Koj tau zas koj cov plaub hau thiab pom tias nws tau tawm los tsaus ntuj rau koj nyiam. Ntau dua li kev ntshai, koj tuaj yeem thov Vitamin C rau koj lub xauv kom pom cov xim! Hom no muaj kev nyab xeeb rau txhua hom plaub hau thiab yuav tsum tsis ua rau plaub hau puas. Los ntawm kev thov sib xyaw ntawm Vitamin C ntsiav tshuaj thiab tsuaj zawv plaub hau, koj tuaj yeem siv koj cov plaub hau xim los ntawm qhov tsaus ntuj mus rau qhov yog.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Rhuav Cov Tshuaj Vitamin C
Kauj Ruam 1. Siv cov tshuaj Vitamin C dawb rau qhov ua tau zoo tshaj plaws
Koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj Vitamin C dawb ntawm koj lub khw muag khoom noj qab haus huv hauv zej zog lossis online. Saib rau cov uas muaj xim dawb, tsis yog txiv kab ntxwv lossis liab, txheej, vim qhov no yuav ua kom cov xim tsis ntshav rau koj cov plaub hau thaum koj siv cov ntsiav tshuaj.
Kauj Ruam 2. Muab 10-30 ntsiav tshuaj tso rau hauv lub hnab yas uas rov ntim tau
Yog tias koj muaj plaub hau ntev dua, koj yuav tsum siv 20-30 ntsiav tshuaj. Yog tias koj muaj cov plaub hau luv, 10-15 ntsiav tshuaj yuav tsum txaus. Xyuas kom lub hnab ntim kom nruj thiab zoo tom qab koj muab cov ntsiav tshuaj tso rau hauv.
Kauj Ruam 3. Zuaj cov ntsiav tshuaj nrog tus pin dov
Muab lub hnab ntsiav tshuaj tso rau ntawm ib lub tiaj tiaj zoo li lub rooj lossis cov txee. Dov tus pin dov hla lub hnab kom zom cov ntsiav tshuaj kom txog thaum lawv ua hmoov zoo.
Lwm qhov kev xaiv yog muab cov ntsiav tshuaj tso rau hauv cov txuj lom thiab zom lawv li ntawd
Ntu 2 ntawm 3: Thov Vitamin C
Kauj Ruam 1. Sib tov cov ntsiav tshuaj thiab 3 mus rau 4 diav (44 txog 59 ml) zawv plaub hau hauv lub tais
Siv cov tshuaj zawv plaub hau kom meej uas tsis muaj cov zas xim. Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev heev thiab tawg ntau dua ntawm cov Vitamin C ntsiav tshuaj, koj yuav xav siv 5 txog 6 diav (74 txog 89 ml) zawv plaub hau. Muab cov ntsiav tshuaj sib tsoo thiab cov zawv plaub hau nrog rab diav kom txog thaum nws ua cov tuab tuab uas muaj qhov sib xws ntawm cov kua nplaum.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj cov plaub hau nrog dej thiab siv cov tshuaj txhuam
Siv lub raj tshuaj tsuag ntim nrog dej sov kom ntub koj cov plaub hau kom txog thaum nws ntub rau qhov kov, tab sis tsis ntub. Thov muab tshuaj txhuam rau koj cov plaub hau nrog cov ntiv tes huv, zaws nws los ntawm hauv paus mus rau qhov taub. Nco ntsoov tias koj npog koj lub taub hau tag nrho nrog cov tshuaj txhuam.
- Yog tias koj muaj plaub hau ntau lossis plaub hau ntev, koj yuav tsum tau siv cov tshuaj txhuam hauv ntu kom ntseeg tau tias txhua txoj hlua tau npog. Tsuas yog faib koj cov plaub hau rau hauv 4-8 ntu ua ntej pib.
- Ua yam tsawg kawg yog 1 lub tsho tiv no ntawm koj lub taub hau kom koj cov plaub hau tau npog zoo.
Kauj Ruam 3. Muab lub hau da dej tso rau saum koj cov plaub hau thiab cia nws zaum tsawg kawg 2 teev
Qhov no yuav muab Vitamin C muab sijhawm txaus los nqus rau hauv koj cov plaub hau.
Koj tseem tuaj yeem zaum hauv qab lub tshuab ziab khaub ncaws lossis tso cua sov ncaj qha los ntawm lub tshuab ziab khaub ncaws ntawm koj cov plaub hau kom ua tiav cov txheej txheem
Ntu 3 ntawm 3: Yaug thiab ziab koj cov plaub hau
Kauj Ruam 1. Yaug cov tshuaj txhuam nrog dej tsawg kawg 5 feeb
Muab koj lub taub hau hla lub dab dej lossis sawv hauv qhov da dej. Nco ntsoov tias koj yaug tawm cov tshuaj txhuam kom tiav, vim qhov no yuav pab Vitamin C tshem tawm xim ntawm koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj ua kom moisturizing rau koj cov plaub hau yog tias nws ua kom qhuav lossis khov
Yog tias koj pom koj cov plaub hau zoo li qhuav ib zaug koj yaug tawm cov tshuaj txhuam, koj tuaj yeem zaws hauv lub tshuab ua kom lub ntsej muag kom nws muaj dej ntau ntxiv.
Qhov no tseem tuaj yeem yog qhov ntsuas kev tiv thaiv zoo yog tias koj cov plaub hau zoo li khov thaum koj ziab nws, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws raug ziab
Kauj Ruam 3. Qhuav koj cov plaub hau
Yog tias koj feem ntau siv lub tshuab ziab plaub hau kom qhuav koj cov plaub hau, siv nws kom qhuav koj cov plaub hau yog li koj tuaj yeem ntsuas seb lub teeb zas ziab vim qhov muab tshuaj txhuam. Yog tias koj xav tso koj cov plaub hau kom qhuav, cia nws dai rau ob peb teev lossis hmo ntuj.
Yog tias koj tshuab koj cov plaub hau qhuav, siv cov khoom tiv thaiv tshav kub kom txwv kev puas tsuaj cua sov
Kauj Ruam 4. Rov ua cov txheej txheem dua yog tias koj xav kom koj cov plaub hau dyed kom pom qhov sib dua
Koj tuaj yeem thov Vitamin C muab tshuaj ntxiv yog tias koj xav ua kom koj cov plaub hau txuas ntxiv. Nws muaj kev nyab xeeb thov nws 3-4 zaug uake kom ua rau koj cov plaub hau ci, txawm tias cov tshuaj txhuam yuav qhuav koj cov plaub hau thiab ua rau koj cov tawv taub hau flake lossis khaus. Ib txwm ua raws qhov muab tshuaj txhuam nrog lub tshuab ua kom lub cev ntub dej yog tias koj siv nws ntau zaus ua ke los tiv thaiv koj cov plaub hau thiab tawv taub hau.
Koj tseem tuaj yeem sim tawm qhov muab tshuaj txhuam ntawm koj cov plaub hau ntev dua 2 teev nyob rau ib lub sijhawm, txawm tias qhov no tuaj yeem ua rau khaus yog tias koj muaj tawv taub hau
