Tej zaum koj paub tias haus tshuaj yej ntsuab yog qhov zoo rau koj, tab sis koj puas paub nws tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij? Koj tuaj yeem siv tshuaj yej ntsuab los ua koj tus kheej cov khoom tu tawv nqaij thiab koj tuaj yeem ntxiv nws rau koj cov tshuaj ntxuav kom nyiam los pab koj cov tawv nqaij thiab tiv thaiv pob txuv. Nrog koj cov tshuaj ntsuab ntsuab, lub ntsej muag lub ntsej muag, tshuaj ntxhua khaub ncaws, thiab kho lub zog, koj tuaj yeem muaj lub ntsej muag ci dua, tawv nqaij dua nrog rau ib qho kev kho mob nkaus xwb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Tus Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab
Kauj Ruam 1. Ua kom sov lub lauj kaub lossis lub rhaub dej kom txog thaum nws yuav luag tag
Tshav kub cov dej kom kub ntau kom txog thaum koj pom cov npuas pib nce los ntawm hauv qab. Tom qab ntawd, tshem cov dej los ntawm tshav kub kom siv rau koj cov tshuaj yej.
Cov dej tsis tas yuav tsum tau rhaub. Yog tias nws pib rhaub, qhov ntawd zoo tag nrho. Txawm li cas los xij, nws yuav siv koj cov tshuaj yej ntev dua rau brew thiab txias
Kauj Ruam 2. Muab lub hnab ntim tshuaj yej ntsuab tso rau hauv lub khob
Siv 8 mus rau 12 fl oz (240 txog 350 mL) khob los ua cov tshuaj yej ntsuab yog li koj muaj cov hmoov zoo. Muab lub hnab ntim rau hauv qab ntawm lub khob thiab rub txoj hlua hla ib sab.
Yog tias koj nyiam siv cov tshuaj yej xoob, muab kwv yees li 1-2 tbsp (2-4 g) ntawm cov tshuaj yej rau hauv lub tshuab lim, tom qab ntawd muab tso rau hauv lub khob
Kauj Ruam 3. Ncuav dej kub hla lub hnab tshuaj yej
Siv daim phuam los tiv thaiv koj txhais tes thaum koj maj mam ncuav dej rau hauv lub khob. Thaum lub mug yuav luag tag, teeb lub lauj kaub rau ntawm lub qhov cub kom txias lossis lub phuam. Tom qab ntawd, maj mam txhuam koj lub hnab tshuaj yej ib ncig hauv lub khob kom faib cov tshuaj yej ntsuab.
Koj cov dej yuav tsum pib tam sim tig xim av nkoos
Kauj Ruam 4. Cia koj cov tshuaj yej khov rau li 5-10 feeb
Khawb txoj hlua ntawm koj lub hnab tshuaj yej lossis lim rov qab hla ntawm koj lub khob. Tom qab ntawd, teeb tsa lub sijhawm rau 5-10 feeb thiab tawm koj cov tshuaj yej kom ntxhab. Thaum lub sijhawm teem tawm, tshem lub hnab tshuaj yej thiab muab pov tseg lossis khaws cov tshuaj yej nplooj rau lwm qhov kev kho mob.
Koj tuaj yeem ua daim npog ntsej muag uas siv cov tshuaj yej brewed. Saib daim ntawv qhia hauv qab no hauv ntu txog qhov ncauj qhov ntswg
Kauj Ruam 5. Tos kom cov tshuaj yej ntsuab txias, uas siv sijhawm li 30 feeb
Tsis txhob muab tshuaj ntsuab ntsuab kub rau ntawm koj lub ntsej muag. Hloov chaw, teeb tsa lub sijhawm rau 30 feeb thiab tso lub khob kom txias. Tom qab lub sijhawm teem tawm, sim tshuaj yej nrog koj lub ntsis ntiv tes kom paub tseeb tias nws txias tag nrho.
Nws tsis ua li cas yog tias cov tshuaj yej sov me ntsis
Tswv yim:
Txhawm rau khaws daim tawv nqaij sai-rub kuv, rub lub hnab ntim tshuaj ntsuab txias rau koj lub ntsej muag kom huv. Cia cov tshuaj yej qhuav ntawm koj cov tawv nqaij es tsis txhob yaug nws. Qhov no tuaj yeem txo qhov liab, ua rau koj lub ntsej muag ci, thiab pab kho pob txuv.
Kauj Ruam 6. Ntxiv 5-10 tee dej tshuaj yej tsob ntoo yog tias koj muaj tawv nqaij o lossis pob txuv
Thaum qhov no yog nyob ntawm yeem, nws tuaj yeem pab kho cov tawv nqaij oily lossis pob txuv. Tsuas yog tuav koj lub raj mis ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj hla cov tshuaj yej ntsuab thiab nchuav 5-10 tee rau hauv cov tshuaj yej brewed. Maj mam do qhov sib tov kom sib xyaw cov khoom xyaw.
Koj tuaj yeem nrhiav tshuaj ntsuab tsob ntoo tseem ceeb ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv hauv zej zog lossis online
Kauj Ruam 7. Ncuav cov tshuaj yej txias rau hauv lub raj mis huv, rov siv tau
Siv lub raj mis tsuag lossis lub thawv ntim cua kom tuav koj lub toner. Tuav koj lub ntim rau ntawm lub dab dej, tom qab ntawd maj mam ncuav lub toner los ntawm lub khob rau hauv lub khob. Thaum kawg, ntsia hlau rau ntawm lub hau.
Tswv yim:
Yog tias koj muaj lub raj mis, siv nws los hloov lub toner rau hauv lub raj mis kom koj tsis txhob nchuav ib qho.
Kauj Ruam 8. Siv koj cov ntiv tes los siv lub toner rau koj cov tawv nqaij tom qab ntxuav tas
Ncuav me ntsis toner rau hauv koj txhais tes, tom qab ntawd siv koj cov ntiv tes los txhuam nws rau ntawm koj lub ntsej muag. Siv ntau lub toner rau koj cov tawv nqaij raws li qhov tsim nyog los npog koj lub ntsej muag tag nrho.
- Yog tias koj siv lub raj tshuaj tsuag, koj tuaj yeem yooj yim spritz toner rau ntawm koj lub ntsej muag.
- Siv koj lub toner ib zaug lossis ob zaug ib hnub tom qab ntxuav koj lub ntsej muag.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Steaming Koj Lub ntsej muag nrog Ntsuab Tshuaj Yej
Kauj Ruam 1. Ncuav dej npau rau hauv lub tais uas tsis muaj cua sov ntawm koj lub rooj
Tshav kub lub lauj kaub dej kom kub tshaj kom txog thaum cov npuas tau ntws thoob plaws saum npoo av. Tom qab ntawd, tshem cov dej los ntawm tshav kub thiab ncuav nws mus rau hauv lub tais uas tsis muaj cua sov. Siv daim phuam lossis cov tuav lub lauj kaub tso lub tais rau ntawm lub rooj ua ntej lub rooj zaum.
Ceev faj nrog dej kub vim koj tuaj yeem hlawv koj tus kheej
Kauj Ruam 2. Txiav qhib lub hnab ntsuab tshuaj yej thiab ncuav nplooj rau hauv cov dej npau
Siv ob rab txiab los qhib lub hnab tshuaj yej lossis muab nws ntiv tes los txhuam koj. Tom qab ntawd, nphoo cov tshuaj yej nplooj hla dej. Lawv yuav pib ntxhab tam sim ntawd.
Siv tag nrho cov tshuaj yej nplooj rau qhov ua tau zoo tshaj plaws
Tswv yim:
Yog tias koj xav tau, nws tsis yog cia li poob lub hnab tshuaj yej rau hauv dej. Qhov no yuav yooj yim dua los ntxuav tab sis tej zaum yuav tsis ua haujlwm zoo ib yam vim tias cov tshuaj yej ntsuab yuav tsis kis tus kheej ib puag ncig lub tais.
Kauj Ruam 3. Cia cov tshuaj yej ntsuab ntxaum rau 1-2 feeb ua ntej koj ua pa koj lub ntsej muag
Cov tshuaj yej ntsuab yuav txuas ntxiv mus ntxaum thaum koj ua cov pa. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj los muab nws li 1-2 feeb kom koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig ntawm cov tshuaj ntsuab ntsuab thaum pib ntawm koj lub zog. Ntxiv rau, qhov no muab sijhawm rau koj dej kom txias me ntsis yog li koj yuav tsis khawb koj cov tawv nqaij. Saib lub moos lossis siv lub sijhawm ua koj tos.
Koj yuav tsum pom cov dej hloov xim raws li cov tshuaj yej tso nws cov khoom rau hauv nws
Kauj Ruam 4. Muab daim phuam qhwv saum koj taub hau thiab ntsaws lub tais
Muab daim phuam da dej loj tso rau tom qab ntawm koj lub taub hau thiab koj lub xub pwg. Tom qab ntawd, khoov lub tais kom koj lub ntsej muag ncaj qha rau ntawm lub qhov cub. Cov phuam yuav cuab cov pa nyob ib ncig ntawm koj lub ntsej muag kom nws tuaj yeem kho koj cov tawv nqaij.
- Nco ntsoov tias cov phuam nyob ib puag ncig lub tais ntawm txhua sab kom puv cov pa.
- Yog tias koj kub dhau, nqa daim phuam kom tso qee cov pa.
Kauj Ruam 5. Qhuav koj lub ntsej muag rau 5-10 feeb
Tuav koj lub ntsej muag hla lub tais mus txog 10 feeb. Ua pa tob tob thiab sim so kom tsim tau qhov kev paub spa. Qhov no muab sijhawm rau lub sijhawm nkag mus rau koj cov tawv nqaij thiab tshem tawm cov khoom tsis huv.
- Yog tias koj pib hnov kub, nws tsis ua li cas kom tsis txhob kho ntxov.
- Nws yog qhov zoo tshaj los teem sijhawm li 5-10 feeb kom koj paub tseeb tias koj tau siv lub ntsej muag ntev npaum li cas.
Kauj Ruam 6. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias kom tshem tawm qhov tsis huv
Tom qab koj da dej, mus rau lub dab dej thiab qhib dej txias. Tom qab ntawd, txaws cov dej txias hla koj lub ntsej muag kom tshem tawm cov hws thiab tsis huv uas cov tshuaj kho tau tawm.
Yog tias koj nyiam, koj tuaj yeem ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ua kom huv, ib yam. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tsim nyog
Kauj Ruam 7. Txhuam koj lub ntsej muag kom qhuav nrog phuam mos mos, ntxuav
Siv daim phuam da dej lossis phuam da dej kom maj mam txhuam koj lub ntsej muag kom qhuav. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem txuas ntxiv nrog koj li kev saib xyuas lub ntsej muag ib txwm muaj.
Rov kho qhov no ntau npaum li ib zaug ib lub lim tiam
Txoj Kev 3 ntawm 4: Sib tov Lub Ntsej Muag Tshuaj Ntsuab
Kauj Ruam 1. Ua ke siv cov tshuaj ntsuab ntsuab nplooj nrog zib ntab rau daim npog ntsej muag sai
Brew ib khob dej tshuaj yej ntsuab, tom qab ntawd tshem lub hnab tshuaj yej thiab cia kom txias. Txiav lub hnab tshuaj yej qhib thiab muab cov dej ntub dej tso rau hauv lub tais. Ntxiv txog 1 US tbsp (15 mL) ntawm zib ntab rau cov tshuaj yej nplooj thiab muab sib xyaw ua kom muab tshuaj txhuam. Thov muab tshuaj txhuam rau koj lub ntsej muag kom huv thiab so 15 feeb ua ntej yaug tawm lub npog ntsej muag nrog dej sov.
- Ua raws li koj nyiam lub ntsej muag moisturizer.
- Daim npog ntsej muag no tuaj yeem tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij, txo qhov liab, thiab kho pob txuv.
- Siv daim npog no ntau npaum li ib zaug ib lub lim tiam.
Kauj Ruam 2. Sib tov ib lub tshuaj yej ntsuab, roj txiv maj phaub, zib ntab, thiab txiv qaub kua txiv lub ntsej muag kom pom kev
Ntxiv 1 tbsp (2 g) nplooj ntsuab tshuaj ntsuab, 2 US tbsp (30 mL) zib ntab, 1 tsp (4.9 mL) ntawm txiv maj phaub roj, thiab 2 US tbsp (30 mL) ntawm txiv qaub kua txiv rau hauv lub tais. Tom qab ntawd, siv tus nplawm lossis rab diav los sib xyaw cov khoom xyaw kom txog thaum lawv du. Thov daim npog qhov ncauj rau koj lub ntsej muag nrog koj cov ntiv tes, tom qab so so li 5-10 feeb. Thaum kawg, yaug tawm lub npog ntsej muag nrog dej sov.
- Ua ntawv thov kom lub cev ntub dej tom qab koj yaug lub npog qhov ncauj.
- Lub npog ntsej muag no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij noo thiab tuaj yeem txhawb nws thaum nws muaj kev nyuab siab lossis tshav ntuj.
- Siv daim npog no ntau npaum li ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
Kauj Ruam 3. Ua daim npog ntsej muag uas siv cov tshuaj yej ntsuab thiab ntawv txhuv
Brew ib khob dej tshuaj yej ntsuab, tom qab ntawd ncuav nws rau hauv daim ntawv ci me me. Muab koj daim ntawv nplej tso rau ntawm cov tshuaj yej ntsuab, ua kom ntseeg tau tias nws tau tag nrho. Tso daim ntawv nplej los so rau 1-2 feeb, tom qab ntawd rub nws tawm ntawm cov tshuaj yej ntsuab. Muab daim ntawv nplej hla koj lub ntsej muag thiab so rau 10-15 feeb ua ntej tshem daim ntawv. Tsis txhob txhawj txog yaug koj lub ntsej muag.
- Lub npog ntsej muag no tiv thaiv kev mob thiab kev laus thaum ua kom koj cov tawv nqaij noo.
- Ua raws daim npog ntsej muag nrog koj nyiam lub ntsej muag moisturizer.
- Siv daim npog no ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Ua ib lub tshuaj yej ntsuab thiab daim npog ntsej muag yogurt kom tshem tawm thiab tu koj cov tawv nqaij
Muab lub hnab ntim tshuaj ntsuab rau li 5 feeb. Tshem lub teabag thiab cia nws txias. Tom qab ntawd, muab kwv yees li 1 tbsp (2 g) ntawm cov tshuaj yej nplooj ntub rau hauv lub tais. Ntxiv txog 1 US tbsp (15 mL) ntawm cov rog rog tag nrho rau lub tais thiab sib xyaw cov khoom xyaw kom txog thaum lawv sib xyaw. Siv koj cov ntiv tes los thov lub npog ntsej muag rau koj lub ntsej muag huv si thiab so kom ntev li 30 feeb. Thaum kawg, ntub daim npog qhov ncauj nrog dej sov, tom qab ntawd txhuam koj cov ntiv tes.
- Tom qab koj yaug koj lub ntsej muag, siv koj lub ntsej muag uas nyiam tshaj plaws.
- Siv daim npog no ib hlis ib zaug ntau tshaj plaws.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ntxiv Ntsuab Tshuaj yej rau Koj Cov Tshuaj Ntxhua Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Muab lub hnab ntim tshuaj ntsuab tso rau hauv lub tais me me
Koj tsis tas yuav brew cov tshuaj yej ua ntej koj siv nws. Tsuas yog txiav lossis rhuav lub hnab ntim tshuaj yej ntsuab, tom qab ntawd hliv nws rau hauv koj lub tais.
Koj tseem tuaj yeem siv xoob xoob xoob xoob. Ncuav li 1-2 tbsp (2-4 g) ntawm cov tshuaj yej ntsuab xoob rau hauv koj lub tais
Kauj Ruam 2. Ntxiv txog 1 US tbsp (15 mL) ntawm cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag rau lub tais
Koj tuaj yeem siv txhua yam tshuaj ntxuav lub ntsej muag nrog tshuaj ntsuab. Siv rab diav los ntsuas tawm lub tshuab ntxhua khaub ncaws thiab ntxiv rau hauv koj lub tais.
Nws yog qhov zoo tshaj los siv tshuaj tsw qab dawb vim tias cov tshuaj yej ntsuab yuav ntxiv ntxhiab tsw
Kauj Ruam 3. Muab cov tshuaj ntsuab ntsuab tso rau hauv cov tshuaj kom txog thaum lawv sib tov tas li
Siv rab diav los yog koj tus ntiv tes txhawm rau txhuam cov tshuaj yej thiab cov tshuaj ntxuav kom sib xyaw lawv. Qhov sib tov tau npaj tiav thaum cov flakes ntawm cov tshuaj yej ntsuab nplooj zoo li sib faib hauv cov tshuaj ntxuav.
Kauj Ruam 4. Siv koj cov ntiv tes los siv tshuaj ntxuav koj lub ntsej muag
Daus lub tshuaj yej ntsuab rau ntawm koj cov ntiv tes, tom qab ntawd siv nws rau ntawm koj cov tawv nqaij. Maj mam txhuam koj lub ntsej muag los ntawm kev ua ncig nrog koj cov ntiv tes. Nco ntsoov tias koj tau npog koj lub ntsej muag tag nrog ib txheej txheej tshuaj ntxuav.
Qhov no yuav maj mam exfoliate koj cov tawv nqaij thaum koj ntxuav
Kauj Ruam 5. Cia nws zaum ntawm koj daim tawv nqaij li 5 feeb rau kev tshem tawm ntxiv
Thaum nws yog qhov xav tau, tso lub tshuaj ntxuav tu zoo li lub npog ntsej muag yuav pab nws ua rau cov tawv nqaij tuag tawm. Lub npog ntsej muag yuav ua rau cov tawv nqaij tuag tuag, tom qab ntawd koj yuav txhuam lawv thaum koj yaug. Teem sijhawm rau 5 feeb thiab so kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Yog tias koj tsis muaj sijhawm 5 feeb los so, nws yog qhov zoo ua ntej thiab ntxuav koj lub ntsej muag. Txawm li cas los xij, tso nws mus zaum yuav muab txiaj ntsig ntau dua
Kauj Ruam 6. Ntub cov tshuaj ntxuav tes nrog dej sov thiab txhuam nws tawm ntawm koj cov tawv nqaij
Txau dej sov hla daim npog kom ntub nws, tom qab ntawd siv koj lub ntsis ntiv tes txhawm rau txhuam nws siv cov lus tsa suab. Ua tib zoo yaug koj cov tawv nqaij siv dej sov kom tshem tag nrho daim npog ntsej muag.
Koj tuaj yeem siv tshuaj yej ntsuab hauv koj lub tshuaj ntxuav txhua hnub yog tias koj nyiam. Txawm li cas los xij, tsuas yog tso nws zaum 5 feeb ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam. Txwv tsis pub, nws yuav pib ua rau koj tawv nqaij
Lub tswv yim
- Yog tias koj siv tshuaj ntsuab ntsuab txuas ntxiv thiab ua nws niaj hnub ua, koj yuav muaj cov tawv nqaij tshiab thiab huv. Nws yuav pib qhia qhov tshwm sim loj dua thaum koj siv nws txhua lub sijhawm.
- Kev haus tshuaj yej ntsuab txhua hnub kuj pab koj muaj tawv nqaij zoo dua. Sim haus nws ob zaug ib hnub kom pom cov txiaj ntsig.
