Kev poob phaus tuaj yeem yog txoj kev nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj siv nws ib leeg. Ua raws li lub hom phiaj nyuaj, xws li poob phaus, tuaj yeem muaj kev lom zem ntau dua nrog pab pawg thiab txhawb kev nkag siab ntawm zej zog tuaj yeem ua rau tus kheej ua tiav ntau dua. Los ntawm teeb tsa qhov hnyav poob rau koj cov phooj ywg, tsev neeg lossis cov npoj yaig, koj tuaj yeem txhawb kev nkag siab ntawm kev sib koom siab thaum tseem muab kev sib tw noj qab haus huv me ntsis. Txawm hais tias leej twg yeej qhov kev sib tw thaum kawg, txhua tus neeg koom nrog yuav sau cov txiaj ntsig ntawm kev noj qab haus huv zoo.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Npaj Kev Sib Tw
Kauj Ruam 1. Teev cov hnub rau kev sib tw
Txhua qhov chaw nruab nrab ntawm 6 thiab 8 lub lis piam yog lub sijhawm luv tshaj plaws uas koj yuav tsum sim ua kom poob phaus. Cov teeb meem luv dua yuav muaj qhov tshwm sim tsawg kawg nyob rau thaum kawg, tab sis lawv kuj tuaj yeem yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws vim tias muaj kev nkag siab me ntsis ntawm qhov nrawm hauv kev sib tw.
- Nruab nrab ntawm 8 thiab 10 lub lis piam yog lub sijhawm siv ntau tshaj plaws rau qhov kev sib tw poob phaus. Muab qhov kev sib tw muaj lub npe ntxim nyiam uas hais txog lub sijhawm ntawm qhov xwm txheej, zoo li "10-Lub Limtiam Lub Neej Rov Pib Dua Tshiab" lossis lwm yam zoo sib xws txhawb siab.
- 12 lub lis piam yuav tsum yog lub sijhawm ntev tshaj plaws rau qhov hnyav poob. Tom qab 12 lub lis piam tib neeg tuaj yeem pib poob kev txaus siab hauv kev sib tw lossis tso tawm vim tias nws nyuaj heev.
Kauj Ruam 2. Teeb tsa kev cia siab tiag tiag
Qhov kev pom zoo thiab kev nyab xeeb tshaj plaws ntawm kev poob phaus yog kwv yees li 1 txog 2 phaus (0.5 txog 1 kg) hauv ib lub lis piam. Qhov nruab nrab, koj yuav tsum hlawv 500 mus rau 1,000 calories ntau dua li koj haus txhua hnub, los ntawm kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog, kom poob 1 txog 2 phaus ib lub lim tiam. Nov yog lub hom phiaj tseeb uas txhua tus tuaj yeem tua rau.
- Raws li tus tswv ntawm kev sib tw, nws yuav yog koj lub luag haujlwm los qhia rau cov koom nrog tias thaum kawg kev sib tw yog hais txog kev noj qab haus huv, tsis yog hnyav.
- Ceev faj koj cov neeg koom nrog siv kev ntsuas hnyav thiab cov txheej txheem tsis zoo kom poob phaus, thiab ceeb toom lawv txog kev phom sij ntawm kev poob phaus hnyav dhau sai. Thaum koj tuav lub rooj sib tham thawj zaug, muab cov ntaub ntawv hais txog kev noj zaub mov kom yuag poob zoo, nrog rau cov ntaub ntawv zoo txog kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog kom poob phaus kom nyab xeeb.
- Qhia meej tias lawv yuav tsum siv zaub mov noj thiab tawm dag zog kom poob phaus, tsis tshaib plab lawv tus kheej. Qhia meej thiab ua siab zoo tias koj yuav tsum tau cuam tshuam ntiag tug yog tias koj pom ib tus neeg uas pib hnyav hnyav piav qhia tsis tau sai lossis pib saib tsis zoo thaum lub sijhawm sib tw thiab nws tuaj yeem ua rau lawv tsis tsim nyog.
Kauj Ruam 3. Txiav txim seb yuav ntsuas kev ua tiav li cas
Feem ntau cov teeb meem ntsuas kev ua tiav los ntawm phaus poob, thiab txoj hauv kev no yuav yooj yim rau koj los ntsuas. Muab cov ntaub ntawv hauv phaus poob tseem yuav yooj yim dua rau cov neeg koom. Thaum kawg, tus yeej yuav raug txiav txim siab los ntawm kev suav qhov feem pua siab tshaj ntawm qhov hnyav nyob rau lub sijhawm sib tw.
- Sau txhua tus neeg koom nrog qhov hnyav txhua lub lim tiam, thiab nyob rau hnub kawg ntawm kev sib tw koj yuav tau txais qhov nruab nrab ntawm cov kev ntsuas hnyav txhua lub lim tiam thiab rho tus lej ntawd los ntawm tus koom nrog pib qhov hnyav.
- Lub hom phiaj yog nthuav tawm leej twg pom qhov ua tau zoo tshaj plaws hauv kev sib tw, ntsuas los ntawm feem pua ntawm qhov poob phaus.
- Qee zaum cov teeb meem poob phaus yuav ntsuas kev ua tiav los ntawm lub cev rog feem pua es tsis poob phaus. Ob txoj hauv kev ntsuas tau zoo, tab sis nws yuav yooj yim dua los ntsuas lub cev rog feem pua kom raug yog tias koj muaj tus kws qhia tus kheej lossis tus kws tshaj lij muaj zog koom nrog hauv kev sib tw.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab yog tias cov neeg koom yuav ua haujlwm ua pab pawg lossis ib tus zuj zus
Ua haujlwm hauv pab pawg tuaj yeem muaj kev lom zem ntau dua (thiab muaj txiaj ntsig) rau txhua tus neeg koom nrog. Yog tias koj txiav txim siab ua pab pawg, cov txheej txheem yuav txawv me ntsis. Tsim cov pab pawg me ntawm 2 txog 6 tus neeg, nrog ib ntawm lawv ua tus thawj coj pab pawg. Kev ua tiav yuav raug ntsuas los ntawm tag nrho feem pua poob los ntawm pab pawg ntau dua li ntawm tus kheej.
- Qhov hnyav-ua haujlwm yuav zoo ib yam nrog rau kev ua si ib leeg, tshwj tsis yog tus thawj coj hauv pab pawg yuav sau txhua tus neeg hnyav thiab xa lawv txhua lub lim tiam.
- Tus thawj coj tseem yuav muaj lub luag haujlwm kom ntseeg tau tias txhua tus hauv pab pawg ua rau hnyav thiab rau pab pawg txhawb nqa.
Kauj Ruam 5. Teeb tus nqi nkag (yog tias koj yuav muaj)
Ua nws qee yam pheej yig, zoo li $ 25 lossis $ 50 rau ib tus neeg. Cov nyiaj tau sau tuaj yeem pab nyiaj ntsuab khoom plig rau tus yeej thiab tseem suav nrog cov nuj nqis cuam tshuam nrog kev sib tw, xws li T-shirt lossis npaj phiaj xwm tom qab sib tw ua kev zoo siab rau txhua tus neeg ua tiav.
- Yog tias koj txiav txim siab xav tau tus nqi nkag, ua haujlwm rau ib tus neeg uas yog tus saib xyuas cov nyiaj thoob plaws qhov kev sib tw. Khaws cov nyiaj hauv qhov chaw nyab xeeb, zoo li hauv lub thawv xauv lossis nyab xeeb, thiab xyuas kom tseeb tias txhua yam nuj nqis tau teev tseg zoo.
- Hla tus nqi nkag nkag yog tias koj xav tias nws yuav ua rau lwm tus tsis koom nrog hauv qhov kev sib tw.
- Yog tias koj tsis paub meej, xa email rau tshaj tawm qhov kev sib tw. Tau txais kev xav rau leej twg txaus siab rau kev sib tw thiab tom qab ntawv xaiv cov neeg ntawd txog qhov nyiaj yuav ncaj ncees thiab muaj nqis los them raws li tus nqi nkag.
Kauj Ruam 6. Txiav txim seb tus neeg yeej yuav tau txais dab tsi
Feem ntau qhov khoom plig yog cov nyiaj ntsuab tau tsim los ntawm cov nqi nkag nkag (rho tawm ib qho nuj nqis). Koj kuj tseem tuaj yeem muab khoom plig zoo li khoos phis tawj, iPads, lossis daim ntawv pov thawj khoom plig, yog tias koj muaj lub peev xwm ntawd.
- Yog tias koj tab tom tuav txoj kev sib tw rau cov npoj yaig ntawm koj qhov chaw ua haujlwm, nug koj tus tswv ntiav haujlwm los txhawb nqa qhov kev tshwm sim thiab muab khoom plig rau kev sib tw.
- Koj yuav tsum txiav txim siab yog tias tus yeej yeej txhua tus, lossis yog tias koj npaj kom muaj tus yeej thib ib thiab thib ob yeej hauv qhov kev sib tw. Ib tus yeej-siv-txhua qhov khoom plig yeej muaj ntau qhov kev txhawb siab rau cov koom nrog, tab sis yog tias koj muaj ntau qhov khoom plig pub dawb npaj, nws yuav nkag siab kom muaj tus yeej thawj thiab thib ob tus yeej.
Kauj Ruam 7. Tau txais kev tso cai ua ntej koj tshaj tawm nws yog tias koj npaj yuav tuav qhov hnyav poob hauv kev ua haujlwm
Muab ib tus neeg hauv kev tswj hwm nrog txhua cov ntaub ntawv nyuaj thiab cov lus qhia. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tham nrog ib tus neeg hauv Chav Haujlwm Pabcuam Tib Neeg txog kev sib tw. Thaum tshaj tawm, nws yuav tsum tau hais meej tias kev koom nrog yog xaiv tau kiag li.
- Sau npe rau HR lub chaw haujlwm pab tshaj tawm kev sib tw, nrog rau saib xyuas cov neeg ua haujlwm rau ib tus yam ntxwv tsis nyab xeeb lossis tsis zoo. Txiav txim siab kom muaj chav HR tham nrog txhua tus ua pab pawg txog kev nyab xeeb. Txij li kev noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm, HR yuav tsum tau pab saib xyuas cov neeg ua haujlwm rau ib tus cwj pwm lossis kev hloov pauv ntawm kev ua haujlwm.
- Yog tias leej twg ntawm cov neeg ua haujlwm tsis xis nyob nrog kev sib tw vim yav dhau los (lossis tam sim no) kev noj zaub mov tsis zoo, lossis yog lwm yam laj thawj, qhia rau pab pawg paub thaum kev sib tw tau tshaj tawm tias tus neeg ua haujlwm yuav tsum tham nrog HR lub tuam txhab ntiag tug txog nws. Yog tias muaj kev tawm tsam loj lossis teeb meem tau tshaj tawm, kom HR pab koj kaw qhov kev sib tw.
- Tos rau txoj haujlwm mus-tom ntej los ntawm kev tswj hwm thiab Tib Neeg Txoj Cai ua ntej tshaj tawm dab tsi txog kev sib tw rau koj cov npoj yaig.
- Txij li qhov kev sib tw yuav txhawb cov neeg ua haujlwm kom muaj kev noj qab haus huv zoo, nrhiav seb koj tus tswv ntiav haujlwm puas kam pab them cov nuj nqis thiab muab nyiaj ntsuab.
Ntu 2 ntawm 5: Txhawb Kev Sib Tw
Kauj Ruam 1. Kom lwm tus koom tes
Txawm hais tias koj tab tom teeb tsa kev sib tw rau koj cov phooj ywg, tsev neeg, lossis cov npoj yaig, kev sib tw ua tiav yuav tsum muaj kev koom tes nrog thiab koom nrog. Tsim kom muaj leej twg koj xav nrhiav thiab tshaj tawm qhov kev sib tw ntawm email.
Tsim cov ntawv, email, pab pawg Facebook thiab, yog tias ua tau, muab lub vev xaib uas tib neeg tuaj yeem tau txais xov xwm ntau ntxiv thiab sau npe koom nrog
Kauj Ruam 2. Qhia txog kev noj qab haus huv
Xav txog hu nws ua Kev Sib Tw Kev Noj Qab Nyob Zoo ntau dua li Kev Sib Tw Poob, txhawm rau hais txog kev noj qab haus huv ntau dua li poob phaus. Txhawb kev sib tw nrog cov lus thiab kev xav uas yog kev noj qab haus huv thiab tsis yog qhov hnyav tag nrho.
Kauj Ruam 3. Txhawb siab nrog kev txhawb siab ntxiv
Nrog rau tshaj tawm qhov kev sib tw khoom plig, sim ua kom tau txais cov ceg txheem ntseeg. Kom txhua tus neeg koom nrog lossis pab pawg xaiv lawv txoj kev siab hlub lossis kev tshaj tawm hauv zej zog thiab muab khoom plig rau ib feem (lossis txawm tias tag nrho) ntawm cov khoom plig rau cov neeg tau txais txiaj ntsig.
Yog tias koj tab tom teeb tsa cov kev sib tw ntawm cov neeg ua haujlwm, nug seb koj lub tuam txhab puas haum rau qhov pub dawb
Kauj Ruam 4. Txhawb cov neeg koom nrog txoj hauv kev kawm ntxiv
Nrhiav cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv hauv zej zog thiab kev noj qab haus huv hauv zej zog los muab cov rooj sab laj tsis raug cai thoob plaws qhov kev sib tw ntawm cov ncauj lus ntsig txog kev tawm dag zog, kev nyob zoo thiab poob phaus.
- Caw tus kws ua zaub mov hauv nroog los qhia txog kev noj qab haus huv thiab muab zaub mov txawv.
- Mus ntsib tus kws qhia tus kheej thiab chaw ua si hauv koj thaj chaw seb lawv puas xav muab lawv cov kev pabcuam lossis koom nrog hauv kev sib tw hauv qee txoj kev.
Ntu 3 ntawm 5: Hosting Lub Rooj Sib Tham Taw Qhia
Kauj Ruam 1. Tsim kom meej cov txheej txheem kev sib tw
Tsim cov kev cai uas tau hais tseg zoo rau txhua feem ntawm qhov kev sib tw thiab muab cov ntaub ntawv no rau cov koom nrog hauv daim ntawv. Ib qho ntxiv, tshaj tawm txoj cai sib tw ntawm lub vev xaib nyuaj thiab ua rau lawv muaj los ntawm kev tshaj xov xwm. Nthuav cov khoom plig thiab lwm yam ntaub ntawv tseem ceeb uas cuam tshuam tshwj xeeb rau kev sib tw.
- Nco ntsoov suav nrog txhua hnub tseem ceeb, cov cai rau kev nkag mus, thiab cov txheej txheem seb yuav ntsuas li cas.
- Tsis txhob hnov qab suav nrog qee yam kev txwv uas yuav ua rau tsis tsim nyog, xws li noj tshuaj yuag poob lossis koom nrog hauv cov phiaj xwm poob phaus tsis zoo.
- Yog tias koj tab tom teeb tsa kev sib tw ntawm kev ua haujlwm, thov kom tswj kom kos npe tawm ntawm cov cai thiab txheej txheem. Nco ntsoov tias Lub Chaw Haujlwm Pabcuam Tib Neeg tshuaj xyuas tag nrho cov ntaub ntawv, thiab sau npe lawv cov kev pabcuam los saib xyuas cov neeg ua haujlwm rau ib qho chij liab.
Kauj Ruam 2. Qhia txog qhov hnyav thiab ntsuas cov txheej txheem
Teem ib qhov chaw rau lub hom phiaj no thiab muaj tag nrho cov txheej txheem kev teeb tsa ua ntej tshaj tawm qhov kev sib tw. Kev ntsuas tuaj yeem ua tiav yooj yim xws li siv chav ntsuas dej kom sau cov neeg koom qhov hnyav, lossis koj tuaj yeem npaj kom muaj tus kws qhia tus kheej lossis kws tshaj lij kev noj qab haus huv hnyav nrog cov neeg koom thiab ntsuas lub cev rog.
- Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los taug qab qhov hnyav yog los ntawm kev teeb tsa ib hnub thiab sijhawm (tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais) txhua lub lim tiam txhawm rau sau cov kev ntsuas.
- Sib tham nrog cov kws tshaj lij hauv zej zog hauv zej zog, xws li tus kws qhia tus kheej thiab kws qhia zaub mov noj haus, thiab muab sijhawm rau lawv kom muaj kev sib cuag tshiab lossis hais lus hauv kev sib pauv rau kev ntsuas.
Kauj Ruam 3. Muab hnub pib ruaj rau kev sib tw
Teem hnub no hauv pob zeb thiab tsim hnub kawg rau kev nkag, yog li qhov kev sib tw ua raws txoj cai nruj thiab tswj tau lub sijhawm. Tshaj tawm lub sijhawm sib tham thiab chaw rau thawj qhov hnyav thiab teb cov lus nug txog tus txheej txheem.
Nco ntsoov cov neeg koom nrog tias txhua qhov ntaub ntawv hnyav yuav raug khaws cia tsis pub lwm tus paub
Kauj Ruam 4. Txhawb txhua tus neeg koom nrog teem sijhawm nrog lawv tus kws kho mob ua ntej pib qhov kev sib tw
Kev sab laj nrog kws kho mob ua ntej pib ua txoj haujlwm noj qab haus huv tshiab yog tus cwj pwm zoo rau txhua tus neeg kom nkag mus thiab teeb tsa tus qauv ntawd qiv cov kws tshaj lij rau koj qhov kev nyuaj.
- Nws tseem hais ntxiv tias kev noj qab haus huv zoo tseem ceeb dua li qhov hnyav uas yuav poob hauv kev sib tw.
- Yog tias koj xav tau kev thaj yeeb nyab xeeb tag nrho txog kev noj qab haus huv ntawm koj cov neeg koom, koj tuaj yeem ua qhov no raws li qhov yuav tsum tau ua thaum nkag mus.
Ntu 4 ntawm 5: Ua Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Ua tus thawj qhov hnyav-rau ncaws tawm kev sib tw
Kom cov neeg koom tuaj rau hauv qhov hnyav thiab sau txhua tus pib qhov hnyav siv txhua txoj hauv kev uas koj tsim los ntawm lub rooj sib tham pib. Siv cov txheej txheem txheej txheem, xws li daim ntawv nthuav qhia, sau lub npe thiab pib qhov hnyav ntawm txhua tus neeg koom nrog.
- Nco ntsoov tias txhua tus paub hnub thiab sijhawm rau qhov hnyav txhua lub lim tiam rau lub sijhawm ntxiv ntawm qhov kev sib tw.
- Yog tias xav tau, koj tuaj yeem yees duab txhua tus neeg koom nrog ntawm qhov hnyav thawj zaug thiab npaj ua tib yam ntawm qhov hnyav hnyav zaum kawg. Tom qab ntawd koj tuaj yeem muab koj cov neeg koom nrog ua ntej thiab tom qab snapshot los sau lawv qhov ua tiav.
Kauj Ruam 2. Xa tawm cov pab pawg tsis tu ncua email thaum sib tw
Txhua lub lim tiam, tom qab txhua tus tau hnyav, xa email txhawb rau txhua tus neeg koom nrog. Koj tuaj yeem khaws cov neeg koom nrog hloov tshiab ntawm leej twg yog tus thawj coj thoob plaws hauv kev sib tw, lossis tsuas yog muab kev txhawb siab thiab txhawb cov lus kom txhua tus koom nrog hauv qhov kev sib tw.
Ib qho ntxiv, sim xa tawm cov pab pawg email thoob plaws lub sijhawm sib tw uas ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov lus qhia kom poob phaus, zaub mov txawv, cov peev txheej thiab txhawb rau koj pab pawg
Kauj Ruam 3. Npaj cov xwm txheej me me thaum sib tw
Tsim cov hauv kev rau cov koom nrog kom tau koom ua ke ib ntus thaum muaj kev sib tw. Qhov no muab sijhawm rau txhua tus kom tau ntsib tim ntsej tim muag los txhawb ib leeg thiab qhia lawv cov kev poob phaus thaum tseem txhawb kev nkag siab ntawm zej zog ntawm cov neeg sib tw.
- Koj tseem tuaj yeem siv cov xwm txheej me me no ua lub sijhawm los ntsuas thiab tswj hwm txhua tus neeg txoj kev txaus siab thiab zoo siab hauv kev sib tw.
- Cov xwm txheej hauv ib nrab tuaj yeem yuav luag txhua yam uas koj xav tias yuav txaus siab rau koj cov neeg koom. Muab cov chav kawm pub dawb rau yoga, ua kom muaj kev lom zem, thiab caw txhua tus kom noj qab haus huv lub lauj kaub-hmoov zoo ntawm koj lub tiaj ua si hauv zos yog txhua qhov piv txwv zoo ntawm cov xwm txheej txhawb siab.
Kauj Ruam 4. Tsim ib pab pawg Facebook ntiag tug rau cov neeg koom nrog
Txhawb kom lawv qhia lawv tus kheej kev noj zaub mov zoo thiab qhia tawm dag zog nyob ntawd, nrog rau lawv cov kev paub dhau los thiab cov duab nce qib. Txhawb kev nkag siab ntawm zej zog ntau dua li tsom mus rau qhov sib tw ntawm qhov kev sib tw.
Yog tias ua tau, muab txoj hauv kev rau cov koom nrog kom tau txais cov lus tawm tswv yim thiab txhawb nqa thiab nquag faib cov peev txheej xws li cov vev xaib poob phaus thiab cov rooj sib tham noj qab haus huv nrog pab pawg
Ntu 5 ntawm 5: Qhia Tus Yeej
Kauj Ruam 1. Ua lub rooj sib tham zaum kawg thiab ntsuas qhov hnyav
Hnub uas qhov kev sib tw xaus, kom txhua tus tuaj rau hauv lawv qhov hnyav kawg. Tuav lub rooj sib tham thawj zaug thaum sawv ntxov, ua ntej noj tshais, vim tias yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los ntsuas txhua tus neeg qhov hnyav tshaj plaws. Ua tib zoo sau txhua tus neeg qhov hnyav kawg thiab ntsaws cov lej rau hauv koj daim ntawv teev npe.
- Muab qhov yooj yim, noj qab haus huv ntau yam ntawm cov zaub mov noj tshais rau koj cov neeg koom nrog kom txaus siab tom qab lawv qhov hnyav kawg.
- Qhia rau txhua tus paub yuav ua li cas thiab thaum twg koj yuav nthuav tawm cov txiaj ntsig ntawm kev sib tw. Koj tuaj yeem tuav lub rooj sib tham tshaj tawm thaum noj su hnub ntawd lossis sai tom qab, yog li cov neeg koom tsis tas yuav tos ntev dhau los hnov xov xwm.
Kauj Ruam 2. Xam qhov feem pua kawg kom tau koj tus yeej
Rau txhua tus neeg koom nrog, suav qhov nruab nrab ntawm lawv qhov hnyav-lub lis piam. Rho tawm tus lej ntawd los ntawm txhua tus neeg koom nrog qhov hnyav pib, thiab qhov no yuav muab rau koj ntsuas qhov tseeb ntawm kev ua tau zoo npaum li cas txhua tus neeg tau ua.
Kauj Ruam 3. Tshaj tawm tus yeej thiab muab khoom plig
Sib sau txhua tus ua ke thiab qhia tus yeej. Muab txhua tus neeg koom nrog cov ntaub ntawv qhia txog kev nce qib uas qhia cov ntaub ntawv koj tau khaws thaum sib tw los qhia txog lawv tus kheej txoj kev ua tiav.
- Xam tag nrho qhov hnyav tag nrho poob los ntawm pab pawg thiab tshaj tawm tus lej ntawd, ib yam, zoo siab nrog pab pawg ntawm lawv kev ua tiav.
- Ua tsaug txhua tus rau lawv txoj kev koom tes thiab txhawb kom lawv txuas ntxiv kev noj qab haus huv uas lawv tau tsim thaum lub sijhawm sib tw.
- Xa tawm ib pab pawg email uas piav qhia txhua yam ntawm cov ntaub ntawv no, yog li txhua tus neeg uas tsis tuaj yeem koom nrog kev tshaj tawm yuav paub leej twg yeej. Koj tuaj yeem xa tawm cov ntawv tshaj tawm kev nce qib ntawm tus kheej ntawm email, ib yam.
Kauj Ruam 4. Ua Kev Zoo Siab
Tom qab tus yeej tau tshaj tawm, xyuas kom txhua tus neeg nyob ib puag ncig rau kev ua koob tsheej mini. Cater qhov xwm txheej nrog kev xaiv zaub mov noj qab haus huv thiab muab cov ntaub ntawv poob phaus thiab cov peev txheej uas cov koom nrog tuaj yeem nqa nrog lawv.
