug tus neeg kom ua raws 3-kauj ruam hais kom ua (3 ntsiab lus). Piv txwv, qhia tus neeg kom nqa daim ntawv ntawm lawv sab tes xis, quav nws ib nrab, thiab muab tso rau hauv av.
Kauj Ruam 11. Kuaj lub peev xwm ua raws cov lus txib (1 point)
Ntawm ib daim ntawv, sau "kaw koj ob lub qhov muag." Dhau daim ntawv mus rau tus neeg xeem ntawv, thiab thov kom nws ua raws cov lus txib no. Qhib ib lub ntsiab lus yog tias nws ua dhau kaum vib nas this.
Kauj Ruam 12. Ntsuas lub peev xwm los sau kab lus (1 ntsiab lus)
Hais kom tus neeg sau cov kab lus kom tiav. Yog tias nws suav nrog lub npe thiab lus qhia, thiab ua rau nkag siab, tau qhab nia 1 ntsiab lus. Kev sau yuam kev tsis muaj teeb meem.
Kauj Ruam 13. Kuaj muaj peev xwm theej daim duab (1 point)
Kos duab tsim cov duab geometric ntawm ib daim ntawv: ib lub pentagon (tsib daim duab ib sab), nrog lub pentagon thib ob sib tshooj ntawm ib ces kaum. Nug tus neeg ntsuas ntsuas kom luam daim qauv no ntawm nws daim ntawv. Qhab ib kis yog tias nws ua tiav hauv kev sib piv cov yam ntxwv hauv qab no:
- Ob daim duab, ob lub pentagons
- Kev sib tshooj uas tsim ua plaub-tog duab (lossis txawm li cas los xij muaj ntau sab koj daim duab qub muaj).
Kauj Ruam 14. Txheeb xyuas qhov tshwm sim
Yog tias tus kws ntsuas ntsuas tau qhab nia 23 lossis qis dua, mus ntsib kws kho mob tau pom zoo. Tsis txhob sim qhia tus neeg kuaj mob seb qhov txiaj ntsig txhais li cas, yog tias koj tsis muaj kev qhia kho mob hauv cheeb tsam no.
Yog tias cov txiaj ntsig tau 24 lossis siab dua, tab sis cov tsos mob tseem muaj feem cuam tshuam, sim ua qhov kev xeem MoCA ib yam
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias dementia tsis yog kab mob ntawm cov neeg laus xwb! Muaj kev nce ntxiv hauv kev pib dementia ntxov, uas tuaj yeem tshwm sim rau cov neeg hluas.
- Koj tseem tuaj yeem xeem Montreal Cognitive Assessment test, uas yog qhov kev xeem tshiab uas muaj kev nkag siab zoo rau kev hloov pauv kev paub ntxov. Qhov no tuaj yeem pab koj txheeb xyuas qhov kev paub tsis meej me me (MCI).
- Yog tias tus kws kho mob lossis kuaj hauv tsev qhia tias tsis muaj dab tsi txhawj txog, tab sis koj cov tsos mob hnyav dua, mus ntsib lwm tus kws kho mob kom pom qhov thib ob.
- Kev hloov pauv kev paub hauv cov neeg laus tuaj yeem yog qhov qhia txog ntau yam kev hloov pauv, suav nrog kev tsis muaj cov vitamins, cov thyroid tsis txawv txav, kev phiv tshuaj, thiab kev nyuaj siab. Coj koj tus neeg hlub mus rau kws kho mob kom lawv kuaj xyuas cov xwm txheej no yog tias koj pom ib yam hais txog cov cim lossis tsos mob.
