Coob leej neeg tab tom nrhiav tawm hauv ntiaj teb cov plaub hau ua tom qab thiab pob zeb lawv cov plaub hau ntuj. Kev hloov mus rau cov plaub hau ntuj muaj ntau cov txiaj ntsig, suav nrog kev mus ntsib kws kho mob tsawg dua thiab puas tsuaj rau koj cov plaub hau. Nws yuav siv qee lub sijhawm, tab sis nrog qee qhov kev hlub thiab ua siab ntev, koj tuaj yeem tau txais koj cov plaub hau zoo nkauj rov qab rau hauv iav.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Pib Kev Hloov
Kauj Ruam 1. Muab sijhawm rau koj tus kheej
Thaum koj txiav txim siab hloov chaw, xav txog tias koj xav kom cov txheej txheem kav ntev npaum li cas, lossis sijhawm ntau npaum li cas koj yuav tsum mob siab rau nws. Thaum xub thawj, koj yuav xav tias koj xav hloov mus rau ib xyoos, tab sis tom qab peb lub hlis, koj yuav nkees nkees ntawm kev cuam tshuam nrog ob qhov sib txawv, thiab tsuas yog txiav tag nrho koj cov plaub hau uas so.
- Yog tias koj xav khaws ob qho tib si so thiab ntuj plaub hau, tsim kom mus-rau cov plaub hau los ua ke ob txoj kab plaub hau.
- Sim ua pob tw bantu lossis ntswj kom yooj yim dua muab ob qho sib txawv ntawm cov plaub hau sib txawv rau hauv ib qho.
Kauj Ruam 2. Nrhiav seb thaj chaw teeb meem twg uas koj cov plaub hau tam sim no muaj
Muaj ntau qhov laj thawj sib txawv uas tib neeg txiav txim siab hloov mus rau lawv cov plaub hau ntuj, thiab ib qho loj tshaj yog vim plaub hau puas. Thaum koj paub lub xeev ntawm koj cov plaub hau, koj yuav paub tias yuav nqis tes ua dab tsi ntxiv hauv koj txoj kev taug. Piv txwv li, koj yuav xav tau txiav plaub hau loj, lossis tej zaum koj tsuas yog xav tau kho qhov tob tob thaum kho koj cov plaub hau.
Yog tias koj tsis paub tseeb, nug tus kws tu plaub hau lossis kws tu plaub hau kom tshuaj xyuas koj cov plaub hau. Lawv yuav pab coj koj mus rau qhov yog
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov plaub hau
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws hauv kev hloov cov plaub hau yog kom nws ntub. Cov plaub hau zoo ib yam feem ntau xav tau kev kho kom tob tob kom noj qab nyob zoo. Pib siv kev kho cov protein ib zaug lossis ob zaug hauv ib hlis thiab pib siv cov tshuaj ua kom tob tob tob. Kev khaws cov dej noo yuav tiv thaiv kev tawg.
Qee yam khoom xav kom koj hnav txoj kev kho mob li tsib feeb thaum lwm tus xav tau peb caug feeb los ua haujlwm. Hnav cov tshuaj txias thaum koj ua haujlwm ib puag ncig lub tsev kom txuag sijhawm
Kauj Ruam 4. Kawm paub txhuam kom zoo
Tshem koj cov plaub hau thaum nws ntub thiab nplua nrog tawm hauv qhov txias thiab zuag hniav kom dav. Pib ntawm qhov kawg thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev mus rau hauv paus. Thaum koj yuam kom txhuam los ntawm sab saud mus rau hauv qab, tearing los ntawm cov hauv paus plaub hau, koj yog qhov tseem ceeb rub cov plaub hau tawm ntawm cov hauv paus hniav. Qhov no nyuaj heev ntawm koj cov plaub hau thiab tawv taub hau.
- Txhuam koj cov plaub hau thaum hmo ntuj kom txav koj cov roj ntuj tawm ntawm thaj chaw hauv paus thiab hla cov plaub hau. Siv cov ntu zoo thaum txhuam kom paub tseeb tias koj tau suav nrog txhua yam ntawm koj cov plaub hau.
- Ua kom maj mam nyob qhov twg koj qhov kev ntxhib los mos ua tau raws koj cov plaub hau ncaj. Thaj chaw no hu ua kab kev sib cais thiab nws yog qhov feem ntau ntawm koj cov plaub hau. Siv koj lub sijhawm thaum koj txiav plaub hau thiab ua rau koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 5. Tiv thaiv koj cov npoo
Kho koj cov npoo nrog kev saib xyuas zoo ib yam li koj qhov kawg vim tias lawv zoo nkauj heev thiab yuav tawg yooj yim dua li ntawm koj cov plaub hau. Ua tib zoo xav txog kev ua kom noo thiab kaw qhov kawg ntawm koj cov plaub hau ua ntej. Tsis txhob tsis quav ntsej cov ntug thiab thaj tsam nape thaum koj siv cov tshuaj moisturizer thiab txias, tshwj xeeb yog thaj chaw tom qab lub pob ntseg ntawm pob ntseg. Qhib koj lub pob ntseg thiab nco ntsoov saib xyuas thaj tsam ntawd.
- Tsis txhob ua ib yam dab tsi uas ua rau muaj kev nruj dhau ntawm koj lub tuam tsev thiab caj dab ntawm koj lub caj dab.
- Siv cov roj roj ntuj uas yuav ua rau koj cov npoo du thiab tiv thaiv.
Kauj Ruam 6. Txiav koj qhov xaus ntau zaus
Txiav koj cov plaub hau tas li tuaj yeem pab koj hloov mus rau koj cov plaub hau ntuj sai dua. Trims tiv thaiv kev sib cais xaus los ntawm kev mus deb deb koj cov plaub hau, ua rau muaj kev txiav ntau dua. Qee lub sij hawm nws tuaj yeem zoo li yog tias koj cov plaub hau tsis loj hlob, tab sis qhov teeb meem tuaj yeem yog qhov koj qhov xaus tawg sai dua li koj cov plaub hau tab tom loj hlob, uas tsim qhov tsis pom kev ntawm cov plaub hau tsis zoo.
Ua raws li kev txiav txhua txhua plaub rau rau rau lub lim tiam kom koj cov plaub hau loj tuaj ntev dua
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Kom Nrog Ob Qhov Plaub Hau Ntawm Cov Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Siv thawj ob lub hlis los npaj
Cov no yuav yog lub hlis yooj yim yog tias yav dhau los koj tau khaws cia nrog cov lus qhia so ntawm kev so ntawm txhua yim lub lis piam. Pib xav txog kev hloov pauv zoo rau lub hlis tom ntej. Siv sijhawm no los xyaum ob peb yam thiab pom tias muaj ib lossis ob qhov uas koj xav ua.
- Xav txog cov plaub hau txuas ntxiv. Lawv yog txoj hauv kev zoo kom tau txais koj lub siab tawm ntawm kev loj hlob thiab lawv txo qis kev coj ua niaj hnub.
- Kev tawg tiag tiag yog los ntawm kev hnav thiab tsim kua muag ntawm kov thiab ua kom koj cov plaub hau. Nrog qhov no hauv siab, ntau tus neeg xaiv rau braids yog li lawv cov plaub hau yuav tsis kov ntau npaum li cas.
- Tsis txhob xaiv ib yam uas yuav tsum tau siv cov hlau tiaj lossis cov hlau curling. Cov style uas koj xaiv yuav tsum tau npaj rau thaum koj muaj koj cov plaub hau ntuj.
Kauj Ruam 2. Ua siab ntev thaum lub hlis peb thiab plaub
Nov yog qhov kev hloov pauv tuaj yeem nyuaj dua, vim tias koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj cov plaub hau ntawm kab kev sib cais, thaj chaw uas koj cov plaub hau so tau ntsib koj qhov kev loj hlob tshiab. Thaj chaw no tshwj xeeb yog thaj chaw tsis muaj zog uas koj yuav ntsib kev tawg ntau tshaj plaws.
Kauj Ruam 3. Pib yam tshiab hauv lub hlis tsib siv koj qhov kev nthuav dav tshiab
Koj tuaj yeem muaj nyob qhov twg los ntawm ob thiab peb ntiv tes ntawm txoj kev loj hlob tshiab. Cov curls tshiab uas koj tau loj hlob hauv yuav saib zoo li txawv dua li koj cov plaub hau uas so. Yog tias koj muaj lub tshuab luam ntawv hloov chaw so, koj yuav tsis pom ntau qhov sib txawv. Kev tsim qauv niaj hnub tuaj yeem yog qhov nyuaj, uas yog vim li cas koj yuav tsum sim ua qhov zoo tshaj plaws ntawm koj cov plaub hau, tsis yog sib ntaus kom ncaj qhov kev loj hlob tshiab no.
Txiav ib mus rau ob ntiv tes ntawm plaub hau thiab txuas ntxiv nrog cov protein thiab kev kho kom tob
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab txiav koj qhov xaus
Thaum koj tau txais txog plaub ntiv tes ntawm txoj kev loj hlob tshiab, koj yuav xav tshem koj cov plaub hau ua tiav. Qhov kawg ntawm koj cov plaub hau yuav zoo li tsis tshua muaj dai rau ntawm. Ua ntej koj tshem tawm koj cov txheej txheem tiav, sai dua koj tuaj yeem pib nkag siab koj cov plaub hau tshwj xeeb kev ntxhib los mos thiab ua haujlwm nrog nws. Yog tias koj cov plaub hau so luv luv hauv qhov ntev dua li koj txoj kev loj hlob tshiab, txiav txim siab txiav cov txheej txheem kom tiav.
Qhov no tuaj yeem nyuaj rau cov poj niam uas nyiam lawv cov plaub hau ntev, tab sis nyias thiab tawg qhov kawg tsis ua kom zoo nkauj
Kauj Ruam 5. Saib ib ncig cuaj hlis raws li koj cov plaub hau zoo nyob ntawm nws ob txhais ceg kawg thiab koj txoj kev loj hlob tshiab vam meej
Los ntawm qhov no, koj yuav paub ntau dua nrog koj qhov kev ntxhib los mos thiab pib nkag siab yuav tswj hwm nws li cas. Thaum koj txiav tawm ntawm koj cov plaub hau uas so, koj yuav pom li cas koj cov plaub hau tshwj xeeb rau koj thiab koj tuaj yeem puag koj cov plaub hau zoo nkauj.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Tswj Koj Cov plaub hau nrog Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Ua raws li tus cwj pwm noj qab haus huv
Thaum koj muaj koj cov plaub hau ntuj zoo nkauj, ua siab zoo rau nws. Txuas ntxiv txhuam koj cov plaub hau, yuav cov khoom lag luam zoo, ua kev kho cua txias txhua lub lim tiam, thiab siv cua sov tsawg. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem ua raws txhua qhov kev hloov pauv no, ua ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Qhov zoo ib yam koj nrog cov plaub hau noj qab nyob zoo, qhov txiaj ntsig zoo dua koj yuav muaj.
Khaws ib phau ntawv teev npe. Siv qee lub sijhawm txhua ob lub lis piam thiab sau seb koj cov plaub hau ua li cas koj thiaj tuaj yeem saib xyuas kev txhim kho. Qhov no tseem yuav pab koj txheeb xyuas cov khoom lag luam twg ua haujlwm zoo rau koj thiab yam twg tsis yog
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub
Ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub tshem cov roj los ntawm koj cov tawv taub hau thiab plaub hau ua rau ob leeg qhuav. Feem ntau, cov plaub hau curly tsis zoo li ua rau muaj roj ntau dhau thiab vim li ntawd, cov av tsawg dua tau nyiam cov plaub hau. Qhov no txhais tau tias tsis tas yuav tsum tau ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub.
- Koj yuav tsum tau ua qee qhov kev sim, tab sis ntxuav koj cov tawv taub hau nyob txhua qhov chaw los ntawm txhua ob hnub mus rau txhua peb lub lis piam.
- Rau cov plaub hau qis dua 4 ntiv, plaub hau oily ntawm txhua qhov ntev, kev tswj cov plaub hau, lossis cov haujlwm uas koom nrog ntau yam kev tawm dag zog lub cev lossis av, ntxuav txhua ob rau peb hnub.
- Rau cov plaub hau ntev nruab nrab uas tsis muaj roj, sim ntxuav koj cov plaub hau txhua txhua rau peb lub lis piam.
Kauj Ruam 3. Ua kom tawv taub hau nrog zaws
Siv koj cov ntiv tes los yog txhuam txhuam kom maj mam zaws koj cov tawv taub hau. Qhov no yog txheej txheem zoo tsis yog tsuas yog pab txo kev ntxhov siab, tab sis nws tseem txhawb kev ncig mus rau tawv taub hau thiab hauv paus plaub hau. Kev ncig zoo dua ua rau muaj oxygen ntau dua uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm cov plaub hau.
Ua qhov no ua ntej koj ntxuav koj cov plaub hau lossis thaum koj tab tom da dej
Kauj Ruam 4. nqis peev hauv cov khoom lag luam zoo
Nrhiav cov tshuaj zawv plaub hau zoo thiab txias txias ua rau muaj qhov sib txawv loj hauv qhov zoo thiab kev ntxhib los mos ntawm koj cov plaub hau. Nyob deb ntawm cov khoom pheej yig plaub hau. Txheeb xyuas cov khoom muag uas koj tau txais koj cov plaub hau ua tiav lossis nug koj tus kws tsim khoom rau kev pab yuav dab tsi thiab yuav qhov twg koj tuaj yeem tau txais.
- Saib cov khoom plaub hau ntuj. Txoj hauv kev no koj tuaj yeem zam qhov tsis raug rau cov tshuaj plaub hau.
- Kho koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab txias txias los ntawm kev siv cov khoom lag luam uas ua haujlwm nrog koj hom plaub hau. Txawm hais tias koj muaj frizzy, chav kawm, zoo, roj, lossis plaub hau qhuav, muaj cov tshuaj zawv plaub hau thiab txias tshwj xeeb uas tsim los kho koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 5. Txwv kev ua kom sov
Muaj ntau ntau yam zoo nkauj uas tuaj yeem ua tiav yam tsis siv cua sov yog li khaws cov hlau tiaj nyob tom qab ntawm koj lub txee thiab siv nws me ntsis. Kev siv cua sov yuam rau koj cov plaub hau ua rau cov plaub hau plaub hau tawg thiab thaum kawg tawg. Koj cov plaub hau yuav saib zoo dua thiab nyob ruaj khov los ntawm kev siv ntau txoj hauv kev los ua kom zoo ib yam.
Kauj Ruam 6. Tiv thaiv koj cov plaub hau thaum hmo ntuj
Cov plaub hau tuaj yeem tawg ntawm koj lub hauv ncoo thiab nplooj ntawv thaum koj pov thiab tig koj lub taub hau. Qhwv koj cov plaub hau txhua hmo nrog daim ntaub lo lo ntxhuav los yog txoj phuam qhwv caj dab kom pw. Ua qhov no yuav pab txo qis kev sib txhuam ntawm koj cov plaub hau uas tiv thaiv qhov xaus tawg thiab puas tsuaj.
Kauj Ruam 7. Tsom rau kev noj zaub mov zoo thiab pov cov zaub mov uas tsis muab cov vitamins tseem ceeb rau koj
Cov plaub hau zoo tawm ntawm qee cov vitamins pom hauv kev noj zaub mov zoo. Biotin txhawb nqa cov plaub hau noj qab haus huv los ntawm kev nce cov plaub hau elasticity, tiv thaiv kom qhuav, thiab tsim keratin, yog ib feem tseem ceeb ntawm cov plaub hau noj qab haus huv. Vitamin A pab tsim kom muaj kev noj qab haus huv sebum, cov roj ua kom zais ntawm cov tawv taub hau, uas ua rau cov plaub hau muaj dej. Vitamin E yog cov tshuaj tua kab mob antioxidant uas pab ua kom cov dawb radicals tawg. Ib qho ntxiv, nws pab lub cev cov ntshav ncig los ntawm kev nce cov pa oxygen, uas pab lub cev tsim cov plaub hau tshiab.
- Txog biotin, suav nrog mov xim av, bulgur, taum ntsuab, lentils, oats, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub rau hauv koj cov zaub mov.
- Rau cov vitamin A, ntxiv cov roj ntshav siab, krill roj, carrots, zaub ntsuab, thiab txiv duaj rau hauv koj cov zaub mov noj.
- Rau cov vitamin E, sim taum, taum pauv, zaub nplooj, zaub roj, thiab txiv ntseej.
- Noj cov tshuaj vitamin ntxiv rau ib qho ntawm cov vitamins uas koj yuav tsis tau txais hauv koj cov zaub mov noj.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tsiv Mus Los Ntawm Cov Xim Kho Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Dye koj cov plaub hau tib xim li koj cov hauv paus hniav
Yog tias koj zoo li ntau tus neeg uas tau ua cov plaub hau xim uas txawv dua li lawv ib txwm muaj, koj yuav tsum zas koj cov plaub hau ib zaug ntxiv kom phim koj qhov kev nthuav dav tshiab. Qhov no yuav tso cai rau koj kom loj hlob tawm koj cov plaub hau ntuj thiab zais qhov twg koj cov hauv paus hniav ntsib koj cov plaub hau tiav.
- Qhov no yog cov kauj ruam tsim nyog kom tsis txhob muaj plaub hau plaub hau.
- Tsis txhob ua qhov no koj tus kheej.
- Nug koj tus kws tu plaub hau kom phim cov xim plaub hau tas mus li rau koj li kev loj hlob kom koj cov plaub hau yuav nyob ib qho ntxoov ntxoo thaum koj loj hlob nws tawm.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev txiav plaub hau
Yog tias koj cov xauv tam sim no puas, sib faib, lossis qhuav heev, xav txog kev puag plaub hau loj. Qee zaum, plaub hau tuaj yeem ua rau puas tsuaj uas koj yuav tsis tuaj yeem ntxiv cov zas ntxiv rau cov plaub hau ua kom phim nws rau koj cov hauv paus hniav. Tsis txhob tuav cov plaub hau uas zoo li puas tsuas yog rau qhov muaj cov plaub hau ntev dua.
Txiav koj cov plaub hau yuav pab koj hloov mus rau ntuj plaub hau sai dua
Kauj Ruam 3. Nyob deb ntawm txhua yam uas yuav ua rau koj cov plaub hau qhuav
Cov plaub hau xim yuav siv tus lej ntawm cov hauv paus plaub hau. Sim tsis txhob ua ib yam dab tsi uas yuav txuas ntxiv kom qhuav koj cov plaub hau zoo li siv cov cuab yeej cua sov los kho nws lossis zawv plaub hau ntau dhau.
- Cia koj cov plaub hau qhuav tom qab da dej.
- Ua qhov kev kho mob sib sib zog nqus ib zaug ib lub lim tiam kom xauv dej noo.
Kauj Ruam 4. Nyob deb ntawm cov zas xim thiab cov khoom hnub ci
Thaum koj muaj koj cov plaub hau ntuj, tsis txhob rov qab mus rau plaub fab ib los ntawm kev siv cov tshuaj hnyav. Txawm tias ib nrab plaub hau plaub hau zas thiab toners yuav txhaws koj cov hauv paus plaub hau thiab ua rau koj cov plaub hau puas. Nco ntsoov, cov khoom siv hnub ci tsis yog txhua yam ntuj tsim thiab yuav ua rau puas tsuaj.
