Cov txiv mis hlais yog cov tawv thiab nthuav qhia cov hniav nyiaj hniav kub kom muaj thiab tuaj yeem kav lub neej yog tias tau saib xyuas kom raug. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav tshem tawm cov hniav nyiaj hniav kub li cas yog tias koj xav tau kev kho mob ua tiav, xav kom pub niam mis, lossis tsuas yog xav hloov pauv cov khoom lag luam nrog ib yam tshiab. Hloov pauv lub txiv mis txhawm rau ua tau yooj yim, tab sis yuav tsum ua siab ntev kom tsis txhob raug mob rau koj tus kheej. Pib los ntawm kev ua qhov kev tiv thaiv kev nyab xeeb tsim nyog txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob, zoo li ua kom pom tseeb tias qhov hlais tau zoo thiab ntxuav koj txhais tes. Tom qab ntawd, siv lub nplhaib qhib lub pluaj lossis koj cov ntiv tes los pib tshem cov khoom qub qub.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Ua kom ntseeg tau tias qhov hlais tau zoo kom tsis txhob kis mob
Nws siv sijhawm tsawg kawg 6 lub hlis rau cov ntaub so ntswg nyob ib ncig ntawm lub txiv mis txhawm rau kho kom zoo tom qab tau txais thawj zaug. Thaum lub sijhawm kho no, koj yuav zoo li yuav tau qhia kom nws npog rau thawj ob peb lub lis piam, thiab tom qab ntawd tswj hwm txoj cai tu ob zaug ib hnub kom tiv thaiv kev kis kab mob kom txog thaum nws zoo. Tsis txhob tshem qhov tho qhov kom txog thaum ntawd.
Yog tias koj xaiv tshem tawm qhov tho qhov ua ntej cov ntaub so ntswg zoo, koj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis tus kab mob hauv thaj chaw raug
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias kev tso lub qhov kaw tuaj yeem ua rau muaj nqaij caws pliav
Piercings, ntawm txhua yam, hloov cov duab ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev ncab nws. Yog tias koj tsis xav tau koj cov tho thiab tshem cov hniav nyiaj hniav kub los kaw lub qhov, nco ntsoov tias koj lub txiv mis tuaj yeem tsim cov nqaij caws pliav pom.
- Ntev li koj tau saib xyuas kom raug ntawm koj lub txiv mis txhawm thiab tsis siv cov khoom hnyav ntxiv rau nws, cov duab ntawm koj lub txiv mis yuav tsum rov qab zoo ib yam li nws tau saib ua ntej koj nkag mus.
- Txo qhov zoo ntawm cov ntaub so ntswg los ntawm kev zaws qhov kaw thiab kho lub qhov nrog cov roj hauv lub cev zoo li menyuam roj.
Kauj Ruam 3. Yuav cov hniav nyiaj hniav kub tshiab uas zoo ib yam lossis zoo ib yam li qhov koj muaj
Mus rau tus neeg muag khoom muaj suab npe lossis tus kws tshaj lij lub cev, thiab nug seb qhov me me uas koj tam sim no muaj yog tias koj tsis tau paub dua. Feem ntau, qhov loj me ntawm lub txiv mis los yog tus qauv yog nyob ntawm qhov loj ntawm koj lub txiv mis. Ib tus kws tshaj lij yuav tuaj yeem qhia koj tias cov hniav nyiaj hniav kub twg koj lub txiv mis loj tuaj yeem tiv taus.
Threaded bar piercings tau siv rau qhov loj thiab me me ntawm lub txiv mis, thaum lub nplhaib thiab hoops feem ntau tsuas yog siv ntawm cov txiv mis me me
Kauj Ruam 4. Ntxuav cov khoom tho tshiab nrog xab npum thiab dej kub kom tsis muaj menyuam
Cia nws qhuav cua thaum so ntawm daim ntaub huv. Yog tias muaj qhov khawm rau qhov tho, xyuas kom nws qhib thaum koj ntxuav nws kom tshem tawm cov kab mob saum npoo av uas tuaj yeem nyob ntawm nws. Khaws qhov tho nyob ze kom koj tuaj yeem hloov nws tawm nrog qhov qub.
Yog tias koj tsis tau npaj yuav muab qhov tho tshiab rau hauv lub qhov, koj tsis tas yuav ua qhov no
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej kub ua ntej tshem qhov tho qhov
Ua haujlwm nrog tes tsis huv tuaj yeem ua rau thaj tsam kis mob. Siv xab npum ntau thiab dej kub los txhuam koj txhais tes kom huv. Tom qab ntawd so lawv tag nrog phuam huv los yog cua kom lawv qhuav.
Yog tias koj ntxuav koj txhais tes thiab tom qab ntawd pib tuav lwm yam khoom ua ntej tshem koj cov tho, ntxuav koj txhais tes dua yog tias muaj cov kab mob lossis kab mob kis rau lawv
Kauj Ruam 6. Tham nrog koj tus kws kho mob tshwj xeeb yog tias koj ntseeg tias koj qhov txhab yog kis kab mob
Cov cim qhia dav dav thiab cov tsos mob ntawm tus kab mob kis tau zoo suav nrog liab liab lossis tso tawm tsis txawv txav nyob ib ncig ntawm qhov chaw hlais, thiab mob hauv koj lub xub pwg lossis lub mis. Yog tias koj tau ntsib ib qho ntawm cov no ua ntej lossis tom qab tshem koj qhov tho tawm, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob kom tau txais kev kho kom raug thiab tshuaj tua kab mob txhawm rau tiv thaiv kev kis mob.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tshem Tawm Threaded Barbell
Kauj Ruam 1. Ntsia ib qho ntawm qhov sib npaug kom pib tshem lub barbell
Tuav lwm qhov kawg ntawm barbell tseem thaum koj ua qhov no; Txwv tsis pub, koj yuav tig tag nrho cov piecing sab hauv ntawm koj lub txiv mis. Barbells feem ntau muaj ob qhov xaus xov kom koj tuaj yeem tshem qhov tho los ntawm ob qho kawg. Tej zaum koj yuav tsum tau siv lub moos los yog tig-clockwise tig los ua qhov no nyob ntawm qhov kawg koj tsis tau ntswj thiab txoj kev twg uas tau teeb tsa lub bar.
Barbells tuaj yeem ncaj lossis nkhaus, tab sis txoj hauv kev tshem tawm yog tib yam
Kauj Ruam 2. Rub lub barbell uas tsis tau ntsais tawm ntawm koj lub txiv mis maj mam muab
Rau cov barbells ncaj, tsuas yog rub tawm cov hniav nyiaj hniav kub nrog rau qib qib. Rau nkhaus barbells, siv me ntsis kev txav mus los txhawm rau rub thiab rub cov hlau nkhaus tawm ntawm koj lub txiv mis.
Muaj cov xov txuas sab hauv, uas txhais tau hais tias cov xov siv los txhawm rau txhawm rau txhawm rau koj lub txiv mis yog nyob sab hauv ntawm cov hniav nyiaj hniav kub thiab sab nraud ntawm lub bar yog du; thiab muaj cov xov sab nraud sab nraud, uas txhais tau tias cov xov ntxhib tau nyob sab nraud thiab tuaj yeem txhuam tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Ua tib zoo saib xyuas kom tsis txhob yank lossis tshem tawm sab nrauv xov xov hniav nyiaj hniav kub
Kauj Ruam 3. Tsho lub tho tshiab nrog cov kua dej ua kom yooj yim ntxig nws
Qhov no tsis tas yuav tsum tau, tab sis nws yooj yim dua rau hauv cov khoom ua kom zoo nkauj ntau dua li ib qho qhuav. Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov dej dawb yog tias koj xav tias lub tshuab ntub dej yuav dhau los ua haujlwm tsis txaus. Tsuas yog zam kev siv roj av raws li cov roj nplua nyeem, vim tias lawv yuav tiv thaiv kev tho los ntawm aerating thiab ua rau cov kab mob loj tuaj.
Kauj Ruam 4. Ntxig lub barbell tshiab rau hauv koj lub qhov tho thiab ntsia nws kaw
Ceev nrooj, tab sis ua tib zoo, xaub lub barbell lubricated rau hauv qhov tho qhov. Cov txiv mis tshiab thiab qub tuaj yeem pib kaw tsis pub dhau ob peb feeb. Muab cov hlaws dai rau ntawm lub barbell thiab siv lub clockwise los yog counterclockwise tig los ntswj nws mus rau qhov chaw tso.
- Tsis txhob rub ntawm lub qhov lossis daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub txiv mis kom ntxig rau qhov tho. Cia lub qhov taw qhia qhov tho rau hauv qhov chaw.
- Yog tias koj muaj ob lub txiv mis nchuav, rov ua kom huv thiab tshem tawm cov txheej txheem thib ob yog tias xav tau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tshem Tawm Ntiv Nplhaib Ntiv Nplhaib
Kauj Ruam 1. Muab daim phuam tawm ntawm qhov chaw uas koj tab tom ua haujlwm ze kom ntes cov hlaws
Ntiv Nplhaib Ntiv Nplhaib (CBR) suav nrog qhib lub voj hlau uas muaj qhov kawg kaw los ntawm ib puag ncig hlaws. Thaum koj qhib lub nplhaib nws yuav poob tawm, yog li tso koj tus kheej hla daim ntaub huv huv ntawm qhov chaw tiaj uas nws tuaj yeem poob yam tsis khawb dab tsi.
Kauj Ruam 2. Siv rab riam qhib lub nplhaib txhawm rau qhib ib sab ntawm CBR
Ua raws li cov pliers rau lub nplhaib, thiab khov kho rau lwm sab ntawm lub nplhaib nrog koj txhais tes kom koj tsis txhob rub qhov tho los ntawm koj cov tawv nqaij. Ua tib zoo siv cov pliers rub tawm ib qho kawg ntawm lub nplhaib los ntawm cov hlaws, thiab cia cov hlaws poob rau ntawm txoj phuam.
- Lub pluaj qhib lub pluaj tuaj yeem yuav ntawm lub khw muag cov hniav nyiaj hniav kub, lossis online nrog cov khw muag khoom loj. Koj kuj tseem yuav xav tau ib khub ntawm lub nplhaib kaw cov hlua los ntxig rau CBR tshiab tom qab.
- Yog tias koj tsis muaj lub pluaj qhib lub pluaj koj tuaj yeem siv rab rab qhov ntswg. Qhwv rab koob-lub qhov ntswg nrog daim npog ntsej muag lossis kab xev hluav taws xob txhawm rau npog cov kab nrig ntse ntawm cov cuab yeej uas yuav khawb cov hlau ntawm lub nplhaib. Cov hniav nyiaj hniav kub lub cev nrog khawb tau tuaj yeem sau cov kab mob, yog li koj yuav tsum tau ceev faj thaum siv rab rab qhov ntswg.
Kauj Ruam 3. Tig lub nplhaib hla lub qhov hlais kom tshem nws tawm ntawm koj lub txiv mis
Txuas ntxiv tig lub nplhaib hla lub qhov kom txog thaum koj mus txog qhov chaw uas ib qho ntawm qhov kawg yog sab hauv ntawm lub qhov. Ua tib zoo rub lub nplhaib dawb los ntawm lub qhov.
Tig lub nplhaib rov qab nws txoj haujlwm qub yog tias qhov sib txawv hauv lub nplhaib me me dhau los tshem nws. Siv lub pliers qhib lub nplhaib ntau dua, tab sis tsuas yog ceev faj kom tsis txhob puas lossis khoov lub nplhaib thaum ua qhov no
Kauj Ruam 4. Siv rab riam qhib lub nplhaib kom qhib CBR tshiab
Rhais sab nraud ntawm lub nplhaib thaum koj ua qhov no los tiv thaiv nws los ntawm kev swb. Txuas ntxiv qhib lub nplhaib kom txog thaum cov hlaws ntog tawm thiab qhov qhib dav txaus rau koj kom plam lub nplhaib rov qab rau hauv koj lub qhov taub. Tsis txhob khoov lub ntsej muag lub ntsej muag, vim qhov ntawd yuav ua rau nws nyuaj rau hnav.
Yog tias koj tsis muaj lub nplhaib kaw, siv rab rab qhov ntswg qhwv rau hauv daim npog lossis daim kab xev hluav taws xob hloov
Kauj Ruam 5. Muab lub nplhaib xaus rau ntawm lub qhov thiab xaub nws hla koj lub txiv mis
Cia lub qhov kom coj lub nplhaib hla mus rau lwm sab. Nws yuav siv qee lub sijhawm ua ntej koj tau txais lub nplhaib tag nrho los ntawm kev tho, yog li ua siab ntev thiab tsis txhob yuam nws.
Yog tias lub nplhaib tau dai, tsis txhob poob siab. Ua tib zoo rub lub nplhaib tawm thiab sim dua
Kauj Ruam 6. Hlais cov hlaws ntawm ib kawg ntawm lub nplhaib thiab kaw nws nrog lub nplhaib kaw
Siv koj txhais tes dawb los tuav lub nplhaib nyob hauv qhov chaw, thiab tom qab ntawd ua tib zoo kaw lub nplhaib kom lwm qhov kawg swb los ntawm lub qhov. Tsuas yog kaw lub nplhaib txaus kom tuav cov hlaws hauv qhov chaw; tseem yuav tsum muaj qhov sib txawv nruab nrab ntawm qhov kawg hauv cov hlaws.
- Yog tias ob qho kawg ntawm lub nplhaib kov hauv lub qhov hlaws, koj tau kaw lub nplhaib ntau dhau thiab xav tau qhib nws ntxiv.
- Yog tias koj cov hlaws tsis muaj qhov nyob hauv nws, kaw lub nplhaib kom txaus kom haum rau qhov nkag ntawm cov hlaws ntawm ob qho kawg ntawm lub nplhaib. Tom qab ntawd, kaw lub nplhaib ntawm txoj hauv kev kom ruaj ntseg cov hlaws.
- Yog tias koj muaj lub nplhaib ntawm ob lub txiv mis, rov ua dua qhov kev tshem tawm thiab teeb tsa txheej txheem rau qhov tho thib ob.
