Ntau dua 18 lab tus tib neeg hauv Tebchaws Meskas raug kev txom nyem los ntawm qee yam kev tsaug zog apnea. Ob hom tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog apnea suav nrog pw tsaug zog apnea thiab pw tsaug zog apnea. Feem coob ntawm cov neeg raug kev txom nyem los ntawm kev ua tsis taus pa. Kev kuaj mob yog ib qho yooj yim tab sis tsis yooj yim, vim tias tib neeg feem ntau yuav tsum tau mus pw tsaug zog kawm kom paub tseeb tias kev kuaj mob thiab mob hnyav ntawm lub apnea. Thaum kuaj pom, cov kev kho mob muaj txiaj ntsig zoo thiab feem ntau tsis tas yuav siv cov tshuaj.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Sib Txawv Obstructive Sleep Apnea los ntawm Central Sleep Apnea
Kauj Ruam 1. Paub txog qhov ua rau pw tsaug zog apnea
Obstructive pw tsaug zog apnea yog ntau dua li nruab nrab apnea, thiab feem ntau tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam ncaj qha nrog kev nkag mus ntawm huab cua thaum koj cov leeg nqaij caj pas so, ua rau cuam tshuam kev ua pa.
- Cov leeg hauv koj lub caj pas txhawb nqa cov qauv hauv koj lub qhov ncauj thiab caj pas uas ib txwm qhib kom tso cua hla mus, txawm tias thaum koj tsaug zog.
- Cov txheej txheem txhawb nqa los ntawm cov leeg hauv koj lub caj pas suav nrog lub qhov ncauj mos, lub qhov ncauj, lub qhov txhab, thiab tus nplaig.
- Thaum cov leeg hauv caj pas so ntau dhau thaum koj tsaug zog, koj cov pa hla mus.
- Qhov no ua rau 10 mus rau 20 thib ob ntawm lub sijhawm thaum qib oxygen hauv koj cov ntshav tsis txaus rau qhov koj lub hlwb xav tau.
- Koj lub paj hlwb ua rau koj tshee tshee txhawm rau txhawm rau rov ua pa. Muaj ntau zaus, tus neeg tsis nco qab sawv los.
- Qhov no tuaj yeem tshwm sim ntau li 5 txog 30 zaug txhua teev, lossis ntau dua, thiab txuas ntxiv mus tas hmo.
Kauj Ruam 2. Paub txog cov tsos mob
Qee cov tsos mob ntawm kev pw tsaug zog apnea tuaj yeem sib tshooj nrog cov hauv nruab nrab apnea. Hauv tib neeg feem coob, qhov ua rau muaj teeb meem qhia meej ib qho ntawm ob yam ua tau. Cov tsos mob tshwm sim uas tshwm sim nrog kev pw tsaug zog apnea suav nrog hauv qab no:
- Kev tsaug zog nruab hnub ntau dhau uas yuav ua rau koj tsaug zog tom haujlwm, thaum saib TV, thiab muaj teeb meem tsis txhob tsaug zog kom tsav tsheb.
- Quaj nrov nrov, feem ntau nrov txaus los cuam tshuam kev pw ntawm lwm tus, thiab nrov tshaj plaws thaum koj nyob ntawm koj sab nraub qaum.
- Saib cov ntu ntu ntawm lub sijhawm thaum ua pa nres.
- Thaum sawv ntxov nrog qhov ua tsis taus pa, feem ntau nrog los ntawm hnoos qeev, hnoos, lossis suab nrov.
- Sawv nrog mob taub hau thiab/lossis mob hauv siab.
- Nyuaj siab thaum nruab hnub.
- Moodiness lossis pom kev hloov pauv ntawm kev xav.
- Teeb meem nrog insomnia, xws li tuaj yeem pw tsaug zog hmo ntuj.
- Muaj ntshav siab.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov ua rau hauv nruab nrab pw tsaug zog apnea
Thaum cov tsos mob zoo sib xws, qhov ua tau los ua rau lub hauv paus pw tsaug zog apnea txawv.
- Central pw tsaug zog apnea tshwm sim thaum lub hlwb xa cov teeb meem tsis raug rau cov leeg ua lub luag haujlwm tswj hwm koj txoj kev ua pa.
- Lub hauv paus pw tsaug zog apnea tsis tshua muaj tshwm sim ntau dua li pw tsaug zog apnea thiab feem ntau cuam tshuam nrog lwm yam mob.
- Feem ntau ua rau pw tsaug zog apnea yog teeb meem kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog teeb meem plawv loj xws li lub plawv tsis ua haujlwm, teeb meem cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm koj lub paj hlwb, lossis keeb kwm ntawm mob stroke.
- Qee cov tshuaj siv ntau zaus lossis ntau npaum tuaj yeem ua rau hom pw tsaug zog apnea no. Opiates yog cov tshuaj feem ntau cuam tshuam rau ua rau lub hauv paus pw tsaug zog apnea, vim lawv xa xov mus rau lub hlwb uas cuam tshuam thiab ua rau lub cev ua pa qeeb qeeb.
- Opiates uas tau koom nrog hauv nruab nrab pw tsaug zog apnea suav nrog morphine, oxycodone, thiab codeine.
Kauj Ruam 4. Nco tseg cov tsos mob ntawm lub hauv paus pw tsaug zog apnea
Thaum cov tsos mob zoo ib yam thiab sib tshooj nrog cov kev ua pa nyuaj, muaj qee qhov sib txawv. Cov tsos mob cuam tshuam nrog lub hauv paus pw tsaug zog apnea suav nrog cov hauv qab no:
- Ua pa luv uas ua rau koj tsaug zog.
- Ua tsis taus pa uas tau yooj yim los ntawm kev hloov koj txoj haujlwm rau zaum ncaj.
- Soj ntsuam lub sijhawm ua pa txawv txav, suav nrog lub sijhawm koj tsis ua pa, thaum koj tsaug zog.
- Nyuaj nyuaj pw tsaug zog feem ntau suav tias yog insomnia.
- Kev tsaug zog nruab hnub ntau dhau uas yuav ua rau koj tsaug zog tom haujlwm, saib TV, lossis tseem tsav tsheb.
- Cov pov thawj nruab hnub ntawm kev pw tsis zoo suav nrog nyuaj mloog, mob taub hau thaum sawv ntxov, thiab hloov pauv lub siab.
- Snoring. Txawm hais tias snoring kuj tseem yog cov tsos mob ntawm kev ua pa apnea, nws tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog apnea.
Ntu 2 ntawm 4: Kho Koj Lub Pw tsaug zog tsaug zog nrog kev hloov pauv hauv lub neej
Kauj Ruam 1. Siv kev hloov pauv kev ua neej
Kev xaiv kev kho mob feem ntau pib nrog kho cov yam uas yuav nyob hauv koj txoj kev tswj hwm.
Nrhiav kev kho mob kom paub tseeb tias koj kuaj mob thiab tau txais kev txhawb nqa rau kev hloov kho lub neej tseem ceeb uas koj tuaj yeem hloov kho los pab kho koj lub apnea
Kauj Ruam 2. Tsis txhob siv cawv, tshwj xeeb yog siv txhua hnub lossis siv ntau dhau
Dej cawv ua rau koj ua pa qeeb. Qhov no ua rau cov pa oxygen uas muaj hauv koj cov ntshav qis dua li ib txwm. Thaum koj pom cov tsos mob cuam tshuam nrog pw tsaug zog tsaug zog, koj xav tau cov pa ntau npaum li sai tau kom mus txog koj lub hlwb.
Tsis txhob haus cawv tsis pub dhau plaub teev ua ntej koj mus pw
Kauj Ruam 3. Txhob haus luam yeeb
Cov neeg haus luam yeeb yuav muaj teeb meem ntau dua nrog lawv cov pa ntws thiab cov pa nkag mus.
Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj xav tau kev pab kom tsis txhob haus luam yeeb. Cov khoom lag luam muaj ob qho tom khw thiab ntawm daim ntawv yuav tshuaj uas tuaj yeem pab koj ua tiav kev txiav luam yeeb
Kauj Ruam 4. Poob qhov hnyav
Yog tias koj rog lossis rog dhau, qhov no yuav yog thawj qhov ua rau koj tsaug zog apnea.
- Ua cov kauj ruam los tswj koj qhov hnyav txhawm rau tswj koj cov tsos mob.
- Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj xav tau kev pab kom poob phaus. Cov tshuaj yuav khoom tuaj yeem pab, ntxiv rau koj tus kws kho mob tuaj yeem txuas koj nrog tus kws noj zaub mov zoo thiab muaj peev xwm ua tus kws kho mob qoj ib ce kom pab koj thaum koj ua haujlwm ntawm koj lub hom phiaj poob phaus.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas koj cov tshuaj nrog koj tus kws kho mob
Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob paub txog cov teeb meem koj muaj nrog koj pw tsaug zog apnea.
Nrog koj tus kws kho mob qhov kev pab, koj cov tshuaj niaj hnub tuaj yeem hloov kho kom tiv thaiv lawv los ntawm kev ua rau koj mob hnyav lossis ua teeb meem
Kauj Ruam 6. Pw ntawm koj sab
Sim ua kom tsis txhob tsaug zog ntawm koj nraub qaum kom tiv thaiv snoring.
- Siv cov tog hauv ncoo ntxiv los pab txhawb koj lub nraub qaum thiab pab tiv thaiv koj kom tsis txhob txav mus rau koj nraub qaum thaum koj pw.
- Cov tog hauv ncoo tshwj xeeb muaj los pab koj so kom txaus thaum muab kev txhawb nqa los pab koj pw ntawm koj sab.
Kauj Ruam 7. Khaws koj lub qhov ntswg qhib
Thaum koj txhaws lossis koj lub qhov ntswg tau raug thaiv, qhov no ua rau koj ua pa los ntawm koj lub qhov ncauj thaum hmo ntuj tuaj yeem ua rau lossis ua rau lub cev tsis tsaug zog.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog txoj kev nyab xeeb thiab siv tau zoo tshaj plaws kom koj lub qhov ntswg qhib thaum hmo ntuj. Cov khw muag khoom tom khw, suav nrog qee yam uas tsis muaj tshuaj xws li cov pa nqus pa, muaj.
- Lwm cov khoom lag luam zoo li tshuaj tsuag qhov ntswg los yog lub lauj kaub neti tuaj yeem ua haujlwm zoo rau koj los pab koj lub qhov ntswg kom pom meej thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 8. Mus ntsib koj tus kws kho hniav
Cov cuab yeej siv lub qhov ncauj haum haum tshwj xeeb rau pw tsaug zog apnea.
- Cov cuab yeej siv tau ua kom haum rau hauv koj lub qhov ncauj kom koj lub puab tsaig qis thiab tus nplaig nyob rau hauv txoj haujlwm uas ua rau koj txoj kab hauv kev qhib kom koj tuaj yeem ua pa thaum hmo ntuj.
- Hom cuab yeej no yuav lossis tsis tuaj yeem kho hom teeb meem uas koj muaj uas ua rau koj tsaug zog, yog li tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej los txiav txim seb qhov no puas yuav pab tau.
Kauj Ruam 9. Ua cov kauj ruam los kho qhov teeb meem hauv qab
Nrog kev pab ntawm koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem tuaj yeem taw qhia qhov tseeb ua rau koj tsaug zog.
- Piv txwv li, yog tias koj paub tias koj cov tonsils tau loj tuaj thiab ua rau koj tsaug zog, tom qab ntawd nrog koj tus kws kho mob tham txog cov txheej txheem tuaj yeem kho qhov teeb meem.
- Hauv cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsaug zog nruab nrab pw tsaug zog ua rau muaj teeb meem plawv, ua haujlwm ze nrog tus kws kho plawv kom kho thiab kho cov teeb meem no tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm lawv apnea.
- Tib yam muaj tseeb rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib. Ua tib zoo saib xyuas koj cov ntshav qab zib, suav nrog cov kauj ruam los tswj kev hnyav, tuaj yeem pab tswj kev pw tsaug zog apnea.
Ntu 3 ntawm 4: Kho Koj Lub Hauv Paus nrog CPAP Cov Khoom
Kauj Ruam 1. Qhia meej koj qhov kev kuaj mob
Txhawm rau txuas ntxiv nrog kev kho mob apnea siv CPAP cov cuab yeej, uas sawv cev rau txoj kev ua pa zoo, koj qhov kev kuaj mob yuav zoo li yuav tsum tau lees paub.
- Txoj hauv kev siv los kuaj mob pw tsaug zog apnea yog kuaj polysomnography, feem ntau hu ua kev pw tsaug zog.
- Qhov no tsis yooj yim tab sis tsim nyog los lees paub qhov kev kuaj mob, txiav txim siab qhov hnyav ntawm koj lub apnea, thiab feem ntau yuav tsum tau pab txhawb kev kuaj mob los ntawm koj lub tuam txhab pov hwm yog li lawv yuav pab them rau cov cuab yeej siv.
Kauj Ruam 2. Txuas ntxiv nrog kev kho CPAP
Thaum koj ua tiav koj txoj kev kawm pw tsaug zog, koj tus kws kho mob yuav piav qhia qhov sib txawv ntawm cov khoom siv muaj.
- Ib chav CPAP muab cov huab cua nyob ruaj khov nrog lub zog txaus los tiv thaiv cov ntaub so ntswg hauv koj lub qhov ncauj thiab caj pas los ntawm kev kaw lossis sib tsoo thaum koj tsaug zog.
- Cov koog feem ntau xa cov huab cua tsis tu ncua ntawm qib siab uas xav tau, uas tuaj yeem kho tau thiab qhia ntawm lub tshuab.
- Ib txoj hauv kev tshiab ntawm kev xa huab cua hu ua autotitrating txoj kev ua pa zoo, lossis APAP. Hom chav nyob no hloov kho qhov sib txawv ntawm kev ua pa ntawm tus neeg txhua hmo.
- Coob leej neeg piav txog APAP cov cuab yeej ua kom yooj yim dua rau siv thiab zam tau yooj yim dua.
- Qee chav nyob muaj hu ua bilevel positive airway pressure, lossis BPAP. Hom tsev no tau tsim los kom xa ib qib siab thaum tus neeg nqus dej thiab lwm qib siab thaum nqus pa.
- Qhov feem ntau ntawm CPAP chav tsev hnyav txog 3 phaus, muaj lub raj uas txuas rau lub npog ntsej muag, thiab ua kom nruj txaus los zaum ntawm koj lub rooj saum txaj.
- Cov koog tau hloov kho qhov siab kom koj tuaj yeem pib nrog qhov ntsuas me me raws li koj tau siv rau cov cuab yeej siv, tom qab ntawd maj mam nce qhov siab mus rau qib uas koj tus kws kho mob pom zoo.
Kauj Ruam 3. Xaiv daim npog ntsej muag uas haum rau koj xav tau
Qhov ncauj qhov ntswg muaj nyob hauv ntau yam sib txawv thiab ntau thiab tsawg.
- Qee lub qhov ncauj qhov ntswg haum rau ntawm lub qhov ntswg thiab lwm qhov yog tsim kom haum rau ntawm lub qhov ncauj thiab qhov ntswg.
- Sim ua ob peb los txiav txim siab qhov loj thiab style uas nyiam tshaj rau koj.
Kauj Ruam 4. Kho kom haum
Nco ntsoov tus kws kho mob lossis kws tshaj lij qhia koj yuav hloov kho koj daim npog ntsej muag li cas.
Lub npog ntsej muag uas haum tsis zoo tuaj yeem ua rau tawv nqaij ua xua, ua xua, thiab yuav tsis ua haujlwm raws li nws tau npaj tseg
Kauj Ruam 5. Ua kom haum rau CPAP
Nws yuav muaj txiaj ntsig los hnav lub npog ntsej muag ob peb teev hauv nruab hnub yam tsis txuas nrog chav tsev tiag.
- Pib nrog hnav lub npog ntsej muag tsawg dua ib teev txhua hmo yog tias koj muaj teeb meem kho nws. Ua haujlwm txhawm rau khaws daim npog ntsej muag nrog rau chav nyob rau lub sijhawm koj pw tsaug zog.
- Pib nrog qib qis ntawm qhov siab thiab maj mam nce mus txog qhov siab uas koj tus kws kho mob pom zoo.
Kauj Ruam 6. Hnav daim npog ntsej muag txhua hmo
Koj pw tsaug zog apnea tsis raug kho yog tias koj tsis hnav lub npog ntsej muag nrog qhov tsim nyog ntawm qhov siab. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj hnav koj daim npog ntsej muag txhua hmo.
- Ib qho ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj muab sijhawm rau koj tus kheej li 1 txog 3 lub hlis txhawm rau txhawm rau siv lub npog ntsej muag txhua hmo. Yog tias koj sawv thiab pom tias koj tau tshem koj lub npog ntsej muag lossis lub ntsej muag lub ntsej muag, tso nws rov qab thiab txuas ntxiv mus pw. Qhov no yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tsim tus cwj pwm ntawm kev pw tsaug zog kom raug nrog koj li CPAP.
- Xav txog tias ntau dua 80% ntawm cov neeg pw tsaug zog apnea tsis siv lawv CPAP nyob rau thawj xyoo vim tsis yuam lawv tus kheej los tsim tus cwj pwm hnav lub npog ntsej muag CPAP. Hmoov tsis zoo, lawv yuav tsis paub txog kev noj qab haus huv txaus ntshai uas lawv tuaj yeem ntsib, xws li mob plawv, los ntawm kev tsis hloov lub neej tseem ceeb no.
- Hnav daim npog qhov tsawg kawg 6 txog 7 teev nyob rau ib hmos rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
- Cov qhov ncauj qhov ntswg feem ntau yog tsim los nrog cov xwm txheej mus ncig yooj yim yog li koj tuaj yeem nqa nws nrog koj ntawm kev lag luam lossis kev lom zem mus los deb ntawm tsev.
Kauj Ruam 7. Khaws koj lub tsev kom huv
Ntxuav thiab tswj koj cov cuab yeej, suav nrog koj daim npog ntsej muag, txhua hnub.
Ntau lub koos pij tawj tau nruab nrog lub khoos phis tawj chips uas sib tham txog qhov tshwm sim ntawm koj pw tsaug zog rau koj tus kws kho mob. Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia txog cov ntaub ntawv kaw tseg los ntawm koj chav nyob. Qee lub tsev xav kom cov nti raug coj mus rau koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm lossis rub tawm ntawm lub khoos phis tawj
Kauj Ruam 8. Hais txog tej teeb meem
Feem ntau cov kev tsis txaus siab ntawm CPAP cov neeg siv suav nrog cov kev phiv yooj yim uas tuaj yeem tswj tau.
- Qhov ntswg txhaws thiab qhov ncauj qhuav yog cov kev mob tshwm sim. Tam sim no ntau chav nyob tau nruab nrog tsim ua lub tshuab ua kom humidifier uas pab daws cov teeb meem no.
- Hnav cov hlua pluaj uas los nrog koj chav nyob kom tiv thaiv qhov ncauj qhuav. Lub pluaj puab tsaig ua haujlwm kom koj lub qhov ncauj kaw thaum hmo ntuj yog li koj ua pa tsuas yog los ntawm koj lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 9. Xav txog kev phais
Nyob ntawm koj cov lus teb rau kev kho CPAP, koj ua tiav nrog kev hloov pauv kev ua neej nyob, thiab qhov ua rau koj tsaug zog, kev phais yuav yog qhov kev xaiv los txiav txim siab.
- Kev phais tau ua tiav los kho ib qho teeb meem ntsig txog lub cev thiab tshwj xeeb rau tus kheej.
- Piv txwv ntawm cov txheej txheem phais qee zaum siv los kho pw tsaug zog apnea suav nrog txhim kho cov teeb meem ntawm qhov ntswg, ntau dhau ntawm cov ntaub so ntswg nyob hauv thaj tsam ntawm lub qhov ncauj, lossis ua rau cov tonsils loj dua lossis adenoids uas tab tom thaiv huab cua thaum koj tsaug zog.
- Yog tias kev phais raug txiav txim siab los ua qhov kev xaiv, cov txheej txheem ua tiav yuav raug tsim tshwj xeeb los kho cov teeb meem cuam tshuam nrog tus neeg ntawd. Tsis muaj ib qho txheej txheem phais dav dav uas tau siv thoob ntiaj teb los kho kev tsaug zog apnea.
Ntu 4 ntawm 4: Xav txog qhov muaj feem cuam tshuam thiab teeb meem
Kauj Ruam 1. Ua kom paub txog cov xwm txheej uas cuam tshuam txog kev ua pa tsis taus
Thaum leej twg tuaj yeem muaj teeb meem pw tsaug zog apnea, qee qhov xwm txheej thiab tus yam ntxwv ua rau mob zoo li yuav tshwm sim. Qhov feem ntau pheej hmoo muaj xws li hauv qab no:
- Ua rog dhau. Muaj li 50% ntawm cov neeg uas muaj kev pw tsaug zog apnea hnyav dua. Cov ntaub so ntswg rog nyob ib ncig ntawm txoj kab pa sab saud tau xav tias ua rau muaj teeb meem.
- Muaj lub duav loj dua. Thaum qhov xwm txheej no tseem tsis tau paub meej txog kev sib raug zoo ncaj qha rau kev pw tsaug zog apnea uas tsis yog rog dhau, nws suav tias yog qhov muaj feem pheej hmoo.
- Muaj lub caj dab puag ncig ntau dua 17 ntiv tes hauv cov txiv neej, thiab 16 ntiv tes hauv poj niam yog cuam tshuam nrog kev txhim kho pw tsaug zog apnea.
- Ua kom ntshav siab, lossis muaj ntshav siab.
- Muaj txoj hlab pa nqaim hauv koj caj pas. Qhov no tej zaum yuav yog los ntawm noob caj noob ces lossis koj tuaj yeem muaj cov tonsils loj lossis adenoids uas tab tom thaiv cov pa.
- Ua ntshav qab zib. Cov neeg uas muaj ntshav qab zib feem ntau yuav muaj teeb meem pw tsaug zog apnea.
- Ua ib tug txiv neej. Txiv neej muaj ob npaug li cov poj niam los tsim kev pw tsaug zog apnea.
- Ua neeg dub thiab muaj hnub nyoog qis dua 35. Hauv pawg hnub nyoog no, pw tsaug zog apnea tshwm sim ntau zaus hauv cov neeg dub.
- Nyob nruab nrab ntawm hnub nyoog 18 txog 60. Thaum qhov teeb meem no tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg hnub nyoog twg, nws muaj ntau dua rau cov tib neeg uas muaj hnub nyoog 18 txog 60 xyoos.
- Muaj tsev neeg keeb kwm ntawm kev pw tsaug zog apnea ua rau koj muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev tsim teeb meem.
- Ua neeg haus luam yeeb. Kev haus luam yeeb ua rau koj muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev tsim teeb meem.
- Haus cawv. Kev siv dej cawv nyhav ua rau cov tsos mob zuj zus tuaj.
- Ua poj niam dhau caij nyoog lawm. Cov poj niam uas twb dhau lawm lawm muaj feem yuav pheej hmoo pw tsaug zog apnea.
Kauj Ruam 2. Paub txog kev pheej hmoo ntawm kev pw tsaug zog hauv nruab nrab
Muaj ntau yam uas ua rau koj muaj qhov tsis zoo ntawm kev txhim kho pw tsaug zog nruab nrab pw tsaug zog. Thaum leej twg tuaj yeem txhim kho lub hauv paus pw tsaug zog apnea, qee yam tseem ceeb ua rau muaj kev pheej hmoo. Qee qhov feem ntau pheej hmoo muaj xws li hauv qab no:
- Cov txiv neej feem ntau yuav tsim daim ntawv no tsaug zog apnea.
- Cov neeg laus hnub nyoog tshaj 65 xyoos tsim lub hauv paus pw tsaug zog ntau zaus, tej zaum vim yog lwm yam mob lossis kev hloov pauv hauv kev pw tsaug zog.
- Teeb meem plawv suav nrog atrial fibrillation thiab congestive plawv tsis ua haujlwm feem ntau txuas rau hauv nruab nrab pw tsaug zog apnea.
- Cov qog nqaij hlav hauv hlwb, keeb kwm mob hlab ntsha tawg, thiab cov xwm txheej uas cuam tshuam nrog lub paj hlwb muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm kev tsim lub hauv paus pw tsaug zog apnea.
- Kev tsaug zog ntawm qhov chaw siab tuaj yeem ua rau lub hauv paus pw tsaug zog apnea. Qhov no nyhav daws thaum koj tsiv mus rau qhov siab dua.
Kauj Ruam 3. Paub qhov teeb meem ntawm ob hom pw tsaug zog apnea
Ob qho kev cuam tshuam thiab nruab nrab pw tsaug zog apnea tuaj yeem ua rau muaj teeb meem, nrog qhov ua tau tias qee qhov teeb meem tuaj yeem tsim txawm tias koj raug kho.
- Nws tsis yog qhov tsawg rau qee tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm ob hom pw tsaug zog apnea, lossis muaj ib hom kev txhim kho tom qab thawj zaug tau txheeb xyuas.
- Kev hloov pauv sai sai ntawm cov pa oxygen mus rau hauv lub hlwb thiab lwm yam kabmob tseem ceeb tso rau hauv cov hlab plawv. Thiaj li tib neeg tuaj yeem tsim teeb meem nrog ntshav siab uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob plawv.
- Cov tsos mob hnyav tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim hnyav ntxiv nrog rau kab mob hauv lub plawv, plawv nres, lub plawv tsis ua haujlwm, lub plawv dhia tsis xwm yeem, thiab mob hlab ntsha tawg.
- Hauv cov neeg uas twb muaj lub plawv mob lawm, rov ua ntu ntu cov ntshav oxygen tsawg tuaj yeem ua rau mob plawv sai sai thiab tuaj yeem tuag taus.
- Kev qaug zog thaum nruab hnub tuaj yeem dhau mus thiab tuaj yeem ua teeb meem nrog kev ua haujlwm. Vim tias muaj kev tsaug zog ntau zaus, koj lub cev tsis tuaj yeem tsim qib kev xav tau ntawm kev pw tsaug zog, hu ua pw tsaug zog zoo, txhawm rau ceeb toom thiab so kom zoo thaum nruab hnub.
- Cov neeg uas muaj teeb meem los yog pw tsaug zog nruab nrab pw tsaug zog feem ntau yuav muaj teeb meem nrog kev mloog nruab hnub, teeb meem nco, thiab hloov pauv lub siab.
- Qee qhov kev tshawb fawb tau pom muaj tshwm sim ntau dua ntawm glaucoma hauv cov tib neeg uas muaj teeb meem pw tsaug zog apnea.
- Lwm qhov, tab sis qhov teeb meem tseem ceeb, yog qhov cuam tshuam kev pw ntawm koj tus khub hauv txaj.
- Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob lossis kws phais neeg paub txog koj tus mob yog tias koj xav tau kev phais mob. Kev siv tshuaj loog tuaj yeem qee zaum ua rau cov tsos mob hnyav rau lub sijhawm luv luv tom qab tus txheej txheem.
- Qhia rau koj tus kws kho mob paub txog koj cov teeb meem. Nyob ntawm koj qhov xwm txheej, qee yam tshuaj yuav tsum raug zam uas tuaj yeem tsim teeb meem ntxiv vim koj pw tsaug zog apnea.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tsis yog txhua leej txhua tus uas snores pw tsaug zog apnea.
- Yog tias koj lub chaw haujlwm tsis zoo li ua haujlwm kom nws kuaj xyuas sai li sai tau.
- Mus txuas ntxiv ua cov kauj ruam los pab nrog kev pw tsaug zog zoo tag nrho, xws li zam kev haus caffeine thiab cawv nyob ze lub sijhawm pw.
- Siv lub tshuab CPAP siv qee qhov kev hloov kho. Sim tsis txhob poob siab.
