Cov ko taw tsis huv tuaj yeem yog qhov txaus ntshai rau kev noj qab haus huv ua rau mob dermatitis, kis kab mob xws li kis las kis las, ko taw tsis hnov tsw, daj los yog khaus toenails, lossis kis kab mob txiav thiab mob. Txawm hais tias koj txhais taw yuav tsis zoo li qias neeg tshwj xeeb, nws raug nquahu kom koj ntxuav koj txhais taw txhua hnub. Khaws koj txhais taw kom huv thiab qhuav yog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv cov teeb meem kev noj qab haus huv no.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ntxuav Koj Cov Taw hauv Dej
Kauj Ruam 1. Sau ib lub dab dej me me nrog dej sov
Kho qhov kub thiab txias rau koj thaj tsam ntawm kev nplij siab, nco ntsoov xyuas qhov ntsuas kub nrog koj txhais tes lossis lub dab teg thiab tsis yog koj txhais taw, vim koj txhais taw tuaj yeem muaj qhov hnov me ntsis. Nco ntsoov ua kom sov sov, tab sis tsis kub. Ntxiv xab npum me me los yog ntxuav lub cev rau hauv dej. Swirl cov dej kom txog thaum koj pom txheej txheej npuas tshwm rau saum.
- Siv lub tub uas loj txaus kom haum koj txhais taw nrog chav me me ntxiv.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov xab npum ua ib qho ntxiv rau xab npum ua kua.
- Yog tias koj muaj ntshav qab zib lossis lwm yam mob uas zoo sib xws, xyuas kom koj ntsuas qhov kub ntawm cov dej siv koj lub dab teg thiab tsis yog ib feem ntawm koj sab qis.
Kauj Ruam 2. Muab koj txhais taw tso rau hauv dej
Txhawm rau kom ntxuav koj txhais taw kom raug koj yuav tsum tsau lawv hauv cov xab npum. Zaum hauv lub rooj zaum thiab maj mam muab koj txhais taw tso rau hauv lub tub kom txog thaum lawv mus txog hauv qab thiab/lossis nyob hauv qab cov dej.
- Yog tias koj tau tsim cov av ntawm koj txhais taw, cia lawv tsau tsawg kawg 5 feeb.
- So ib qho dej uas tawm hauv lub tub los tiv thaiv kev raug mob los ntawm cov nplais.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj txhais taw
Ntxuav koj txhais taw txhua hnub tiv thaiv ko taw tsw ntxhiab thiab kis kab mob. Siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws, flannel, loofah, lossis daim txhuam cev los txhuam cov av tawm yuav ua rau koj txhais taw huv si. Maj mam txhuam txhua ko taw, tsom mus rau koj lub ntsej muag ntawm koj txhais ko taw, nyob nruab nrab ntawm cov ntiv taw, thiab hauv qab ntiv taw. Yog tias koj tau tsim cov av, koj yuav tsum txhuam me ntsis thiab siv xab npum ntau dua.
- Tsau koj daim ntaub ntxhua khaub ncaws, flannel, loofah, lossis daim txhuam cev hauv dej thiab txhuam nws kom nws ntub, tab sis tsis ntub. Yaug yam twg uas koj siv ntawm kev ntxuav txhua ko taw.
- Yog tias koj pom tias cov dej qias neeg heev, muab pov tseg thiab siv dej tshiab los yaug cov xab npum.
- Maj mam txhuam ib lub pob zeb pumice hla hauv qab koj txhais taw kom tshem cov tawv nqaij tuag thiab ua rau koj txhais taw xis.
Kauj Ruam 4. Qhuav koj txhais taw
Muaj dej ntau dhau ntawm koj txhais taw thiab nruab nrab ntawm koj cov ntiv taw tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab cov fungi. Txhawm rau tiv thaiv kev kis mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom koj txhais taw qhuav li sai tau. Kev ziab tom qab ntxuav kuj tseem yuav tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov av tshiab ntawm koj txhais taw.
- Npuaj koj txhais taw kom qhuav nrog daim ntaub huv si tsis txhob txhuam, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj mob xws li mob ntshav qab zib.
- Nco ntsoov kom qhuav ntawm koj cov ntiv taw vim tias yog ib qho chaw rau cov kab mob thiab cov kab mob loj hlob tuaj.
Kauj Ruam 5. Muab cov dej pov tseg
Thaum koj txhais taw huv si, pov tseg cov dej qias neeg, xab npum. Xab npum tsis muaj tshuaj lom thiab tuaj yeem nchuav rau hauv qhov dej lossis pov tseg sab nraud.
- Ncuav cov ntsiab lus ntawm tus tub nqes los yog sab nraum hauv vaj.
- Txhawm rau tiv thaiv kev raug mob, xyuas kom hauv pem teb qhuav thaum koj ua tiav.
Kauj Ruam 6. Txiav koj cov ntiv taw
Thaum ntxuav koj txhais taw, koj yuav pom tias koj cov ntiv taw tau ntev heev. Kev txiav cov ntsia hlau kom raug tiv thaiv cov toenails loj hlob thiab tsim cov av hauv qab cov ntsia hlau.
- Nco ntsoov siv cov ntiv taw ntiv taw, tsis yog txiab.
- Txiav cov ntsia hlau ncaj hla kom nws tsuas yog hla tus ntiv taw. Txiav tes luv dhau tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm cov ntiv taw. Koj kuj tseem tuaj yeem txiav hla dhau thiab txiav rau hauv koj cov tawv nqaij.
- Sau cov ntawv taw qhia nrog cov laug cam.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ntxuav Koj Taw hauv Da Dej
Kauj Ruam 1. Qhib tus da dej thiab sau rau saum
Ntxiv kev ntxuav koj txhais taw rau koj li niaj hnub ua. Kev ntxuav txhua hnub tiv thaiv kev hnov ntxhiab ntawm ko taw thiab kis kab mob. Kho cov dej kub kom haum rau koj thiab nqis mus rau hauv da dej.
- Nqa koj daim ntaub ntxhua khaub ncaws/loofah ntub rau hauv dej thiab txhuam nws kom nws ntub, tab sis tsis ntub.
- Siv ib qho xab npum los yog nchuav qee lub cev ntxuav mus rau cov ntaub ntub dej ntxhua khaub ncaws/loofah.
- Rub ua ke kom txog thaum cov npuas pib tsim.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais taw
Siv phuam, loofah, lossis daim txhuam cev los txhuam cov av tawm. Yog tias koj tau tsim cov av, koj yuav tsum txhuam me ntsis thiab siv xab npum ntau dua.
- Nrog koj daim ntaub ntxhua khaub ncaws/loofah, maj mam txhuam ib txhais ko taw tsom mus rau koj lub ntsej muag ntawm koj txhais taw, nyob nruab nrab ntawm cov ntiv taw, thiab hauv qab ntiv taw.
- Yaug daim phuam, loofah, lossis daim txhuam cev ntawm kev ntxuav txhua ko taw. Ntxiv xab npum ntxiv yog tias tsim nyog.
- Tshem tawm cov xab npum npuas los yog qhov seem los ntawm kev yaug koj txhais taw kom huv.
- Tig dej tawm thiab tawm ntawm tus da dej.
Kauj Ruam 3. Qhuav koj txhais taw
Muaj dej ntau dhau ntawm koj txhais taw thiab nruab nrab ntawm koj cov ntiv taw tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab cov fungi. Txhawm rau tiv thaiv kev kis mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom koj txhais taw qhuav li sai tau. Kev ziab tom qab ntxuav kuj tseem yuav tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov av tshiab ntawm koj txhais taw.
- Tshem koj txhais taw tawm ntawm lub dab da dej thiab so qhuav (tsis txhuam) lawv nrog phuam huv. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj muaj mob xws li mob ntshav qab zib.
- Nco ntsoov kom qhuav ntawm koj cov ntiv taw vim tias yog ib qho chaw rau cov kab mob thiab cov kab mob loj hlob tuaj.
- Yog tias koj mob ntshav qab zib, siv cov tshuaj pleev tawv nqaij rau taw kom tiv thaiv calluses thiab tawg, tab sis zam kev thov nruab nrab ntawm cov ntiv taw.
Kauj Ruam 4. Txiav koj cov ntiv taw
Thaum ntxuav koj txhais taw, koj yuav pom tias koj cov ntiv taw tau ntev heev. Kev txiav cov ntsia hlau kom raug tiv thaiv cov toenails loj hlob thiab tsim cov av hauv qab cov ntsia hlau.
- Nco ntsoov siv cov ntiv taw ntiv taw, tsis yog txiab.
- Txiav cov ntsia hlau ncaj hla kom nws tsuas yog hla tus ntiv taw. Txiav tes luv luv heev tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm cov ntiv taw.
- Sau cov ntawv taw qhia nrog cov laug cam.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Cia khau tawm ntawm ib hnub dhau ib hnub txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob ya raws ntau dhau uas tuaj yeem ua rau cov kab mob loj tuaj.
- Hloov cov thom khwm txhua hnub kom muaj kev noj qab haus huv ntawm ko taw.
- Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj yuav muaj tus ntiv taw xoo lossis kab mob fungal/kab mob.
- Sim siv cov hmoov me me los yog cov hmoov ko taw ua kom ko taw qhuav thiab tsis muaj ntxhiab tag nrho ib hnub.
