Kev sib faib xaus yog qhov ib txwm muaj thiab zoo ib yam nkaus-tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias koj xav kom lawv dai ib ncig! Kev tawg tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau zoo li tsis yooj yim thiab tsis meej, thiab nws tuaj yeem nyuaj rau tshem tawm yam tsis muaj kev txiav plaub hau hnyav. Hmoov zoo, los ntawm kev siv cov khoom lag luam rov qab los thiab zam kev ua yuam kev xws li ntxhua khaub ncaws ntau dhau lossis ua kom sov ntau, koj tuaj yeem nres qhov tawg ntawm nws cov kab thiab pab koj cov plaub hau kom noj qab haus huv thiab muaj zog.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Lub Tshuab Ntxuav Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Ntxuav nrog tsuaj zawv plaub hau kom rov zoo rau koj cov plaub hau
Cov tshuaj zawv plaub hau tsis tshem tawm koj cov plaub hau roj ntuj. Saib rau cov khoom lag luam tshaj tawm tias "tiv thaiv kev tawg," "ntxiv dag zog," "kho dua," lossis "kho."
- Txhawm rau thov, ntub koj cov plaub hau hauv da dej thiab nchuav ib npib nyiaj ntawm zawv plaub hau rau hauv koj xib teg. Zaws nws rau hauv koj lub taub hau thiab hauv paus, tom qab ntawd yaug kom zoo hauv qab dej txias.
- Cov tshuaj zawv plaub hau no yuav pab kaw koj qhov xaus thiab ua kom plaub hau tuab thaum ua kom nws ci.
- Nco ntsoov tias koj yaug koj cov plaub hau kom huv ua ntej thiab tom qab koj siv zawv plaub hau.
Kauj Ruam 2. Siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws kom ntxiv dag zog rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau
Saib rau qhov txias uas suav nrog txhawb cov protein thiab tshwj xeeb rau koj hom plaub hau. Ncuav ib dollop rau hauv koj txhais tes thiab ua kom du nws hla koj cov strands, los ntawm qhov nruab nrab ntev mus rau cov lus qhia.
Yaug tawm nrog dej txias
Kauj Ruam 3. Siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws sib sib zog nqus ib zaug ib lub lim tiam kom txuas hnub nyoog thiab kho koj cov plaub hau
Thaum koj cov plaub hau tseem ntub, txhuam ib feem peb ntawm qhov sib sib zog nqus txias ntawm koj txhais tes. Maj mam zaws nws rau hauv koj cov plaub hau los ntawm nruab nrab qhov ntev mus rau cov lus qhia. Tom qab ntawd, pin koj cov plaub hau rov qab thiab cia nws tsau rau 10-30 feeb.
- Koj tuaj yeem tso lub taub da dej hla koj lub taub hau kom ua kom lub qhov txias txias nyob hauv qhov chaw.
- Txhawm rau txuag sijhawm, ntxuav thiab tob tob koj cov plaub hau thaum pib da dej. Tawm hauv qhov chaw txias thaum koj ntxuav koj lub cev thiab yaug nws tawm thaum kawg ntawm koj da dej siv dej txias.
- Saib rau qhov txias txias sib xws uas haum koj cov plaub hau, seb nws zoo, tuab, ntuj, lossis nkhaus.
Kauj Ruam 4. Qhuav koj cov plaub hau nrog phuam microfiber kom tsis txhob txhuam cov plaub hau
Cov phuam phuam da dej ib txwm tuaj yeem tsim kev sib txhuam uas ua rau koj cov plaub hau puas tsuaj, ua rau xaus qhov xaus. Ua kom koj cov plaub hau qhuav nrog phuam microfiber hloov, uas so dej ntau dhau yam tsis tas ua rau koj cov plaub hau qhuav.
Tsis txhob txhuam koj cov plaub hau nrog phuam, uas tuaj yeem ua rau tawg ib yam nkaus
Kauj Ruam 5. Nruab lub taub lim dej kom tshem cov ntxhia hnyav tawm hauv koj cov dej (xaiv tau)
Ntxuav koj cov plaub hau nrog “dej nyuaj”-dej uas muaj cov zaub mov zoo li tshuaj chlorine magnesium thiab calcium-tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau txiav, uas tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tsis muaj zog thiab ua rau tawg. Txhim kho lub taub da dej yooj yim tuaj yeem ntxuav cov ntxhia no tawm, ua kom koj cov plaub hau muaj zog, muag muag, thiab ci.
- Koj tuaj yeem yuav cov taub dej lim hauv online thiab hauv khw hauv tsev. Lawv tuaj yeem ua tus nqi ntawm $ 30- $ 100.
- Txhawm rau paub seb koj puas muaj dej nyuaj hauv koj lub tsev, txheeb xyuas koj lub lim dej rau zaj duab xis dawb. Qhov no tau tso tseg tom qab los ntawm cov zaub mov thaum lub sij hawm evaporation, qhia tias koj muaj dej nyuaj.
- Koj tseem tuaj yeem tshawb nrhiav cov xov xwm hauv zos kom paub cov ntaub ntawv hais txog dej nyuaj hauv cheeb tsam. Tshawb nrhiav "[koj cheeb tsam] dej nyuaj."
Kauj Ruam 6. Ntxuav koj cov plaub hau 3 zaug hauv ib lub lis piam kom tsis txhob qhuav nws
Kev ntxuav koj cov plaub hau ntau dhau tuaj yeem tshem tawm cov roj ntuj, ua rau nws muaj kev phom sij rau kev puas tsuaj thiab tawg. Nyob ntawm koj hom plaub hau, sim ntxuav nws kom tsawg li sai tau-3 zaug hauv ib lub lis piam yog tus qauv zoo rau tua rau.
Yog tias koj cov plaub hau tau oily sai dua, sim zawv plaub hau kom huv sai uas yuav tsis ua rau puas tsuaj
Txoj Kev 2 ntawm 2: Zam Kev Ua Kom Raug Puas
Kauj Ruam 1. Txwv koj li kev ua kom sov li 1-2 zaug hauv ib lub lis piam
Siv lub tshuab ziab khaub ncaws, ua kom cov hlau ncaj, lossis hlau ntxig tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tsis muaj zog thiab ua rau nws muaj kev tawg ntau dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj siv lawv txhua hnub. Pab koj cov plaub hau kom rov zoo thiab so kom txaus los ntawm kev txwv koj cov plaub hau kom sov ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Thaum koj ua cov style nrog cov cuab yeej siv cua sov, nco ntsoov siv tshuaj tiv thaiv tshav kub lossis tshuaj pleev ua ntej.
- Tso koj cov plaub hau kom qhuav ob peb zaug hauv ib lub lis piam, xws li hnub uas koj tsis maj nrawm.
Kauj Ruam 2. Siv txhuam txhuam mos ntau dua li yas
Txhuam nrog cov yas txhuam tuaj yeem ntxhib rau koj cov plaub hau, ua rau cov plaub hau tawg thiab tawg. Xaiv cov txhuam me me txhuam, uas yuav zoo dua rau koj cov plaub hau thaum tseem ua kom zoo.
Kev siv cov zuag maj mam yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj ua ntau yam kev thab plaub lossis rov qab los tsim lub ntim
Kauj Ruam 3. Tsis txhob hnav cov plaub hau nruj heev
Tight ponytails thiab bun tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau ob leeg ntawm cov plaub hau ywj thiab nyob ze koj cov hauv paus hniav, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnav ua tib yam li niaj hnub. Sib tov nws thiab muab koj cov plaub hau so los ntawm kev tso koj cov plaub hau qis los yog khi lawv rov qab rau hauv cov xoob xoob lossis xoob.
Nco ntsoov tias koj cov plaub hau tsis raug ntes hauv qab pluaj ntawm koj lub xub pwg hnab, ib yam; lub siab tuaj yeem ua rau tawg. Tsiv koj cov plaub hau mus rau lwm lub xub pwg ua ntej rub koj lub hnab
Kauj Ruam 4. Siv lub phuam qhwv hauv ncoo los txhawm rau txhawm rau txhuam koj cov plaub hau
Cov pam hauv ncoo ntau yam tuaj yeem ua rau txhuam ntawm koj cov plaub hau thiab ntaub, ua rau tawg. Siv lub satin lossis txhob lo lo ntxhuav hauv ncoo hloov pauv yuav txo qhov kev pheej hmoo no thiab pab txo qis ntawm frizz ib yam.
Ua lwm txoj hauv kev, koj tuaj yeem qhwv koj cov plaub hau los ntawm txoj phuam qhwv caj dab lossis satin ua ntej yuav mus pw
Kauj Ruam 5. Tau txiav plaub hau ntau zaus kom koj cov plaub hau nyob zoo
Qhov ntau npaum li cas koj yuav tsum tau txiav yuav nyob ntawm koj hom plaub hau, tab sis kev tswj hwm lub sijhawm tsis tu ncua yuav pab tiv thaiv qhov xaus ntawm qhov tsis zoo thiab tawg. Tham nrog koj tus kws tu plaub hau kom pom ntau npaum li cas koj yuav tsum tau txiav plaub hau kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo.
- Tau txais kev txiav ntau dua, txhua 4 lub lis piam, yog tias koj tau txiav luv, zoo plaub hau, lossis cov plaub hau uas tau ua kom puas tsuaj los ntawm kev pleev xim lossis lwm yam txheej txheem tshuaj lom neeg.
- Rau cov plaub hau zoo lossis nruab nrab thiab ntev dua, sim mus rau qhov txiav txhua 8-12 lub lis piam.
- Yog tias koj muaj cov ntom ntom ntom ntom ntom ntom ntom, koj tuaj yeem txiav ib zaug txhua 12 lub lis piam.
Kauj Ruam 6. Noj zaub mov kom zoo nrog cov protein ntau kom koj cov plaub hau muaj zog
Koj cov zaub mov muaj feem cuam tshuam loj npaum li cas thiab ci koj cov plaub hau! Noj zaub mov zoo thiab sau koj cov zaub mov nrog cov protein ntau yuav ua rau koj cov plaub hau muaj zog, ci, thiab tiv taus kev tawg. Khoom noj khoom haus zoo rau cov plaub hau muaj xws li:
- Ntses zoo li salmon thiab halibut
- Txiv hmab txiv ntoo zoo li tangerines thiab guavas
- Qe
- Oatmeal
- Greek yogurt
- Zaub ntsuab
- Ceev, noob, thiab chickpeas
