Raws li Hindu thiab/lossis ntseeg kev ntseeg, nrog rau Kabbalah, chakras. (hauv Hebrew, Sephirot) yog lub zog loj (tseem raug kaw) hauv peb lub cev uas tswj hwm peb lub siab lub ntsws. Muaj tau hais tias yog xya lub ntsiab chakras (sephirot) hauv txhua qhov; plaub nyob rau hauv peb lub cev sab saud, uas tswj hwm peb lub zog kev xav, thiab peb nyob hauv lub cev qis, uas tswj hwm peb lub peev xwm kev xav. Lawv yog:
Muladhara (hauv paus) chakra. Lub Svadhisthana (sacral) chakra. Manipura (hnub ci plexus) chakra. Anahata (lub plawv) chakra. Visuddhi (caj pas) chakra. Ajna (qhov muag thib peb) chakra. Lub Sahasrara (yas) chakra.
Qhov kev txiav txim ntawm Sephirot yog: Chesed (sab xis sab xis), Gevurah (sab saud sab laug), Tiferet (nruab nrab), Netzach (sab xis sab xis), Hod (sab laug sab laug), Yesod (nruab nrab), thiab Malkut (qis dua nruab nrab).
Raws li Buddhist/Hindu qhia, tag nrho cov chakras yuav tsum ua rau tib neeg kev noj qab nyob zoo. Peb txoj kev xav yuav koom nrog peb txoj kev xav thiab kev xav. Qee qhov ntawm peb cov chakras feem ntau tsis qhib txhua txoj hauv kev (lub ntsiab lus, lawv ua haujlwm zoo li thaum koj yug los), tab sis qee qhov ua haujlwm dhau, lossis tseem nyob ze. Yog tias chakras tsis sib npaug, kev thaj yeeb nrog tus kheej tsis tuaj yeem ua tiav.
Nyeem rau kom pom cov txuj ci ntawm kev paub txog chakras, ntxiv rau cov txheej txheem txhim khu kev qha tsim los qhib lawv.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias yog tias koj tab tom qhib koj lub chakras, tsis tas yuav tsum sim ua kom chakras ua haujlwm ntau dua
Lawv tsuas yog them nyiaj rau qhov tsis ua haujlwm ntawm kaw chakras. Thaum tag nrho cov chakras tau qhib, lub zog nce tawm, thiab dhau los ua qhov sib npaug.
Kauj Ruam 2. Qhib Root Chakra (liab)
Cov chakra no yog ua los ntawm kev paub lub cev thiab xis nyob hauv ntau qhov xwm txheej. Yog tias qhib, koj yuav tsum hnov zoo sib xws thiab paub tab, ruaj khov thiab nyab xeeb. Koj tsis txhob ntseeg cov neeg nyob ib puag ncig koj yam tsis muaj laj thawj. Koj xav tias tam sim no muaj dab tsi tshwm sim tam sim no thiab txuas nrog koj lub cev. Yog tias nws tsis ua haujlwm: koj zoo li ntshai lossis tshee hnyo, thiab yooj yim xav tias tsis txaus siab. Yog tias nws dhau-ua haujlwm: koj yuav yog cov khoom siv thiab kev ntshaw. Koj xav zoo li koj yuav tsum muaj kev nyab xeeb thiab tsis zoo siab rau qhov hloov pauv.
-
Siv lub cev thiab paub txog nws. Ua yoga, taug kev ib ncig ntawm qhov thaiv, lossis ua qee qhov kev ntxuav tsev. Cov dej num no cia koj lub cev dhau los paub rau koj thiab yuav ntxiv dag zog rau chakra.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 2 Ntu 1 -
Av koj tus kheej. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum txuas nrog hauv av, thiab xav tias nws nyob hauv qab koj. Txhawm rau ua qhov no, sawv ntsug ncaj thiab so, muab koj txhais taw xub pwg dav sib nrug, thiab khoov koj lub hauv caug me ntsis. Tsiv koj lub plab mus rau pem hauv ntej me ntsis, thiab ua kom koj lub cev sib npaug, kom koj qhov hnyav sib npaug sib npaug ntawm koj txhais taw. Tom qab ntawd yaug koj qhov hnyav rau pem hauv ntej. Nyob twj ywm hauv txoj haujlwm no ob peb feeb.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 2 Cov Phiaj Xwm 2 -
Tom qab tsaws koj tus kheej, zaum hla ceg, raws li qhia hauv daim duab hauv qab no.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 2 Rab Phom 3 -
Cia cov lus qhia ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes ntiv tes kov maj mam, nyob rau hauv kev thaj yeeb nyab xeeb.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 2 Rab Phom 4 -
Ua tib zoo mloog rau hauv paus Chakra thiab nws sawv rau dab tsi, ntawm qhov chaw nyob nruab nrab ntawm qhov chaw mos thiab qhov quav.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 2 Ntu 5 - Ua ntsiag to, tsis tau meej, hu nkauj lub suab "LAM."
- Txhua lub sijhawm no, cia koj tus kheej so, tseem xav txog chakra, nws lub ntsiab lus, thiab nws yuav ua li cas lossis yuav cuam tshuam rau koj lub neej li cas.
- Ua qhov no kom txog thaum koj tau so tag. Tej zaum koj yuav muaj qhov "huv".
-
Pom ib lub paj liab kaw. Xav txog lub zog muaj zog heev nthuav tawm nws: nws maj mam qhib qhia plaub lub paj liab liab uas muaj zog.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 2Bullet9 -
Daim ntawv cog lus perineum tuav ua pa thiab tso tawm.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 2Bullet10
Kauj Ruam 3. Qhib Sacral Chakra (Txiv Kab Ntxwv)
Cov chakra no cuam tshuam nrog kev xav thiab kev sib deev. Yog tias qhib, kev xav tau tso tawm nrog kev ywj pheej thiab tau hais tawm yam tsis muaj koj li kev xav. Koj yuav qhib rau kev sib raug zoo thiab tuaj yeem mob siab rau nrog rau kev tawm mus. Koj kuj tsis muaj teeb meem raws kev sib deev. Yog tias nws tsis ua haujlwm: koj zoo li tsis muaj lub siab xav lossis tsis nyiam, thiab tsis qhib rau leej twg. Yog tias nws dhau-ua haujlwm: koj yuav ua rau nkag siab thiab xav tau txhua lub sijhawm. Koj kuj tseem tuaj yeem sib deev heev.
-
Zaum ntawm koj lub hauv caug, nrog koj sab nraub qaum ncaj, tab sis xis nyob.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 3 Ntu 1 -
Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj ceg tawv, tsa tes, nyob saum ib leeg. Sab tes laug hauv qab, xib teg kov tus ntiv tes nraub qaum ntawm sab tes xis, thiab tus ntiv tes xoo kov maj mam muab.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 3 Ntu 2 -
Ua tib zoo mloog rau ntawm Sacral Chakra thiab nws sawv rau dab tsi, ntawm pob txha sacral (sab nraub qaum).
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 3 Ntu 3 - Ntsiag to, tsis tau meej, hu nkauj lub suab "VAM."
- Txhua lub sijhawm no, cia koj tus kheej so, tseem xav txog chakra, nws lub ntsiab lus, thiab nws yuav ua li cas lossis yuav cuam tshuam rau koj lub neej li cas.
- Ua qhov no kom txog thaum koj tau so tag. Ib zaug ntxiv, koj yuav muaj kev xav "huv".
Kauj Ruam 4. Qhib Tus Navel Chakra (daj)
Cov chakra no puag ncig kev ntseeg siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum nyob hauv pab pawg. Thaum qhib, koj yuav tsum muaj kev tswj hwm thiab muaj kev xav zoo ntawm kev hwm hauv koj tus kheej. Yog tias nws tsis ua haujlwm: koj zoo li ua siab ntev thiab tsis txiav txim siab. Koj tuaj yeem muaj kev txhawj xeeb ntau thiab qhov no tsis muab nqi zog rau koj. Yog tias nws ua haujlwm dhau: koj zoo li tsis muaj zog thiab txhoj puab heev.
-
Zaum ntawm koj lub hauv caug, nrog koj sab nraub qaum ncaj, tab sis xis nyob.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 4 Ntu 1 -
Muab koj txhais tes tso ua ntej koj lub plab, me ntsis hauv qab koj lub hnub ci plexus. Cia cov ntiv tes koom nrog saum, txhua tus taw ntawm koj. Hla tus ntiv tes xoo thiab ncaj cov ntiv tes (qhov no tseem ceeb).
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 4 Ntu 2 -
Ua tib zoo mloog rau ntawm Navel Chakra thiab nws sawv cev rau dab tsi, ntawm tus nqaj qaum, me ntsis saum lub ntaws.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 4 Rab Phom 3 - Ntsiag to, tsis tau meej meej, chant lub suab "RAM."
- Txhua lub sijhawm no, cia koj tus kheej so, ntau ntxiv, txuas ntxiv xav txog chakra, nws lub ntsiab lus, thiab nws yuav ua li cas lossis yuav cuam tshuam rau koj lub neej li cas.
- Ua qhov no kom txog thaum koj tau so tag. Koj yuav tsum muaj lub siab "huv" (rau txhua lub chakra).
Kauj Ruam 5. Qhib Lub plawv Chakra (ntsuab)
Chakra no yog txhua yam hais txog kev hlub, kev saib xyuas, thiab kev hlub. Thaum qhib, koj zoo li muaj kev khuv leej thiab phooj ywg, ib txwm ua haujlwm hauv kev sib raug zoo. Yog tias nws tsis ua haujlwm: koj zoo li txias thiab tsis ua phooj ywg. Yog tias nws ua haujlwm dhau: koj zoo li "hlub" rau cov tib neeg uas koj ua rau lawv tuag taus, thiab koj tuaj yeem pom tias yog qia dub rau nws.
-
Zaum cross-legged
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 5 Lub Pob 1 -
Cia cov lus qhia ntawm koj tus ntiv tes thiab tus ntiv tes xoo kov ntawm ob txhais tes.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 5 Ntu 2 -
Muab koj sab tes laug rau ntawm koj lub hauv caug sab laug thiab koj sab tes xis ua ntej ntawm ib sab ntawm koj lub hauv caug.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 5 Cov Phiaj Xwm 3 -
Ua tib zoo mloog lub plawv Chakra thiab nws sawv rau dab tsi, ntawm tus nqaj qaum, qib nrog lub plawv.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 5 Cov Phiaj Xwm 4 - Ntsiag to, tab sis meej, hu nkauj lub suab "YAM."
- Txhua lub sijhawm no, txuas ntxiv so koj lub cev thiab xav txog chakra, nws lub ntsiab lus, thiab nws yuav ua li cas lossis yuav cuam tshuam rau koj lub neej li cas.
- Ua qhov no kom txog thaum koj tau so kom txaus, thiab qhov "huv" rov qab los thiab/lossis muaj zog ntxiv hauv koj lub cev.
Kauj Ruam 6. Qhib caj pas Chakra (lub teeb xiav)
Cov chakra no yog ua raws kev qhia tus kheej thiab kev sib txuas lus. Thaum chakra qhib, qhia koj tus kheej yog qhov yooj yim, thiab kos duab zoo li yog txoj hauv kev zoo los ua qhov no. Yog tias nws tsis ua haujlwm: koj zoo li tsis hais ntau dhau, yog li koj raug cais ua neeg txaj muag. Yog tias koj dag ntau zaus, lub chakra no tuaj yeem thaiv tau. Yog tias nws ua haujlwm dhau: koj nyiam hais lus ntau, nws ua rau ntau tus neeg cuam tshuam. Koj kuj tseem tuaj yeem yog tus mloog tsis zoo nkauj.
-
Ib zaug ntxiv, zaum ntawm koj lub hauv caug.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 6 Ntu 1 -
Hla koj cov ntiv tes rau sab hauv ntawm koj txhais tes, tsis muaj tus ntiv tes xoo. Cia tus ntiv tes xoo kov rau saum, thiab rub lawv me ntsis.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 6 Ntu 2 -
Ua tib zoo mloog rau ntawm caj pas Chakra thiab nws sawv rau dab tsi, ntawm lub hauv paus ntawm caj pas.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 6 Ntu 3 - Ntsiag to, tab sis meej, hu nkauj lub suab "HAM."
- Txhua lub sijhawm no, cia so ntawm koj lub cev, xav txog chakra, nws lub ntsiab lus, thiab nws yuav ua li cas lossis yuav cuam tshuam rau koj lub neej.
- Ua qhov no ntev txog tsib feeb, thiab qhov "huv" qhov kev xav yuav ua rau hnyav dua ib zaug ntxiv.
Kauj Ruam 7. Qhib Peb Qhov Muag Chakra (Indigo)
Zoo li nws lub npe, chakra no cuam tshuam nrog kev nkag siab. Thaum qhib, koj muaj lub ntsej muag zoo heev thiab zoo li npau suav ntau. Yog tias nws tsis ua haujlwm: koj zoo li saib rau lwm tus neeg los xav rau koj. Relying ntawm kev ntseeg ntau dhau, koj kuj zoo li tsis meej pem feem ntau. Yog tias nws dhau lawm: koj zoo li nyob hauv lub ntiaj teb kev xav txhua hnub. Hauv qhov dhau los, koj tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm kev npau suav niaj hnub lossis txawm tias ua rau pom kev tsis meej pem.
-
Zaum cross-legged
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 7 Ntu 1 -
Muab koj txhais tes tso rau pem hauv ntej ntawm lub hauv siab. Cov ntiv tes nruab nrab yuav tsum yog ncaj thiab kov cov saum, taw ntawm koj. Lwm cov ntiv tes tau khoov thiab kov ntawm ob sab phalanges sab saud. Tus ntiv tes xoo taw rau koj thiab sib ntsib ntawm saum.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 7 Ntu 2 -
Ua tib zoo mloog rau Qhov Muag Peb Chakra thiab nws sawv cev rau dab tsi, me ntsis saum nruab nrab ntawm ob lub pob muag.
Qhib Koj Lub Siab Ntsuj Plig Chakras Kauj Ruam 7 Ntu 3 - Ntsiag to, tab sis meej, hu nkauj lub suab "OM" lossis "AUM."
- Txhua lub sijhawm no, so ntawm lub cev yuav tsum zoo ib yam me ntsis thiab txuas ntxiv xav txog ntawm chakra, nws lub ntsiab lus, thiab nws yuav ua li cas lossis yuav cuam tshuam rau koj lub neej li cas.
- Ua qhov no kom txog thaum zoo ib yam "huv" zoo li rov qab los lossis ua kom hnyav dua.
Kauj Ruam 8. Qhib Crown Chakra (ntshav)
Qhov no yog xya thiab feem ntau ntawm sab ntsuj plig chakra. Nws nyob ib puag ncig ib qho kev txawj ntse thiab yog ib tus nrog lub ntiaj teb. Thaum lub chakra no qhib, kev ntxub ntxaug ploj ntawm koj daim ntawv teev npe Ua, thiab koj zoo li dhau los paub txog lub ntiaj teb thiab nws txuas nrog koj tus kheej. Yog tias nws tsis muaj zog: koj zoo li tsis muaj sab ntsuj plig thiab tej zaum yuav nruj heev hauv koj txoj kev xav. Yog tias nws dhau lawm: koj zoo li txawj ntse txhua yam. Kev xav ntawm sab ntsuj plig zoo li yog thawj zaug hauv koj lub siab, thiab yog tias koj nquag nquag, koj tseem tuaj yeem tsis quav ntsej koj lub cev xav tau (zaub mov, dej, chaw nyob).
- Zaum cross-legged
-
Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub plab. Cia tus ntiv tes me ntsis taw thiab nyob deb ntawm koj, kov ntawm lawv saum, thiab hla tus ntiv tes tas nrog tus ntiv tes laug nyob hauv qab sab xis.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 8 Ntu 2 -
Ua tib zoo mloog rau ntawm Crown Chakra thiab nws sawv cev rau dab tsi, nyob rau saum koj lub taub hau.
Qhib Koj Li Kev Nyuaj Siab Chakras Kauj Ruam 8 Ntu 3 - Ntsiag to, tab sis hais meej, hu nkauj lub suab "NG" (yog, zaj nkauj no nyuaj li nws zoo nkaus li).
- Txhua lub sijhawm no, koj lub cev yuav tsum tau so kom txaus, thiab koj lub siab yuav tsum nyob kaj siab lug. Txawm li cas los xij, tsis txhob tsum mloog zoo rau Crown Chakra.
- Qhov kev xav no yog qhov ntev tshaj plaws, thiab yuav tsum siv sijhawm tsawg dua kaum feeb.
- CEEB TOOM: tsis txhob siv qhov kev xav no rau Crown Chakra yog tias koj lub hauv paus Chakra tsis muaj zog lossis qhib. Ua ntej cuam tshuam nrog chakra zaum kawg no, koj xav tau lub zog "hauv paus" ua ntej, uas Cov hauv paus kev tawm dag zog yuav nthuav qhia rau koj.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Sim ua tib zoo xav txhua hnub txawm tias koj tsis muaj sijhawm ntau, nws tuaj yeem nyob ntev li koj xav tau.
- Yog tias koj yog tus pib sim tsis txhob xav ntau dhau.
- Thaum qhib "qhov muag thib peb" rub maj mam ua hauv lub voj voog ncig thaj tsam uas qhov muag thib peb chakra tawm.
- Zaum hauv thaj chaw uas nyob ntsiag to thiab sov, kho qhov kev tawm dag zog ib yam li koj xav txog kev xav. Thaum lub caij ntuj sov, koj tuaj yeem zaum hauv ib thaj teb lossis hauv vaj. Thaum lub caij ntuj no, chav sov uas tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi. Yog tias koj muaj chav sauna, txawm hais tias tsawg tus neeg ua, nws yog qhov chaw zoo tshaj plaws los zaum, ua rau koj tus kheej xis nyob, thiab tshem koj lub taub hau.
