Txhawm rau tiv thaiv cov neeg tsis zoo los ntawm kev ua phem rau koj tus kheej kev ntseeg siab, koj yuav tsum nkag siab tias lawv qhov tsis zoo yog qhov xav tau ntau dua ntawm lawv, thiab tsis yog xav txog koj. Thaum ib tus neeg tawm tsam koj nrog qhov tsis zoo, tsis txhob ua pauj. Hloov chaw, nyob zoo thiab xav txog lawv qhov tsis zoo ua rau koj thiab rov qab los rau lawv. Yog tias koj pom tias lawv qhov tsis zoo ua rau koj poob siab rau koj tus kheej, tom qab ntawd rov txhim kho nws los ntawm kev hloov qhov kev xav tsis zoo nrog kev xav zoo. Yog tias qhov no tsis ua haujlwm, tom qab ntawd nco ntsoov nrhiav kev txhawb nqa txuj ci, lossis txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg sab nrauv lossis cov neeg hauv tsev neeg.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Cuam Tshuam Nrog Cov Neeg Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Paub tias nws tsis yog koj, tab sis lawv
Nco ntsoov tias tus neeg zoo siab, ntseeg tus kheej tsis ua rau lwm tus poob qis. Yog li, yog tias ib tus neeg tso koj tseg, tom qab ntawv lawv yuav tsis muaj kev ntseeg siab rau lawv tus kheej. Paub txog qhov no yuav ua rau koj cais koj tus kheej ntawm tus neeg thiab lawv cov lus hais ua phem.
Cov neeg uas ua rau lwm tus poob qis txawm yog sim npog lawv tus kheej kev tsis ruaj ntseg, tau ntsib kev raug mob hauv lawv tus kheej yav dhau los thiab tsis paub yuav daws nws li cas, lossis ob qho tib si
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua pauj
Tsis txhob teb nrog kev tso tawm zoo sib xws. Qhov no tsuas yog coj koj mus rau lawv qib, uas yog qhov uas tus neeg xav tau. Ntxiv rau, kev ua pauj cov lus tuaj yeem thim rov qab thiab ua rau koj mob, thiab koj yuav kawg khuv xim qhov koj tau hais.
- Hloov chaw, pov tus neeg ntawd los ntawm kev ua tsaug rau lawv, piv txwv li, "Ua tsaug rau koj lub tswv yim." Qhov kev xav tsis txaus ntseeg no tuaj yeem nres qhov kev sib tham tsis txhob mus tom ntej.
- Luag nws tawm, luag nyav, thiab hais tias, "Txij li thaum kuv paub tias kuv tsis yog neeg ruam, kuv tsis quav ntsej qhov koj xav txog kuv." Yog tias koj tsis ntseeg tiag lawv cov lus tsis zoo, tom qab ntawd nws yuav yooj yim dua rau lawv luag.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob xav li koj xav tau los ua pov thawj rau koj tus kheej
Nco ntsoov tias koj tsis xav tau lwm tus neeg qhov kev lees paub, vim tias koj muaj txiaj ntsig zoo li koj. Koj ntse, zoo, thiab muaj zog txaus ua txhua yam. Tsuas yog tus neeg koj yuav tsum tau ua pov thawj koj tus kheej yog koj. Tsuas yog txhawj xeeb txog qhov ua tau zoo dua li tus neeg uas koj tau nag hmo.
Es tsis txhob hais tias, "Kuv yuav ua pov thawj rau lawv tsis raug," ceeb toom rau koj tus kheej tias lawv tsis paub tiag tiag thiab txaus siab rau koj yog leej twg thiab koj tuaj deb npaum li cas. Nco ntsoov tias cov tib neeg tsim txiaj ntsig yog cov neeg uas xav kom koj ua koj tus kheej
Kauj Ruam 4. Piav koj txoj kev xav
Nws yog ib qho tseem ceeb ua ntej txog lawv cov lus pom, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv yog kev tawm tsam tus kheej ntau dua li kev tawm tswv yim. Los ntawm kev ncaj qha, koj yuav teeb tsa koj tus ciam teb thiab qhia rau lawv paub tias koj yuav zam tsis tau dab tsi. Qhov tseeb ntawm txoj kev, tsis yog txoj kev npau taws, qhia lawv tias lawv cov lus tsis txaus siab, piv txwv li, "Thov tsis txhob tso kuv lub tswv yim zoo li ntawd. Kuv pom nws tsis txaus ntseeg. " Hais nws nyob rau hauv tus yam ntxwv thiab tos kom lawv teb.
Yog tias koj tab tom ua haujlwm lossis teeb tsa kev tshaj lij, koj tuaj yeem hais tias, "Cia peb khaws qhov kev sib tham no tshaj lij txij li peb tau ua haujlwm," lossis "Tsis txhob tsom mus rau kuv, cia siab rau qhov teeb meem. Ua tsaug.”
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tsim Koj Lub Siab Ntseeg
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas teeb meem
Xav txog cov neeg uas zoo li tsis txaus ntseeg koj li kev ntseeg. Ib zaug ntxiv, nkag siab tias lawv cov lus ntau dua qhov xav txog ntawm lawv tus kheej tsis txaus, thiab tsis yog koj li. Paub tias qhov kev xav tsis zoo txog koj tus kheej yog los ntawm lwm tus neeg qhov kev xav ntawm koj.
Nco ntsoov tias koj tswj koj qhov kev xav ntawm koj tus kheej, tsis yog lwm tus
Kauj Ruam 2. Rov qab los ntawm koj txoj kev xav
Sib tw qhov tseeb ntawm kev xav tsis zoo thiab kev xav. Thaum koj tab tom ntsib nthwv dej ntawm kev xav tsis zoo, sau lawv rau hauv phau ntawv teev npe tus kheej yog li koj tuaj yeem soj ntsuam lawv thiab twv lawv. Kev kho tus cwj pwm kev paub kuj tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los hloov kev xav tsis zoo, yog li koj tuaj yeem saib mus rau hauv phau ntawv pab tus kheej xws li Kev Paub Tus Cwj Pwm Zoo rau Dummies los ntawm Rhena Branch thiab Rob Willson. Kev xav tsis zoo tuaj yeem yog:
- Txhua yam lossis tsis muaj kev xav, piv txwv li, "Yog tias kuv tsis ua tiav, ces kuv yog qhov ua tsis tiav."
- Dhia mus rau qhov kev txiav txim siab tsis zoo, piv txwv li, "Kuv tau ua yuam kev hnub no thiab tam sim no txhua tus neeg yuav xav tias kuv tsis tsim nyog rau txoj haujlwm no," lossis "Kuv tus thawj coj (lossis phooj ywg) tsis tau teb yog li kuv yuav tsum tau ua qee yam ua rau lawv npau taws."
- Ua yuam kev xav rau qhov tseeb, piv txwv li, "Kuv xav tias ua tsis tiav yog li kuv yuav tsum yog ib tus."
- Tsis muab koj tus kheej qhov txiaj ntsig koj tsim nyog, piv txwv li, "Kuv tsuas yog ua tau zoo vim tias nws yooj yim."
Kauj Ruam 3. Nyeem cov kev xav tsis zoo
Sib tw txoj kev xav tsis zoo nrog txoj hauv kev xav. Tawm sab nraud ntawm koj lub taub hau los ntawm kev teb koj cov kev xav zoo li koj yog tus phooj ywg zoo lossis ib tus neeg hauv tsev neeg. Tom qab ntawd, xav txog yam lawv yuav qhia rau koj, thiab qhia koj tus kheej cov khoom ntawd. Kho koj cov kev xav los ntawm:
- Siv cov lus cia siab, zoo li, "Txawm tias nws nyuaj, Kuv tuaj yeem lis nws."
- Zam txim rau koj tus kheej, piv txwv li, “Kuv tau ua yuam kev, tab sis txhua tus neeg ua yuam kev. Qhov ntawd yog qhov koj kawm thiab loj hlob."
- Kev zam "yuav tsum" thiab "yuav tsum tau" cov lus, piv txwv li, "Kuv yuav tsum ua tau zoo dua," "Kuv yuav tsum ua tsis tiav." Hloov lawv nrog qhov kev cia siab tiag tiag, zoo li, "Kuv yuav tsum txaus siab vim tias kuv tau ua qhov zoo tshaj plaws," lossis "Kuv qhov kev nthuav qhia yuav tsis zoo tag nrho, tab sis kuv cov neeg mloog tseem koom nrog thiab nug cov lus nug."
Kauj Ruam 4. Nrhiav kev txhawb nqa
Txhawm rau pab koj kom pom kev ntawm qhov teeb meem, tham nrog phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg uas raug tshem tawm ntawm qhov xwm txheej. Txoj kev no, lawv tuaj yeem muab tswv yim rau koj yam tsis muaj kev ntseeg. Xyuas kom tseeb tias nws yog ib tus neeg uas koj ntseeg thiab koj paub tias yuav mloog thiab txhawb nqa koj.
Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv txoj kev ntseeg siab tau qis heev tam sim no, thiab tus neeg no hauv kuv lub neej tsis tau pab. Txoj hauv kev uas lawv ua rau kuv ua rau kuv mob hnyav dua li kuv tau ua dhau los. Kuv yuav ua li cas?"
Kauj Ruam 5. Tau txais kev pab tshaj lij
Yog tias koj tab tom ua tej yam uas tib neeg hais txog koj tiag, qhov no yuav qhia tau tias koj tau txais qee qhov kev ntseeg tsis zoo txog koj tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb los daws cov teeb meem no tam sim kom tsis txhob cia lawv tuav. Yog tias koj tsis tuaj yeem zoo li ua rau xav tsis zoo lossis tib neeg, tom qab ntawd tham nrog kws kho mob tshaj lij. Tham nrog ib tus neeg yog qhov muaj txiaj ntsig vim tias nws yuav pab koj hloov pauv lub zog tsis zoo es tsis siv lub raj mis, lossis tso nws tawm ntawm lwm tus lossis koj tus kheej.
Tus kws tshaj lij yuav tuaj yeem pab koj tshem tawm cov teeb meem kev ntseeg tus kheej
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov koj nyob hauv kev tswj hwm
Thaum koj nyob ib puag ncig ib tus neeg uas ua rau koj xav tias tsis zoo, nco ntsoov tias tsis muaj leej twg tuaj yeem ua rau koj xav tsis zoo txog koj tus kheej yam tsis tau kev tso cai los ntawm koj. Qhov no txhais tau tias koj ib txwm muaj qhov kev xaiv los ua lub zog tsis zoo, lossis tsis txhob siv nws.
Lwm zaus lwm tus neeg tsis zoo, xaiv ua qhov zoo. Koj tuaj yeem hais, piv txwv li, "Tam sim no qhia kuv qee yam zoo. Kuv nyiam ua tsaug rau txhua yam zoo uas tshwm sim rau kuv txhua hnub. Kuv tau ua haujlwm zoo hnub no thiab kuv tau ua haujlwm raws sijhawm. Kuv paub tseeb tias koj muaj tej yam uas yuav ua tsaug rau, ib yam."
Kauj Ruam 2. Txwv koj kev sib tham nrog cov neeg tsis zoo
Thaum koj tau ua tiav qhov koj tuaj yeem ua tau, thiab tus neeg tseem tab tom rub koj txoj kev ntseeg tus kheej, tom qab ntawd koj yuav tsum txwv koj kev sib cuam tshuam nrog lawv. Maj mam rub tawm ntawm cov neeg no los ntawm tsis teb rau lawv cov xov tooj lossis cov ntawv, lossis los ntawm kev zam cov xwm txheej lossis kev ua haujlwm tsis tseem ceeb uas koj paub tias lawv yuav nyob.
Txawm li cas los xij, tsis txhob cia cov xwm txheej no tsim kev sib ntaus sib tua ntawm koj thiab lwm tus phooj ywg lossis tsev neeg. Yog tias koj yuav tsum pom tus neeg, tsuas yog nco ntsoov nyob twj ywm zoo
Kauj Ruam 3. Coj koj tus kheej rov qab los rau lub xeev sib npaug
Thaum nws dhau lawm, muaj cov khoom siv dag zog zoo uas yuav coj koj rov qab los rau koj tus kheej zoo. Cov no yog yam uas yuav ua rau muaj kev xav zoo li kev xyiv fab, kev ua siab loj, kev nyob kaj siab lug, kev ris txiaj, kev cia siab, kev khav theeb, thiab kev hlub.
