Kev rho menyuam yog nyab xeeb thiab raug cai thaum ua los ntawm tus kws muab ntawv tso cai hauv Tebchaws Meskas. Thaum koj tau txiav txim siab rho menyuam tawm, thawj kauj ruam yog nrhiav tus kws kho mob hauv koj thaj chaw thiab teem sijhawm. Thawj zaug koj mus ntsib, koj yuav ntsib nrog tus kws pab tswv yim tham txog koj keeb kwm kev kho mob thiab cov kev xaiv sib txawv muaj. Feem ntau qhov kev rho menyuam tawm yuav tau teem sijhawm ntawm zaum thib ob nyob rau lub lim tiam tom ntej lossis ntau dua. Yog tias koj tsis tau txiav txim siab tseeb tias koj xav rho menyuam tawm, kawm paub dab tsi los ntawm kev xaiv lub tsev kho mob mus ntsib tus txheej txheem nws tus kheej, tuaj yeem pab qhia koj qhov kev txiav txim siab.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nrhiav Tus Kws Zov Me Nyuam
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus kws muab kev rho menyuam hauv koj cheeb tsam
Tej zaum koj yuav paub txog qhov chaw uas ib tus neeg uas koj paub tau rho menyuam tawm, zoo li lub tsev kho mob poj niam hauv nroog uas muab kev rho menyuam tawm nrog rau kev tiv thaiv kev yug menyuam thiab lwm yam kev pabcuam kev noj qab haus huv rau menyuam. Yog tias koj tsis paub txog tus kws kho mob thiab tsis xis nyob nyob ib puag ncig, saib online ntawm Planned Parenthood lub vev xaib rau cov npe ntawm cov muab kev pabcuam ze koj. Tsuas yog sau koj tus lej zip thiab cov npe xaiv yuav tuaj.
- Yog koj ntseeg koj tus kws kho mob hauv tsev neeg, koj tuaj yeem thov kom xa mus. Koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem muab cov ntaub ntawv tiv toj rau koj rau tus kws kho mob, hauv tsev kho mob hauv ib cheeb tsam lossis tom tsev kho mob. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus txaus siab muab kev xa mus.
- Ceev faj ntawm kev tshaj tawm rau cov kws kho mob lossis tsev kho mob online. Qee zaum cov kws kho mob koj pom hauv txoj kev no tsis muaj ntawv tso cai muab rho menyuam tawm. Nrog cov kws kho mob uas koj tau hnov txog ua ntej lossis cov uas xa los ntawm ib tus neeg koj paub thiab ntseeg.
Kauj Ruam 2. Hu rau lub tsev kho mob thiab nug txog lawv cov kev pabcuam
Nug pem hauv ntej yog tias lawv tau ua haujlwm rho menyuam nyob ntawd, txij li qee lub tsev kho mob poj niam tsuas yog xa mus rau. Nws yuav pab sau cov npe ntawm lwm cov lus nug uas koj xav nug ua ntej koj teem sijhawm, zoo li muaj pes tsawg lub sijhawm koj yuav tsum tau mus ntsib ua ntej koj tuaj yeem rho menyuam, txawm tias koj tuaj yeem nqa phooj ywg nrog koj, thiab cov ntaub ntawv twg koj Yuav tsum tau muab.
- Tej zaum koj yuav xav kuaj xyuas lub tsev kho mob kom paub tseeb tias koj nyob zoo nyob ntawd. Cov chaw muaj ntawv tso cai huv, muaj kev saib xyuas zoo thiab muaj txuj ci zoo. Yog tias qee yam ua rau koj tsis xis nyob, saib seb puas muaj kev xaiv zoo dua.
- Tsis txhob rho menyuam hauv ib tus neeg lub tsev lossis hauv tsev kho mob tsis raug cai. Yog tias koj tsis paub tseeb tias qhov chaw raug cai, nug tus kws kho mob rho menyuam lub npe thiab lees paub tias nws lossis nws yog pawg kws muaj ntawv pov thawj kws kho menyuam yaus.
Kauj Ruam 3. Nug txog tus nqi
Rau thawj peb lub hlis rho menyuam tawm, tus nqi feem ntau yog los ntawm $ 300 txog $ 1, 000. Tus nqi sib txawv nyob ntawm seb koj tau xeeb tub ntev npaum li cas. Kev rho menyuam lig tuaj yeem kim dua, vim tias nws cuam tshuam nrog ntau hom txheej txheem. Cov tsev kho mob feem ntau them ntau dua li cov tsev kho mob poj niam. Yog tias koj txhawj xeeb txog yuav them nyiaj rho menyuam li cas, feem ntau muaj cov kev xaiv los pab them tus nqi.
- Qee lub tsev kho mob muaj cov nplai nplai lossis cov phiaj xwm them nyiaj muaj, yog li koj tsis tas yuav them tus nqi tag nrho ib zaug.
- Qee zaum kev pov hwm kev noj qab haus huv tuaj yeem npog nws, txawm li cas los xij feem ntau cov ntawv pov hwm them nqi yug menyuam tab sis tsis yog rho menyuam tawm. Txheeb nrog koj lub tuam txhab pov hwm kev noj qab haus huv kom paub ntau ntxiv.
- Yog tias koj tsis muaj ntawv pov hwm, lwm txoj hauv kev yog kom tau txais kev pab los ntawm cov nyiaj rho menyuam tawm. Cov nyiaj rho menyuam yog pab pawg ntawm cov neeg uas mob siab rau txoj cai ntawm kev ua me nyuam thiab pab cov neeg uas tsis tuaj yeem them taus rho menyuam kom them tus nqi ntawm cov txheej txheem.
Kauj Ruam 4. Nrhiav tus kws kho mob hauv xeev uas nws nyuaj
Qee lub xeev tau dhau los ntau txoj cai nruj txog kev rho menyuam tawm uas ntau lub tsev kho mob tau kaw. Qhov no tuaj yeem ua rau nyuaj nrhiav qhov chaw rho menyuam tawm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis muaj tsheb tsav mus rau lub nroog ze tshaj nrog tsev kho mob. Yog tias koj nyob hauv ib lub nroog yam tsis muaj tus kws pab rho menyuam tawm, koj tseem muaj kev xaiv.
- Xav seb qhov chaw kho mob ze tshaj nyob qhov twg. Txheeb xyuas cov nroog loj, txawm tias lawv tsis nyob hauv ib lub xeev uas koj nyob.
- Saib seb koj puas tuaj yeem npaj thauj mus los thiab nyob nrog phooj ywg lossis tsev neeg nyob ntawd. Koj yuav tsum tau npaj me ntsis ntxiv, vim tias feem ntau cov kws kho mob xav kom koj tuaj tsawg kawg ob zaug: ib zaug rau kev tham thawj zaug thiab ntxiv rau kev rho menyuam tawm.
- Saib seb puas muaj qhov phiaj xwm tsim los pab tib neeg hauv koj qhov xwm txheej. Hu rau lub tsev kho mob qhov chaw koj xav kom muaj tus txheej txheem thiab qhia lawv qhov xwm txheej. Cov pab pawg tsis muaj menyuam tsis tau txais txiaj ntsig feem ntau muab kev thauj mus los thiab vaj tse rau cov neeg uas xav tau kev taug kev tawm hauv nroog.
Kauj Ruam 5. Paub koj tus kheej nrog xeev cov cai
Cov xeev sib txawv muaj qhov xav tau sib txawv hais txog thaum twg, qhov twg thiab yuav ua li cas rho menyuam tawm. Piv txwv li, qee lub xeev tau dhau txoj cai lij choj hais tias kev rho menyuam tawm yuav tsum tau ua hauv tsev kho mob, thaum lwm tus tso cai rau nws ua hauv ib lub tsev kho mob cais. Kawm paub txog xwm txheej rho menyuam hauv koj lub xeev yuav pab koj taug txoj kev yooj yim dua. Yog tias koj muaj lus nug, hu xov tooj mus rau tus kws kho mob rho me nyuam hauv cheeb tsam los tham txog koj li xwm txheej thiab nrhiav seb puas muaj qee yam tshwj xeeb uas koj xav paub txog.
- Txhua lub xeev muaj nws tus kheej cov cai uas hais txog niam txiv kev tso cai. Yog tias koj muaj hnub nyoog qis dua 18 xyoos, koj lub xeev yuav xav kom koj tau txais koj niam thiab txiv txoj kev tso cai rho menyuam tawm. Yog tias koj tsis xis nyob nrog qhov no, koj tuaj yeem thov tus kws txiav txim plaub ntug kom "hla kev txiav txim plaub ntug" rau koj, lossis zam qhov xav tau kom koj tuaj yeem rho menyuam yam tsis nug koj niam koj txiv.
- Hauv qee lub xeev koj yuav xav kom tau txais kev pab tswv yim ua ntej rho menyuam, tau txais ultrasound, lossis tos qee lub sijhawm ntawm koj thawj qhov kev sab laj thiab teem sijhawm rho menyuam.
- Hauv qee lub xeev nws tsis raug cai kom rho menyuam tawm tom qab rau lub hlis cev xeeb tub. Tom qab cov ntsiab lus ntawd, koj yuav tsum tau mus rau lwm lub xeev thiab tej zaum yuav tau txais kev txiav txim plaub ntug tawm ntawm lub xeev.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob sim nws koj tus kheej
Cov txheej txheem ntawm kev rho menyuam tawm, los ntawm kev nrhiav tus muab kev pabcuam los tham txog koj cov kev xaiv nrog tus kws pab tswv yim kom mus dhau tus txheej txheem thiab them rau nws, tuaj yeem ua rau muaj kev hem. Qee leej neeg raug ntxias kom sim ua lub cev xeeb tub ntawm lawv tus kheej yog li lawv tsis tas yuav qhia rau lwm tus tias lawv cev xeeb tub. Qhov no yog qhov txaus ntshai heev uas yuav tsum tau ua, thiab yuav tsum tsis raug txiav txim siab hauv ib qho xwm txheej twg.
- Kev rho menyuam tawm tus kheej feem ntau ua rau raug mob hnyav thiab tuag. Lawv feem ntau nyob hauv cov chaw uas rho menyuam tsis raug cai.
- Kev rho menyuam raug cai yog ib qho txheej txheem feem ntau ua tiav hauv Asmeskas, thiab muaj kev nyab xeeb heev thaum ua nyob rau hauv qhov chaw huv los ntawm tus kws muab ntawv tso cai. Ntau tshaj li ib feem peb ntawm cov poj niam laus tau kwv yees tias muaj tsawg kawg ib qho rho menyuam tawm.
Ntu 2 ntawm 3: Paub Txog Dab Tsi
Kauj Ruam 1. Ua ntej teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob uas koj xaiv
Thaum koj hu xov tooj rau tus kws kho mob uas koj tau xaiv, koj yuav teem sijhawm teem sijhawm rau ob peb hnub tom ntej no. Hnub teem sijhawm, koj yuav tham nrog tus kws pab tswv yim, kuaj cev xeeb tub thiab tham txog cov kev xaiv sib txawv uas muaj rau koj.
- Koj yuav raug nug kom sau qee cov ntaub ntawv hais txog koj keeb kwm kev kho mob. Nco ntsoov teb cov lus nug ncaj ncees kom koj thiaj li tau txais kev saib xyuas zoo.
- Nco ntsoov tias koj tuaj yeem hloov koj lub siab txhua lub sijhawm. Yog tias koj qhov kev sib tham nrog tus kws sab laj tso koj xav tias koj tsis xav rho menyuam tawm, koj tuaj yeem txiav txim siab kiag li tawm tsam nws.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab seb yuav rho menyuam li cas
Cov kev xaiv muaj yuav txawv nyob ntawm seb koj tau cev xeeb tub ntev npaum li cas. Koj tus kws pab tswv yim yuav pab koj txheeb xyuas qhov twg yog txoj cai rau koj qhov xwm txheej. Txhua hom txheej txheem muaj kev nyab xeeb thiab siv tau.
- Kev cia siab yog hom kev rho menyuam ntau tshaj plaws, thiab feem ntau muaj nyob hauv thawj 16 lub lis piam ntawm cev xeeb tub. Koj yuav tau txais kev tshuaj xyuas thiab ua kom pom kev zoo uas tso cai rau koj kom tsaug zog tag nrho lub sijhawm. Ib lub raj tso rau hauv lub ncauj tsev menyuam, thiab siv lub tshuab nqus los tshem tus menyuam hauv plab. Nws siv sijhawm tsis pub dhau 10 feeb.
- Kev tso cua thiab tshem tawm (D&E) zoo ib yam li kev xav, tab sis nws tau ua tiav tom qab thawj 16 lub lis piam ntawm cev xeeb tub. Kev siv tshuaj tau siv los ua kom lub ncauj tsev loj zuj zus, thiab siv lub tshuab nqus dej los tshem tus menyuam hauv plab. Cov txheej txheem siv sijhawm 10 txog 20 feeb, tsis suav lub sijhawm nws yuav siv los npaj lub ncauj tsev menyuam.
- Cov tshuaj rho menyuam yog lwm qhov kev xaiv uas koj tuaj yeem xaiv rau thawj peb lub hlis rho menyuam. Hauv kev rho menyuam tawm tshuaj, koj tab tom muab ob hom tshuaj noj: ib qho uas txhawb kom lub plab ntawm lub tsev menyuam tawg, thiab ib qho uas ua rau nws khoob (misoprostol). Nws ua rau cramps thiab los ntshav, thiab kev teem sijhawm mus ntsib tom ntej yog pom zoo.
Kauj Ruam 3. Npaj cov phiaj xwm rau hnub ntawm cov txheej txheem
Npaj kom mus txog ob peb feeb ua ntej yog li kev teem sijhawm tsis khiav tom qab. Tag nrho lub sijhawm koj yuav siv nyob hauv lub tsev tuaj yeem nyob txhua qhov chaw los ntawm ob txog plaub teev, nyob ntawm seb koj yuav tsum tos ntev npaum li cas. Feem ntau koj yuav tau txais kev kuaj ultrasound thiab kuaj mob ua ntej rho menyuam tawm tiag, thiab koj yuav siv sijhawm li ib teev lossis zoo dua ua ntej nws txog sijhawm tawm mus. Tej zaum koj yuav xav coj ib tus phooj ywg nrog koj nyob ntawm qhov chaw thiab tsav koj tsev tom qab.
- Ua raws cov lus qhia uas koj tau muab ntawm koj thawj zaug hais txog yuav ua li cas lub cev npaj rau kev rho menyuam tawm. Koj yuav tsum tsis txhob noj lossis haus thaum ob teev ua ntej rho menyuam, thiab koj yuav tsum tsis txhob haus cawv tom qab ib tag hmo hmo ua ntej.
- Tej zaum koj yuav hnov lub zog qis rau tag nrho cov hnub tom qab koj rho menyuam tawm. Npaj kom yooj yim rau hnub uas koj tau teem tseg thiab ob peb hnub tom ntej no. Koj yuav xav npaj sijhawm so ib hnub ua haujlwm, lossis teem sijhawm txheej txheem rau hnub so kom koj muaj sijhawm so.
Kauj Ruam 4. Ua raws cov lus qhia rau kev saib xyuas tom qab
Koj yuav tau txais cov ntawv qhia txog kev saib xyuas koj tus kheej tom qab rho menyuam tawm. Koj yuav pom lub teeb mus rau ntshav me ntsis thiab lub teeb nrig, uas yuav tsum qis dua li ob peb teev. Koj yuav raug qhia kom mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias muaj ntshav ntxiv.
- Ua raws koj tus kws kho mob lossis chaw kho mob cov lus qhia rau thaum twg koj tuaj yeem sib deev dua, tab sis koj tuaj yeem da dej sai li sai tau raws li koj xav tau.
- Nkag mus rau kev teem sijhawm taug qab yog tias koj tau qhia kom ua li ntawd.
Ntu 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Txhawb Nqa
Kauj Ruam 1. Tham nrog cov neeg uas koj ntseeg siab thaum koj ntsuas koj qhov kev txiav txim siab
Thaum koj tab tom txiav txim siab yuav rho menyuam tawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev txhawb nqa thaum koj ntsuas koj cov kev xaiv. Muaj cov neeg uas koj ntseeg los tham nrog txog koj qhov kev xav tom qab tus txheej txheem kuj tseem pab tau. Tsis muaj teeb meem dab tsi, paub tias koj tsis nyob ib leeg hauv qhov no.
- Tham nrog cov phooj ywg lossis cov neeg hauv tsev neeg uas tau dhau los ua ntej.
- Nrhiav kev txhawb nqa yog tias koj tsis tuaj yeem tham nrog koj tsev neeg. Hu rau tus kws pab tswv yim hauv koj lub tsev kawm ntawv lossis ntawm chaw saib xyuas kev noj qab haus huv nrog cov neeg uas nkag siab. Kuj tseem muaj cov xov tooj kub uas koj tuaj yeem hu thaum tsis muaj leej twg hauv koj lub neej koj xav tham txog koj li xwm txheej nrog.
Kauj Ruam 2. Ceev faj txog “Chaw Muaj Teeb Meem Cev Xeeb Tub
Cov chaw no feem ntau tshaj tawm hauv qhov chaw uas koj pom cov npe ntawm cov chaw muab kev rho menyuam tawm, tab sis lawv tau khiav los ntawm pab pawg uas tsis ntseeg tias poj niam yuav tsum tau rho menyuam tawm. hauv. Cov kws pab tswv yim ntawm cov neeg ua haujlwm sim ua kom cov poj niam tsis txhob rho menyuam tawm.
- Thaum nws yog lub tswv yim zoo los tham nrog tus kws pab tswv yim txog txhua yam koj xaiv, suav nrog kev txiav txim siab kom tsis txhob rho menyuam thiab los ua niam txiv dua, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias muaj cov neeg uas yuav sim ua rau koj qhov kev txiav txim siab.
- Cov chaw muaj menyuam hauv plab thaum muaj xwm txheej yuav nthuav tawm cov dab neeg hais txog kev rho menyuam. Txheeb xyuas lawv lub vev xaib rau cov lus dab neeg xws li Post Abortion Syndrome, kev pheej hmoo mob qog noj ntshav, thiab tsis muaj peev xwm pib tsev neeg yav tom ntej.
Kauj Ruam 3. Qhia koj tus kheej txog kev nom kev tswv ntawm kev rho menyuam tawm
Lub ntsiab lus ntawm kev rho menyuam tawm yog qhov tsis sib haum xeeb hauv Tebchaws Meskas, yog li nws yog cov ntsiab lus ntawm kev sib cav txog kev nom kev tswv thiab kev ntseeg txhua hnub. Cov pab pawg ntawm cov neeg uas tawm tsam kev rho menyuam tawm feem ntau tawm tsam thiab tawm tsam sab nraum tsev kho mob rho menyuam thiab tsev ntawm cov kws muab rho menyuam tawm tsev. Qhov kev txiav txim siab rho menyuam tawm yog tus kheej, tab sis koj yuav ntsib lwm tus uas muaj kev xav txog koj li kev xaiv.
- Npaj kom tau ntsib cov neeg tawm tsam ntawm chaw kho mob. Tej zaum lawv yuav tuav cov duab kos, thiab lawv yuav sim tham nrog koj lossis txwv koj tsis pub nkag mus. ntawm koj tus kheej
- Yog tias tus neeg tawm tsam muab zaub mov lossis dej rau koj, tsis kam lees. Yog koj noj lossis haus, koj yuav tsis muaj peev xwm rho menyuam tawm. Tus neeg tsis ua siab zoo; lawv tab tom sim nres koj cov txheej txheem tiv thaiv koj lub siab nyiam.
- Npaj kom txhij nrog cov neeg hauv koj lub neej uas tsis pom zoo nrog qhov kev txiav txim siab. Tej zaum koj yuav muaj phooj ywg lossis tsev neeg uas tsis xav tias koj yuav tsum rho menyuam tawm.
Kauj Ruam 4. Tau txais kev txhawb nqa tom qab rho menyuam yog koj xav tau
Ntau tus poj niam ntsib kev xav sib xyaw tom qab rho menyuam. Koj yuav hnov kev nplij siab, npau taws, ua txhaum, lossis tu siab. Cov kev xav no yog ib txwm muaj, thiab tom qab lub sijhawm lawv dhau los ua neeg ntse dua. Koj kuj tseem yuav xav zoo, thiab npaj rov qab mus rau lub neej ib txwm tsis tham txog koj li kev paub.
- Yog tias koj xav tias yuav tsum tham txog koj li kev paub thiab ua haujlwm dhau los ntawm koj txoj kev xav, txiav txim siab tham nrog tus kws pab tswv yim. Koj tseem tuaj yeem hu rau Exhale, kab lus tham tom qab rho menyuam uas muab kev txhawb siab tsis pub txiav txim, ntawm 1-866-4-EXHALE.
- Tsis muaj teeb meem dab tsi, paub tias nws yog koj txoj cai kom rho menyuam tawm. Nws yog kev txiav txim siab kho mob hais txog koj kev noj qab haus huv, yog li tsuas yog koj tuaj yeem xaiv. Tsis muaj teeb meem li cas kev rho menyuam tawm yog, nws raug cai thiab nyab xeeb hauv Tebchaws Meskas.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws saib xyuas mob hauv tsev kho mob txog kev tiv thaiv cev xeeb tub thiab kev tiv thaiv xwm txheej ceev rau yav tom ntej.
- Thaum koj pom cov neeg tawm tsam, koj tsis tas yuav tham nrog lawv yog tias koj xav tias lawv yuav ua rau koj tsis xis nyob.
- Xaiv lub tsev kho mob uas muaj lub meej mom tsim lub koob npe nrov. Zam cov tsev kho mob nrog cov lus piav qhia tsis meej. Zam lub tsev kho mob uas nws cov neeg ua haujlwm tsis muab tag nrho, cov lus teb meej txog lawv cov kev pabcuam. Nug ib tus neeg uas koj ntseeg!
- Hauv Asmeskas, Kev xaj Indian tsis raug txwv los ntawm xeev txoj cai lij choj, yog li yog koj lub xeev tsis raug cai rho menyuam tawm, lub tsev kho mob raug cai nyob ze tshaj plaws tuaj yeem xaj tau.
- Nws nyob ntawm koj yog tias koj qhia leej twg txog cov txheej txheem. Ib tug phooj ywg zoo tuaj yeem mus ntev.
- Yog tias koj tsis paub meej tias kev rho menyuam tawm yog qhov kev xaiv zoo tshaj rau koj, nug lub tsev kho mob kom tau txais lus qhia. Kev Npaj Niam Txiv thiab lwm lub tsev kho mob tau xaiv; yog li, yog tias koj xav tias koj xav khaws lub cev xeeb tub, lawv yuav zoo siab tham nrog koj txog kev saws me nyuam, kev ua niam txiv, lossis txhua yam uas koj xav tias zoo tshaj rau koj.
- Ceev faj txog cov ntaub ntawv koj tau txais los ntawm ib lub koom haum uas tau txais txiaj ntsig los ntawm kev rho menyuam, vim nws muaj kev txaus siab nyiaj txiag hauv koj qhov kev txiav txim siab. Tham nrog tus kws pab tswv yim ntawm lub tsev kho mob cev xeeb tub thiab tau txais txhua qhov tseeb hais txog tus txheej txheem, yuav cia siab li cas thiab teb koj cov lus nug ncaj ncees. Lawv tseem yuav piav qhia txog kev pheej hmoo rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv, thiab kev pab uas muaj rau koj.
Lus ceeb toom
- Ntau lub xeev muaj txoj cai xav kom cov neeg ua haujlwm hauv tsev kho mob nyeem rau lawv cov neeg mob, cov ntawv tsim los ntawm tsoomfwv uas txhawb nqa kev yug menyuam ua ntej lawv tuaj yeem teem sijhawm rho menyuam tawm.
- Npaj rau kev xav/kev xav, kev sib raug zoo, kev hlub thiab tsev neeg. Ntau tus yuav nug qhov kev xaiv, tsis hais seb nws puas yog koj xaiv lossis lawv li.
- Nco ntsoov tias tsis yog txhua lub tsev kho mob poj niam noj qab nyob zoo rau kev rho menyuam tawm. Qhov tseeb, qee lub tsev kho mob yuav sim yaum cov poj niam kom zam kev rho menyuam tawm. Tsis txhob tau txais koj cov ntaub ntawv los ntawm lub hauv paus kev txhawb nqa lub neej.
- Ntau lub xeev tau dhau txoj cai xav kom niam txiv ceeb toom, lossis qee zaum tso cai ua ntej tus menyuam yaus tuaj yeem rho menyuam tawm. Cov kev cai lij choj no feem ntau xav kom menyuam yaus mus rau hauv tsev hais plaub kom tau txais kev pom zoo rau kev rho menyuam tawm tsis qhia npe, uas feem ntau tsim nyog thaum tsev neeg raug tsim txom kev sib deev.
- Ceev faj thaum caij nthwv Web thiab siv lub tshuab tshawb nrhiav kom tau txais cov ntaub ntawv rho menyuam. Muaj ntau qhov chaw dag ntxias. Feem ntau, lawv tsom mus rau kev ntseeg, teeb meem kev nom tswv, thiab kev xav tsis zoo siv cov ntaub ntawv qhia txog kev tau txais kev nyab xeeb kev rho menyuam tawm. Ua tib zoo saib xyuas ntawm txhua lub xaib uas nug koj kom ua daim ntawv nrog cov ntaub ntawv ntiag tug.
- Kev rho menyuam tom ntej yog qhov nyuaj dua li kev rho menyuam ntxov. Kev rho menyuam ntxov yog yooj yim dua, pheej yig dua, thiab nyab xeeb dua.
- Ntau lub xeev yuam kom lub sijhawm yuav tsum tau tos, xav kom tus poj niam tos los ntawm yim txog 72 teev nyob nruab nrab ntawm nws thawj zaug teem sijhawm thiab txheej txheem rho menyuam. Npaj rau qhov kev ncua no yog tias koj tuaj ntawm lub xeev.
